7 conseils de gestion du temps pour booster votre productivité (et votre bonheur !)

Presque tous les vendeurs, à un moment donné de leur carrière, envisageront d'adopter un système de gestion du temps pour améliorer leur productivité. Peu s'y tiennent. Le défi est que de nombreux systèmes de gestion du temps se concentrent trop profondément sur le niveau d'activité (ce qu'il faut faire en premier, ce qu'il faut faire ensuite, quel est l'ordre de priorité) sans accorder suffisamment d'attention à la situation dans son ensemble.

Nous avons étudié les habitudes de personnes extrêmement productives - nous les appelons The XP - dans une étude de recherche sur la productivité mondiale avec plus de 5 000 participants à ce jour. Non seulement avons-nous appris leurs habitudes, nous avons constaté que les personnes les plus productives sont également plus satisfaites de leur travail, plus susceptibles d'être les plus performantes et plus heureuses.

Nous pensions que nos recherches montreraient que les XP gèrent leur temps pour en consacrer la majeure partie aux activités d'investissement maintenant, afin qu'ils puissent passer du temps précieux plus tard. Cependant, ce n'est pas ce que nous avons trouvé. Nous avons été surpris de voir que The XP passe désormais du temps en investissement et en trésor. Pas étonnant qu'ils soient plus heureux ! Ils ne sacrifient pas leur précieux temps au détriment du travail, ils passent leur temps dans les deux domaines les plus importants et le minimisent dans les autres catégories.

Cela plaide en faveur de l'adoption de leurs habitudes de gestion du temps. Avant d'aborder ces conseils de gestion du temps, nous voulons vous aider à mieux comprendre ce qu'est la gestion du temps en vous donnant une nouvelle façon de penser à votre TEMPS.

Qu'est-ce que la gestion du temps ?

En termes simples, la gestion du temps est le processus de planification et de délibération dans la façon dont vous passez votre temps.

Nous n'avons tous que 24 heures par jour. C'est la façon dont vous choisissez de passer ces heures qui compte. Nous pensons à la gestion du temps en 4 niveaux en utilisant l'acronyme TIME :

• T rassuré
• J'investis
• Obligatoire
• Vide

4 niveaux de TEMPS

Le temps précieux est le temps qui vous est cher. Où nous voulons tous arriver. Pour différentes personnes, cela signifie différentes choses. Les exemples courants incluent :

• Du temps de qualité avec vos proches
• Vacances entre amis et en famille
• Du temps seul
• Sports et jeux
• Travailler
• Passe-temps
• Service publique
• Votre émission de télévision préférée

Si vous passez le reste de votre temps à bon escient, vous vous retrouverez avec plus de temps disponible pour les activités Trésor. Gagnez suffisamment d'argent et vous pourrez prendre une retraite anticipée et faire ce que vous voulez de votre temps. Développez les bonnes habitudes de travail et non seulement vous augmenterez votre productivité, mais vous en ferez également plus en moins d'heures et vous vous donnerez plus de temps précieux chaque jour.

Le temps d'investissement est le temps que vous consacrez à devenir plus efficace, à faire ce qu'il faut et à atteindre des performances optimales. Vous finissez par obtenir un retour sur votre temps d'investissement, car il rapporte des dividendes pour acquérir des compétences et des connaissances, accumuler de l'expérience et déployer les efforts supplémentaires qui mèneront au succès. Le temps d'investissement peut également être personnel, comme investir dans l'exercice, ce qui peut à son tour affecter votre réussite professionnelle.

Le temps obligatoire est le temps passé à faire des choses que vous pensez devoir faire (même si, en réalité, vous ne le faites pas). Se rendre au travail, se raser, tondre la pelouse, payer les factures. Tous sont des exemples de temps obligatoire. Notez que ce n'est pas parce que vous « sentez » que vous devez faire quelque chose que vous « devriez » le faire.

Vous pouvez minimiser le temps obligatoire en :

• le transformer en temps d'investissement, comme écouter des livres d'affaires pendant que vous conduisez
• transformez-le en temps précieux en écoutant des livres que vous aimez, afin que vous ayez du temps libre le soir pour faire autre chose
• travailler à domicile ou se rapprocher de son lieu de travail pour minimiser les déplacements
• déléguer du temps obligatoire à d'autres, comme embaucher un paysagiste pour tondre la pelouse, utiliser un service de livraison pour vos courses ou faire faire votre lessive en peluche

Et vous pouvez réellement réduire le temps obligatoire en remettant en question l'activité elle-même. Est-ce que cela doit être fait du tout? Est-ce que cela doit être fait par moi?

Le temps vide est précisément ce qu'il sonne : temps passé, rien fait, rien gagné. Au moins avec le temps obligatoire, si vous passez 30 minutes pour vous faire couper les cheveux, vos cheveux sont coupés. Si vous ne faites que feuilleter Facebook, regarder des vidéos YouTube ou lire Us Weekly, vous laissez simplement le temps passer.

Maintenant, il est tout à fait possible que vous chérissiez cette fois. Si c'est le cas, qu'il en soit ainsi. Mais la plupart des gens préféreraient réduire le temps qu'ils passent à regarder la télévision, à jouer à des jeux sur Internet, à parcourir Facebook ou à errer dans la maison sans but.

Nous avons tous besoin de temps libre. Le simple fait de ne rien faire ou d'être insensé est important pour se ressourcer. Nous avons tous besoin de repos cérébral. Cependant, la plupart des gens ont (et aimeraient) réaffecter le temps vide à une meilleure utilisation.

Tout ce que vous faites, chaque minute de chaque jour est passé dans l'un de ces quatre niveaux de temps. Avec le bon état d'esprit et les bons outils, vous pouvez complètement redéfinir la façon dont vous passez votre temps et le gérer plus efficacement.

La plupart des systèmes de gestion du temps sont trop complexes. Au lieu de cela, nous vous suggérons de faire quelques choses simples pour récupérer le temps perdu (obligatoire et vide), puis de passer ce temps comme vous le souhaitez : sur des investissements et des activités précieuses.

Comment améliorer la gestion du temps : conseils et stratégies

Voici des techniques et des stratégies de gestion du temps pour vous aider à voir où va votre temps maintenant et à comprendre comment le dépenser plus efficacement.

1. Prenez le contrôle de votre TEMPS : prenez T, augmentez I, minimisez M, éliminez E

Nos recherches sur la productivité montrent que la plupart des gens consacrent en moyenne 4,3 heures par jour de travail à des activités vides (perdues) et obligatoires (pourraient être déléguées ou tout simplement non effectuées).

Cela représente environ la moitié de chaque journée de travail en perte de productivité.

Possibilité de réduire le temps obligatoire/vide
Heures passées par jour de travail

La façon dont vous définissez les activités dans le cadre TIME est profondément personnelle. Il est également dynamique : il change en fonction de l'endroit où vous vous trouvez et de ce dont vous avez besoin sur le moment.

Le temps est fini. Si vous le dépensez pour une chose, vous ne le dépensez pas pour une autre. Votre objectif pourrait être d'augmenter votre productivité et de minimiser le temps passé dans les zones Obligatoire et Vide afin d'avoir plus de temps à allouer aux catégories Trésor ou Investissement.

Si vous souhaitez augmenter votre productivité, vous ne devez pas simplement faire de la gestion du temps une priorité ; vous devez être obsédé par le TEMPS.

Où commence l'obsession du TEMPS ? En le comprenant, en suivant comment vous le dépensez et en choisissant comment vous devriez le dépenser.

Si vous êtes comme la plupart des gens, changer vos habitudes de temps obligatoire et vide sera difficile. Déléguer, éliminer ou minimiser votre temps Obligatoire et Vide signifie changer vos habitudes.

L'endroit où les gens ont tendance à passer leur temps un jour donné reflète la façon dont ils sont susceptibles de passer du temps pendant des mois et des années à venir. Le temps est une habitude. Si vous voulez mieux gérer votre temps, vous devez d'abord comprendre comment vous l'utilisez.

Le suivi de votre temps est la meilleure façon de le faire. Ce qui nous amène au conseil #2...

2. Suivez votre temps

La clé d'une gestion efficace du temps est d'augmenter votre temps d'investissement. Lorsque vous le ferez, vous finirez par gagner la liberté financière et l'indépendance nécessaires pour profiter de plus de temps précieux et faire ce que vous voulez.

Pour commencer dès maintenant, tenez un journal de temps. Cela peut sembler ennuyeux. Qui veut passer du temps toute la journée à enregistrer ce qu'il fait, pendant combien de temps et à quelle catégorie de TEMPS cela appartient ?

La réalité est que cela ne prend pas si longtemps. C'est le temps de l'investissement, et ça marche.

C'est comme tenir un journal alimentaire. Selon une étude de Kaiser Permanente portant sur 1 700 personnes, "ceux qui tenaient des registres alimentaires quotidiens perdaient deux fois plus de poids que ceux qui ne tenaient aucun registre".

Il n'y a aucun doute : si vous voulez optimiser votre temps, vous devez savoir où vous le passez.

Faites ces trois choses pour suivre votre TEMPS :

1. Suivre l'activité et le niveau TIME

   Lors du suivi, notez toujours votre activité (par exemple, courses alimentaires) et votre catégorie (par exemple, Obligatoire). La plupart des logiciels et applications de suivi du temps (voir le point suivant) vous permettront de le faire facilement.

   En suivant les deux, vous pouvez voir à quoi vous passez votre temps et vous serez en mesure de prendre des décisions conscientes sur la façon de minimiser le temps obligatoire et vide et de maximiser l'investissement et le temps précieux.

2. Utilisez la technologie et les minuteries qui vous conviennent le mieux

   Utilisez absolument des minuteries. Vous pouvez tout utiliser, d'un chronomètre sur une montre, un téléphone ou un bureau, une minuterie en ligne dont il existe de nombreux, ou ceux intégrés à des logiciels comme Toggl, RescueTime, TimeCamp, MyHours ou ATracker (que j'utilise sur mon iPhone).

   Avec ATracker, j'ai mis en place mes activités, notamment la rédaction de cet article (Développement du Capital Intellectuel) et des catégories (Investissement). Lorsque je change d'activité, par exemple lorsque j'ai envie de voir ce qu'il y a dans les actualités d'aujourd'hui, je clique simplement sur l'activité suivante (par exemple, Surfer sur le Web sans but et vide), et cela arrête de suivre le temps dans l'activité précédente et commence à suivre le temps par rapport à la nouvelle une.

   Créer des catégories TIME personnalisées	Basculez facilement entre les tâches pré-créées

   Vous craignez d'oublier de changer d'activité ? Certains trackers nécessitent encore moins d'efforts. Avec RescueTime, vous installez l'application sur tous vos appareils (téléphone, tablette, ordinateur portable, etc.) et laissez-la fonctionner. Il suit votre activité numérique dans les moindres détails, jusqu'à la seconde, et la catégorise en temps productif et improductif.

   Si le logiciel de suivi n'est pas votre truc, vous pouvez utiliser une minuterie sur votre montre ou votre bureau, et simplement suivre votre temps dans Excel, un cahier ou une technologie de prise de notes comme Notes sur votre téléphone, Microsoft Word, Evernote ou OneNote.

   La méthode que vous utilisez n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est que vous suiviez vos activités et vos catégories TIME, en temps réel, avec une minuterie.

3. Suivre des morceaux quotidiens obsessionnels périodiques

   Il n'est pas pratique de suivre méticuleusement votre temps chaque jour. Choisissez avec soin les jours où vous ferez votre suivi obsessionnel.

   Vous ne voulez pas simplement vous contenter de suivre votre temps. L'enregistrement d'estimations à la fin de la journée - "trois heures de prospection, deux heures de réunions, une heure et demie de repas et de pauses, deux heures de télévision" - est de peu à extrêmement imprécis. Les gens ont tendance à surestimer grossièrement le temps qu'ils passent à faire quoi que ce soit au travail lorsqu'ils regardent en arrière sur les activités. Enregistrez les minutes réelles.

   Vos jours de suivi obsessionnel devraient être les jours ouvrables ou non que vous choisissez pour 1) comprendre où va vraiment votre temps en utilisant des minuteries et un suivi en temps réel, et 2) vous concentrer sur la modification de vos habitudes de gestion du temps.

Lorsque vous suivez votre temps, gardez à l'esprit ce qui suit :

• Être honnête. Les gens se mentent souvent lorsqu'ils mesurent le temps. Vous n'aimez pas que vous soyez attiré par la lecture d'articles de presse pendant une heure et demie le matin au travail ? Suivez-le maintenant ; changez-le plus tard.

• Vous pouvez profiter de quelque chose sans que ce soit du temps précieux. Certaines personnes aiment défiler sans but sur les réseaux sociaux, se préparer à sortir pendant 45 minutes alors que 25 suffiraient, ou lire un magazine. Cependant, lorsqu'ils sont honnêtes avec eux-mêmes, la plupart des gens qui essaient de gérer plus efficacement leur temps ou de faire avancer leur carrière aimeraient consacrer moins de temps à ce genre d'activités.

• Ne ciblez pas zéro temps vide ou obligatoire. Vous ne pouvez pas arriver à zéro et vous ne le voulez pas. Bien sûr, vous pouvez convertir le temps vide comme les trajets quotidiens en temps d'investissement si vous écoutez des livres ou des podcasts sur les affaires. Le cerveau humain, cependant, a besoin de temps d'arrêt. De plus, si vous visez zéro temps obligatoire, vous aurez tendance à vous mettre en colère lorsque vous devrez faire quelque chose que vous ne voulez pas. Acceptez que cela se soit produit, faites ce que vous devez si vous le devez et faites un plan pour le réduire à l'avenir.

  Considérez que l'adulte moyen sous-estime le temps qu'il passe à regarder la télévision d'une heure entière par jour. La plupart des adultes regardent en fait 30 heures de télévision par semaine – une moyenne de 4,3 heures par jour ! – mais ils pensent en regarder 20 heures par semaine.

  

  Être honnête. Être réaliste. Vous n'êtes pas obligé de viser zéro heure à regarder la télévision, mais si vous êtes comme la plupart des gens, vous pourriez gagner 10 heures par semaine si vous regardez vraiment la quantité de télévision que vous pensez regarder.

Plus tôt vous comprendrez où va votre temps, plus tôt vous pourrez commencer à maximiser le temps consacré à ce qui est important pour vous.

Alors, choisissez des jours périodiques pour suivre de manière obsessionnelle. Faites-en une priorité et suivez en temps réel à la minute près.

3. Donnez la priorité à votre CIG

Chaque jour, vous dépensez de l'énergie. L'énergie est une ressource renouvelable, mais au fur et à mesure que vous l'utilisez, vous la perdez. Si vous passez deux heures à labourer par e-mail, à vous occuper des éléments obligatoires ou à éteindre les incendies, votre réservoir n'est plus plein.

Que devrais tu faire? Mettez votre activité à plus grand impact (GIA) en premier. Lorsque vous travaillez d'abord sur votre GIA, vous commencez avec un réservoir plein. L'ensemble des recherches suggérant que l'énergie, la mémoire, la concentration et les capacités d'analyse sont meilleures le matin pour la plupart des gens est incontestable.

Par exemple, sur la base d'une étude portant sur deux millions d'étudiants du comté de Los Angeles, les chercheurs ont découvert que les GPA en mathématiques et en anglais sont plus élevés lorsque les étudiants suivent ces cours le matin par rapport à l'après-midi. D'autres études montrent que la précision et la vitesse d'exécution des tâches sont meilleures le matin. La vigilance est également meilleure le matin (mais avec un sursaut le soir). Les médecins diagnostiquent mieux et obtiennent de meilleurs résultats chirurgicaux le matin, et la logique des gens est meilleure alors aussi.

Si vous avez quelque chose d'important à faire, il y a de fortes chances que vous vouliez le faire en tout début de matinée. Le XP fait exactement cela. Près de la moitié des XP mettent leur GIA en premier, mais juste un peu plus d'un sur dix des autres le font.

Commencez par l'activité ayant le plus grand impact

Alors que le matin est meilleur pour l'énergie et la concentration de la plupart des gens, pour certaines personnes, c'est mieux l'après-midi, le soir ou tard dans la nuit. Si c'est vous, alors mettez votre GIA à cet autre moment.

Autrement dit, si vous pensez que vous y arriverez certainement et que vous ne le repousserez pas un autre jour .

C'est l'une de nos stratégies de gestion du temps les plus efficaces, alors soyez très attentif. Ne laissez pas votre activité la plus importante tomber ou au bas de votre liste de choses à faire. Mettez votre GIA en premier.

4. Planifiez votre TEMPS

Lorsque vous savez ce que vous voulez accomplir chaque jour, vous pouvez définir les activités qui vous y mèneront (vos GIA) et déterminer quand vous y consacrerez votre temps.

Comme l'indique la définition, pour bien gérer votre temps, vous devez planifier comment vous allez l'utiliser. Sans planification, vous vous promenez sans but sur Internet, dans les couloirs, sur les réseaux sociaux, et vous réagissez au premier élément de la liste de tâches qui attire votre attention. Je peux presque garantir que quel que soit cet article, ce ne sera pas votre GIA.

Planifiez vos actions chaque semaine et planifiez vos CIG et autres temps d'investissement. Il suffit de 15 minutes le vendredi, le dimanche ou le lundi pour tracer votre semaine. En fait, le calendrier des activités d'investissement était l'un des principaux moteurs de la productivité extrême dans notre recherche.

Calendrier de vos CIG et temps d'investissement

De plus, une recherche menée par Sarah Milne, psychologue à l'Université de Bath au Royaume-Uni, a révélé que s'engager dans un plan spécifique pour effectuer une activité, y compris l'heure et les dates (c. activité.

Disons que vous devez remplir votre pipeline de ventes. Votre objectif peut être de générer 15 nouvelles réunions ce mois-ci. Définissez cela comme votre GIA, puis l'heure du calendrier chaque jour pour y travailler. Bloquez les 2 premières heures de la matinée pour une concentration obsessionnelle sur la prospection sans distractions. Ne laissez pas les autres organiser des réunions pendant cette période. Lorsque l'avis de convocation retentit, dites-vous : « 3, 2, 1…Partez ! et commencez vos démarches de prospection. Si vous ne savez pas par où commencer une tâche donnée, décomposez-la en tâches plus petites et planifiez ces activités (par exemple, dressez une liste de 50 entreprises cibles, contactez 10 anciens clients, etc.).

En ce qui concerne le calendrier, la planification et le suivi du temps, concentrez-vous sur l'activité plutôt que sur les résultats. Vous pouvez contrôler que vous passez X heures à vous concentrer sur une activité spécifique, mais vous ne pouvez pas nécessairement contrôler le résultat, qui, dans ce cas, correspond au nombre de réunions que vous définissez.

5. Concentrez-vous et sprintez dans la zone

La zone est l'état mental où une personne exécutant une activité est complètement immergée dans un sentiment de concentration énergique, d'implication totale et de plaisir dans le processus de l'activité. Mihaly Csikszentmihalyi a développé la théorie la plus connue et la plus complète de la zone dans son livre, Flow: The Psychology of Optimal Experience. Comme le sous-titre le suggère, la zone ne se limite pas à être productive, car lorsque vous vous y retrouverez, vous vous sentirez plus confiant, engagé et heureux.

Lorsque vous êtes dans la zone :

• Le temps semble suspendu - vous le remarquez à peine passer, et pourtant il vole vraiment
• Vous vous sentez extrêmement concentré
• Vous n'êtes pas seulement heureux, vous vous sentez euphorique simplement en vous concentrant et en travaillant sur la tâche
• La tâche semble de plus en plus facile
• Vous vous sentez en contrôle et confiant que l'activité est faisable
• Vous vous sentez récompensé simplement en vous engageant dans l'activité

Si vous voulez maximiser l'effort par heure de travail, entrez dans la zone.

Si vous voulez entrer dans la zone, établissez une routine quotidienne de sprints obsédés et planifiés.

Le sprint est une forme de timeboxing . Une technique populaire dans de nombreuses méthodes de gestion de projet et de développement de logiciels, le timeboxing alloue une période de temps spécifique (ou time box) à une activité pré-planifiée.

Les trois lignes directrices pour le TIME Sprinting sont :

1. Sprint : Travaillez sur une tâche planifiée pendant 20 minutes minimum avec un chronomètre visuel comptant. Si vous atteignez 90 minutes, faites une pause.
2. Relais : Effectuez quatre TIME Sprints d'affilée avec jusqu'à 6 minutes de pause entre les deux. Chaque séquence de 4 sprints consécutifs est un relais.
3. Bloquez les distractions en conservant une liste de capture des distractions : si vous ressentez une distraction, ne changez pas de tâche. Gardez un bloc-notes à portée de main et notez la distraction. Revenez au sprint sur la tâche choisie.

Voici ce qu'il faut faire. Travaillez de manière obsessionnelle sur une seule tâche planifiée pendant 20 à 90 minutes avec un chronomètre visuel activé, en comptant. Si vous atteignez 90 minutes, faites une pause. En utilisant un chronomètre au lieu d'une minuterie, votre concentration ne sera pas interrompue par une minuterie qui se déclenche. L'utilisation d'un chronomètre peut sembler un petit changement, mais cela semble très différent.

Lorsque vous utilisez un chronomètre, vous pouvez y jeter un coup d'œil et constater que seulement cinq minutes se sont écoulées. C'est votre signal pour continuer à vous concentrer.

Vous avez encore 15 minutes avant de vous permettre de verser ce café, de vérifier votre messagerie, d'ouvrir un navigateur ou de faire quoi que ce soit sauf être obsédé par la tâche que vous avez sélectionnée.

La prochaine chose que vous savez, vous pourriez voler à travers le travail. À ce stade, si le travail est fluide, vous pouvez continuer jusqu'à la marque des 90 minutes. Ou faire une pause. Votre choix.

La suggestion que vous vous arrêtiez à 90 minutes est basée sur le rythme cyclique du repos et de l'éveil humain. Votre attention et votre concentration diminueront naturellement à ce stade. Bien sûr, vous pouvez continuer, mais 90 minutes est généralement un bon moment pour faire une pause.

6. Dites non

"Non" est puissant. C'est le mot le plus responsable pour permettre aux gens de prendre le contrôle de leur temps. Ceux qui disent « oui » à tout le monde laissent peu de temps pour travailler sur leurs propres priorités.

Beaucoup de gens ont du mal à dire non parce qu'ils ne veulent pas décevoir les autres. Vous voulez être perçu comme un joueur d'équipe. Vous voulez être aimé. Vous ne voulez pas de conflit. Alors vous dites oui, même si cela signifie sacrifier vos propres objectifs, priorités et même votre bonheur.

Il faut du courage pour dire non. Ce simple mot de deux lettres peut vous libérer.

Quand vous dites non aux autres, vous dites oui à vos priorités. Dire non vous permet de faire votre travail au lieu de celui de quelqu'un d'autre.

Adopter la philosophie du "dire non" ne signifie pas que vous devez le dire d'une manière rebutante. Lorsque vous dites non à un patron, à un collègue ou même à un client potentiel, vous pouvez décliner sa demande d'une manière qui le laisse tomber doucement tout en offrant un non clair.

C'est bien de dire non. Refuser les autres vous donne plus de temps pour vous concentrer sur ce qui est le plus important pour vous. En effet, cela vous permet de gérer votre propre temps plus efficacement. Faites attention à la façon dont vous communiquez en disant non à ces demandes et vous pourrez vous concentrer sur vos propres priorités tout en maintenant des relations de travail positives.

7. Jouez dur pour obtenir

Vous connaissez vos priorités et vous avez pris le temps de vous concentrer sur elles. Vous avez dit non aux tâches obligatoires sur votre liste. Vous avez coupé le temps vide. Vous commencez à travailler et...

Ding... Toc... Buzz... Sonnerie

Les distractions et les interruptions font dérailler votre concentration et volent votre temps. Au lieu d'être l'esclave de ces interruptions, que se passe-t-il si vous :

• Désactiver toutes les notifications : e-mail, Slack, SMS, réseaux sociaux, etc.
• Mettez votre téléphone sur Ne pas déranger et rangez-le dans un tiroir
• Fermé la porte de votre bureau
• Déménagement dans un autre bureau ou salle de conférence
• Travail à domicile ou à la bibliothèque

En faisant tout ou partie de ces choses, vous devenez impossible à distraire. Si les gens ne peuvent pas vous trouver ou vous joindre, ils ne peuvent pas vous interrompre.

Maintenant, cela ne veut pas dire que vous ne devriez jamais interagir avec vos collègues. Mais lorsque vous avez besoin de vous concentrer, assurez-vous de ne pas être dérangé.

Commencez aujourd'hui

Tout le monde sent qu'il a besoin de plus de temps dans ses journées; 24 heures ne semblent tout simplement pas suffisantes. Cependant, la plupart des personnes qui appliquent ces stratégies de gestion du temps trouvent beaucoup plus de temps pour atteindre leurs objectifs et, en fait, pour se rendre plus heureuses.

Vous pouvez immédiatement commencer à utiliser le cadre TIME et ces conseils et stratégies :

• Prenez le contrôle de votre TEMPS : prenez T, augmentez I, minimisez M, éliminez E
• Suivez votre temps
• Donnez la priorité à votre CIG
• Planifiez votre TEMPS
• Concentrez-vous et sprintez dans la zone
• Dis non
• Jouer dur pour obtenir

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Erica Schultz, directrice du marketing chez RAIN Group, en dit plus sur la gestion de votre TEMPS dans la vidéo ci-dessous.