กิจวัตรยามเช้าของ 7 พันปี ฟรีแลนซ์
เผยแพร่แล้ว: 2016-04-20แคโรไลน์ บีตัน เป็นนักเขียนที่ได้รับรางวัล ผู้เชี่ยวชาญรุ่นมิลเลนเนียลและที่ปรึกษาด้านแบรนด์ที่จัดการกับจิตวิทยาของคนรุ่นมิลเลนเนียลในที่ทำงาน การจ้างงานตนเองทำให้คุณสามารถเลือกระดับปริญญาที่แตกต่างกัน เมื่อใด ที่ไหน และอย่างไร เป็นความฝันของคนรุ่นมิลเลนเนียลหลายคนที่ติดอยู่ในยุค 9 ถึง 5 เบื่อกับการเชื่อฟังคำสั่งของเจ้านาย แต่การทำงานเพื่อตัวคุณเองนั้นมีข้อเสียอยู่ คนทำงานอิสระมักจะบ่นว่ารู้สึกเหมือนถูกเรียกตัวอยู่ตลอดเวลา เมื่อคุณทำงานให้กับลูกค้าหลายรายที่มีกำหนดส่งที่เข้มงวด (หรือเว็บไซต์อย่าง Fiverr ที่บังคับใช้กำหนดเวลา) อาจเป็นเรื่องยากที่จะตอกบัตรและปิดงานเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นี่คือเหตุผลที่การแยกแยะเวลาที่มีโครงสร้างสำหรับตัวคุณเองในตอนเช้าจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักแปลอิสระและผู้ประกอบการ เมื่อฉันเริ่มขยายกิจวัตรตอนเช้าของตัวเองเมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน ฉันขอแรงบันดาลใจจากนักแปลอิสระและผู้ประกอบการรุ่นมิลเลนเนียลบางคน ด้านล่างนี้คือคำตอบของพวกเขา:
1. Jacqueline Ros – CEO และผู้ก่อตั้ง Revolar อุปกรณ์ความปลอดภัยที่สวมใส่ได้ที่ทันสมัยซึ่งข้อความจะเลือกผู้ติดต่อหากคุณประสบปัญหา
“ฉันชอบตื่นแต่เช้า ทุกเวลาระหว่าง 6-7 โมงเช้า ปกติทีมของฉันจะมาที่สำนักงานเวลา 8:30-9 น. ดังนั้นการมีเวลา 1-1.5 ชั่วโมงเพียงลำพังกับเพลงปลุกฉันทำให้ฉันได้ฟัง ขึ้นในอีเมลและพยายามที่จะไปข้างหน้าในการทำงานของฉัน ในการเริ่มต้น ในแต่ละวันจะแตกต่างกัน และไม่ว่าคุณจะวางแผนมากแค่ไหน แต่บางวันก็จะทำให้คุณผิดหวัง การได้รับประทานอาหารเช้าที่ดี น้ำชาและงานทำก่อนที่ทุกคนจะมาถึง ฉันรู้สึกมีเหตุผลมากขึ้น”
สตรีทอาร์ตซีแอตเทิล
ภาพที่โพสต์โดย Jackie (@jacquelineros) เมื่อวันที่ 8 เมษายน 2016 เวลา 16:55 น. PDT
2. Amy, supagr8gurl – นักวิเคราะห์ธุรกิจและนักวิจัยเว็บบน Fiverr
“ปกติฉันตื่นนอนตอน 7 โมงเช้า ฉันไม่ชอบนาฬิกาปลุก ฉันมักจะตื่นเพียงไม่กี่นาทีก่อนที่นาฬิกาปลุกจะเริ่มดัง ฉันจะเริ่มชงชาเขียวและมองดูข่าวโลกออนไลน์ก่อนที่จะเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งตอนเช้าไปตามหุบเขาแม่น้ำ จำไว้ว่านี่เป็นเรื่องยากเล็กน้อยเมื่อคุณมองออกไปข้างนอก และสิ่งที่คุณเห็นคือหิมะสีขาวและอุณหภูมิ -20c ในฤดูหนาวที่หนาวเย็นของแคนาดาของเรา อย่างไรก็ตาม ฉันมักจะพยายามและให้ผลดีโดยการให้พลังงานที่เพียงพอสำหรับค้ำจุนฉันทั้งวัน จากนั้นฉันก็ไปที่สำนักงาน (ที่บ้าน) ซึ่งฉันจะตรวจสอบปฏิทิน Google ของฉันและประเมินรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันนั้น ฉันดำเนินชีวิตตามคติที่ว่าทุกเช้าคือวันใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อนและจะไม่มีวันมีชีวิตอีก ดังนั้นจงทำให้ดีที่สุด!"
3. Billy, bingeclock – นักเขียนและบรรณาธิการของ Fiverr
“เมื่อฉันตื่นนอน สิ่งแรกที่ฉันทำคือนั่งสมาธิ นั่งประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น และฝึกสมาธิ หลังจากนั้น ฉันตอบกลับข้อความที่ได้รับตั้งแต่เมื่อคืนก่อน และตรวจดูคำสั่งซื้อใหม่ทั้งหมดของฉัน ส่วนใหญ่ฉันจะไปยิมเพื่อยกน้ำหนักหรือวิ่ง และเมื่อฉันกลับมา ฉันจะไปอาบน้ำ กินข้าว และอ่านหนังสือนิดหน่อย จากนั้นฉันก็ขับรถไปที่ห้องสมุดแห่งใดแห่งหนึ่งในเมืองที่ฉันอาศัยอยู่และทำธุรกิจ โดยเขียนถึงฉันก่อนกำหนดหนึ่งหรือสองวัน คอยติดตามคำถามใดๆ และอัปเดตคำสั่งซื้อตลอดทาง ในตอนกลางคืน วันพฤหัสบดีถึงวันอาทิตย์ ฉันออกไปพบปะสังสรรค์ วันจันทร์ถึงวันพุธ ฉันอยู่ในการอ่านและการทำสมาธิมากขึ้น”
4. Kyle Wong – ผู้ก่อตั้ง Pixlee แพลตฟอร์มการตลาดด้วยภาพที่อนุญาตให้ธุรกิจทำการตลาดและขายโดยใช้ภาพถ่ายและวิดีโอของลูกค้าจริง
“เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ที่อ่านบทความนี้ สิ่งแรกที่ฉันทำในตอนเช้าคือการเช็คโทรศัพท์ มีอีเมลด่วน การแจ้งเตือน Slack ข้อความ การโทร ฯลฯ ที่ฉันต้องแก้ไขโดยเร็วที่สุดหรือไม่ ถ้าไม่มีอะไรเร่งด่วน ฉันจะใช้เวลาสักครู่เพื่อสแกนข่าวเพื่อดูว่ามีอะไรน่าสนใจบ้าง โชคดีที่ฉันอาศัยอยู่ค่อนข้างใกล้ที่ทำงาน ระหว่างเดินไปทำงาน ฉันมักจะคิดกับตัวเองเสมอว่า อะไรที่สำคัญที่สุดที่ฉันต้องทำในวันนี้? เมื่อฉันเข้าไปในสำนักงาน ฉันจะกินซีเรียลหนึ่งชามและตอบอีเมลทันเวลา จากนั้นฉันก็พร้อมที่จะเริ่มต้นวันทำงานของฉัน”
ฉันเล่นโยคะไม่เก่งแต่ฉันพยายามแล้ว #yoga #gaiam #yogaforeveryone
ภาพที่โพสต์โดย Kyle Wong (@kwong47) เมื่อ 31 ม.ค. 2016 เวลา 18:49 น. PST
5. จาเร็ด ไคลเนิร์ต – ผู้ประกอบการ นักพูด TED และนักเขียนขายดี
“ในวันที่ฉันทำงานได้ดีที่สุด ฉันตื่นนอนเวลา 05.30 น. เมื่อตื่น ฉันดื่มน้ำหนึ่งหรือสองแก้วเพื่อให้ความชุ่มชื้น จากนั้นฉันก็ออกกำลังกาย ถ้าฉันอาศัยอยู่ที่โรงยิม (ฉันไม่เคยมีสัญญาเช่าและเช่าเฉพาะห้องย่อยระยะสั้นเพื่อความยืดหยุ่นในการใช้ชีวิต) ฉันจะออกกำลังกายที่นั่น ถ้าไม่ใช่ฉันจะวิ่ง หลังจากออกกำลังกาย ฉันจะอาบน้ำและแต่งตัวสำหรับวันนี้ ปกติฉันอาศัยอยู่ในบรู๊คลินแต่ทำงานในย่านการเงิน ฉันจึงนั่งรถไฟใต้ดินเข้าเมือง บนรถไฟใต้ดิน ฉันจะเขียนรายการขอบคุณ กำหนดเวลาวันของฉันเป็นช่วงๆ ของเวลาทำงานหรือการโทรและการประชุม และอ่าน ฉันอยู่ในสำนักงานเวลาประมาณ 8.00 น. และทานอาหารเช้าเบาๆ เช่น โปรตีนเชคหรือกาแฟกันกระสุนแบบของฉัน จากนั้นเริ่มทำงานกับสิ่งที่สร้างสรรค์และ/หรือสำคัญ”
6. Lauren, laurenmeikle – ผู้เขียนสคริปต์วิดีโอใน Fiverr
"7 โมงเช้า ลุกจากเตียง ฉี่. กาแฟ. เขียนสคริปต์. กาแฟมากขึ้น. อาหารเช้า. สคริปต์. กาแฟ. สคริปต์. กาแฟ. กาแฟ. ฉี่อีกครั้งเพราะฉันดื่มกาแฟมากเกินไป. สคริปต์. สคริปต์ ... สคริปต์. กาแฟอีกครั้งเพราะฉัน เขียนสคริปต์มากเกินไป 8 โมงเช้า ... กลับมาอีกครั้ง! ส่วนที่ดีที่สุด ฉันจะไม่เปลี่ยนชีวิตอิสระของฉันเพื่อโลก"
7. ฉัน – นักเขียนอิสระ นักการตลาดเนื้อหา และผู้เชี่ยวชาญยุคมิลเลนเนียล
“ฉันนอนแปดชั่วโมงทุกคืน การนอนหลับของฉันมีส่วนสำคัญต่อประสิทธิภาพการทำงาน สุขภาพโดยรวม และการมองโลกในแง่ดีของฉัน ฉันตื่นนอนระหว่าง 6.30 น. - 7.30 น. และดื่มน้ำหนึ่งแก้วทันทีที่ลุกจากเตียง ฉันทำความสะอาดคอนโดของฉัน—เอาเครื่องล้างจานออก ทำเตียง ทำความสะอาดเล็กน้อย ฯลฯ—ดังนั้นฉันจึงมีสถานที่ทำงานที่สร้างแรงบันดาลใจตลอดทั้งวัน ฉันอยู่ห่างจากเทคโนโลยีทั้งหมดอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงแรกของเช้า ขึ้นอยู่กับว่าฉันตื่นเช้าแค่ไหน ในช่วงเวลานี้ ฉันอ่านและวางแผนวันของฉัน เนื่องจากฉันทำงานจากที่บ้าน ฉันมักจะเปิดแล็ปท็อปและเริ่มทำงานตอน 8 โมงเช้า ดังนั้นฉันจึงมีโครงสร้างบางอย่าง จากนั้นฉันก็มักจะหยุดพักตอนเที่ยงเพื่อไปเดินเล่นแถวบ้านหรือเล่นโยคะ”
ดังที่คุณเห็นด้านบน เวลาเช้าเป็นแบบอย่าง พวกเขาสามารถสร้างหรือทำลายประสิทธิภาพการทำงานของคุณตลอดวัน และวางรากฐานสำหรับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณเริ่มต้นวันใหม่อย่างไร? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง