7千年のフリーランサーの朝のルーチン
公開: 2016-04-20キャロライン・ビートンは、受賞歴のある作家、ミレニアル世代の専門家、ブランドコンサルタントであり、ミレニアル世代の心理学に取り組んでいます。 自営業では、さまざまな程度、いつ、どこで、どのように働くかを選択できます。 上司からの命令に従うことにうんざりして、9対5で立ち往生している多くのミレニアル世代にとっての夢です。 しかし、自分のために働くことには欠点があります。フリーランサーは、常に電話に出ているように感じると不平を言うことがよくあります。 厳しい締め切りのある複数のクライアント（または締め切りを強制するFiverrのようなWebサイト）で作業している場合、あなたの幸福のために時間を計って仕事を止めるのは難しいかもしれません。 これが、朝に自分で構造化された時間を刻むことが、フリーランサーや起業家にとって特に価値がある理由です。 数週間前に自分の朝の日課を広げ始めたとき、私は何人かのミレニアルフリーランサーと起業家にインスピレーションを求めました。 以下は彼らの回答です：
1. Jacqueline Ros – RevolarのCEO兼創設者。問題が発生した場合に連絡先を選択するテキストを送信する、洗練されたウェアラブルな安全装置です。
「私は早起きを楽しんでいます。午前6時から7時の間はいつでも、私のチームは通常午前8時30分から9時までにオフィスに来るので、1時間から1.5時間だけでウェイク・ミー・アップの音楽にジャムアウトすることで、キャッチすることができます。メールを読んで、私の仕事を先取りしてみてください。 スタートアップでは、毎日が異なり、いくら計画しても、何日かはあなたを失望させます。 おいしい朝食をとることで、みんなが到着する前にお茶と仕事を済ませることで、私はずっと落ち着きを感じます。」
シアトルのストリートアート
ジャッキー（@jacquelineros）が2016年4月8日午後4時55分に投稿した写真PDT
2. Amy、supagr8gurl –FiverrのビジネスアナリストおよびWebリサーチャー
「私は通常、午前7時に起きます。 私は目覚まし時計のファンではないので、通常、目覚まし時計が鳴り始める数分前に目を覚まします。 私は緑茶を作り始め、川の谷に沿って朝のランニングの準備をする前に、オンラインで世界のニュースを一瞥します。 外を見ると、これは少し難しいことを覚えておいてください。カナダの寒い冬には、白い雪と-20℃の気温しか見えません。 それにもかかわらず、私は通常努力をし、それは私にその日のために私を支えるエネルギーのバーストを与えることによって報われます。 次に、オフィス（自宅に戻る）に向かい、そこでGoogleカレンダーを確認して、その日のToDoリストを評価します。 私は毎朝、これまでにない新しい日であり、二度と生きられないというモットーで生きています。それを最大限に活用してください！」
3.ビリー、ビンジクロック–Fiverrのライター兼エディター
「私が目を覚ますとき、私が最初にすることは瞑想し、1時間かそこら座って、私の焦点を練習することです。 その後、前夜以降に受信したメッセージに応答し、すべての新しい注文を確認します。 ほとんどの日、私はウェイトを持ち上げたり走ったりするためにジムに向かい、戻ったらシャワーを浴びて食事をし、少し読書をします。 次に、私が住んでいる市内の図書館の1つに車で行き、仕事に取り掛かります。予定より1、2日早くなるまで手紙を書き、途中で問い合わせや注文の更新に対応します。 夜、木曜日から日曜日まで、私は外に出て社交をします。 月曜日から水曜日まで、私は読書と瞑想のために滞在します。」
4. Kyle Wong –実際の顧客の写真やビデオを使用して企業がマーケティングおよび販売できるビジュアルマーケティングプラットフォームであるPixleeの創設者
「この記事を読んでいるほとんどの人と同じように、私が朝最初に行うことは私の電話をチェックすることです。 できるだけ早く対処する必要のある緊急のメール、Slack通知、テキスト、通話などはありますか？ 緊急の事態がなければ、数分かけてニュースをスキャンして、面白いと思うものがないか調べます。 幸いなことに、私は仕事に比較的近いところに住んでいます。 それで、仕事に歩いている間、私はいつも自分自身に思います、今日私がする最も重要なことは何ですか？ オフィスに着いたら、シリアルを一杯食べて、タイムリーなメールに返信します。 これで、仕事を始める準備ができました。」
私はこのヨガのことは得意ではありませんが、最善を尽くしています#yoga #gaiam #yogaforeveryone
カイルウォン（@ kwong47）が2016年1月31日午後6時49分PSTに投稿した写真
5. Jared Kleinert –起業家、TEDスピーカー、ベストセラー作家
「最高の日は、午前5時30分に起きます。起きたら、コップ1〜2杯の水を飲んで水分補給します。 それから、私はうまくいきます。 私がジムのそばに住んでいる場合（私はリースを持ったことがなく、代わりにライフスタイルの柔軟性のために短期間のサブレットのみを借ります）、そこで働きます。 そうでない場合は、走ります。運動した後、シャワーを浴びて、その日の服を着ます。 私は通常ブルックリンに住んでいますが、金融街で働いているので、地下鉄で市内に行きます。 地下鉄では、感謝の気持ちを込めてリストを作成し、1日のスケジュールを勤務時間や電話や会議のブロックに分けて読んでいきます。 私は午前8時頃までにオフィスにいて、プロテインシェイクまたは防弾コーヒーの私のバージョンの軽い朝食をとり、それから創造的および/または重要なものに取り組み始めます。」
6. Lauren、laurenmeikle –Fiverrのビデオ脚本家
「午前7時。ベッドから出て。おしっこ。コーヒー。台本を書く。もっとコーヒー。朝食。台本。コーヒー。台本。コーヒー。コーヒーを飲みすぎたのでまたおしっこ。台本。台本...台本。コーヒーをもう一度。あまりにも多くのスクリプトを書きました。午前8時...ここでまた行きます！最良の部分は？私はフリーランスの生活を世界と交換しません。」
7.私–フリーライター、コンテンツマーケティング担当者、ミレニアル世代の専門家
「私は毎晩8時間の睡眠をとります。 私の睡眠は私の生産性、全体的な健康と楽観主義に責任があります。 私は午前6時30分から午前7時30分までの間に目を覚まし、ベッドから出るとすぐにコップ一杯の水を飲みます。 私はコンドミニアムを片付けます—食器洗い機を降ろし、ベッドを作り、軽い掃除など—それで私は一日中働くための刺激的な場所を持っています。 朝早く起きるかどうかにもよりますが、少なくとも朝の最初の30分間は、すべてのテクノロジーから離れています。 この間、私は自分の一日を読んで計画します。 私は自宅で仕事をしているので、いつもラップトップを開いて午前8時に仕事を始めるので、ある程度の構造があります。 それから、正午に休憩して近所を散歩したり、ヨガをしたりすることがよくあります。」
上で見ることができるように、朝は前例を設定します。 彼らは一日の残りの時間あなたの生産性を作ったり壊したりして、あなたのメンタルヘルスと幸福の基礎を築くことができます。 どうやって一日を始めますか？ 以下のコメントでお知らせください。