Rutinele de dimineață ale a 7 freelanceri milenari

Caroline Beaton este o scriitoare premiată, expertă milenială și consultantă de brand care abordează psihologia milenialilor la locul de muncă. Munca pe cont propriu vă permite să alegeți în diferite grade, când, unde și cum lucrați. Este visul multor mileniali care sunt blocați între nouă și cinci, obosiți să se supună ordinelor șefilor lor. Dar lucrul pentru tine are dezavantaje: freelancerii se plâng adesea că simt că sunt în permanență de gardă. Când lucrați pentru mai mulți clienți cu termene limită solicitante (sau site-uri web precum Fiverr care aplică termene limită), poate fi greu să faceți timp și să opriți munca pentru bunăstarea dumneavoastră. Acesta este motivul pentru care alocarea timpului structurat pentru tine dimineața poate fi deosebit de valoroasă pentru freelanceri și antreprenori. Când am început să-mi extind propria rutină de dimineață acum câteva săptămâni, am cerut inspirație unor freelanceri și antreprenori milenari. Mai jos sunt răspunsurile lor:

1. Jacqueline Ros – CEO și fondator al Revolar, un dispozitiv elegant de siguranță portabil care trimite mesaje text la anumite persoane de contact dacă aveți probleme

„Îmi face plăcere să mă trezesc devreme, oricând între orele 6-7. Echipa mea vine în mod normal la birou la 8:30-9 dimineața, așa că dacă am acele 1-1,5 ore singur, în timp ce mă trezesc, îmi permite să prind. să mă uit la e-mailuri și să încerc să trec înaintea muncii mele. Într-un startup, fiecare zi este diferită și, indiferent cât de mult ai planifica, unele zile te vor dezamăgi. Primind un mic dejun bun, niște ceai și munca făcută înainte de sosirea tuturor, mă simt mult mai întemeiat.”

Artă stradală din Seattle

O fotografie postată de Jackie (@jacquelineros) pe 8 aprilie 2016 la 16:55 PDT

2. Amy, supagr8gurl – Analist de afaceri și cercetător web pe Fiverr

„De obicei mă trezesc la ora 7 dimineața. Nu sunt un fan al ceasului cu alarmă, așa că de obicei mă trezesc cu doar câteva minute înainte să înceapă să sune. Voi începe să-mi fac ceaiul verde și voi arunca o privire peste știrile din lume online înainte de a mă pregăti pentru o alergare de dimineață de-a lungul văii râului. Rețineți că acest lucru este puțin dificil când aruncați o privire afară și tot ce vedeți este zăpadă albă și o temperatură de -20 de grade în iarna noastră rece din Canada. Cu toate acestea, de obicei fac efortul și se plătește dându-mi o explozie de energie care mă susține pentru ziua de azi. Mă îndrept apoi la biroul meu (înapoi acasă) unde îmi examinez calendarul Google și îmi evaluez lista de lucruri de făcut pentru ziua respectivă. Trăiesc după motto-ul că fiecare dimineață este o nouă zi care nu a mai fost trăită până acum și nu va mai fi trăită niciodată, așa că profitați de ea cât mai bine!”

3. Billy, bingeclock – Scriitor și editor pe Fiverr

„Când mă trezesc, primul lucru pe care îl fac este să meditez, să stau aproximativ o oră și să-mi exersez concentrarea. După aceea, răspund oricăror mesaje pe care le-am primit din noaptea precedentă și mă uit peste noile mele comenzi. În majoritatea zilelor mă duc apoi la sală pentru a ridica greutăți sau pentru a alerga și, când mă întorc, fac un duș, mănânc și citesc puțin. Apoi conduc la una dintre bibliotecile din orașul în care locuiesc și mă apuc de treabă, scriu până când sunt cu o zi sau două înaintea programului meu, ținând pasul cu orice întrebări și actualizări de comandă pe parcurs. Noaptea, de joi până duminică, ies și socializez. De luni până miercuri, stau pentru mai multă lectură și meditație.”

4. Kyle Wong – Fondatorul Pixlee, o platformă de marketing vizual care permite companiilor să comercializeze și să vândă folosind fotografii și videoclipuri reale ale clienților

„La fel ca majoritatea oamenilor care citesc acest articol, primul lucru pe care îl fac dimineața este să-mi verific telefonul. Există e-mailuri urgente, notificări Slack, mesaje text, apeluri etc. pe care trebuie să le adresez cât mai curând posibil? Dacă nu este nimic urgent, voi petrece câteva minute scanând știrile pentru orice mi se pare interesant. Din fericire, locuiesc relativ aproape de serviciu. Așa că, în timp ce merg la serviciu, mă gândesc mereu în sinea mea, care este cel mai important lucru pentru mine să fac astăzi? Odată ce intru în birou, voi mânca un bol de cereale și voi răspunde la e-mailuri în timp util. Atunci sunt gata să-mi încep ziua de lucru.”

Nu sunt grozav la chestia asta cu yoga, dar încerc tot ce pot #yoga #gaiam #yogaforeveryone

O fotografie postată de Kyle Wong (@kwong47) pe 31 ianuarie 2016 la 18:49 PST

5. Jared Kleinert – Antreprenor, vorbitor TED și autor de bestselleruri

„În zilele în care sunt cel mai bun, mă trezesc la 5:30. La trezire, beau unul sau două pahare de apă pentru a mă hidrata. Apoi, mă antrenez. Dacă locuiesc lângă o sală de sport (nu am avut niciodată un închiriere și, în schimb, închiriez doar subînchiriere pe termen scurt pentru flexibilitatea stilului de viață), voi lucra acolo. Dacă nu sunt, voi alerga. După ce mă antrenez, voi face un duș și mă voi îmbrăca pentru ziua respectivă. De obicei locuiesc în Brooklyn, dar lucrez în cartierul financiar, așa că merg cu metroul în oraș. În metrou, voi face o listă de recunoștință, îmi voi programa ziua în blocuri de timp de lucru sau apeluri și întâlniri și voi citi. Sunt la birou până la 8 dimineața și iau un mic dejun ușor cu un shake de proteine ​​sau versiunea mea de cafea antiglonț, apoi încep să lucrez la ceva creativ și/sau important.”

6. Lauren, laurenmeikle – Scenarist video pe Fiverr

„7 dimineața. Rulează-te din pat. Face pipi. Cafea. Scrie scenariul. Mai multă cafea. Mic dejun. Scenariul. Cafeaua. Scenariul. Cafeaua. Mai faci pipi pentru că am băut prea multă cafea. Scenariul. Scenariul... Scenariul. Din nou cafea pentru că am Am scris prea multe scenarii. 8 dimineața... iată-ne din nou! Partea cea mai bună? Nu mi-aș schimba viața de liber profesionist cu lumea."

7. Eu – scriitor independent, marketer de conținut și expert milenial

„Am opt ore de somn în fiecare noapte. Somnul meu este responsabil pentru productivitatea, sănătatea generală și optimismul meu. Mă trezesc între 6:30 și 7:30 și beau un pahar cu apă chiar când mă ridic din pat. Îmi fac ordine în apartament — descarc mașina de spălat vase, îmi fac patul, fac curățenie ușoară etc. — astfel încât să am un loc inspirant în care să lucrez toată ziua. Stau departe de orice tehnologie pentru cel puțin prima jumătate de oră a dimineții mele, în funcție de cât de devreme mă trezesc. În acest timp, citesc și îmi planific ziua. Din moment ce lucrez de acasă, îmi deschid întotdeauna laptopul și încep să lucrez chiar la 8 dimineața, așa că am o structură. Apoi fac adesea o pauză la prânz pentru a merge la o plimbare prin cartierul meu sau pentru a face yoga.”

După cum puteți vedea mai sus, diminețile creează un precedent; ele pot face sau distruge productivitatea ta pentru restul zilei și pot pune bazele sănătății și bunăstării tale mintale. Cum îți începi ziua? Spune-ne în comentariile de mai jos.