10 Tipps für die Arbeit von zu Hause aus mit Kindern
Veröffentlicht: 2020-01-09Die Telearbeit hat in den letzten fünf Jahren um 44 Prozent zugenommen. Immer mehr Menschen arbeiten zumindest zeitweise von zu Hause aus. Dies führt dazu, dass immer mehr Eltern mit ihren Kindern zu Hause bleiben.
Eltern sehen einen Vorteil darin, mehr Zeit zu Hause zu verbringen. Aber sie finden es auch schwierig, sich auf ihre Aufgaben zu konzentrieren. Es führt zu Chaos während der dedizierten Arbeitszeiten. Und es kann für manche auch schwierig sein, die Büro-Denkweise „abzuschalten“, wenn es Zeit ist, mit der Familie abzuhängen.
Das Arbeiten von zu Hause aus mit Kindern ist Vorteil und Herausforderung zugleich. Hier erfahren Sie, wie Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen und Ihre Arbeit erledigen können.
Wie man mit Kindern von zu Hause aus arbeitet
Richten Sie einen separaten Büroraum ein
Ein dedizierter Büroraum kann für so ziemlich jeden, der Telearbeit leistet, von Vorteil sein. Aber es ist absolut notwendig, wenn Sie von zu Hause aus mit Kindern arbeiten. Idealerweise sollte Ihr Raum ein separater Raum mit einer Tür sein, die sich nicht besonders nahe an den Teilen Ihres Hauses befindet, in denen sich Ihre Kinder aufhalten.
Gina Horkey, Gründerin von Horkey HandBook, einer Online-Schulungsressource für virtuelle Assistenten, sagte in einer E-Mail an Small Business Trends: „Wenn Ihre Kinder Sie sehen können, ist es für sie selbstverständlich, dass sie mit Ihnen interagieren möchten – mit Ihnen sprechen, danach fragen Ihre Hilfe oder halten Sie einfach zum Kuscheln an. Das ist zwar AH-MAZING, aber es kann es auch schwierig machen, sich zu konzentrieren und auf die anstehende Aufgabe konzentriert zu bleiben. Untersuchungen zeigen, dass es eine heiße Minute dauert, um nach einer Störung wieder in Gang zu kommen.“
Vermeiden Sie Multitasking
Viele Eltern, die von zu Hause aus mit ihren Kindern arbeiten, glauben, dass sie durch Multitasking sowohl Erziehung als auch Arbeit gleichzeitig unter einen Hut bringen können. Aber Horkey glaubt nicht, dass dies eine gute Strategie ist. Und die Forschung unterstützt sie.
Sie werden mehr erledigen, wenn Sie Zeiten speziell für die Arbeit und Zeiten speziell für die Familie festlegen. Wenn möglich, erstelle einen richtigen Kalender, der trennt, worauf du dich zu welchen Teilen des Tages konzentrierst. Und wenn während des Arbeitstages etwas auftaucht, das Ihre Aufmerksamkeit erfordert, konzentrieren Sie sich einfach darauf, bis das Problem gelöst ist, anstatt zu versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu jonglieren.
Früh aufstehen
Ein großer Teil des Lernens, wie man von zu Hause aus mit Kindern arbeitet, besteht darin, einen Zeitplan zu finden, der für Sie funktioniert. Um kindliche Ablenkungen während der Arbeit zu vermeiden, kann es für Sie von Vorteil sein, tagsüber Zeiten einzuplanen, in denen Ihre Kinder nicht in der Nähe sind. Wenn sie beispielsweise normalerweise gegen 7 Uhr morgens aufstehen, können Sie eine beträchtliche Menge an Arbeit erledigen, wenn Sie um 5:30 Uhr aufstehen. Es mag nicht besonders ansprechend klingen, aber diese frühen Stunden können zu einer erstklassigen Produktivität für Eltern führen.
Arbeiten Sie während des Nickerchens und nach dem Schlafengehen
Es kann für Sie auch von Vorteil sein, später am Tag einige nicht traditionelle Arbeitszeiten einzuhalten. Wenn Sie sich erlauben zu arbeiten, nachdem Ihre Kinder ins Bett gegangen sind, können Sie sich ablenkungsfrei konzentrieren. Und das ermöglicht es Ihnen, sich früher am Tag wirklich ohne Schuldgefühle auf die Zeit mit der Familie zu konzentrieren.
Wenn Ihre Kinder mittags ein Nickerchen machen, können Sie dies auch als Gelegenheit nutzen, um mehr Arbeit zu erledigen. Vermeide es also, diese Zeit zu nutzen, um Wäsche zu falten oder Haushaltsaufgaben zu erledigen, die nicht so viel Konzentration erfordern. Möglicherweise können Sie damit umgehen, während Ihre Kinder stattdessen essen oder einen Film ansehen.
Batch-Aufgaben strategisch
Wenn Sie den ganzen Tag über kleine Zeiträume zum Arbeiten finden, benötigen Sie natürlich ein gutes System, um in diesen Zeiträumen so viel wie möglich zu erledigen. Das Stapeln von Aufgaben kann in diesem Bereich von Vorteil sein, da weniger kleine Fokuswechsel erforderlich sind, die Ihre Aufmerksamkeit von der eigentlichen Aufgabe ablenken können.
Wenn Sie beispielsweise während der Mittagspause zwei Stunden Zeit haben, um zu arbeiten, verwenden Sie diese Zeit, um alle Ihre Berichte für die Woche zu schreiben. Dann können Sie die Fotobearbeitung oder eine andere Aufgabe erledigen, nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind, sodass Sie sich während jeder Arbeitszeit nur auf eine Sache konzentrieren können.
Erstellen Sie spezifische Arbeitsgrenzen
Auf der anderen Seite des Spektrums können Eltern auch leicht von Arbeitsmöglichkeiten abgelenkt werden, wenn sie mit der Familie abhängen sollten. Um dies zu vermeiden, wählen Sie bestimmte Zeiten oder Gelegenheiten, in denen die Arbeit streng verboten ist. Zum Beispiel sagt Horkey, dass sie eine Regel hat, die Arbeit vor dem Abendessen zu beenden. Dies ermöglicht es ihr, mit der Familie zusammenzusitzen und eine schöne Zeit zu genießen. Dann kann sie es nach der Schlafenszeit immer wieder abholen.
Sie sagt: „Als selbstständige Person mit einem virtuellen Unternehmen, das Kunden weltweit bedient, ist es schwer, nicht die ganze Zeit zu arbeiten – die Arbeit ist auf jeden Fall da! Aber wie wir alle wissen, kann es die kostbare Zeit mit der Familie stark einschränken. Und diese kleinen Leute werden ziemlich schnell groß!“
Deaktivieren Sie Telefonbenachrichtigungen
Eine der größten Hürden, mit denen Unternehmer heute konfrontiert sind, wenn sie versuchen, Arbeit und Privatleben zu trennen, ist die ständige Verbindung. Ihr Telefon kann Sie sofort benachrichtigen, wenn Sie eine E-Mail oder eine SMS von einem Kollegen erhalten, sogar nach Feierabend. Wenn Sie wertvolle Zeit mit Ihren Kindern verbringen und sich die Arbeit für die eigentlichen Arbeitszeiten sparen möchten, schalten Sie diese Benachrichtigungen aus oder schalten Sie Ihr Telefon während des Abendessens oder bei Familienfeiern in den Modus „Nicht stören“.
Haben Sie jemanden, der Ihnen hilft
Jede Familie hat eine andere Betreuungssituation. In Horkeys Familie bleibt ihr Mann zu Hause und kümmert sich um die Kinder, während sie von zu Hause aus arbeitet. Natürlich eliminiert dies Ablenkungen nicht vollständig, aber es ist wichtig, jemanden zu haben, der sich um kleine Kinder kümmert, wenn Sie arbeiten sollen. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die Mitarbeiter von externen Unternehmen sind oder Kunden Stundensätze berechnen – es ist nicht gerade fair, jemandem Zeit in Rechnung zu stellen, wenn Sie auch mit Ihren Kindern jonglieren und nicht die optimale Menge an Arbeit erledigen.
Wenn Sie keinen Partner haben, der tagsüber für die Betreuung sorgen kann, kann die Investition in eine Tagesbetreuung oder ein Kindermädchen eine Option sein. Sie können gelegentlich auch Familie oder Freunde um Hilfe bitten oder sogar die Kinderbetreuung mit einem Freund oder Nachbarn tauschen.
Richten Sie Spieltermine mit anderen Eltern ein
Tatsächlich können Sie sich einige zusätzliche Arbeitsstunden ersparen, indem Sie sich mit anderen Eltern in Ihrer Nähe in Verbindung setzen, um Spieltermine zu vereinbaren. Wenn sie Ihr Kind gelegentlich während der Arbeitszeit beobachten können, haben Sie etwas mehr Zeit, um Dinge ohne Ablenkungen zu erledigen. Und du könntest es ihnen später zurückzahlen, wenn sie auf eine Verabredungsnacht oder so ausgehen wollen.
Horkey sagt: „Auf diese Weise hat eine Mutter ein paar Stunden pro Woche Zeit, um konzentriert zu arbeiten, und die andere hat Freunde, mit denen ihr Kind spielen kann, um ihren Alltag optimal zu stören.“
Kommunizieren Sie klar mit Ihren Kindern
Wenn Ihre Kinder älter werden, können Sie sich auch darauf verlassen, dass sie Ihre Arbeitsgrenzen sicher halten. Setzen Sie sich mit ihnen hin und erklären Sie ihnen, was Sie erwarten. Wenn Sie zu bestimmten Zeiten arbeiten müssen, sagen Sie ihnen, dass sie während dieser Zeit nicht in Ihr Büro kommen sollen, es sei denn, es handelt sich um einen Notfall. Wenn sie den Geräuschpegel während Telefonkonferenzen niedrig halten müssen, lassen Sie sie in diesen Zeiten ruhig an ihren Hausaufgaben arbeiten. Erklären Sie ihnen, warum es wichtig ist, dass Sie diese Zeit zum Arbeiten haben, damit sie es verstehen.