10 consigli per lavorare da casa con i bambini
Pubblicato: 2020-01-09Il telelavoro è aumentato del 44% negli ultimi cinque anni. Sempre più persone lavorano da casa almeno una parte del tempo. Questo mette un numero maggiore di genitori a casa con i propri figli.
I genitori vedono un vantaggio nel trascorrere più tempo a casa. Ma trovano anche difficile rimanere concentrati sui loro compiti. Porta al caos durante l'orario di lavoro dedicato. E può anche essere difficile per alcuni "spegnere" la mentalità dell'ufficio quando è il momento di uscire con la famiglia.
Lavorare da casa con i bambini è sia un vantaggio che una sfida. Ecco come conciliare il tempo trascorso con i tuoi figli e portare a termine il tuo lavoro.
Come lavorare da casa con i bambini
Allestire uno spazio ufficio separato
Uno spazio ufficio dedicato può essere vantaggioso praticamente per chiunque lavori in telelavoro. Ma è assolutamente essenziale se lavorerai da casa con i bambini. Idealmente, il tuo spazio dovrebbe essere una stanza separata con una porta che non sia particolarmente vicina alle parti della tua casa in cui i tuoi bambini si ritrovano.
Gina Horkey, fondatrice di Horkey HandBook, una risorsa di formazione online per assistenti virtuali, ha dichiarato in un'e-mail a Small Business Trends: "Se i tuoi figli possono vederti, è naturale che vogliano interagire con te: parla con te, chiedi di il tuo aiuto o semplicemente fermati per qualche coccola. Sebbene sia AH-MAZING, può anche rendere difficile concentrarsi e rimanere concentrati sul compito da svolgere. La ricerca mostra che ci vuole un minuto caldo per tornare nell'oscillazione delle cose dopo essere stati interrotti".
Evita il multitasking
Molti genitori che lavorano da casa con i bambini pensano di poter destreggiarsi tra genitorialità e lavoro contemporaneamente grazie al multitasking. Ma Horkey non crede che questa sia una buona strategia. E la ricerca la sostiene.
Otterrai di più se delinei orari specifici per il lavoro e orari specifici per la famiglia. Se puoi, crea un calendario vero e proprio che separi ciò su cui ti concentri in quali parti della giornata. E se viene fuori qualcosa che richiede la tua attenzione durante la giornata lavorativa, concentrati su questo fino a quando il problema non viene risolto, piuttosto che provare a destreggiarti tra più cose contemporaneamente.
Svegliarsi presto
Una parte importante dell'imparare a lavorare da casa con i bambini è trovare un programma che funzioni per te. Per evitare le distrazioni legate ai bambini durante il lavoro, può essere utile ritagliarsi momenti durante il giorno in cui i bambini non sono effettivamente nei paraggi. Ad esempio, se di solito si alzano intorno alle 7:00, puoi svolgere una notevole quantità di lavoro alzandoti alle 5:30. Potrebbe non sembrare particolarmente attraente, ma quelle prime ore possono portare a una produttività ottimale per i genitori.
Lavora durante i sonnellini e dopo la nanna
Potrebbe anche essere utile per te mantenere alcune ore di lavoro non tradizionali nel corso della giornata. Consentire a te stesso di lavorare dopo che i tuoi figli sono andati a letto può darti un po' di tempo per concentrarti senza distrazioni. E questo ti consente di concentrarti davvero sul tempo in famiglia senza sensi di colpa all'inizio della giornata.
Se i tuoi figli fanno un pisolino a mezzogiorno, puoi anche usarla come un'opportunità per svolgere più lavoro. Quindi evita di usare quel tempo per piegare il bucato o affrontare le faccende domestiche che non richiedono tanta concentrazione. Potresti essere in grado di gestirli mentre i tuoi figli mangiano o guardano un film invece.
Compiti in batch strategicamente
Naturalmente, se stai trovando piccole sacche di tempo per lavorare durante il giorno, avrai bisogno di un buon sistema per fare il più possibile durante quei periodi. La suddivisione in batch delle attività può essere utile in quest'area, perché richiede meno piccoli cambiamenti di messa a fuoco che possono distogliere l'attenzione dall'attività in corso.
Ad esempio, se hai un periodo di lavoro di due ore durante il riposino, utilizzalo per scrivere tutti i rapporti della settimana. Quindi puoi gestire il fotoritocco o un'altra attività dopo che i bambini sono andati a letto in modo da concentrarti solo su una cosa durante ogni periodo di lavoro.
Crea confini di lavoro specifici
Dall'altro lato dello spettro, può anche essere facile per i genitori essere distratti dalle opportunità di lavoro nei momenti in cui dovrebbero stare con la famiglia. Per evitare ciò, scegli orari o occasioni specifici in cui il lavoro è rigorosamente vietato. Ad esempio, Horkey dice che ha una regola su come finire il lavoro prima dell'ora di cena. Questo le permette di sedersi con la famiglia e godersi un po' di tempo di qualità. Quindi può sempre riprenderlo dopo l'ora di andare a letto.
Dice: “Come lavoratore autonomo con un'attività virtuale che serve clienti in tutto il mondo, è difficile non lavorare tutto il tempo – il lavoro è sicuramente lì! Ma come tutti sappiamo, può ridurre gravemente il tempo prezioso per la famiglia. E quelle piccole persone crescono abbastanza in fretta!”
Disattiva le notifiche del telefono
Uno dei maggiori ostacoli che gli imprenditori devono affrontare oggi quando tentano di separare il lavoro e la vita domestica è la connessione costante. Il tuo telefono può avvisarti immediatamente quando ricevi un'e-mail o un SMS da un collega, anche fuori orario. Se vuoi trascorrere del tempo di qualità con i tuoi figli e salvare il lavoro per l'orario di lavoro effettivo, disattiva queste notifiche o metti il telefono in modalità Non disturbare durante la cena o gli eventi familiari.
Avere qualcuno in giro per aiutare
Ogni famiglia ha una situazione di badante diversa. Nella famiglia di Horkey, suo marito resta a casa e si prende cura dei bambini mentre lei lavora da casa. Naturalmente, questo non elimina completamente le distrazioni, ma è importante avere qualcun altro in giro che si prenda cura dei bambini piccoli se dovresti lavorare. Ciò è particolarmente importante per coloro che sono dipendenti di aziende esterne o per coloro che addebitano tariffe orarie ai clienti: non è esattamente giusto far pagare a qualcuno il tempo quando si destreggiano i propri figli e non si ottiene la quantità ottimale di lavoro.
Se non hai un partner in grado di fornire assistenza durante il giorno, investire in un asilo nido o in una tata potrebbe essere un'opzione. Potresti anche chiedere aiuto a familiari o amici in alcune occasioni, o anche scambiare l'assistenza all'infanzia con un amico o un vicino.
Imposta date di gioco con altri genitori
In effetti, puoi ritagliarti delle ore di lavoro extra connettendoti con altri genitori della tua zona per organizzare incontri di gioco. Se possono guardare tuo figlio durante l'orario di lavoro a volte, questo ti dà un po' di tempo in più per fare le cose senza distrazioni. E potresti ripagarli più tardi quando vogliono uscire per un appuntamento serale o qualcosa del genere.
Horkey dice: "In questo modo una mamma ha qualche ora alla settimana per svolgere un po' di lavoro mirato e l'altra ha amici con cui giocare il bambino, interrompendo la loro routine quotidiana nel migliore dei modi".
Comunica chiaramente con i tuoi figli
Man mano che i tuoi figli invecchiano, puoi anche fare affidamento su di loro per mantenere al sicuro i tuoi limiti di lavoro. Siediti e spiega loro cosa ti aspetti. Se hai bisogno di lavorare in determinate ore, dì loro che non devono entrare nel tuo ufficio durante quell'orario a meno che non si tratti di un'emergenza. Se hanno bisogno di mantenere bassi i livelli di rumore durante le chiamate in conferenza, chiedi loro di lavorare in silenzio durante quei tempi. Spiega loro perché è importante che tu abbia quel tempo per lavorare in modo che capiscano.