10 советов по работе дома с детьми

Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем зарабатывать деньги от наших аффилированных партнеров. Учить больше.

Удаленная работа увеличилась на 44 процента за последние пять лет. Все больше и больше людей работают из дома хотя бы часть времени. Это приводит к увеличению числа родителей, которые остаются дома со своими детьми.

Родители видят преимущество в том, чтобы проводить больше времени дома. Но им также трудно оставаться сосредоточенными на своих задачах. Это приводит к хаосу в рабочее время. Некоторым также может быть сложно «отключить» офисное мышление, когда пришло время пообщаться с семьей.

Работать дома с детьми — это одновременно и преимущество, и вызов. Вот как сбалансировать время, проведенное с детьми, и выполнение работы.

Как работать из дома с детьми

Создайте отдельное офисное пространство

Выделенное офисное пространство может быть полезным практически для всех, кто работает удаленно. Но это абсолютно необходимо, если вы собираетесь работать дома с детьми. В идеале ваше пространство должно быть отдельной комнатой с дверью, которая не находится особенно близко к частям вашего дома, где тусуются ваши дети.

Джина Хорки, основатель Horkey HandBook, онлайн-ресурса для обучения виртуальных помощников, сказала в электронном письме Small Business Trends: «Если ваши дети могут вас видеть, для них естественно хотеть взаимодействовать с вами — говорить с вами, спрашивать ваша помощь или просто остановитесь, чтобы немного прижаться. Несмотря на то, что это УМНО, это также может затруднить концентрацию и оставаться сосредоточенным на поставленной задаче. Исследования показывают, что требуется горячая минута, чтобы вернуться в колею после того, как вас прервали».

Избегайте многозадачности

Многие родители, которые работают дома с детьми, думают, что они могут совмещать и воспитание детей, и работу одновременно, выполняя несколько задач одновременно. Но Хорки не считает, что это хорошая стратегия. И исследования подтверждают ее.

Вы сделаете больше, если выделите время, специально предназначенное для работы, и время, специально предназначенное для семьи. Если вы можете, создайте настоящий календарь, в котором вы будете разделять то, на чем вы сосредоточены, в какие части дня. И если в течение рабочего дня возникает что-то, что требует вашего внимания, просто сосредоточьтесь на этом, пока проблема не будет решена, а не пытайтесь жонглировать несколькими делами одновременно.

Рано вставать

Большая часть обучения тому, как работать дома с детьми, — это найти график, который подходит именно вам. Чтобы дети не отвлекали вас во время работы, вам может быть полезно выделять время в течение дня, когда ваших детей на самом деле нет рядом. Например, если они обычно встают около 7 утра, вы можете выполнить значительный объем работы, вставая в 5:30 утра. Это может показаться не особенно привлекательным, но эти ранние часы могут привести к максимальной продуктивности для родителей.

Работа во время сна и после сна

Для вас также может быть полезно оставить некоторые нетрадиционные часы работы позже в течение дня. Позвольте себе поработать после того, как ваши дети ложатся спать, это даст вам некоторое время, не отвлекаясь, чтобы сосредоточиться. И это позволяет вам по-настоящему сосредоточиться на семейном отдыхе без чувства вины в начале дня.

Если ваши дети спят в середине дня, вы также можете использовать это как возможность выполнить больше работы. Так что не используйте это время, чтобы складывать белье или заниматься домашними делами, которые не требуют такой концентрации внимания. Вы можете заняться этим, пока ваши дети едят или смотрят фильм.

Пакетные задачи стратегически

Конечно, если вы находите небольшие промежутки времени для работы в течение дня, вам понадобится хорошая система, позволяющая сделать как можно больше в эти периоды. Пакетирование задач может быть полезным в этой области, потому что оно требует меньшего количества мелких переключений фокуса, которые могут отвлечь ваше внимание от текущей задачи.

Например, если у вас есть двухчасовой период для работы во время сна, используйте его, чтобы написать все свои отчеты за неделю. Затем вы можете заняться редактированием фотографий или другой задачей после того, как дети лягут спать, чтобы вы были сосредоточены только на одном деле в течение каждого рабочего периода.

Создайте определенные рабочие границы

С другой стороны, родители также могут легко отвлекаться на работу в то время, когда они должны проводить время с семьей. Чтобы избежать этого, выбирайте определенное время или случаи, когда работа строго запрещена. Например, Хорки говорит, что у нее есть правило заканчивать работу до обеда. Это позволяет ей сидеть с семьей и хорошо проводить время. Тогда она всегда сможет забрать его обратно после сна.

Она говорит: «Как самозанятому человеку с виртуальным бизнесом, который обслуживает клиентов по всему миру, трудно не работать все время — работа, безусловно, есть! Но, как мы все знаем, это может серьезно сократить драгоценное семейное время. И эти маленькие люди растут довольно быстро!»

Отключить уведомления телефона

Одним из самых больших препятствий, с которыми сегодня сталкиваются предприниматели, пытаясь разделить работу и личную жизнь, является постоянная связь. Ваш телефон может сразу уведомлять вас, когда вы получаете электронное письмо или текст от коллеги, даже в нерабочее время. Если вы хотите провести время со своими детьми с пользой и сохранить работу для реальных рабочих часов, отключите эти уведомления или переведите телефон в режим «Не беспокоить» во время ужина или семейных мероприятий.

Попросите кого-нибудь помочь

В каждой семье разные ситуации с опекунами. В семье Хорки ее муж остается дома и заботится о детях, пока она работает дома. Конечно, это не избавляет от отвлекающих факторов полностью, но важно, чтобы рядом был кто-то, кто мог бы присматривать за маленькими детьми, если вы должны работать. Это особенно важно для тех, кто работает на сторонних предприятиях или тех, кто берет с клиентов почасовую оплату — не совсем справедливо брать с кого-то плату за время, когда вы также жонглируете своими детьми и не выполняете оптимальный объем работы.

Если у вас нет партнера, который мог бы обеспечить уход в течение дня, то можно инвестировать в детский сад или няню. Вы также можете время от времени обращаться за помощью к семье или друзьям или даже обмениваться уходом за ребенком с другом или соседом.

Устраивайте встречи с другими родителями

На самом деле, вы можете выкроить несколько дополнительных рабочих часов, связавшись с другими родителями в вашем районе, чтобы организовать игровые встречи. Если они могут время от времени присматривать за вашим ребенком в рабочее время, это дает вам дополнительное время, чтобы заниматься делами, не отвлекаясь. И вы могли бы отплатить им позже, когда они захотят пойти на свидание или что-то в этом роде.

Хорки говорит: «Таким образом, у одной мамы есть несколько часов в неделю, чтобы сосредоточиться на работе, а у другой есть друзья, с которыми их ребенок может играть, наилучшим образом нарушая их повседневную жизнь».

Общайтесь ясно со своими детьми

Когда ваши дети станут старше, вы также можете положиться на них, чтобы сохранить свои рабочие границы в безопасности. Сядьте и объясните им, чего вы ожидаете. Если вам нужно работать в определенные часы, скажите им, что они не должны приходить к вам в офис в это время, за исключением случаев крайней необходимости. Если им нужно снизить уровень шума во время телефонных конференций, попросите их спокойно работать над домашним заданием в это время. Объясните им, почему для вас важно иметь это время для работы, чтобы они поняли.