20 лучших стоячих столов

При использовании стоячего стола важно регулярно менять положение. Изменения помогут вашему телу и разуму расслабиться. Однако длительное стояние может вызывать стресс и оказывать неблагоприятное воздействие на организм.

ApexDesk ​​Elite

Стол ApexDesk ​​Elite имеет прочную деревянную столешницу из древесноволокнистой плиты средней плотности (МДФ) с гладкой матовой поверхностью, что упрощает уход за ним. Этот электрический письменный стол оснащен подъемной системой с двумя двигателями, которая может подниматься на высоту от 29 до 48 дюймов. На рабочем столе размером 60 x 33 дюйма достаточно места для монитора, клавиатуры, мыши и других предметов. Он также поставляется с 6-кнопочным программируемым контроллером и четырьмя настраиваемыми предустановками для желаемой высоты стола. Электрический стоячий стол ApexDesk ​​имеет грузоподъемность 225 фунтов. Эта офисная мебель продается по цене 628,99 долларов.

Vari Электрический стоячий стол

Стол для стояния Vari Electric поставляется со встроенной системой управления кабелями и имеет самую простую сборку среди всех письменных столов. Деревянная столешница с прочным ламинированным покрытием предлагает достаточно места для нескольких мониторов, ноутбука и дополнительного места. Дополнительные функции включают в себя большой диапазон регулировки, который подойдет большинству пользователей; просторный размер 60 ″ x 30 дюймов; лоток для укладки кабеля; три программируемые настройки памяти; и он может вместить до 250 фунтов.

UNICOO - Регулируемая высота кривошипа

UNICOO использует рукоятку для регулировки высоты от 29,5 до 45,2 дюймов. Он легко обеспечивает возможность сидеть и стоять во время работы. Деревянную столешницу и металлический каркас этого стола можно регулировать с помощью выдвижной рукоятки, установленной с левой или правой стороны. Столешница изготовлена ​​из МДФ с покрытием из устойчивого к царапинам ламината размером 23,6” на 47,3”.

ВАРИДЕСК

Регулируемый письменный стол Varidesk изготовлен из переработанной древесины. Он поставляется с настройками памяти с тремя кнопками, которые регулируют высоту с помощью тихого и мощного двигателя. Продаваемый за 695 долларов, этот электрический стоячий стол может вместить ноутбук, клавиатуру и мышь и оставить вам достаточно места для размещения любых других документов, которые вам могут понадобиться. Прочный МДФ и стальной каркас обеспечивают долговечность этого стола.

Джарвис Бамбук

JarvisBamboo — это моторизованный электрический письменный стол, который, по словам компании, является экологически чистым. Диапазон высоты можно регулировать от 26,5 до 45,75 дюймов. Верхняя часть этого стола изготовлена ​​из бамбука и покрыта прочным полиуретановым покрытием. Этот прочный стол очень плавно перемещается в нужное положение с помощью незначительных регулировок с помощью панели управления. Телефон с цифровым дисплеем предлагает 4 варианта настройки и имеет индикатор высоты для легкой и быстрой настройки.

Лучшие конвертеры для стоячих столов

Конвертерные столы располагаются на столе и поднимают и опускают рабочую станцию, чтобы вы могли сидеть или стоять во время работы. Обычно они имеют поверхность рабочего стола с отдельным лотком для клавиатуры. Они доступны в различных размерах, проектах и ​​бюджетах. Эти продукты помогают создать эффективную рабочую станцию. И они считаются альтернативой регулируемым по высоте столам стоя, и они часто обеспечивают лучшее универсальное решение.

Столы-преобразователи бывают трех видов: неэлектрические, электрические и стационарные. Неэлектрические являются наиболее распространенным типом настольных преобразователей. Они поднимаются и опускаются вручную. Основным преимуществом этих преобразователей является их относительно низкая стоимость и простота настройки. Большинство из них требуют минимальной сборки или вообще не требуют сборки.

Электрический стол-преобразователь имеет автоматическую регулировку высоты. Они имеют преимущество перед столами с ручным управлением с точки зрения скорости, удобства и производительности, но, тем не менее, несколько дороже. И последнее, но не менее важное: столы стационарных преобразователей не регулируются. Они предназначены для преобразования рабочего пространства из сидячего в стоячее, но не позволяют легко перемещаться вперед и назад. Они часто недороги из-за их относительной простоты.

Есть много преимуществ в том, чтобы получить конвертер для стоячего стола в качестве альтернативы полному стоячему столу. Это потому, что большинство из них поставляются предварительно собранными. Они готовы к работе прямо из коробки, и вам не нужно копаться в ящике с инструментами, чтобы собрать их вместе. Другим очевидным преимуществом является то, что вам не нужно избавляться от старой рабочей станции. Поскольку преобразователи поддерживаются вашей существующей таблицей, вы можете сохранить свою надежную таблицу. И последнее, но не менее важное — это портативность конвертеров. Это удобно, если вам приходится постоянно путешествовать. Даже в офисе или дома конвертеры позволяют время от времени менять местоположение. Будь то кухонная стойка или обеденный стол, преобразователи позволяют легко и быстро перейти в рабочий режим.

Если вы полны решимости сделать скачок в сторону конвертера, есть несколько вариантов. Важно, чтобы вы провели исследование перед покупкой, иначе вы можете получить модель, которая может не соответствовать вашим потребностям.

Конвертер Stand Steady X-Elite Pro Standing Desk Converter

Stand Steady X Elite Pro Standing Desk регулируется на 16 дюймов, а самая низкая высота составляет 2,5 дюйма. Минималистичный дизайн не займет много места на вашем столе, поэтому у вас будет место для других предметов. Конструкция с единой платформой делает X-Elite Pro хорошим вариантом для целого ряда различных приложений. Вы можете использовать его со стандартным монитором и клавиатурой. Стол-трансформер изготовлен из прочного ламинированного ДСП.

VIVO Black Регулируемый по высоте 32-дюймовый настольный преобразователь

Регулируемый по высоте стол VIVO Black размером 36 на 22 дюйма подходит для двух мониторов. Двухъярусная система позволяет настроить лоток на восемь уровней. Он также имеет варианты регулировки, когда двойное крепление монитора обеспечивает наклон от 80° до 90°, поворот на 360° и вращение на 360°. Этот металлический стол продается по цене 169,95 долларов США и поставляется с отдельным съемным лотком для клавиатуры, который обеспечивает большую гибкость для вашей рабочей станции.

Ergotron 33-349-200 WorkFit-S Dual с рабочей поверхностью

Ergotron 33-349-200 позволяет вам сидеть или стоять во время работы. Этот стол из дерева и металла позволяет пользователям использовать два дисплея. Подставка подходит для экранов с диагональю от 13 до 27 дюймов и весом до 22 фунтов. Его легко установить и легко прикрепить к передней части рабочего стола, и он позволяет превратить вашу рабочую станцию ​​в регулируемый стол. Эта рабочая станция поставляется с более чем 30 вариантами настройки.

Defy Desk Регулируемый стол-конвертер для стоячих столов

Регулируемый настольный преобразователь Defy Desk имеет размер рабочего стола 36 дюймов в ширину, предлагая достаточно места для установки с двумя мониторами. Это, наряду со встроенным большим металлическим ярусом для клавиатуры и подставкой для планшета, поможет вам хранить расходные материалы и канцелярские принадлежности. Это устройство поставляется с более чем 200 уникальными настройками высоты с использованием механики газовой пружины. Он имеет максимальную высоту 19,75 дюйма, предлагая множество вариантов сидя-стоя.

Seville Classics airLIFT Регулируемый по высоте стол-трансформер/подставка

Seville Classics airLIFT Регулируемая по высоте настольная подставка-трансформер/вертикальная подставка предназначена для простой установки одного монитора, двух мониторов и ноутбука + монитора. Встроенная металлическая подставка позволяет пользователям подпирать блокноты, планшетные компьютеры и смартфоны для просмотра и использования во время работы. Он поставляется со съемным лотком для клавиатуры, спроектированным с эргономичным изгибом для максимального комфорта. Пневматическая вертикальная регулировка переходит с 5,9 дюймов на 19,7 дюймов и поднимается выше, чем у среднего рабочего стола. Стальная основа и рама выдерживают до 33 фунтов.

Конвертер рабочего стола с регулируемой высотой RIF6

Конвертер стола RIF6 с регулируемой высотой может похвастаться прочной стальной рамой X-образной конструкции. Эта стойка охватывает регулируемый диапазон высоты от 4 до 16 дюймов, а размер ее рабочего стола 32 x 20 дюймов является довольно стандартным для конвертера для стоячих столов. Он способен поддерживать до 30 фунтов. Рабочий стол имеет встроенный держатель для планшета и имеет контур, который освобождает место для встроенного лотка для клавиатуры. Верхняя часть конвертера изготовлена ​​из комбинации пластика, ДСП и меламина.

Полезны ли для вас стоячие столы?

Подходите ли вы стоячим столам или нет, зависит от того, как вам удастся адаптироваться к изменениям. Есть исследования, в которых хвалят рабочие столы стоя за их повышенную производительность. Тем не менее, эти исследования не рекомендуют стоять весь день и работать за столом. Вместо этого они обнаружили, что сотрудники, которые имели возможность поднимать или опускать свои столы по своему усмотрению в течение дня, были примерно на 46 процентов более продуктивны, чем те сотрудники, у которых были только традиционные сидячие столы.

Как и у любого прорыва, есть и обратная сторона. Есть также исследования, которые выявили острые негативные последствия для здоровья в течение двух часов длительного стояния. Переживания включали повышенный дискомфорт в нижней части спины, нижних и верхних конечностях (в разной степени) и отек нижних конечностей.

Ключевое слово в этих двух позициях — «чередование», и то, что возможность иногда вставать, имеет большое значение. Другие результаты включали в себя те, у кого была возможность стоять и работать за своими столами, через шесть месяцев уменьшился дискомфорт в теле. Вы должны сначала определить для себя, хотите ли вы стоячий стол и как вы будете его использовать, прежде чем выкладывать деньги на новый стол.

Какой письменный стол купить?

Огромное количество доступных регулируемых стоящих столов может показаться проблемой для тех, кто хочет инвестировать в них. Покупая такой стол, вы должны помнить, что ваша главная цель — приобрести хороший стол, который позволяет вам часто менять позы и работать продуктивно, оставаясь при этом удобным. Целью должно быть регулируемое рабочее место, которое позволяет вам работать с комфортом, не снижая производительности и общего самочувствия. Например, SmartDesk Premium предлагает отличный вариант как для дома, так и для офиса. Если вы находитесь на заборе, вы можете рассмотреть стол для сидения и стояния, чтобы вы могли чередовать сидя и стоя во время работы.

Что касается цены, то есть стоячие столы, которые продаются менее чем за 500 долларов. Это хорошее начало, если у вас ограниченный бюджет. Те, кто стоит от 500 до 800 долларов, предлагают соотношение цены и качества. Эти продукты предлагают функции и характеристики, но не стоят так дорого, как столы премиум-класса, которые стоят более 1000 долларов. Несмотря на высокую цену, стоячие столы стоимостью более 1000 долларов предлагают все прибамбасы, которые есть в продуктах высокого класса. Они поставляются с функциями и опциями, которые могут удовлетворить даже самых требовательных из нас. Они предлагают свободу действий с точки зрения диапазона столов с регулируемой высотой, улучшенных панелей управления, улучшенных функций безопасности и, конечно же, более длительных гарантий, чтобы подсластить сделку.

Рекомендуется, чтобы ваш стол для стояния был регулируемым. Имея возможность регулировать высоту стола в соответствии с вашим размером тела и конкретной задачей. Возможность регулировки высоты гарантирует, что у вас будет возможность выполнять работу в сбалансированном положении тела. Если рабочую станцию ​​нельзя отрегулировать, вам, возможно, следует искать платформы, чтобы подняться, или использовать пьедесталы поверх рабочих станций, если вы выше.

Эти стоячие столы не только самые функциональные, но и обладают лучшей эстетикой. В этом пространстве изобилуют более толстые столешницы с красивой отделкой, а также здесь можно найти столешницы из твердых пород дерева и бамбука. Конечно, даже среди столов высокого уровня существует широкий диапазон качества и цены. Но будьте осторожны — высокая цена и высокое качество не всегда идут рука об руку.

Независимо от вашей цели, высота стола должна регулироваться, чтобы вы могли менять свое положение в течение всего рабочего дня. Вы можете выбрать различные позиции для набора текста, обработки звонков, чтения, и поэтому наличие возможности регулировать высоту вашего стола должно быть важным фактором. Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что вам понадобится новый стол или блок, который находится на вашем столе. Это важно, если у вас недостаточно места для дополнительной мебели в вашем доме или офисе. Если вы имеете дело с небольшим пространством, лучшим выбором будет устройство, которое находится на столе. Помимо функциональности, вам также необходимо учитывать эстетику.

Вы также должны учитывать грузоподъемность стола. Если вы склонны к многозадачности и используете несколько мониторов, возможно, вам нужен прочный стол с такими функциями, как полки и специальная поверхность клавиатуры.

После того, как вы точно определите характеристики своего рабочего стола, найдите поставщика, который предлагает хорошую гарантию, функции, которые соответствуют вашим потребностям, и не бьет по кошельку.

Как долго вы должны стоять за столом стоя?

Поэтому, если вы решили инвестировать в стоячий стол, эксперты советуют вам сначала попытаться стоять не менее 2 часов в день. И постепенно выработайте привычку работать стоя оптимальные 4 часа в день. Вы не должны исходить из того, что вы должны все время стоять, совершенно неподвижно и прямо на стоячем рабочем месте. Это может вызвать боли в суставах и спине и другие травмы. Столы для стоя предназначены для того, чтобы вы могли чередовать график работы сидя и стоя.

Чтобы быть продуктивным, большинство экспертов советуют вам совмещать сидение, стояние и передвижение на работе. Советуют попробовать график 50:25:25 или 60:30:10 к вашему режиму работы. При этом 50% времени посвящено сидению во время работы; 25% на стояние во время работы и 25% на активное движение в течение рабочего дня. Другие также рекомендуют сценарий 60:30:10.

Важно отметить, что есть также некоторые проблемы роста. Например, боль в спине, вызванная стоянием, может возникать на начальном переходном этапе. Чтобы исправить это, рекомендуется выполнять определенные основные упражнения, чтобы уменьшить дискомфорт.

Основные упражнения, используемые для уменьшения боли в пояснице, вызванной стоянием, включают разгибания рук и ног, выполняемые на четвереньках (на руках и коленях); планка и обратная обшивка; и боковая планка с весом, поддерживаемым ступнями и предплечьями.

Как мне стоять за письменным столом?

Многие из нас целыми днями склоняются над письменными столами и выгибают спину в поисках удобной сидячей позы. Лучший способ сохранить естественное выравнивание позвоночника и осанку — найти баланс между сидячим и стоячим положением в течение дня.

Чтобы в полной мере воспользоваться своим рабочим столом, важно настроить рабочее пространство в соответствии с потребностями вашего тела. Идеальная высота для вашего стола будет отличаться для вас, чем для кого-либо еще.

Во-первых, всегда регулируйте стол по высоте локтей. Для этого согните руки в локтях под углом 90 градусов, держите шею в нейтральном положении, а запястья прямо перед собой. Поднимите или опустите стол, чтобы ваши предплечья были параллельны столу. Вы должны заметить, что ваши руки должны парить над клавиатурой с прямыми, расслабленными запястьями. Важно, чтобы ваши запястья не были ни наклонены, ни отклонены. Если они есть, вы рискуете получить синдром запястного канала. Это вызывает боль, онемение, покалывание и слабость в руке и запястье.

Основное практическое правило – чувствовать себя комфортно на своем рабочем месте. Вам нужно будет часто менять рабочее положение, чтобы не оставаться в одном положении в течение длительного времени и не подвергать свое тело риску усталости и стресса. Всегда избегайте чрезмерного изгиба, растяжения и скручивания. Кроме того, не забывайте уделять время отдыху и расслаблению, а также физическим упражнениям, чтобы оставаться гибкими.

Самое главное, всегда помните, что шея должна быть прямо, а плечи расслаблены. Следите за тем, чтобы ваши колени были слегка согнуты, когда вы стоите, чтобы они не были слишком вытянуты и чтобы ваши суставы не были заблокированы.

В заключение

Очень важно отметить, что лучший стоячий стол — это тот, который лучше всего подходит для вас. Этот список лучших стоячих столов разработан, чтобы дать вам представление о том, что доступно на рынке, чтобы вы могли принять обоснованное решение.

Существует широкий выбор вариантов, поэтому не торопитесь и спросите своих друзей и семью, прежде чем совершить покупку. В конце концов, это офисная мебель, которую вы будете видеть постоянно и часто использовать.

Экономьте деньги на доставке покупок на Amazon. Кроме того, вы можете наслаждаться тысячами наименований из видеотеки Amazon с подпиской Amazon Prime. Узнайте больше и запишитесь на бесплатную пробную версию сегодня.

Изображение: amazon.com