10 نصائح للعمل من المنزل مع الأطفال

إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نربح أموالًا من شركائنا التابعين. يتعلم أكثر.

زاد العمل عن بعد بنسبة 44 في المائة خلال السنوات الخمس الماضية. المزيد والمزيد من الناس يعملون من المنزل على الأقل لجزء من الوقت. هذا يضع عددًا متزايدًا من الآباء في المنزل مع أطفالهم.

يرى الآباء ميزة لقضاء المزيد من الوقت في المنزل. لكنهم يجدون أيضًا صعوبة في الاستمرار في التركيز على مهامهم. يؤدي إلى الفوضى أثناء ساعات العمل المخصصة. وقد يكون من الصعب أيضًا على البعض "إيقاف" عقلية المكتب عندما يحين وقت التسكع مع العائلة.

يعد العمل من المنزل مع الأطفال ميزة وتحديًا في نفس الوقت. إليك كيفية الموازنة بين قضاء الوقت مع أطفالك وإنجاز عملك.

كيفية العمل من المنزل مع الأطفال

قم بإعداد مساحة مكتب منفصلة

يمكن أن تكون مساحة المكتب المخصصة مفيدة جدًا لأي شخص يعمل عن بُعد. لكنه ضروري للغاية إذا كنت ستعمل من المنزل مع الأطفال. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون مساحتك غرفة منفصلة بباب ليس قريبًا بشكل خاص من أجزاء منزلك حيث يقضي أطفالك وقتًا طويلاً.

قالت جينا هوركي ، مؤسسة Horkey HandBook ، وهو مورد تدريب عبر الإنترنت للمساعدين الافتراضيين ، في رسالة بريد إلكتروني إلى Small Business Trends ، "إذا كان أطفالك يستطيعون رؤيتك ، فمن الطبيعي أن يرغبوا في التفاعل معك - التحدث إليك وطلب ذلك مساعدتك أو توقف عن بعض التكبب. في حين أن هذا هو AH-MAZING ، فإنه يمكن أيضًا أن يجعل من الصعب التركيز والتركيز على المهمة التي تقوم بها. تظهر الأبحاث أن الأمر يستغرق دقيقة ساخنة للعودة إلى تأرجح الأشياء بعد تعطلها ".

تجنب تعدد المهام

يعتقد العديد من الآباء الذين يعملون من المنزل مع أطفالهم أن بإمكانهم التوفيق بين الأبوة والأمومة والعمل معًا من خلال تعدد المهام. لكن هوركي لا يعتقد أن هذه استراتيجية جيدة. والبحث يدعمها.

ستنجز المزيد إذا حددت الأوقات المخصصة للعمل والأوقات المخصصة للعائلة على وجه التحديد. إذا استطعت ، قم بإنشاء تقويم فعلي يفصل بين ما تركز عليه في أي أجزاء من اليوم. وإذا ظهر شيء يحتاج إلى انتباهك خلال يوم العمل ، فركز فقط على ذلك حتى يتم حل المشكلة ، بدلاً من محاولة التوفيق بين عدة أشياء في وقت واحد.

استيقظ مبكرا

يتمثل جزء كبير من تعلم كيفية العمل من المنزل مع الأطفال في العثور على جدول مناسب لك. لتجنب الانحرافات المتعلقة بالأطفال أثناء العمل ، قد يكون من المفيد لك قضاء أوقات خلال اليوم عندما لا يكون أطفالك في الجوار. على سبيل المثال ، إذا كانوا عادة ما يستيقظون في حوالي الساعة 7 صباحًا ، فيمكنك إنجاز قدر كبير من العمل من خلال الاستيقاظ في الساعة 5:30 صباحًا. قد لا يبدو هذا جذابًا بشكل خاص ، ولكن يمكن أن تؤدي تلك الساعات المبكرة إلى زيادة الإنتاجية للوالدين.

العمل أثناء القيلولة وبعد النوم

قد يكون من المفيد لك أيضًا الاحتفاظ ببعض ساعات العمل غير التقليدية في وقت لاحق من اليوم. السماح لنفسك بالعمل بعد ذهاب أطفالك للنوم يمكن أن يمنحك بعض الوقت الخالي من الإلهاء للتركيز. وهذا يتيح لك التركيز حقًا على وقت العائلة دون الشعور بالذنب في وقت مبكر من اليوم.

إذا أخذ أطفالك قيلولة في منتصف النهار ، يمكنك أيضًا استغلال ذلك كفرصة لإنجاز المزيد من العمل. لذا تجنب استخدام هذا الوقت لطي الغسيل أو التعامل مع المهام المنزلية التي لا تتطلب قدرًا كبيرًا من التركيز. قد تكون قادرًا على التعامل مع هؤلاء بينما يأكل أطفالك أو يشاهدون فيلمًا بدلاً من ذلك.

مهام الدُفعات استراتيجيًا

بالطبع ، إذا كنت تجد فترات زمنية صغيرة للعمل على مدار اليوم ، فستحتاج إلى نظام جيد لإنجاز أكبر قدر ممكن خلال تلك الفترات. يمكن أن تكون مهام التجميع مفيدة في هذا المجال ، لأنها تتطلب عددًا أقل من المفاتيح الصغيرة في التركيز والتي يمكن أن تجذب انتباهك بعيدًا عن المهمة التي تقوم بها.

على سبيل المثال ، إذا كان لديك فترة ساعتين للعمل أثناء وقت القيلولة ، فاستخدم ذلك لكتابة جميع تقارير الأسبوع. ثم يمكنك التعامل مع تحرير الصور أو مهمة أخرى بعد ذهاب الأطفال إلى الفراش بحيث تركز فقط على شيء واحد خلال كل فترة عمل.

إنشاء حدود عمل محددة

على الطرف الآخر من الطيف ، قد يكون من السهل أيضًا على الوالدين تشتيت انتباههم بفرص العمل خلال الأوقات التي يجب أن يكونوا فيها مع العائلة. لتجنب ذلك ، اختر أوقاتًا أو مناسبات معينة يكون العمل فيها محظورًا تمامًا. على سبيل المثال ، تقول هوركي إن لديها قاعدة بشأن إنهاء العمل قبل وقت العشاء. هذا يسمح لها بالجلوس مع العائلة والاستمتاع ببعض الوقت الجيد. وبعد ذلك يمكنها دائمًا استلامها احتياطيًا بعد وقت النوم.

تقول ، "بصفتك فردًا يعمل لحسابه الخاص لديه نشاط تجاري افتراضي يخدم العملاء في جميع أنحاء العالم ، من الصعب ألا تعمل طوال الوقت - فالعمل موجود بالتأكيد! ولكن كما نعلم جميعًا ، يمكن أن تقطع بشدة من وقت العائلة الثمين. وهؤلاء الصغار يكبرون بسرعة كبيرة! "

قم بإيقاف تشغيل إعلامات الهاتف

أحد أكبر العوائق التي يواجهها رواد الأعمال اليوم عند محاولتهم الفصل بين العمل والحياة المنزلية هو التواصل المستمر. يمكن لهاتفك أن يخطرك على الفور عندما تتلقى بريدًا إلكترونيًا أو رسالة نصية من زميل ، حتى بعد ساعات. إذا كنت ترغب في قضاء وقت ممتع مع أطفالك وحفظ العمل لساعات العمل الفعلية ، فقم بإيقاف تشغيل هذه الإشعارات أو وضع هاتفك في وضع "عدم الإزعاج" أثناء العشاء أو المناسبات العائلية.

اطلب من شخص ما أن يساعدك

كل أسرة لديها وضع مقدم رعاية مختلف. في عائلة هوركي ، يبقى زوجها في المنزل ويعتني بالأطفال أثناء عملها من المنزل. بالطبع ، هذا لا يلغي عوامل الإلهاء تمامًا ، ولكن من المهم أن يكون هناك شخص آخر حولك لتقديم الرعاية للأطفال الصغار إذا كان من المفترض أن تعمل. هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين هم موظفون في شركات خارجية أو أولئك الذين يتقاضون أجورًا بالساعة للعملاء - فليس من العدل تمامًا أن تحاسب شخصًا ما مقابل الوقت الذي تتلاعب فيه بأطفالك ولا تنجز القدر الأمثل من العمل.

إذا لم يكن لديك شريك قادر على تقديم الرعاية أثناء النهار ، فقد يكون الاستثمار في الرعاية النهارية أو المربية خيارًا. يمكنك أيضًا أن تطلب المساعدة من العائلة أو الأصدقاء في بعض الأحيان ، أو حتى تبادل رعاية الأطفال مع صديق أو جار.

قم بإعداد Playdates مع الآباء الآخرين

في الواقع ، يمكنك تخصيص بعض ساعات العمل الإضافية من خلال التواصل مع أولياء الأمور الآخرين في منطقتك لإعداد مواعيد اللعب. إذا كان بإمكانهم مشاهدة طفلك أثناء ساعات العمل في بعض الأحيان ، فهذا يمنحك بعض الوقت الإضافي لإنجاز المهام دون تشتيت الانتباه. ويمكنك أن تدفع لهم في وقت لاحق عندما يريدون الخروج في موعد غرامي أو شيء من هذا القبيل.

يقول هوركي ، "بهذه الطريقة يكون لدى إحدى الأمهات بضع ساعات أسبوعيًا لإنجاز بعض الأعمال المركزة والأخرى لديها أصدقاء يلعب معهم طفلهم ، مما يؤدي إلى تعطيل روتينهم اليومي بأفضل طريقة."

تواصل بوضوح مع أطفالك

مع تقدم أطفالك في السن ، يمكنك أيضًا الاعتماد عليهم للحفاظ على حدود العمل الخاصة بك آمنة. اجلسهم واشرح لهم ما تتوقعه. إذا كنت بحاجة إلى العمل خلال ساعات معينة ، فأخبرهم أنهم لن يأتوا إلى مكتبك خلال تلك الفترة ما لم تكن حالة طارئة. إذا احتاجوا إلى خفض مستويات الضوضاء أثناء المكالمات الجماعية ، اجعلهم يعملون بهدوء في واجباتهم المدرسية خلال تلك الأوقات. اشرح لهم سبب أهمية أن يكون لديك هذا الوقت للعمل حتى يفهموا.