الروتين الصباحي ل 7 من العاملين لحسابهم الخاص من جيل الألفية

كارولين بيتون هي كاتبة حائزة على جوائز وخبيرة من جيل الألفية ومستشارة علامة تجارية تعالج نفسية جيل الألفية في العمل. يتيح لك العمل الحر الاختيار بدرجات متفاوتة ومتى وأين وكيف تعمل. إنه حلم العديد من جيل الألفية الذين عالقون في سن التاسعة إلى الخامسة ، متعبين من إطاعة أوامر رؤسائهم. لكن العمل لنفسك له عيوب: غالبًا ما يشتكي المستقلون من الشعور بأنهم على اتصال دائم. عندما تعمل مع عملاء متعددين بمواعيد نهائية متطلبة (أو مواقع ويب مثل Fiverr تفرض المواعيد النهائية) ، فقد يكون من الصعب إنهاء العمل وإيقافه من أجل رفاهيتك. هذا هو السبب في أن تخصيص وقت منظم لنفسك في الصباح يمكن أن يكون ذا قيمة خاصة لأصحاب الأعمال الحرة ورجال الأعمال. عندما بدأت في توسيع روتين الصباح الخاص بي قبل بضعة أسابيع ، طلبت الإلهام من بعض العاملين لحسابهم الخاص ورجال الأعمال من جيل الألفية. فيما يلي ردودهم:

1. جاكلين روس - الرئيس التنفيذي ومؤسس Revolar ، جهاز أمان أنيق يمكن ارتداؤه يقوم بإرسال رسائل نصية لتحديد جهات الاتصال إذا كنت في مشكلة

"أستمتع بالاستيقاظ مبكرًا ، في أي وقت بين الساعة 6 و 7 صباحًا ، يأتي فريقي عادةً إلى المكتب بحلول الساعة 8:30 صباحًا حتى 9 صباحًا ، لذا فإن الحصول على هذه المدة التي تتراوح من ساعة إلى 1.5 ساعة بمفرده على الاستماع إلى موسيقى إيقاظ يتيح لي التقاط على رسائل البريد الإلكتروني ومحاولة استباق عملي. في شركة ناشئة ، يختلف كل يوم ، وبغض النظر عن مقدار ما تخطط له ، فإن بعض الأيام ستخرجك من العمل. من خلال الحصول على وجبة فطور جيدة ، وإنجاز بعض الشاي والعمل قبل وصول الجميع ، أشعر بأنني أكثر تماسكًا ".

سياتل ستريت آرت

صورة نشرها Jackie (jacquelineros) في 8 أبريل 2016 الساعة 4:55 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

2. آمي supagr8gurl - محلل أعمال وباحثة ويب على موقع Fiverr

"عادةً ما أستيقظ في الساعة 7 صباحًا. أنا لست من محبي المنبه ، لذلك عادةً ما أستيقظ قبل دقائق من بدء الانفجار. سأبدأ في إعداد الشاي الأخضر وإلقاء نظرة على أخبار العالم عبر الإنترنت قبل الاستعداد للجري في الصباح على طول وادي النهر. ضع في اعتبارك أن هذا صعب بعض الشيء عندما تنظر إلى الخارج وكل ما تراه هو الثلج الأبيض ودرجة الحرارة -20 درجة مئوية في الشتاء الكندي البارد. ومع ذلك ، فأنا عادة ما أبذل جهدي ويؤتي ثماره من خلال إعطائي دفعة من الطاقة التي تدعمني طوال اليوم. ثم أتوجه إلى مكتبي (في المنزل) حيث أقوم بمراجعة تقويم Google الخاص بي وتقييم قائمة المهام الخاصة بي لهذا اليوم. أعيش وفقًا لشعار أن كل صباح هو يوم جديد لم يسبق أن عيشه من قبل ولن أعيشه مرة أخرى أبدًا ، لذا استفد من ذلك على أفضل وجه! "

3. بيلي ، بينج كلوك - كاتب ومحرر على موقع Fiverr

"عندما أستيقظ ، فإن أول شيء أفعله هو التأمل والجلوس لمدة ساعة أو نحو ذلك وممارسة تركيزي. بعد ذلك ، أرد على أي رسائل تلقيتها منذ الليلة السابقة وألقي نظرة على جميع طلباتي الجديدة. في معظم الأيام ، أتوجه بعد ذلك إلى صالة الألعاب الرياضية لرفع الأثقال أو الجري ، وعندما أعود ، أستحم وأتناول الطعام وأقوم ببعض القراءة. ثم أقود سيارتي إلى إحدى المكتبات في جميع أنحاء المدينة حيث أعيش وأبدأ عملي ، وأكتب حتى أكون قبل جدول أعمالي بيوم أو يومين ، ومواكبة أي استفسارات وتحديثات الطلبات على طول الطريق. في الليل ، من الخميس إلى الأحد ، أخرج وأتواصل مع الآخرين. من الاثنين إلى الأربعاء ، أبقى لمزيد من القراءة والتأمل ".

4. Kyle Wong - مؤسس Pixlee ، وهي منصة تسويق مرئية تتيح للشركات التسويق والبيع باستخدام صور ومقاطع فيديو حقيقية للعملاء

"مثل معظم الناس الذين يقرؤون هذا المقال ، فإن أول شيء أفعله في الصباح هو التحقق من هاتفي. هل هناك أي رسائل بريد إلكتروني عاجلة ، وإخطارات Slack ، ونصوص ، ومكالمات ، وما إلى ذلك أحتاج إلى معالجتها في أسرع وقت ممكن؟ إذا لم يكن هناك شيء عاجل ، فسوف أقضي بضع دقائق في فحص الأخبار بحثًا عن أي شيء أجده ممتعًا. لحسن الحظ ، أعيش بالقرب من العمل نسبيًا. لذا أثناء المشي إلى العمل ، أفكر دائمًا في نفسي ، ما هو أهم شيء بالنسبة لي اليوم؟ بمجرد وصولي إلى المكتب ، سأتناول وعاء من الحبوب وأرد على رسائل البريد الإلكتروني في الوقت المناسب. ثم أنا مستعد لبدء يوم عملي ".

أنا لست رائعًا في هذا الشيء اليوجا ، لكني أبذل قصارى جهدي #yoga #gaiam #yogaforeveryone

صورة نشرها Kyle Wong (@ kwong47) في 31 كانون الثاني (يناير) 2016 الساعة 6:49 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

5. جاريد كلاينرت - رجل أعمال ومتحدث في TED ومؤلف ذائع الصيت

"في الأيام التي أكون فيها في أفضل حالاتي ، أستيقظ في الساعة 5:30 صباحًا عند الاستيقاظ ، أشرب كوبًا أو كوبين من الماء لترطيب. ثم ، أنا أعمل. إذا كنت أعيش بجوار صالة ألعاب رياضية (لم أحصل على عقد إيجار مطلقًا وبدلاً من ذلك استأجر فقط متاجر فرعية قصيرة الأجل لمرونة أسلوب الحياة) ، فسأعمل هناك. إذا لم أفعل ، فسأركض ، وبعد التمرن ، سأستحم وأرتدي ملابسي لهذا اليوم. عادةً ما أعيش في بروكلين ولكني أعمل في الحي المالي ، لذلك أركب مترو أنفاق إلى المدينة. في مترو الأنفاق ، سأضع قائمة بالامتنان ، وسأحدد يومي في مجموعات من أوقات العمل أو المكالمات والاجتماعات ، وأقرأ. أنا في المكتب بحلول الساعة 8 صباحًا أو نحو ذلك وأتناول وجبة إفطار خفيفة من مشروب البروتين أو نسختي من القهوة المضادة للرصاص ، ثم ابدأ العمل على أي شيء إبداعي و / أو مهم ".

6. Lauren، laurenmeikle - كاتب سيناريو فيديو على Fiverr

"7 صباحًا. استلقِ من السرير. تبول. قهوة. اكتب نصًا. المزيد من القهوة. فطور. نص. قهوة. نص. نص. قهوة. تبول مرة أخرى لأنني شربت الكثير من القهوة. سيناريو. سيناريو ... نص. كتب عددًا كبيرًا جدًا من النصوص. الساعة الثامنة صباحًا ... ها نحن ذا مرة أخرى! الجزء الأفضل؟ لن أستبدل حياتي المستقلة بالعالم. "

7. أنا - كاتب مستقل ومسوق محتوى وخبير جيل الألفية

"أحصل على ثماني ساعات من النوم كل ليلة. نومي مسؤول عن إنتاجيتي وصحتي العامة وتفاؤلي. أستيقظ بين الساعة 6:30 صباحًا - 7:30 صباحًا ، وأشرب كوبًا من الماء عندما أخرج من السرير. أقوم بترتيب مسكني - أفرغ غسالة الأطباق ، وأرتب سريري ، والتنظيف الخفيف ، وما إلى ذلك - لذلك لدي مكان ملهم للعمل طوال اليوم. أبقى بعيدًا عن جميع التقنيات لمدة نصف ساعة على الأقل من صباحي ، اعتمادًا على مدى استيقاظي مبكرًا. خلال هذا الوقت ، قرأت وأخطط ليومي. نظرًا لأنني أعمل من المنزل ، فأنا دائمًا أفتح جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي وأبدأ العمل في الساعة 8 صباحًا ، لذلك لدي بعض الهياكل. ثم غالبًا ما آخذ قسطًا من الراحة ظهرًا للذهاب في نزهة حول الحي الذي أعيش فيه أو لممارسة اليوجا ".

كما ترون أعلاه ، فإن الصباح يشكل سابقة ؛ يمكنهم زيادة إنتاجيتك أو كسرها لبقية اليوم وإرساء الأساس لصحتك العقلية ورفاهيتك. كيف تبدأ يومك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه.