Les routines matinales de 7 pigistes de la génération Y

Caroline Beaton est une écrivaine primée, une experte de la génération Y et une consultante en marque qui s'attaque à la psychologie de la génération Y au travail. Le travail indépendant vous permet de choisir à des degrés divers, quand, où et comment vous travaillez. C'est le rêve de nombreux milléniaux qui sont coincés dans des heures de 9 à 5, fatigués d'obéir aux ordres de leurs patrons. Mais travailler à son compte a des inconvénients : les freelances se plaignent souvent d'avoir l'impression d'être constamment sur appel. Lorsque vous travaillez pour plusieurs clients avec des délais exigeants (ou des sites Web comme Fiverr qui imposent des délais), il peut être difficile de pointer et d'arrêter le travail pour votre bien-être. C'est pourquoi se réserver du temps structuré le matin peut être particulièrement précieux pour les indépendants et les entrepreneurs. Lorsque j'ai commencé à développer ma propre routine matinale il y a quelques semaines, j'ai demandé l'inspiration à des pigistes et entrepreneurs de la génération Y. Ci-dessous leurs réponses :

1. Jacqueline Ros - PDG et fondatrice de Revolar, un dispositif de sécurité portable élégant qui envoie des SMS à certains contacts en cas de problème

"J'aime me réveiller tôt, à tout moment entre 6h et 7h. Mon équipe arrive normalement au bureau entre 8h30 et 9h, donc avoir cette heure-1h30 seul à écouter de la musique de réveil me permet d'attraper sur les e-mails et essayer de prendre de l'avance sur mon travail. Dans une startup, chaque jour est différent, et peu importe ce que vous planifiez, certains jours vous décourageront. En prenant un bon petit-déjeuner, du thé et du travail avant que tout le monde n'arrive, je me sens beaucoup plus enraciné.

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Une photo postée par Jackie (@jacquelineros) le 8 avril 2016 à 16h55 PDT

2. Amy, supagr8gurl – Analyste d'affaires et chercheuse Web sur Fiverr

« Je me réveille généralement à 7 heures précises. Je ne suis pas fan du réveil, donc je me réveille généralement quelques minutes avant qu'il ne commence à sonner. Je vais commencer à préparer mon thé vert et jeter un coup d'œil sur les actualités mondiales en ligne avant de me préparer pour une course matinale le long de la vallée fluviale. Rappelez-vous que c'est un peu difficile quand vous regardez à l'extérieur et que tout ce que vous voyez est de la neige blanche et une température de -20 ° C dans notre froid hiver canadien. Néanmoins, je fais généralement l'effort et cela paie en me donnant une bouffée d'énergie qui me soutient pour la journée. Je me dirige ensuite vers mon bureau (de retour à la maison) où je consulte mon calendrier Google et évalue ma liste de tâches pour la journée. Je vis selon la devise que chaque matin est un nouveau jour qui n'a jamais été vécu auparavant et ne sera plus jamais vécu, alors profitez-en !"

3. Billy, bingeclock – Écrivain et éditeur sur Fiverr

"Quand je me réveille, la première chose que je fais est de méditer, de m'asseoir pendant environ une heure et de pratiquer ma concentration. Après cela, je réponds à tous les messages que j'ai reçus depuis la nuit précédente et examine toutes mes nouvelles commandes. La plupart du temps, je me rends ensuite au gymnase pour soulever des poids ou courir et, à mon retour, je prends une douche, je mange et je fais un peu de lecture. Je me rends ensuite dans l'une des bibliothèques de la ville où je vis et je me mets au travail, écrivant jusqu'à ce que j'aie un jour ou deux d'avance sur mon emploi du temps, suivant toutes les demandes de renseignements et les mises à jour des commandes en cours de route. La nuit, du jeudi au dimanche, je sors et socialise. Du lundi au mercredi, je reste pour plus de lecture et de méditation.

4. Kyle Wong - Fondateur de Pixlee, une plateforme de marketing visuel qui permet aux entreprises de commercialiser et de vendre en utilisant de vraies photos et vidéos de clients

"Comme la plupart des gens qui lisent cet article, la première chose que je fais le matin est de vérifier mon téléphone. Y a-t-il des e-mails urgents, des notifications Slack, des SMS, des appels, etc. auxquels je dois répondre dès que possible ? S'il n'y a rien d'urgent, je passerai quelques minutes à parcourir les nouvelles pour tout ce que je trouve intéressant. Heureusement, j'habite relativement près de mon travail. Donc, en marchant pour aller au travail, je me dis toujours, quelle est la chose la plus importante que je dois faire aujourd'hui ? Une fois au bureau, je mange un bol de céréales et je réponds aux e-mails en temps opportun. Ensuite, je suis prêt à commencer ma journée de travail.

Je ne suis pas doué pour ce truc de yoga, mais je fais de mon mieux #yoga #gaiam #yogaforeveryone

Une photo postée par Kyle Wong (@kwong47) le 31 janvier 2016 à 18h49 PST

5. Jared Kleinert – Entrepreneur, conférencier TED et auteur à succès

« Les jours où je suis au mieux, je me lève à 5h30. Au réveil, je bois un ou deux verres d'eau pour m'hydrater. Ensuite, je m'entraîne. Si je vis près d'une salle de sport (je n'ai jamais eu de bail et je ne loue que des sous-locations à court terme pour une flexibilité de style de vie), je m'entraînerai là-bas. Si ce n'est pas le cas, je cours. Après m'être entraîné, je prends une douche et je m'habille pour la journée. Je vis habituellement à Brooklyn mais je travaille dans le quartier financier, donc je prends le métro pour aller en ville. Dans le métro, je vais faire une liste de gratitude, programmer ma journée en blocs de temps de travail ou d'appels et de réunions, et lire. Je suis au bureau vers 8 heures du matin et je prends un petit-déjeuner léger composé d'un shake protéiné ou de ma version de café à toute épreuve, puis je commence à travailler sur tout ce qui est créatif et/ou important.

6. Lauren, laurenmeikle – Scénariste vidéo sur Fiverr

"7 heures du matin. Sortez du lit. Pipi. Café. Écrivez un scénario. Plus de café. Petit-déjeuner. Script. Café. Script. Café. Encore pipi parce que j'ai bu trop de café. Script. a écrit trop de scripts. 8 heures du matin... c'est reparti ! Le meilleur, c'est que je n'échangerais ma vie de freelance pour rien au monde."

7. Moi – écrivain indépendant, spécialiste du marketing de contenu et expert de la génération Y

« Je dors huit heures chaque nuit. Mon sommeil est responsable de ma productivité, de ma santé globale et de mon optimisme. Je me réveille entre 6h30 et 7h30 et je bois un verre d'eau dès que je sors du lit. Je range mon condo (vidange le lave-vaisselle, fais mon lit, nettoyage léger, etc.) pour avoir un endroit inspirant où travailler toute la journée. Je reste à l'écart de toute technologie pendant au moins la première demi-heure de ma matinée, selon l'heure à laquelle je me lève. Pendant ce temps, je lis et planifie ma journée. Depuis que je travaille à domicile, j'ouvre toujours mon ordinateur portable et je commence à travailler à 8 heures du matin, donc j'ai une certaine structure. Ensuite, je fais souvent une pause à midi pour me promener dans mon quartier ou faire du yoga.

Comme vous pouvez le voir ci-dessus, les matins créent un précédent ; ils peuvent faire ou défaire votre productivité pour le reste de la journée et jeter les bases de votre santé mentale et de votre bien-être. Comment commencez-vous votre journée ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.