10 dicas para trabalhar em casa com crianças
Publicados: 2020-01-09O teletrabalho aumentou 44% nos últimos cinco anos. Mais e mais pessoas trabalham em casa pelo menos parte do tempo. Isso coloca um número crescente de pais em casa com seus filhos.
Os pais veem uma vantagem em passar mais tempo em casa. Mas eles também acham difícil manter o foco em suas tarefas. Isso leva ao caos durante o horário de trabalho dedicado. E também pode ser difícil para alguns “desligar” a mentalidade do escritório quando é hora de sair com a família.
Trabalhar em casa com crianças é uma vantagem e um desafio. Veja como equilibrar passar o tempo com seus filhos e fazer seu trabalho.
Como trabalhar em casa com crianças
Configurar um espaço de escritório separado
Um espaço de escritório dedicado pode ser benéfico para praticamente qualquer pessoa que trabalha remotamente. Mas é absolutamente essencial se você estiver trabalhando em casa com crianças. Idealmente, seu espaço deve ser uma sala separada com uma porta que não esteja especialmente perto das partes de sua casa onde seus filhos ficam.
Gina Horkey, fundadora do Horkey HandBook, um recurso de treinamento online para assistentes virtuais, disse em um e-mail ao Small Business Trends: “Se seus filhos podem vê-lo, é natural que eles queiram interagir com você – fale com você, peça sua ajuda ou apenas pare para um aconchego. Embora isso seja AH-MAZING, também pode dificultar a concentração e o foco na tarefa em mãos. A pesquisa mostra que leva um minuto quente para voltar ao ritmo das coisas depois de ser interrompido.”
Evite multitarefa
Muitos pais que trabalham em casa com filhos acham que podem conciliar a paternidade e o trabalho ao mesmo tempo com multitarefas. Mas Horkey não acredita que essa seja uma boa estratégia. E a pesquisa a apoia.
Você fará mais se definir horários específicos para o trabalho e horários específicos para a família. Se puder, crie um calendário real que separe o que você foca durante as partes do dia. E se surgir algo que precise de sua atenção durante o dia de trabalho, concentre-se nisso até que o problema seja resolvido, em vez de tentar fazer malabarismos com várias coisas ao mesmo tempo.
Levante cedo
Uma grande parte de aprender a trabalhar em casa com crianças é encontrar um horário que funcione para você. Para evitar distrações relacionadas às crianças durante o trabalho, pode ser benéfico definir horários durante o dia em que seus filhos não estão por perto. Por exemplo, se eles geralmente acordam por volta das 7h, você pode fazer uma quantidade significativa de trabalho acordando às 5h30. Pode não parecer especialmente atraente, mas essas primeiras horas podem levar à produtividade principal para os pais.
Trabalhar durante as sonecas e após a hora de dormir
Também pode ser benéfico para você manter algumas horas de trabalho não tradicionais no final do dia. Permitir-se trabalhar depois que seus filhos vão para a cama pode lhe dar algum tempo livre de distrações para se concentrar. E isso permite que você realmente se concentre no tempo da família sem culpa no início do dia.
Se seus filhos tiram sonecas no meio do dia, você também pode usar isso como uma oportunidade para fazer mais trabalho. Portanto, evite usar esse tempo para dobrar a roupa ou realizar tarefas domésticas que não exigem tanto foco. Você pode lidar com isso enquanto seus filhos comem ou assistem a um filme.
Tarefas em lote estrategicamente
Claro, se você estiver encontrando pequenos bolsões de tempo para trabalhar ao longo do dia, precisará de um bom sistema para fazer o máximo possível durante esses períodos. Tarefas em lote podem ser benéficas nessa área, porque requer menos pequenas mudanças de foco que podem desviar sua atenção da tarefa em questão.
Por exemplo, se você tiver um período de duas horas para trabalhar durante a hora da soneca, use-o para escrever todos os seus relatórios da semana. Então você pode lidar com a edição de fotos ou outra tarefa depois que as crianças vão para a cama, para que você se concentre apenas em uma coisa durante cada período de trabalho.
Criar limites de trabalho específicos
No outro extremo do espectro, também pode ser fácil para os pais se distrairem com as oportunidades de trabalho durante os momentos em que deveriam estar com a família. Para evitar isso, escolha horários ou ocasiões específicas em que o trabalho esteja estritamente fora dos limites. Por exemplo, Horkey diz que tem uma regra sobre terminar o trabalho antes da hora do jantar. Isso permite que ela se sente com a família e desfrute de algum tempo de qualidade. Então ela sempre pode pegá-lo de volta depois da hora de dormir.
Ela diz: “Como trabalhador autônomo com um negócio virtual que atende clientes em todo o mundo, é difícil não trabalhar o tempo todo – o trabalho certamente existe! Mas, como todos sabemos, isso pode reduzir severamente o precioso tempo da família. E essas pessoas pequenas crescem muito rápido!”
Desativar notificações do telefone
Um dos maiores obstáculos que os empreendedores enfrentam hoje ao tentar separar o trabalho e a vida doméstica é a conexão constante. Seu telefone pode notificá-lo imediatamente quando você receber um e-mail ou uma mensagem de texto de um colega, mesmo após o expediente. Se você quiser passar um tempo de qualidade com seus filhos e salvar o trabalho para horas de trabalho reais, desative essas notificações ou coloque o telefone no modo Não perturbe durante o jantar ou eventos familiares.
Tenha alguém por perto para ajudar
Cada família tem uma situação de cuidador diferente. Na família de Horkey, seu marido fica em casa e cuida dos filhos enquanto ela trabalha em casa. Claro, isso não elimina completamente as distrações, mas é importante ter alguém por perto para cuidar de crianças pequenas se você estiver trabalhando. Isso é especialmente importante para aqueles que são funcionários de empresas externas ou para aqueles que cobram taxas horárias dos clientes – não é exatamente justo cobrar de alguém pelo tempo quando você também está fazendo malabarismos com seus filhos e não está realizando a quantidade ideal de trabalho.
Se você não tem um parceiro que possa cuidar durante o dia, investir em uma creche ou babá pode ser uma opção. Você também pode pedir ajuda à família ou amigos de vez em quando, ou até mesmo trocar o cuidado infantil com um amigo ou vizinho.
Configurar datas de brincadeira com outros pais
Na verdade, você pode conseguir algumas horas extras de trabalho conectando-se com outros pais em sua área para marcar datas para brincar. Se eles puderem observar seu filho durante o horário de trabalho de vez em quando, isso lhe dará algum tempo extra para fazer as coisas sem distrações. E você pode pagá-los de volta mais tarde, quando eles quiserem sair em uma noite de encontro ou algo assim.
Horkey diz: “Dessa forma, uma mãe tem algumas horas por semana para fazer um trabalho focado e a outra tem amigos para o filho brincar, interrompendo sua rotina diária da melhor maneira”.
Comunique-se claramente com seus filhos
À medida que seus filhos crescem, você também pode contar com eles para manter seus limites de trabalho seguros. Sente-os e explique-lhes o que você espera. Se você precisar trabalhar durante certas horas, diga a eles que não devem entrar em seu escritório durante esse horário, a menos que seja uma emergência. Se eles precisarem manter os níveis de ruído baixos durante as teleconferências, faça com que trabalhem silenciosamente na lição de casa durante esses períodos. Explique a eles por que é importante que você tenha esse tempo para trabalhar para que eles entendam.