밀레니얼 프리랜서 7명의 아침 일과

Caroline Beaton 은 직장에서 밀레니얼 세대의 심리를 다루는 수상 경력에 빛나는 작가이자 밀레니얼 세대 전문가이자 브랜드 컨설턴트입니다. 자영업을 통해 언제, 어디서, 어떻게 일할지 다양한 정도로 선택할 수 있습니다. 상사의 명령에 복종하는 데 지쳐서 9시 5분에 갇힌 많은 밀레니얼 세대의 꿈입니다. 그러나 스스로를 위해 일하는 것에는 단점이 있습니다. 프리랜서는 종종 끊임없이 전화를 받고 있다는 느낌에 대해 불평합니다. 기한이 까다로운 여러 고객(또는 기한을 시행하는 Fiverr과 같은 웹사이트)을 위해 일할 때 웰빙을 위해 시간을 내고 업무를 중단하는 것이 어려울 수 있습니다. 이것이 바로 아침에 자신을 위한 체계적인 시간을 만드는 것이 프리랜서와 기업가에게 특히 가치가 있는 이유입니다. 몇 주 전 아침 일과를 확장하기 시작했을 때 저는 밀레니얼 세대의 프리랜서와 기업가에게 영감을 요청했습니다. 다음은 답변입니다.

1. Jacqueline Ros – 곤경에 처했을 때 연락처를 선택하여 문자를 보내는 세련된 웨어러블 안전 장치 Revolar의 CEO 겸 설립자

“저는 오전 6시에서 7시 사이에 일찍 일어나는 것을 좋아합니다. 저희 팀은 보통 오전 8시 30분에서 9시 사이에 사무실에 들어오기 때문에 혼자 1-1.5시간 동안 모닝콜 음악을 들으면서 시간을 보낼 수 있습니다. 이메일을 받고 내 일보다 앞서려고 노력하십시오. 스타트업은 매일매일이 다르고 아무리 계획을 세워도 언젠가는 포기하게 마련입니다. 좋은 아침을 먹고, 차를 마시고, 모두가 도착하기 전에 일을 마치면 훨씬 더 든든한 기분이 듭니다.”

시애틀 거리 예술

Jackie(@jacquelineros)님이 2016년 4월 8일 오후 4시 55분(PDT)에 게시한 사진

2. Amy, supagr8gurl – Fiverr의 비즈니스 분석가 및 웹 연구원

“저는 보통 아침 7시에 기상합니다. 나는 알람 시계를 좋아하지 않기 때문에 보통 알람 시계가 울리기 몇 분 전에 눈을 뜬다. 나는 강 계곡을 따라 아침 달리기를 준비하기 전에 녹차를 만들기 시작하고 온라인으로 세계 뉴스를 훑어볼 것입니다. 추운 캐나다 겨울에 밖을 내다보면 하얀 눈과 영하 20도의 기온만 보일 때 이것이 조금 어렵다는 것을 명심하십시오. 그럼에도 불구하고 나는 보통 노력을 하고 하루를 버틸 수 있는 에너지를 폭발적으로 제공함으로써 보상을 받습니다. 그런 다음 집에 있는 사무실로 이동하여 Google 캘린더를 검토하고 그날의 할 일 목록을 평가합니다. 나는 매일 아침이 전에 없었던 새로운 날이고 다시는 살지 않을 것이라는 모토로 살고 있습니다.

3. Billy, bingeclock – Fiverr의 작가이자 편집자

“일어나면 가장 먼저 명상을 하고 한 시간 정도 앉아서 집중을 연습합니다. 그 후 나는 전날 밤부터 받은 모든 메시지에 응답하고 모든 새 주문을 살펴봅니다. 대부분의 날에는 헬스장에 가서 역기를 들거나 달리기를 하고, 돌아와서 샤워를 하고, 식사를 하고, 약간의 독서를 합니다. 그런 다음 나는 내가 살고 있는 도시 주변의 도서관 중 한 곳으로 차를 몰고 가서 업무에 착수하여 일정보다 하루나 이틀 앞서 글을 쓰고 질문과 주문 업데이트를 확인합니다. 목요일부터 일요일까지 밤에는 밖에 나가 사교 활동을 합니다. 월요일부터 수요일까지 더 많은 독서와 명상을 위해 머물고 있습니다.”

4. Kyle Wong – 기업이 실제 고객 사진과 비디오를 사용하여 마케팅 및 판매할 수 있는 비주얼 마케팅 플랫폼인 Pixlee의 설립자

“이 기사를 읽는 대부분의 사람들이 그렇듯이 아침에 가장 먼저 하는 일은 휴대폰을 확인하는 것입니다. 최대한 빨리 처리해야 하는 긴급 이메일, Slack 알림, 문자, 전화 등이 있습니까? 긴급한 일이 없으면 뉴스에서 내가 흥미로운 것을 찾는 데 몇 분을 할애할 것입니다. 다행히 직장과 비교적 가까운 곳에 살고 있습니다. 그래서 저는 출근하면서 항상 생각합니다. 오늘 내가 해야 할 가장 중요한 일은 무엇일까요? 일단 사무실에 들어가면 시리얼 한 그릇을 먹고 적시에 이메일에 응답합니다. 그럼 저는 하루 일과를 시작할 준비가 되었습니다.”

요가는 잘 못하지만 최선을 다해 #yoga #gaiam #yogaforeveryone

Kyle Wong(@kwong47)이 2016년 1월 31일 오후 6:49 PST에 게시한 사진

5. Jared Kleinert - 기업가, TED 연사 및 베스트셀러 작가

“기운이 좋은 날에는 새벽 5시 30분에 기상해요. 일어나자마자 수분을 보충하기 위해 물을 한두 컵 마십니다. 그런 다음, 나는 운동합니다. 내가 체육관 옆에 살고 있다면(임대를 한 적이 없고 대신 생활 방식의 유연성을 위해 단기 임대만 임대함) 그곳에서 운동할 것입니다. 안되면 달려갈게.운동끝나고,샤워하고,옷 갈아입고. 저는 보통 브루클린에 살지만 금융 지구에서 일하기 때문에 지하철을 타고 시내로 갑니다. 지하철에서 나는 감사 목록을 만들고, 근무 시간이나 전화, 회의로 하루를 계획하고 읽습니다. 저는 오전 8시 정도에 사무실에 도착하여 단백질 쉐이크나 방탄 커피로 가벼운 아침 식사를 한 다음 창의적이고 중요한 작업을 시작합니다.”

6. Lauren, laurenmeikle – Fiverr의 비디오 스크립트 작가

"오전 7시. 침대에서 일어나. 오줌. 커피. 대본을 써. 커피를 더. 아침. 대본. 커피. 대본. 커피. 커피를 너무 많이 마셔서 또 오줌. 대본. 대본... 대본. 내가 커피를 다시 마시기 때문에 너무 많은 대본을 썼습니다. 오전 8시 ... 다시 시작합니다! 가장 좋은 점은 프리랜서 생활을 세상과 바꾸지 않을 것입니다."

7. 나 - 프리랜서 작가, 콘텐츠 마케터, 밀레니얼 전문가

“저는 매일 밤 8시간을 자요. 나의 수면은 나의 생산성, 전반적인 건강 및 낙관주의에 대한 책임이 있습니다. 저는 아침 6시 30분에서 7시 30분 사이에 일어나 침대에서 일어나자마자 물 한 컵을 마십니다. 나는 콘도를 정리(식기세척기 내리기, 침대 정리, 간단한 청소 등)하여 하루 종일 일할 수 있는 영감을 주는 장소를 마련합니다. 나는 내가 얼마나 일찍 일어나는지에 따라 적어도 아침의 처음 30분 동안은 모든 기술을 멀리합니다. 이 시간 동안 나는 책을 읽고 나의 하루를 계획한다. 재택근무를 하다보니 항상 노트북을 열어 아침 8시에 출근을 하기 때문에 어느정도 구조가 잡혀 있습니다. 그러다 정오에 쉬면서 동네 산책이나 요가를 하는 경우가 많다”고 말했다.

위에서 볼 수 있듯이 아침은 선례가 됩니다. 그들은 하루 종일 생산성을 높이거나 낮출 수 있으며 정신 건강과 웰빙의 토대를 마련할 수 있습니다. 하루를 어떻게 시작합니까? 아래 의견에 알려주십시오.