20の最高のスタンディングデスク

スタンディングデスクを使用している間は、定期的に位置を変えることが重要です。 変化はあなたの体と心がリラックスするのを助けます。 しかし、長時間立っているとストレスがたまり、体に悪影響を与える可能性があります。

ApexDesk Elite

ApexDesk Eliteデスクは、耐久性のある中密度繊維板（MDF）の木製トップで、滑らかなマット仕上げが施されているため、メンテナンスが簡単です。 この電動スタンディングデスクは、29〜48インチの高さの範囲で上昇できるデュアルモーターリフティングシステムを備えています。 60 x 33インチのデスクトップは、モニター、キーボード、マウス、その他のアイテムのための十分なスペースを提供します。 また、6ボタンのプログラム可能なコントローラーと、希望するデスクの高さに合わせてカスタマイズ可能な4つのプリセットが付属しています。 ApexDesk電動スタンディングデスクの耐荷重は225ポンドです。 このオフィス家具の小売価格は628.99ドルです。

バリエレクトリックスタンディングデスク

Vari Electric Standing Deskにはケーブル管理機能が組み込まれており、どのデスクよりも簡単に組み立てることができます。 耐久性のあるラミネート仕上げの木製トップは、複数のモニター、ラップトップ、および余裕のあるスペースを提供します。 追加機能には、ほとんどのユーザーに適合する広い調整範囲が含まれます。 広々とした60"x30"サイズ。 ケーブル管理トレイ; 3つのプログラム可能なメモリ設定。 そしてそれは250ポンドまで保持することができます。

UNICOO –クランク調節可能な高さ

UNICOOは、クランクを使用して高さを29.5インチから45.2インチに調整します。 作業中に座りと立ちのオプションを簡単に提供します。 このデスクの木製トップと金属フレームは、左側または右側に取り付けられた引き出しクランクで調整できます。 上部は、23.6インチ×47.3インチのサイズの傷のつきにくいラミネートを備えたMDFで作られています。

VARIDESK

Varideskの調節可能なスタンディングデスクは再生木材で作られています。 それは静かで強力なモーターで高さを調整する3つのボタンのメモリ設定が付属しています。 この電動スタンディングデスクは695ドルで販売されており、ラップトップ、キーボード、マウスを収納でき、使用する必要のある他のドキュメントを置くのに十分なスペースを確保できます。 頑丈なMDFとスチールフレームは、このデスクの耐久性を確保するのに役立ちます。

ジャービスバンブー

JarvisBambooは、環境にやさしいと同社が言う電動式の電動スタンディングデスクです。 高さの範囲は、26.5〜45.75インチの範囲に調整できます。 この机の上部は竹でできており、丈夫なポリウレタンコーティングが施されています。 この頑丈なデスクは、コントロールパネルを使用して微調整するだけで、非常にスムーズに所定の位置に移動します。 デジタルディスプレイハンドセットには4つのカスタマイズオプションがあり、高さ表示インジケーターが付いているため、簡単かつ迅速に調整できます。

最高のスタンディングデスクコンバーター

コンバーターデスクはデスクの上に置かれ、ワークステーションを上下に持ち上げて、作業中に座ったり立ったりできるようにします。 それらは通常、独立したキーボードトレイを備えたデスクトップ表面を備えています。 それらは、さまざまなサイズ、デザイン、および予算で利用できます。 これらの製品は、効率的なワークステーションの実現に役立ちます。 また、高さ調節可能なスタンディングデスクの代替品と見なされており、多くの場合、最善の万能ソリューションを提供します。

コンバーターデスクには、非電気、電気、固定の3つのタイプがあります。 非電気は、最も一般的なタイプのスタンディングデスクコンバーターです。 それらは手動で上げ下げされます。 これらのコンバータの主な利点は、比較的低コストでセットアップが簡単なことです。 それらのほとんどは、アセンブリをほとんどまたはまったく必要としません。

変電デスクには自動高さ調節機能が付いています。 速度、利便性、パフォーマンスの点で手動のデスクよりも優れていますが、多少高価です。 最後になりましたが、固定コンバーターデスクは調整できません。 ワークスペースを座っている状態から立っている状態に変換するように設計されていますが、簡単に前後に移動することはできません。 これらは比較的単純なため、多くの場合安価です。

フルスタンディングデスクの代わりにスタンディングデスクコンバーターを入手することには多くの利点があります。 これは、それらのほとんどが事前に組み立てられているためです。 それらは箱から出してすぐに使用できる状態にあり、ツールボックスを掘り下げて組み立てる必要はありません。 他の明らかな利点は、古いワークステーションを取り除く必要がないことです。 コンバーターは既存のテーブルに支えられているので、信頼できるテーブルを維持できます。 最後に重要なのは、コンバーターの移植性機能です。 これは、たまたま旅行をしている場合に便利です。 オフィスや自宅でも、コンバーターを使用すると、場所をときどき変更できます。 キッチンカウンターでもダイニングテーブルでも、コンバーターを使用すると、作業モードにすばやく簡単に移行できます。

コンバーターに向けて飛躍することを決意した場合、いくつかのオプションがあります。 重要なのは、購入する前に調査を行うことです。そうしないと、ニーズに対応できないモデルになってしまう可能性があります。

Stand SteadyX-EliteProスタンディングデスクコンバーター

Stand Steady X Elite Proスタンディングデスクは16インチで調整可能で、最低の高さは2.5インチです。 ミニマリストデザインは机の上にあまりスペースをとらないので、他のアイテムを机の上に置くスペースがあります。 単一のプラットフォーム設計により、X-EliteProはさまざまなアプリケーションに適したオプションになっています。 標準のモニターとキーボードのセットアップで使用できます。 このデスクコンバーターは、耐久性のあるラミネートパーティクルボードで作られています。

VIVOブラック高さ調節可能32インチスタンディングデスクコンバーター

VIVOブラックハイトアジャスタブルスタンディングデスクは、2台のモニターに合う36インチ×22インチのサイズを提供します。 2層システムでは、トレイを8つのレベルに調整できます。 また、デュアルモニターマウントが80°から90°の傾斜、360°の回転、および360°の回転オプションを提供する調整オプションもあります。 この金属製のデスクの小売価格は169.95ドルで、ワークステーションの柔軟性を高めるための独立した取り外し可能なキーボードトレイが付属しています。

Ergotron 33-349-200 WorkFit-S Dual with Worksurface

エルゴトロン33-349-200を使用すると、作業中に座ったり立ったりすることができます。 木と金属で作られたこのテーブルは、ユーザーが2つのディスプレイを使用できるようにします。 スタンドは、最大22ポンドの重さの13インチから27インチのスクリーンに適合します。 設置とデスクトップの前面への取り付けが簡単で、ワークステーションを調整可能なデスクに変換できます。 このワークステーションには、30を超えるカスタマイズオプションが付属しています。

デスク調整可能なスタンディングデスクコンバーターに逆らう

Defy Desk Adjustable Standing Desk Converterのデスクトップサイズは36インチ幅で、2台のモニターをセットアップするのに十分なスペースを提供します。 これは、内蔵の大きな金属製キーボード層とタブレットスタンドとともに、消耗品や文房具を保管するのに役立ちます。 このユニットには、ガススプリング機構を使用した200以上の独自の高さ設定調整が付属しています。 最大高さは19.75インチに設定されており、シットスタンドオプションが不足することはありません。

セビリアクラシックスairLIFT高さ調節可能なスタンドアップデスクコンバーター/ライザー

Seville ClassicsのairLIFT高さ調節可能スタンドアップデスクコンバーター/ライザートップスタンドは、シングルモニター、デュアルモニター、ラップトップ+モニターのセットアップを簡単にサポートするように設計されています。 内蔵の金属製スタンドにより、ユーザーはメモ帳、タブレットコンピューター、スマートフォンを支えて、作業中に表示および使用できます。 人間工学に基づいた曲線で設計された取り外し可能なキーボードトレイが付属しており、快適に過ごせます。 空気圧による垂直調整は5.9インチから19.7インチに移行し、平均的なスタンディングデスクよりも高くなります。 スチールベースとフレームは最大33ポンドをサポートします。

RIF6調整可能な高さスタンディングデスクコンバーター

RIF6アジャスタブルハイトスタンディングデスクコンバーターは、X字型のデザインの頑丈なスチールフレームを備えています。 このライザーは、4インチから16インチの調整可能な高さの範囲をカバーしますが、その32インチx 20インチのデスクトップサイズは、スタンディングデスクコンバーターにとってかなり標準的です。 それは30ポンドまで支えることができます。 デスクトップにはタブレットホルダーが内蔵されており、内蔵のキーボードトレイ用のスペースを確保する輪郭があります。 このコンバーターのトップは、プラスチック、パーティクルボード、メラミンの組み合わせで作られています。

スタンディングデスクはあなたに適していますか？

スタンディングデスクがあなたのものであるかどうかは、あなたがどのように変化に適応することができるかに依存します。 生産性の向上を目的としたスタンディングデスクを称賛する研究があります。 ただし、これらの研究では、一日中立って机で働くことを推奨していません。 代わりに、1日を通して好きなように机を上げ下げできる従業員は、従来の着席机しか持っていなかった従業員よりも生産性が約46％高いことがわかりました。

他のブレークスルーと同様に、潜在的なマイナス面もあります。 2時間の長時間の放置中に急性の健康への悪影響を発見した研究もあります。 経験には、腰、下肢と上肢の不快感の増加（程度はさまざまです）、および下肢の腫れが含まれていました。

これらの2つの位置からのキーワードは「交互」であり、時々立つオプションを持つことによって、それは大きな違いを生みました。 その他の調査結果には、机に立って作業するオプションがあった人が、6か月以内に体の不快感が減少したことが含まれていました。 新しいデスクにお金を払う前に、まずスタンディングデスクが必要かどうか、そしてそれをどのように使用するかを自分で判断する必要があります。

どんなスタンディングデスクを買えばいいですか？

利用可能な調整可能なスタンディングデスクの膨大な数は、1つに投資しようとしている人にとっては挑戦に思えるかもしれません。 この種の机を購入するとき、あなたの主な目標は、頻繁に姿勢を変え、快適でありながら生産性を高めることができる優れた机を手に入れることであることを覚えておく必要があります。 パフォーマンスと全体的な健康状態を損なうことなく快適に作業できる調整可能なワークステーションをターゲットにする必要があります。 たとえば、SmartDesk Premiumは、自宅とオフィスの両方に最適なオプションを提供します。 あなたがフェンスにいるなら、あなたはあなたが仕事をしている間座って立っていることによってあなたが交互に座ることと立つ机を考えるかもしれません。

価格的には、500ドル未満で販売されているスタンディングデスクがあります。 予算が限られている場合、これらは良いスタートです。 500ドルから800ドルの間のものは、お金に見合う価値を提供します。 これらの製品は、1,000ドル以上のプレミアムデスクと同じくらいの費用をかけずに機能と仕様を提供します。 高価ですが、1,000ドルを超えるスタンディングデスクは、ハイエンド製品が提供するすべてのベルとホイッスルを提供します。 彼らは私たちの間で最も要求の厳しいものにも対応できる機能とオプションが付属しています。 それらは、調整可能な高さのデスクの範囲、強化されたコントロールパネル、より優れた安全機能、そしてもちろん取引を甘くするためのより長い保証の点で余裕を提供します。

スタンディングテーブルは調整可能にすることをお勧めします。 テーブルの高さを特定の体のサイズと手元の特定のタスクに合わせて調整できるようにすることによって。 高さを調整できるので、バランスの取れた体位で作業を行うことができます。 ワークステーションを調整できない場合は、自分を持ち上げるためのプラットフォームを探すか、背が高い場合はワークステーションの上に台座を使用する必要があります。

最も機能的であるだけでなく、これらのスタンドアップデスクは最高の美観を備えている傾向があります。 この空間には、美しい仕上がりの厚いテーブルトップがたくさんあり、広葉樹や竹のトップスもここにあります。 もちろん、高級デスクの中でも、品質と価格には幅広いものがあります。 ただし、注意してください。高価格と高品質は必ずしも密接に関連しているわけではありません。

目的に関係なく、作業ルーチンの全範囲で位置を変更できるように、テーブルの高さを調整できる必要があります。 タイピング、通話の処理、読み取りのためにさまざまな位置を選択する場合があります。そのため、テーブルの高さを調整するオプションがあることが要因になる必要があります。 考慮すべきもう1つのことは、新しい机または机の上に置くユニットが必要になるということです。 これは、自宅やオフィスに追加の家具を置くための十分なスペースがない場合に重要です。 狭いスペースを扱う場合は、机の上に置くユニットが最善の策です。 機能性に加えて、美学も考慮する必要があります。

また、デスクの耐荷重も考慮する必要があります。 マルチタスクが発生しやすく、複数のモニターを使用する傾向がある場合は、棚などの機能を備えた頑丈なデスクと、専用のキーボード表面がお探しの場合があります。

スタンディングデスクの詳細を特定したら、優れた保証、ニーズに合った機能を提供し、銀行を壊さないサプライヤーを探します。

スタンディングデスクでどのくらい立っている必要がありますか？

したがって、スタンディングデスクに投資することを決定した場合、専門家は、最初は少なくとも1日2時間スタンディングを試みる必要があるとアドバイスします。 そして、1日4時間の最適な状態で立ち上がる習慣を徐々に身につけていきます。 立っているワークステーションで常に立っていて、完全に静止してまっすぐであると想定してはなりません。 これは、関節や背中の痛みやその他の怪我を引き起こす可能性があります。 スタンディングデスクは、座っているスケジュールと立っているスケジュールを交互に切り替えることができるように設計されています。

あなたが生産的になるために、ほとんどの専門家はあなたが仕事で座っていること、立っていること、そして動き回ることを混同する必要があるとアドバイスします。 彼らはあなたの仕事のレジームに50:25:25または60:30:10のスケジュールを試すことを勧めます。 時間の50％は、仕事をしながら座っていることに専念しています。 25％は仕事中に立っており、25％は仕事中に積極的に動いています。 他の人も60:30:10シナリオを推奨しています。

いくつかの成長痛も伴うことに注意することが重要です。 たとえば、立位によって誘発される腰痛は、初期の移行段階で発生する可能性があります。 これを改善するために、不快感を軽減するために特定のコアエクササイズを実行することをお勧めします。

立っていることによって引き起こされる腰痛を軽減するために使用されるコアエクササイズには、四足立位（手と膝）で行われる腕と脚の伸展が含まれます。 厚板と逆板; 足と前腕で支えられた重量のサイド板張り。

スタンディングデスクに立つにはどうすればよいですか？

私たちの多くは、快適な座り方を求めて、机に寄りかかって背中をゆがめながら日々を過ごしています。 自然な脊椎のアライメントと姿勢を維持するための最良の方法は、1日を通して座位と立位のバランスを見つけることです。

スタンディングデスクを最大限に活用するには、身体のニーズに合わせてワークスペースをカスタマイズすることが重要です。 あなたの机の理想的な高さはあなたにとって他の誰よりも異なります。

まず、常に肘の高さを基準にしてデスクを調整します。 これを行うには、肘を90度の角度で曲げ、首を中立に保ち、手首を真正面に保ちます。 机を上下させて、前腕を机と平行にします。 手がまっすぐでリラックスした手首でキーボードの上に浮かぶように注意する必要があります。 手首が傾いたり下がったりしないことが重要です。 もしそうなら、あなたは手根管症候群になる危険があります。 手や手首に痛み、しびれ、うずき、脱力感を引き起こします。

基本的な経験則は、ワークステーションで快適に感じることです。 長時間その姿勢を維持し、体に疲労やストレスを与える危険を冒さないように、頻繁に作業姿勢を変える必要があります。 極端な曲げ、伸び、ねじれは常に避けてください。 さらに、休息とリラックスの時間をとるだけでなく、しなやかにとどまるために運動することを忘れないでください。

最も重要なことは、常に首を高くし、肩をリラックスさせることを忘れないでください。 立っている間は膝を少し曲げておいてください。膝が伸びすぎたり、関節がロックされたりしないようにしてください。

結論は

最高のスタンディングデスクがあなたに最も適していることに注意することは非常に重要です。 この最高のスタンディングデスクのリストは、市場で何が利用できるかを把握できるように設計されているため、十分な情報に基づいて決定を下すことができます。

選択肢はたくさんありますので、時間をかけてお友達やご家族に聞いてからご購入ください。 結局のところ、これはあなたがいつも見、頻繁に使用するオフィス家具です。

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