Le routine mattutine di 7 liberi professionisti millenari

Caroline Beaton è una scrittrice pluripremiata, esperta di millennial e consulente di marchio che si occupa della psicologia dei millennial al lavoro. Il lavoro autonomo ti permette di scegliere a vari livelli, quando, dove e come lavorare. È il sogno di molti millennial che sono bloccati tra i nove e i cinque anni, stanchi di obbedire agli ordini dei loro capi. Ma lavorare per te stesso ha degli svantaggi: i freelance spesso si lamentano di sentirsi costantemente a disposizione. Quando lavori per più clienti con scadenze impegnative (o siti Web come Fiverr che impongono scadenze), può essere difficile uscire e interrompere il lavoro per il tuo benessere. Ecco perché ritagliarsi del tempo strutturato per se stessi al mattino può essere particolarmente prezioso per liberi professionisti e imprenditori. Quando ho iniziato ad ampliare la mia routine mattutina alcune settimane fa, ho chiesto ispirazione ad alcuni freelance e imprenditori millennial. Di seguito le loro risposte:

1. Jacqueline Ros - CEO e fondatrice di Revolar, un elegante dispositivo di sicurezza indossabile che invia messaggi ai contatti selezionati in caso di problemi

"Mi piace svegliarmi presto, in qualsiasi momento tra le 6 e le 7. Il mio team normalmente arriva in ufficio dalle 8:30 alle 9, quindi avere 1-1,5 ore da solo per ascoltare un po' di musica per svegliarmi mi permette di catturare sulle e-mail e cercare di anticipare il mio lavoro. In una startup, ogni giorno è diverso e, indipendentemente da quanto pianifichi, alcuni giorni ti lasceranno a bocca aperta. Facendo una buona colazione, del tè e del lavoro fatto prima che arrivino tutti, mi sento molto più con i piedi per terra".

Arte di strada di Seattle

Una foto pubblicata da Jackie (@jacquelineros) l'8 aprile 2016 alle 16:55 PDT

2. Amy, supagr8gurl – Analista aziendale e ricercatrice web su Fiverr

“Di solito mi sveglio alle 7 del mattino in punto. Non sono un fan della sveglia, quindi di solito mi sveglio pochi minuti prima che inizi a suonare. Inizierò a preparare il mio tè verde e dare un'occhiata alle notizie del mondo online prima di prepararmi per una corsa mattutina lungo la valle del fiume. Intendiamoci, è un po' difficile quando guardi fuori e tutto ciò che vedi è neve bianca e una temperatura di -20 °C nel nostro freddo inverno canadese. Tuttavia, di solito faccio lo sforzo e ripaga dandomi una sferzata di energia che mi sostiene per la giornata. Quindi vado nel mio ufficio (a casa) dove rivedo il mio calendario di Google e valuto la mia lista di cose da fare per la giornata. Vivo secondo il motto che ogni mattina è un nuovo giorno che non è mai stato vissuto prima e non sarà mai più vissuto, quindi sfruttalo al meglio!"

3. Billy, bingeclock – Scrittore ed editore su Fiverr

“Quando mi sveglio, la prima cosa che faccio è meditare, sedendomi per circa un'ora e praticando la mia concentrazione. Dopodiché rispondo a tutti i messaggi che ho ricevuto dalla notte precedente e controllo tutti i miei nuovi ordini. La maggior parte dei giorni poi vado in palestra per sollevare pesi o correre e, quando torno, faccio una doccia, mangio e leggo un po'. Quindi vado in una delle biblioteche della città in cui vivo e mi metto al lavoro, scrivendo fino a quando non sono un giorno o due in anticipo rispetto al mio programma, tenendomi al passo con qualsiasi domanda e aggiornamento degli ordini lungo il percorso. Di notte, dal giovedì alla domenica, esco e socializzo. Dal lunedì al mercoledì, rimango a leggere e meditare di più".

4. Kyle Wong – Fondatore di Pixlee, una piattaforma di marketing visivo che consente alle aziende di commercializzare e vendere utilizzando foto e video di clienti reali

“Come la maggior parte delle persone che leggono questo articolo, la prima cosa che faccio al mattino è controllare il mio telefono. Ci sono e-mail urgenti, notifiche Slack, SMS, chiamate, ecc. che devo indirizzare al più presto? Se non c'è niente di urgente, passerò qualche minuto a scansionare le notizie per qualsiasi cosa ritengo interessante. Fortunatamente, vivo relativamente vicino al lavoro. Quindi, mentre vado al lavoro, penso sempre tra me e me, qual è la cosa più importante da fare per me oggi? Una volta entrato in ufficio mangerò una ciotola di cereali e risponderò alle e-mail tempestive. Allora sono pronto per iniziare la mia giornata di lavoro”.

Non sono bravo in questa cosa dello yoga, ma faccio del mio meglio #yoga #gaiam #yogaforeveryone

Una foto pubblicata da Kyle Wong (@kwong47) il 31 gennaio 2016 alle 18:49 PST

5. Jared Kleinert – Imprenditore, speaker di TED e autore di bestseller

“Nei giorni in cui sono al meglio, mi sveglio alle 5:30 Al risveglio, bevo uno o due bicchieri d'acqua per idratarmi. Poi mi alleno. Se vivo vicino a una palestra (non ho mai avuto un contratto di locazione e invece affitto solo subaffitti a breve termine per la flessibilità dello stile di vita), lavorerò lì. Se non lo sono, scapperò. Dopo l'allenamento, farò la doccia e mi vestirò per la giornata. Di solito vivo a Brooklyn ma lavoro nel Financial District, quindi prendo la metropolitana per entrare in città. In metropolitana, farò una lista di gratitudine, pianificherò la mia giornata in blocchi di orario di lavoro o chiamate e riunioni e leggerò. Sono in ufficio verso le 8 del mattino e faccio una colazione leggera con un frullato proteico o la mia versione di caffè antiproiettile, quindi inizio a lavorare su qualcosa di creativo e/o importante".

6. Lauren, laurenmeikle – Sceneggiatrice di video su Fiverr

"7 del mattino. Scendi dal letto. Fai pipì. Caffè. Scrivi il copione. Altro caffè. Colazione. Sceneggiatura. Caffè. Sceneggiatura. Caffè. Fai pipì di nuovo perché ho bevuto troppo caffè. Sceneggiatura. Sceneggiatura... Sceneggiatura. Di nuovo caffè perché io ho bevuto troppo caffè. ha scritto troppe sceneggiature. 8:00 ... ci risiamo! La parte migliore? Non scambierei la mia vita da freelance con il mondo."

7. Io: scrittore freelance, marketer di contenuti ed esperto di millennial

“Ho otto ore di sonno ogni singola notte. Il mio sonno è responsabile della mia produttività, salute generale e ottimismo. Mi sveglio tra le 6:30 e le 7:30 e bevo un bicchiere d'acqua appena mi alzo dal letto. Riordino il mio appartamento, scarico la lavastoviglie, rifaccio il letto, pulisco leggermente, ecc., così ho un posto stimolante in cui lavorare tutto il giorno. Sto lontano da tutta la tecnologia per almeno la prima mezz'ora della mia mattinata, a seconda di quanto presto mi alzo. Durante questo periodo leggo e organizzo la mia giornata. Dato che lavoro da casa, apro sempre il mio laptop e inizio a lavorare alle 8 del mattino, quindi ho una certa struttura. Poi spesso mi prendo una pausa a mezzogiorno per fare una passeggiata nel mio quartiere o fare yoga”.

Come puoi vedere sopra, le mattine creano un precedente; possono creare o distruggere la tua produttività per il resto della giornata e gettare le basi per la tua salute mentale e il tuo benessere. Come inizi la tua giornata? Fateci sapere nei commenti qui sotto.