Die Morgenroutinen von 7 Millennial-Freiberuflern

Caroline Beaton ist eine preisgekrönte Autorin, Millennial-Expertin und Markenberaterin, die sich mit der Psychologie von Millennials bei der Arbeit befasst. Die Selbständigkeit ermöglicht es Ihnen, in unterschiedlichem Maße zu wählen, wann, wo und wie Sie arbeiten. Es ist der Traum vieler Millennials, die im Nine-to-Five-Geschäft festsitzen und es leid sind, den Befehlen ihrer Chefs Folge zu leisten. Doch die Selbstständigkeit hat auch Nachteile: Freiberufler klagen oft über das Gefühl, ständig auf Abruf zu sein. Wenn Sie für mehrere Kunden mit anspruchsvollen Fristen arbeiten (oder Websites wie Fiverr, die Fristen durchsetzen), kann es schwierig sein, die Arbeit für Ihr Wohlbefinden auszustempeln und abzuschalten. Deshalb kann es für Freiberufler und Unternehmer besonders wertvoll sein, sich morgens strukturiert Zeit für sich selbst zu nehmen. Als ich vor ein paar Wochen damit begann, meine eigene Morgenroutine zu erweitern, habe ich einige Millennial-Freiberufler und Unternehmer um Inspiration gebeten. Nachfolgend ihre Antworten:

1. Jacqueline Ros – CEO und Gründerin von Revolar, einem eleganten tragbaren Sicherheitsgerät, das ausgewählten Kontakten SMS sendet, wenn Sie in Schwierigkeiten sind

„Ich wache gerne früh auf, jederzeit zwischen 6 und 7 Uhr. Mein Team kommt normalerweise um 8:30 bis 9 Uhr ins Büro, also kann ich mit diesen 1 bis 1,5 Stunden allein zu Weckmusik jammen auf E-Mails und versuche, meiner Arbeit voraus zu sein. In einem Startup ist jeder Tag anders, und egal, wie viel Sie planen, manche Tage werden Sie aus der Fassung bringen. Indem ich ein gutes Frühstück bekomme, Tee trinke und die Arbeit erledigt habe, bevor alle ankommen, fühle ich mich viel geerdeter.“

Straßenkunst aus Seattle

Ein Foto, das von Jackie (@jacquelineros) am 8. April 2016 um 16:55 Uhr PDT gepostet wurde

2. Amy, supagr8gurl – Geschäftsanalystin und Webforscherin auf Fiverr

„Normalerweise wache ich um Punkt 7 Uhr auf. Ich bin kein Fan des Weckers, also wache ich normalerweise nur wenige Minuten auf, bevor er zu klingeln beginnt. Ich beginne mit der Zubereitung meines grünen Tees und werfe einen Blick auf die Weltnachrichten im Internet, bevor ich mich für einen morgendlichen Lauf entlang des Flusstals fertig mache. Wohlgemerkt, das ist ein bisschen schwierig, wenn Sie nach draußen schauen und alles, was Sie sehen, weißen Schnee und eine Temperatur von -20 ° C in unserem kalten kanadischen Winter hat. Nichtsdestotrotz bemühe ich mich normalerweise und es zahlt sich aus, indem es mir einen Energieschub gibt, der mich für den Tag unterstützt. Ich gehe dann in mein Büro (wieder zu Hause), wo ich meinen Google-Kalender überprüfe und meine To-Do-Liste für den Tag auswerte. Ich lebe nach dem Motto, dass jeder Morgen ein neuer Tag ist, der noch nie zuvor gelebt wurde und nie wieder gelebt werden wird, also mach das Beste daraus!"

3. Billy, bingeclock – Autor und Redakteur auf Fiverr

„Wenn ich aufwache, ist das erste, was ich tue, zu meditieren, eine Stunde oder so zu sitzen und meine Konzentration zu üben. Danach beantworte ich alle Nachrichten, die ich seit der vergangenen Nacht erhalten habe, und sehe mir alle meine neuen Bestellungen an. An den meisten Tagen gehe ich dann ins Fitnessstudio, um Gewichte zu heben oder zu laufen, und wenn ich zurückkomme, dusche ich, esse und lese ein wenig. Dann fahre ich zu einer der Bibliotheken in der Stadt, in der ich lebe, und mache mich an die Arbeit, schreibe, bis ich meinem Zeitplan ein oder zwei Tage voraus bin, halte mich mit allen Anfragen auf dem Laufenden und bestelle Updates auf dem Weg. Nachts, donnerstags bis sonntags, gehe ich aus und treffe mich mit anderen. Von Montag bis Mittwoch bleibe ich zu Hause, um mehr zu lesen und zu meditieren.“

4. Kyle Wong – Gründer von Pixlee, einer visuellen Marketingplattform, die es Unternehmen ermöglicht, mit echten Kundenfotos und -videos zu vermarkten und zu verkaufen

„Wie die meisten Leute, die diesen Artikel lesen, schaue ich morgens als Erstes auf mein Handy. Gibt es dringende E-Mails, Slack-Benachrichtigungen, SMS, Anrufe usw., die ich so schnell wie möglich bearbeiten muss? Wenn es nichts Dringendes gibt, verbringe ich ein paar Minuten damit, die Nachrichten nach allem zu durchsuchen, was ich interessant finde. Zum Glück wohne ich relativ nah an der Arbeit. Wenn ich also zur Arbeit gehe, denke ich mir immer, was ist heute das Wichtigste für mich? Sobald ich im Büro bin, esse ich eine Schüssel Müsli und beantworte zeitnah E-Mails. Dann bin ich bereit, meinen Arbeitstag zu beginnen.“

Ich bin nicht großartig in diesem Yoga-Ding, aber ich versuche mein Bestes #yoga #gaiam #yogaforeveryone

Ein Foto, das von Kyle Wong (@kwong47) am 31. Januar 2016 um 18:49 Uhr PST gepostet wurde

5. Jared Kleinert – Unternehmer, TED-Sprecher und Bestsellerautor

„An Tagen, an denen ich in Bestform bin, wache ich um 5:30 Uhr auf. Nach dem Aufwachen trinke ich ein oder zwei Gläser Wasser, um mich mit Flüssigkeit zu versorgen. Dann trainiere ich. Wenn ich in der Nähe eines Fitnessstudios wohne (ich hatte noch nie einen Mietvertrag und vermiete stattdessen nur kurzfristige Untermieten für flexiblen Lebensstil), werde ich dort trainieren. Wenn nicht, laufe ich. Nach dem Training werde ich duschen und mich für den Tag anziehen. Normalerweise lebe ich in Brooklyn, arbeite aber im Financial District, also fahre ich mit der U-Bahn in die Stadt. In der U-Bahn erstelle ich eine Dankbarkeitsliste, teile meinen Tag in Arbeitszeitblöcke oder Anrufe und Meetings ein und lese. Ich bin um 8 Uhr morgens im Büro und frühstücke leicht mit einem Proteinshake oder meiner Version von Bulletproof Coffee und fange dann an, an etwas Kreativem und/oder Wichtigem zu arbeiten.“

6. Lauren, Laurenmeikle – Drehbuchautorin für Videos auf Fiverr

"7 Uhr morgens. Raus aus dem Bett. Pinkeln. Kaffee. Drehbuch schreiben. Noch mehr Kaffee hat zu viele Drehbücher geschrieben. 8 Uhr morgens ... es geht wieder los! Das Beste daran? Ich würde mein freiberufliches Leben für die Welt nicht eintauschen."

7. Ich – freiberuflicher Autor, Content-Vermarkter und Millennial-Experte

„Ich bekomme jede Nacht acht Stunden Schlaf. Mein Schlaf ist verantwortlich für meine Produktivität, meine allgemeine Gesundheit und meinen Optimismus. Ich wache zwischen 6:30 und 7:30 Uhr auf und trinke gleich nach dem Aufstehen ein Glas Wasser. Ich räume meine Wohnung auf – räume die Spülmaschine aus, mache mein Bett, mache leichte Reinigung usw. –, damit ich den ganzen Tag über einen inspirierenden Arbeitsplatz habe. Ich halte mich mindestens die erste halbe Stunde meines Morgens von jeglicher Technik fern, je nachdem, wie früh ich aufstehe. Während dieser Zeit lese und plane ich meinen Tag. Da ich von zu Hause aus arbeite, öffne ich immer gleich um 8 Uhr meinen Laptop und fange mit der Arbeit an, damit ich etwas Struktur habe. Dann mache ich oft mittags eine Pause, um in meiner Nachbarschaft spazieren zu gehen oder Yoga zu machen.“

Wie Sie oben sehen können, hat der Morgen einen Präzedenzfall geschaffen; Sie können Ihre Produktivität für den Rest des Tages bestimmen oder beeinträchtigen und den Grundstein für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden legen. Wie startest du in den Tag? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen.