10 conseils pour travailler à domicile avec des enfants
Publié: 2020-01-09Le télétravail a augmenté de 44 % au cours des cinq dernières années. De plus en plus de personnes travaillent à domicile au moins une partie du temps. Cela met un nombre accru de parents à la maison avec leurs enfants.
Les parents voient un avantage à passer plus de temps à la maison. Mais ils ont aussi du mal à rester concentrés sur leurs tâches. Cela conduit au chaos pendant les heures de travail dédiées. Et il peut aussi être difficile pour certains de « désactiver » l'état d'esprit du bureau lorsqu'il est temps de passer du temps avec la famille.
Travailler à domicile avec des enfants est à la fois un avantage et un défi. Voici comment concilier le temps passé avec vos enfants et l'exécution de votre travail.
Comment travailler à domicile avec des enfants
Configurer un espace de bureau séparé
Un espace de bureau dédié peut être bénéfique pour pratiquement tous ceux qui font du télétravail. Mais c'est absolument essentiel si vous allez travailler à domicile avec des enfants. Idéalement, votre espace devrait être une pièce séparée avec une porte qui n'est pas particulièrement proche des parties de votre maison où vos enfants traînent.
Gina Horkey, fondatrice de Horkey HandBook, une ressource de formation en ligne pour les assistants virtuels, a déclaré dans un e-mail à Small Business Trends : "Si vos enfants peuvent vous voir, il est naturel qu'ils veuillent interagir avec vous - vous parler, demander votre aide ou arrêtez-vous simplement pour quelques câlins. Bien que ce soit AH-MAZING, il peut également être difficile de se concentrer et de rester concentré sur la tâche à accomplir. La recherche montre qu'il faut une minute chaude pour reprendre le rythme après avoir été perturbé.
Évitez le multitâche
De nombreux parents qui travaillent à domicile avec des enfants pensent qu'ils peuvent jongler à la fois avec la parentalité et le travail en multitâche. Mais Horkey ne pense pas que ce soit une bonne stratégie. Et la recherche la soutient.
Vous en ferez plus si vous indiquez des horaires spécifiquement dédiés au travail et des horaires spécifiquement dédiés à la famille. Si vous le pouvez, créez un véritable calendrier qui sépare ce sur quoi vous vous concentrez pendant quelles parties de la journée. Et si quelque chose survient qui nécessite votre attention pendant la journée de travail, concentrez-vous simplement dessus jusqu'à ce que le problème soit résolu, plutôt que d'essayer de jongler avec plusieurs choses à la fois.
Lèves-toi tôt
Une grande partie de l'apprentissage du travail à domicile avec des enfants consiste à trouver un horaire qui vous convient. Pour éviter les distractions liées aux enfants pendant le travail, il peut être avantageux pour vous de prévoir des moments de la journée où vos enfants ne sont pas réellement là. Par exemple, s'ils se lèvent généralement vers 7 heures du matin, vous pouvez effectuer une quantité importante de travail en vous levant à 5 h 30. Cela peut ne pas sembler particulièrement attrayant, mais ces premières heures peuvent conduire à une productivité optimale pour les parents.
Travailler pendant les siestes et après le coucher
Il peut également être avantageux pour vous de conserver certaines heures de travail non traditionnelles plus tard dans la journée. Vous permettre de travailler après que vos enfants soient allés au lit peut vous donner du temps sans distraction pour vous concentrer. Et cela vous permet de vraiment vous concentrer sur le temps passé en famille sans culpabilité plus tôt dans la journée.
Si vos enfants font des siestes en milieu de journée, vous pouvez également en profiter pour faire plus de travail. Évitez donc d'utiliser ce temps pour plier le linge ou vous attaquer à des tâches ménagères qui ne nécessitent pas autant de concentration. Vous pourrez peut-être les gérer pendant que vos enfants mangent ou regardent un film à la place.
Tâches groupées stratégiquement
Bien sûr, si vous trouvez de petites poches de temps pour travailler tout au long de la journée, vous aurez besoin d'un bon système pour en faire le plus possible pendant ces périodes. Les tâches groupées peuvent être bénéfiques dans ce domaine, car elles nécessitent moins de petits changements de concentration qui peuvent détourner votre attention de la tâche à accomplir.
Par exemple, si vous disposez d'une période de deux heures pour travailler pendant la sieste, utilisez-la pour rédiger tous vos rapports de la semaine. Ensuite, vous pouvez gérer l'édition de photos ou une autre tâche après que les enfants soient allés au lit afin que vous ne vous concentriez que sur une seule chose pendant chaque période de travail.
Créer des limites de travail spécifiques
À l'autre extrémité du spectre, il peut également être facile pour les parents d'être distraits par les opportunités de travail pendant les périodes où ils devraient passer du temps avec la famille. Pour éviter cela, choisissez des moments ou des occasions spécifiques où le travail est strictement interdit. Par exemple, Horkey dit qu'elle a pour règle de terminer le travail avant l'heure du dîner. Cela lui permet de s'asseoir avec la famille et de passer du temps de qualité. Ensuite, elle peut toujours le récupérer après l'heure du coucher.
Elle dit : « En tant qu'indépendante avec une entreprise virtuelle qui sert des clients dans le monde entier, il est difficile de ne pas travailler tout le temps – le travail est certainement là ! Mais comme nous le savons tous, cela peut réduire considérablement le précieux temps passé en famille. Et ces petites gens grandissent assez vite !
Désactiver les notifications téléphoniques
L'un des plus grands obstacles auxquels les entrepreneurs sont confrontés aujourd'hui lorsqu'ils tentent de séparer le travail et la vie personnelle est la connexion constante. Votre téléphone peut vous avertir immédiatement lorsque vous recevez un e-mail ou un SMS d'un collègue, même après les heures de bureau. Si vous souhaitez passer du temps de qualité avec vos enfants et enregistrer le travail pour les heures de travail réelles, désactivez ces notifications ou mettez votre téléphone en mode Ne pas déranger pendant le dîner ou les événements familiaux.
Avoir quelqu'un autour pour aider
Chaque famille a une situation de soignant différente. Dans la famille de Horkey, son mari reste à la maison et s'occupe des enfants pendant qu'elle travaille à domicile. Bien sûr, cela n'élimine pas complètement les distractions, mais il est important d'avoir quelqu'un d'autre pour s'occuper des jeunes enfants si vous êtes censé travailler. Ceci est particulièrement important pour ceux qui sont employés d'entreprises extérieures ou ceux qui facturent des tarifs horaires aux clients - il n'est pas tout à fait juste de facturer du temps à quelqu'un alors que vous jonglez également avec vos enfants et que vous n'obtenez pas la quantité de travail optimale.
Si vous n'avez pas de partenaire capable de fournir des soins pendant la journée, investir dans une garderie ou une nounou peut être une option. Vous pouvez également demander de l'aide à la famille ou à des amis à l'occasion, ou même échanger la garde d'enfants avec un ami ou un voisin.
Configurer des dates de jeu avec d'autres parents
En fait, vous pouvez gagner quelques heures de travail supplémentaires en vous connectant avec d'autres parents de votre région pour organiser des dates de jeu. S'ils peuvent surveiller votre enfant pendant les heures de travail à l'occasion, cela vous donne un peu plus de temps pour faire avancer les choses sans distractions. Et vous pourriez les rembourser plus tard quand ils veulent sortir un soir de rendez-vous ou quelque chose du genre.
Horkey dit: "De cette façon, une mère a quelques heures par semaine pour faire un travail ciblé et l'autre a des amis avec qui son enfant peut jouer, perturbant ainsi sa routine quotidienne de la meilleure façon."
Communiquez clairement avec vos enfants
Au fur et à mesure que vos enfants grandissent, vous pouvez également compter sur eux pour sécuriser vos limites de travail. Asseyez-vous et expliquez-leur ce que vous attendez. Si vous devez travailler pendant certaines heures, dites-leur qu'ils ne doivent pas entrer dans votre bureau pendant cette période, à moins qu'il ne s'agisse d'une urgence. S'ils ont besoin de réduire le niveau de bruit pendant les conférences téléphoniques, demandez-leur de travailler tranquillement sur leurs devoirs pendant ces périodes. Expliquez-leur pourquoi il est important que vous disposiez de ce temps pour travailler afin qu'ils comprennent.