En İyi 20 Ayaklı Masa
Yayınlanan: 2020-10-02
Bağlantılarımız aracılığıyla bir şey satın alırsanız, bağlı ortaklarımızdan para kazanabiliriz. Daha fazla bilgi edin.
Günümüzün işyeri ortamı her zamankinden daha fazla değişiyor. Açık kat planlarından egzersiz toplarına kadar işletmeler, çalışma ortamının üretkenliği teşvik edecek kadar rahat olmasını sağlamaya çalışıyor. Modern ofise yeni eklenenler arasında ayakta masalar var. Bunlar temelde, çalışırken rahatça ayağa kalkmanızı sağlayan masalardır.
Sadece ayakta durabileceğiniz sabit yükseklikte bir masadan, yüksekliği ayarlanabilir bir masadan veya oturarak ayakta duran bir masadan tüm şekil ve boyutlarda gelirler. Pek çok versiyonu vardır ve ayarlanabilirdirler, böylece masanın yüksekliğini değiştirebilir ve oturma ile ayakta durma arasında geçiş yapabilirsiniz.
Sırt ağrısını azaltmaktan iyileştirilmiş ruh hali ve enerji seviyelerine kadar, ayakta masaların çeşitli sağlık yararları olduğu söyleniyor. Kullanıcılar ayrıca daha üretken olmalarına yardımcı olduğunu söylüyor.
Ayakta duran masa kullanmanın açık faydaları vardır, ancak bu kadar çok seçenekle, bir tane için alışveriş yapmak bunaltıcı olabilir. En iyilerini bulmak için seçenekleri sıralamanıza yardımcı oluyoruz.
En İyi Ayaklı Masalar Nelerdir?
Sıradan bir gözlemci için, ayakta duran tüm masalar aynı görünebilir. Ancak, ayaklı masa, ayarlanabilir ayaklı masa ve ayaklı masa dönüştürücüler arasında büyük farklılıklar vardır. Yükseklikleri bir krank kullanılarak manuel veya elektronik olarak ayarlanabilir. Ayrıca piyasadaki birçok marka, kullanıcılara birden fazla seçenek ve özelleştirmeler de sunmaktadır.
Her tabloda birçok nüans var. Basit tasarımlardan sofistike özelliklere ve ayrıca fiyat, garanti ve iade politikaları gibi temel farklılaştırmalara. Ve hepsi karar verme sürecinde rol oynuyor.
Ofisinizde veya ev ofisinizde ayakta masaları tanıtmak istiyorsanız, işiniz için aşağıdaki 20 en iyi masaya bir göz atın. Kapsamlı listemiz, piyasada bulunan en iyi ayakta masaları, ayarlanamayan ayakta masaları, yüksekliği ayarlanabilen ayakta masaları ve ayakta masa dönüştürücülerini içerir.
Sizi üretken tutmak için en iyi ayakta masayı arıyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken bazı seçenekler burada.
- UPLIFT V2 Ticari Ayakta Masa
- FlexiSpot M2B Ayaklı Masa
- Halter Kiraz Yüksekliği Ayarlanabilir 36 İnç Ayakta Masa
- Rocelco Yüksekliği Ayarlanabilir Ayaklı Masa Dönüştürücü
En İyi Ayaklı Masalar
UPLIFT V2 Ticari Ayakta Masa
Uplift V2 ayakta çalışma masasının çerçevesi, 42" ile 80" arasında değişen çok çeşitli masaüstü bilgisayarları destekler. Gelişmiş dijital UPlift V2 bellek tuş takımı, masanızın tuş takımında dört adede kadar yükseklik aralığı ayarını kaydetmenize olanak tanır, bu da iş istasyonunuzda hızlı ve kolay ayarlama yapmanızı sağlar. Çerçeve, kaldırırken ve indirirken kabloları yoldan uzak tutmak için standart bir tel yönetim tepsisi ve masanızı desteklemek için düzleştirme kayarları ile birlikte gelir.
v2 Commercial masası, ters ayak tasarımı ile birlikte her bir ayakta birer tane olmak üzere iki ayrı motor içerir. Bu, masayı en yüksek ayara çıkarsanız bile daha sağlam tutar.
v2 reklamı, sektördeki en iyi garantilerden birine sahiptir. 10 yıllık her şey dahil garanti, hasarı veya kusuru kapsar. Bu masanın üstü, böcek ilacı, gübre, boya ve leke içermeyen karbonize Moso bambudan yapılmıştır.
FlexiSpot M2B Ayaklı Masa
FlexiSpot M2B Ayaklı Masa, üst yüzeyinde iki monitörü barındırabilen geniş bir çalışma alanı sunar. Alt klavye yüzeyi, bir dizüstü bilgisayar ve tablet kurulumu için kullanılmak üzere çıkarılabilir. Ayrıca ergonomik monitör yuvaları ile uyumludur.
Bu masanın tasarımı kendi ayak izi içinde dikey olarak yükselir ve katlanır, bu da ek yer kaplamadığı anlamına gelir. Ve iş ayarların yapılmasına geldiğinde, tek el tasarımı, yüksekliği seviyenize göre ayarlamayı kolaylaştırır.
FlexiSpot çalışma masası, tek kulp ile yukarı ve aşağı çekilip alçaltılabilen çelik çerçeveli ahşaptan yapılmıştır ve 5'1'' ila 6'1'' arasındaki kişileri ağırlayabilecektir. Oturmak ve ayakta durmak için 12 yükseklik seviyesi arasından seçim yapabilirsiniz. Şirket, inşaatın kalitesinden emin olmak için masayı 6.000 kez yorulma testine tabi tuttu.
Bu masa, 35", 41" ve 47" olmak üzere üç boyutta mevcuttur.
Halter Kiraz Yüksekliği Ayarlanabilir 36 İnç Ayakta Masa
Halter Cherry Yüksekliği ayarlanabilir masa, oturma pozisyonundan ayakta durma pozisyonuna geçmeyi kolaylaştırır. Sıkma kolları, masanın yüksekliğini ayarlayabilir ve motor, masaüstünüzü birkaç saniye içinde kaldırmanızı veya indirmenizi kolaylaştırır.
Bu birim, yapılandırmayı kolaylıkla değiştirebilmeniz için hızlı serbest bırakma mekanizmasına sahip daha geniş bir çıkarılabilir klavye tepsisine sahiptir. Bir klavyeye veya fareye ihtiyacınız yoksa, daha fazla yer açmak için onu çıkarırsınız. Yüksekliği ayarlamaya gelince, 12 ayarı var ve bunu tek elle yapabilirsiniz.
Üstüne üstlük bu ahşap üst masa tamamen monte edilmiş olarak gelir ve bir araya getirilmesini gerektirmez.
Rocelco Yüksekliği Ayarlanabilir Ayaklı Masa Dönüştürücü
Rocelco Yüksekliği Ayarlanabilir Ayakta Masa, otururken veya ayaktayken çoklu görev yapabilmeniz için ekstra geniş bir üst kısım sunar. Geniş 45,75" x 23,75" tasarlanmış ahşap yüzey, 3 adede kadar büyük monitör, bir dizüstü bilgisayar ve daha fazlasını alabilir. Ayrıca geri çekilebilir bir klavye tepsisi içerir.
Bu büyük versiyona ek olarak, Rocelco altı farklı boyut sunuyor. Bu, 28, 32, 38 ve 40 inç sürümleriyle birlikte 19 inçlik bir taşınabilir üniteyi içerir. Yükseklik ayarı, 45 pound'a kadar yükseltmek ve alçaltmak için piston yardımı ile gelişmiş bir dikey aralık tasarımına sahiptir. Bu, 5″ ile 20″ arasında sürekli yükseklik ayarı yapmasını sağlar.
Ünite ayrıca tekli, ikili veya üçlü monitör montajı kurabileceğiniz kablo yönetimi için bir rondela deliği ile birlikte gelir. Ve hepsinden önemlisi, kutudan kullanıma hazır geldiği için herhangi bir montaj gerektirmez.
Ayarlanabilir Olmayan Ayaklı Masalar
Ayarlanabilir olmayan masa, ayakta dururken durur. Yukarı ve aşağı hareket edebilen otur-kalk masaların aksine, ayarlanamayan bir masada bu seçeneğiniz yok. Zımpara masası olarak sınıflandırılmalarına rağmen, oturma masasının bazı faydalarını garanti edemezler.
Bütün gün bu istasyonda geçirilecekse, bu tür iş istasyonlarında bir tabure kullanılmalıdır. Ayakta durmanın ve çalışmanın atfedilen faydalarına rağmen, faydalarından yararlanmak için ölçülü olmak gerekir. Bütün gün veya çok fazla ayakta durmak, eklemlerinizde rahatsızlığa ve gerginliğe neden olabilir.
Ayakta durmanın egzersizin yerini tutmayacağını belirtmek önemlidir. Aslında, ayakta durmaktan sadece birkaç kalori yakarsınız, yürümek ise daha fazla kalori yakabilir.
Sabit Stand Joy Masası
Stand Steady Joy Desk, 41.5 inç yüksekliğe ulaşır ve ayakta dururken çalışmayı kolaylaştırır. Sabit veya atıştırmalıklar için yerleşik bir monitör rafı ve saklama küpleri ile birlikte gelir. 7 metrekareden biraz daha büyük bir ahşap yüzeye sahiptir. iyi bir iş istasyonuna izin verir. Eskitilmiş ahşap kaplama yüzeyi; sağlam ve fonksiyonel tasarımı ve dengeleme ayakları ev ve ofis ortamlarında kullanılabilir.
Safco Ürünleri Muv 45"H Stand-Up
Safco Products Muv 45″H Stand-Up yüksekliği 35” ile 49” arasında ayarlanabilir ve dayanıklı toz boya ile çelik çerçeve konstrüksiyona sahiptir. Bu montajı kolay dik masa, iki monitörü barındırabilir ve kabloları ve kordonları gizleyen yan panellerle birlikte gelir. Ayrıca, bir yazıcıyı ve sarf malzemelerini yerleştirmek için iki alt rafla birlikte ayarlanabilir bir klavye rafı elde edersiniz.
Bu, ikisi kilitleme özelliğine sahip dört adet çift tekerlekli halı tekerleğine sahip mobil bir dik masadır. Seçtiğiniz seçeneklere bağlı olarak bu masa, sıkıştırılmış ahşap ve çelik çerçevelerden oluşmaktadır.
Tribesigns L Şekilli Döner Ayaklı Masa
Tribesigns L Şekilli Döner Ayaklı Masa, depolama raflı 360 derece serbest dönen köşe bilgisayar masasıdır. Bu ters çevrilebilir rustik ofis masası, ahşap kaplama ile birlikte gelir ve oturma ile ayakta durma arasında kolayca geçiş yapabilir. Oturmak ve ayakta durmak için iki seviyesi vardır.
İki kişinin yan yana çalışmasına izin vermek için ikili iş istasyonu masası olarak da kullanabilirsiniz. Tamamen kapatıldığında, küçük yerlere mükemmel şekilde sığacak kompakt bir masa görevi görebilir. Hem çalışma istasyonu hem de depolama ünitesini bir arada yapan iki katmanlı metal depolama rafıyla birlikte gelir.
Yüksekliği Ayarlanabilir Ayaklı En İyi Masalar
Oturma ve oturma masaları olarak da adlandırılan bu masalar, bazı ofis alanlarında ortak bir özellik haline geliyor. Kullanıcıların pozisyonlarını oturmadan ayakta durmaya ve tekrar arkaya değiştirmelerine izin verir. Bu masalar, mevcut masanızın yerini alacak şekilde tasarlanmıştır ve bağımsız ünitelerdir. Bu masaların elektrikli veya manuel versiyonlarını alabilirsiniz.
Elektrikli ayakta çalışma masası, genellikle bir elektrik kontrol ünitesi ile çalıştırılan bir veya iki motordan gelen elektrik gücüyle yükselir veya alçalır. Elektrikli olmayan masalar, yükseltmek ve alçaltmak için manuel olarak çalıştırılan kranklardan veya pnömatiklerden yararlanır.
Ayakta bir masa kullanırken pozisyonları düzenli olarak değiştirmek önemlidir. Değişiklikler vücudunuzun ve zihninizin rahatlamasına yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, uzun süre ayakta durmak stresli olabilir ve vücut üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.
ApexDesk Elit
ApexDesk Elite çalışma masası, pürüzsüz mat kaplamalı dayanıklı orta yoğunluklu sunta (MDF) ahşap bir üst kısma sahiptir ve bakımı kolaylaştırır. Bu elektrikli ayakta çalışma masası, 29 ila 48 inç yükseklik aralığında yükselebilen çift motorlu bir kaldırma sistemine sahiptir. 60 x 33 inç masaüstü, monitör, klavye, fare ve diğer öğeler için geniş alan sunar. Ayrıca 6 düğmeli programlanabilir bir kontrolör ve istenen masa yükseklikleri için dört özelleştirilebilir ön ayar ile birlikte gelir. ApexDesk elektrikli ayakta çalışma masası, 225 pound ağırlık kapasitesine sahiptir. Bu ofis mobilyası 628,99 dolara satılıyor.
Vari Elektrikli Ayaklı Masa
Vari Electric Ayakta Masa, yerleşik kablo yönetimi ile birlikte gelir ve herhangi bir masanın en basit montajına sahiptir. Dayanıklı laminat kaplamalı ahşap üst kısım, birden fazla monitör, bir dizüstü bilgisayar ve boş alan için yeterli alan sunar. Ek özellikler, çoğu kullanıcıya uyacak geniş bir ayar aralığı içerir; geniş 60" x 30" boyutu; kablo yönetim tepsisi; üç programlanabilir bellek ayarı; ve 250 pound'a kadar tutabilir.
UNICOO – Krank Ayarlanabilir Yükseklik
UNICOO, yüksekliği 29,5 ila 45,2 inç arasında ayarlamak için bir krank kullanır. Çalışırken kolayca otur ve kalk seçenekleri sunar. Bu masanın ahşap tablası ve metal çerçeveleri, sol veya sağ tarafa takılan bir çekme krank ile ayarlanabilir. Üst kısım, 23,6" x 47.3" boyutunda çizilmeye dayanıklı laminatlı MDF'den yapılmıştır.
VARIDESK
Varidesk ayarlanabilir ayakta çalışma masası, geri kazanılmış ahşaptan yapılmıştır. Sessiz ve güçlü bir motorla yüksekliği ayarlayan üç düğmeli bellek ayarlarıyla birlikte gelir. 695 $ 'a satılan bu elektrikli ayaklı masa, bir dizüstü bilgisayar, klavye ve fareye sığabilir ve kullanmanız gerekebilecek diğer belgeleri koymak için size yeterli alan bırakabilir. Ağır hizmet tipi MDF ve çelik çerçeveler, bu masanın dayanıklılığını sağlamasına yardımcı olur.
Jarvis Bambu
JarvisBamboo, şirketin çevre dostu olduğunu söylediği motorlu, elektrikli bir ayakta çalışma masasıdır. Yükseklik aralığı 26,5 ila 45,75 inç arasında herhangi bir yere ayarlanabilir. Bu masanın üstü bambudan yapılmıştır ve sert bir poliüretan kaplama ile birlikte gelir. Bu sağlam masa, kontrol paneli kullanılarak yapılan küçük ayarlamalarla çok düzgün bir şekilde yerine oturur. Dijital ekranlı ahizesi 4 özelleştirme seçeneği sunar ve kolay ve hızlı ayarlama için bir yükseklik göstergesine sahiptir.
En İyi Ayakta Masa Dönüştürücüler
Dönüştürücü masaları, masanızın üzerinde durur ve çalışırken hem oturabilmeniz hem de ayakta durabilmeniz için iş istasyonunuzu yukarı ve aşağı yükseltir. Genellikle ayrı bir klavye tepsisine sahip bir masaüstü yüzeyine sahiptirler. Çeşitli boyutlarda, tasarımlarda ve bütçelerde mevcutturlar. Bu ürünler verimli bir iş istasyonu oluşturmaya yardımcı olur. Yüksekliği ayarlanabilen ayakta masalara alternatif olarak kabul edilirler ve genellikle her yönden en iyi çözümü sunarlar.
Dönüştürücü masaları üç tipte gelir: elektriksiz, elektrikli ve sabit. Elektrikli olmayan, en yaygın duran masa dönüştürücü türüdür. Manuel olarak yükseltilir ve indirilirler. Bu dönüştürücülerin ana avantajı, nispeten düşük maliyetleri ve kurulum kolaylığıdır. Çoğu, çok az montaj gerektirir veya hiç montaj gerektirmez.
Elektrikli konvertör masası, otomatik yükseklik ayarı ile birlikte gelir. Hız, rahatlık ve performans açısından manuel olarak çalıştırılan masalara göre üstünlükleri vardır, ancak yine de biraz pahalıdırlar. Son fakat en az değil, sabit dönüştürücü masaları ayarlanabilir değildir. Bir çalışma alanını oturmaktan ayakta durmaya dönüştürmek için tasarlanmıştır, ancak kolayca ileri geri gitmenize izin vermezler. Bunlar, göreceli basitlikleri nedeniyle genellikle ucuzdur.
Tam bir ayakta masaya alternatif olarak bir ayakta masa dönüştürücü almanın birçok avantajı vardır. Bunun nedeni, çoğunun önceden monte edilmiş olarak gelmesidir. Kutudan çıktığı gibi çıkmaya hazırlar ve bunları bir araya getirmek için alet kutunuzu kazmak zorunda değilsiniz. Diğer bariz avantaj, eski iş istasyonunuzdan kurtulmanız gerekmemesidir. Dönüştürücüler mevcut masanıza desteklendiğinden, güvenilir masanızı korursunuz. Son fakat en az değil, dönüştürücülerin taşınabilirlik özelliğidir. Sürekli seyahat ediyorsanız bu kullanışlı olur. Ofiste veya evde bile dönüştürücüler, zaman zaman konum değiştirmenize olanak tanır. İster mutfak tezgahı ister yemek masası olsun, dönüştürücüler hızlı bir şekilde çalışma moduna geçişi kolaylaştırır.
Dönüştürücüye doğru atılım yapmaya kararlıysanız, birkaç seçeneğiniz var. Sizin için önemli olan satın almadan önce araştırma yapmanız ya da ihtiyaçlarınızı karşılamayan bir modele sahip olmanızdır.
Stand Steady X-Elite Pro Ayakta Masa Dönüştürücü
Stand Steady X Elite Pro Ayakta Masa, en düşük yüksekliği 2,5" olmak üzere 16" olarak ayarlanabilir. Minimalist tasarımı masanızda fazla yer kaplamaz, bu sayede masanıza diğer eşyaları koymak için yeriniz olur. Tek platform tasarımı, X-Elite Pro'yu bir dizi farklı uygulama için iyi bir seçenek haline getirir. Standart bir monitör ve klavye kurulumu ile kullanabilirsiniz. Bu masa dönüştürücü, dayanıklı lamine yonga levhadan yapılmıştır.
VIVO Siyah Yüksekliği Ayarlanabilir 32 inç Ayaklı Masa Dönüştürücü
VIVO Siyah Yüksekliği Ayarlanabilir ayakta çalışma masası, iki monitöre sığacak şekilde 36" x 22" boyutu sunar. İki kademeli sistem, tepsiyi sekiz seviyeye ayarlamanıza olanak tanır. Ayrıca, çift monitör montajının 80° ila 90° eğim, 360° dönüş ve 360° dönüş seçenekleri sunduğu ayar seçeneklerine sahiptir. Bu metal masanın fiyatı 169,95$'dır ve iş istasyonunuz için daha fazla esneklik sağlayan ayrı ve çıkarılabilir bir klavye tepsisi ile birlikte gelir.
Ergotron 33-349-200 WorkFit-S Çift Çalışma Yüzeyli
Ergotron 33-349-200, çalışırken oturmanıza veya ayakta durmanıza olanak tanır. Ahşap ve metalden yapılmış bu masa, kullanıcıların iki ekran kullanmasını sağlar. Stand, 22 pound ağırlığa kadar 13” ila 27” ekranlara uyar. Kurulumu ve masaüstünüzün önüne takılması kolaydır ve iş istasyonunuzu ayarlanabilir bir masaya dönüştürmenize olanak tanır. Bu iş istasyonu, 30'dan fazla özelleştirme seçeneğiyle birlikte gelir.
Defy Masa Ayarlanabilir Ayaklı Masa Dönüştürücü
Defy Desk Ayarlanabilir Ayaklı Masa Dönüştürücü, iki monitörlü kurulum için yeterli alan sunan 36” genişliğinde bir masaüstü boyutuna sahiptir. Bu, yerleşik büyük metal klavye katmanı ve tablet standıyla birlikte sarf malzemeleri ve kırtasiye malzemelerini saklamanıza yardımcı olabilir. Bu ünite, gazlı yay mekaniği kullanılarak 200'den fazla benzersiz yükseklik ayarı ayarıyla birlikte gelir. Otur-kalk seçeneği sıkıntısı çekmeden maksimum 19,75 inç yükseklik ayarına sahiptir.
Sevilla Classics airLIFT Yüksekliği Ayarlanabilir Ayaklı Masa Dönüştürücü/Yükseltici
Seville Classics airLIFT Yüksekliği Ayarlanabilir Ayaklı Masa Dönüştürücü/Yükseltici üst sehpa, tek bir monitör, çift monitör ve dizüstü bilgisayar + monitör kurulumlarını kolaylıkla desteklemek için tasarlanmıştır. Yerleşik metal stand, kullanıcıların çalışırken görüntüleme ve kullanma için not defterlerini, tablet bilgisayarları ve akıllı telefonları desteklemesine olanak tanır. Maksimum konfor için ergonomik bir eğri ile tasarlanmış çıkarılabilir bir klavye tepsisi ile birlikte gelir. Pnömatik dikey ayar, 5,9 inçten 19,7 inç'e geçiş yapar ve ortalama ayakta duran masadan daha yükseğe çıkar. Çelik taban ve çerçeve 33 pound'a kadar destekler.
RIF6 Yüksekliği Ayarlanabilir Ayaklı Masa Dönüştürücü
RIF6 Yüksekliği Ayarlanabilir Ayaklı Masa Dönüştürücü, X şeklinde bir tasarıma sahip sağlam bir çelik çerçeveye sahiptir. Bu yükseltici, 4 ”ila 16” arasında ayarlanabilir bir yükseklik aralığını kapsarken, 32” x 20” masaüstü boyutu, bir ayakta masa dönüştürücü için oldukça standarttır. 30 pound'a kadar destekleyebilir. Masaüstünde yerleşik bir tablet tutucu bulunur ve yerleşik klavye tepsisine yer açan bir kontura sahiptir. Bu dönüştürücünün üst kısmı plastik, sunta ve melamin kombinasyonundan yapılmıştır.
Ayakta duran masalar sizin için iyi mi?
Ayakta duran masaların sizin işiniz olup olmadığı, değişime nasıl uyum sağlamayı başardığınıza bağlıdır. Artan üretkenliğine işaret eden ayakta masaları öven çalışmalar var. Ancak, bu çalışmalar bütün gün ayakta durmayı ve masanızda çalışmayı savunmaz. Bunun yerine, gün boyunca masalarını istedikleri gibi kaldırma veya indirme yeteneğine sahip çalışanların, yalnızca geleneksel oturma masaları olan çalışanlara göre yaklaşık yüzde 46 daha üretken olduğunu buldular.
Herhangi bir atılım gibi, potansiyel bir dezavantaj da var. İki saatlik uzun süreli ayakta kalmanın akut olumsuz sağlık etkileri bulan araştırmalar da var. Deneyimler, alt sırt, alt ve üst uzuvlarda (değişen derecelerde) artan rahatsızlık ve alt uzuv şişmesini içeriyordu.
Bu iki pozisyonun anahtar kelimesi 'dönüşümlü' ve arada sırada ayakta durma seçeneğine sahip olmak bu kadar büyük bir fark yarattı. Diğer bulgular, masalarında ayakta durma ve çalışma seçeneğine sahip olanların altı ay içinde vücut rahatsızlıklarında azalma yaşadıklarını içeriyordu. Yeni bir masa almak için para harcamadan önce, ayakta bir masa isteyip istemediğinize ve onu nasıl kullanacağınıza kendiniz karar vermelisiniz.
Ne tür bir ayakta masa satın almalıyım?
Mevcut çok sayıda ayarlanabilir ayakta masa, birine yatırım yapmak isteyenler için zor görünebilir. Bu tür bir masa satın alırken, birincil amacınızın, duruşlarınızı sık sık değiştirmenize ve her zaman rahat olurken üretken olmanıza izin veren iyi bir masa elde etmek olduğunu unutmamalısınız. Hedef, performansınızı ve genel refahınızı engellemeden rahatça çalışmanıza olanak tanıyan ayarlanabilir bir iş istasyonu olmalıdır. Örneğin, SmartDesk Premium hem ev hem de ofis için harika bir seçenek sunar. Çitin üzerindeyseniz, çalışırken oturarak ve ayakta durarak dönüşümlü olarak kullanabileceğiniz bir otur ve kalk masası düşünebilirsiniz.
Fiyat açısından 500 doların altında satılan ayakta masalar var. Bütçeniz kısıtlıysa bunlar iyi bir başlangıç. 500 ila 800 dolar arasında olanlar paranızın karşılığını veriyor. Bu ürünler, 1.000 doların üzerinde çalışan premium masalar kadar maliyet gerektirmeden özellikler ve teknik özellikler sunar. Pahalı olmasına rağmen, 1.000 doları aşan ayakta çalışma masaları, üst düzey ürünlerin sağlayacağı tüm özellikleri sunuyor. Aramızdaki en talepkarları bile barındırabilecek özellikler ve seçeneklerle birlikte gelirler. Yüksekliği ayarlanabilir masalar, gelişmiş kontrol panelleri, daha iyi güvenlik özellikleri ve tabii ki anlaşmayı tatlandırmak için daha uzun garantiler yelpazesi açısından hareket alanı sunarlar.
Ayakta duran masanızın ayarlanabilir olması tavsiye edilir. Masanın yüksekliğini kendi vücut ölçünüze ve eldeki belirli göreve göre ayarlayarak. Yüksekliği ayarlayabilme özelliği, dengeli vücut pozisyonlarında çalışma yapma fırsatına sahip olmanızı sağlar. İş istasyonu ayarlanamıyorsa, kendinizi yükseltmek için platformlar aramalı veya daha uzunsanız iş istasyonlarının üzerinde kaideler kullanmalısınız.
Sadece en işlevsel değil, bu dik masalar da en iyi estetiğe sahip olma eğilimindedir. Bu alanda güzel yüzeylere sahip daha kalın masa tablaları bol miktarda bulunur ve ayrıca burada parke ve bambu tablalar da bulabilirsiniz. Tabii ki üst seviye masalar arasında bile kalite ve fiyat açısından oldukça geniş bir yelpaze var. Ancak dikkatli olun - yüksek fiyat ve yüksek kalite her zaman el ele gitmez.
Hedefinizden bağımsız olarak, çalışma rutininizin tüm gamı sırasında pozisyonunuzu değiştirebilmeniz için masanın yüksekliği ayarlanabilir olmalıdır. Yazma, aramaları yönetme, okuma için farklı konumları tercih edebilirsiniz ve bu nedenle masanızın yüksekliğini ayarlama seçeneğine sahip olmak bir faktör olmalıdır. Dikkate alınması gereken başka bir şey de, yeni bir masaya mı yoksa masanızın üstüne oturan bir birime mi ihtiyacınız olacak. Evinizde veya ofisinizde ek mobilya için yeterli alan yoksa bu önemlidir. Küçük bir alanla uğraşıyorsanız, masanızın üstüne oturan bir birim en iyi seçeneğiniz olacaktır. İşlevselliğin yanı sıra estetiği de göz önünde bulundurmanız gerekecek.
Ayrıca masanın ağırlık kapasitesini de göz önünde bulundurmanız gerekecek. Çoklu görev yapmaya ve birden fazla monitör kullanmaya yatkınsanız, raflar ve özel klavye yüzeyi gibi özelliklere sahip sağlam bir masa aradığınız şey olabilir.
Ayakta masanızın ayrıntılarını belirledikten sonra, iyi bir garanti sunan, ihtiyaçlarınıza uygun özellikler sunan ve bankayı kırmayan bir tedarikçi arayın.
Ayakta bir masa ile ne kadar ayakta durmalısınız?
Bu nedenle, ayakta bir masaya yatırım yapmaya karar verdiyseniz, uzmanlar başlangıçta günde en az 2 saat ayakta durmaya çalışmanızı tavsiye ediyor. Ve yavaş yavaş, günde en uygun 4 saat boyunca ayakta çalışma alışkanlığını geliştirin. Ayakta duran bir iş istasyonunda her zaman ve tamamen hareketsiz ve düz durmanız gerektiği varsayımını yapmamalısınız. Bu, eklem ve sırt ağrılarına ve diğer yaralanmalara neden olabilir. Ayakta çalışma masaları, oturma ve ayakta durma programınızı değiştirmeniz için tasarlanmıştır.
Çoğu uzman, üretken olmanız için oturmayı, ayakta durmayı ve işyerinde dolaşmayı karıştırmanız gerektiğini tavsiye ediyor. Çalışma rejiminize 50:25:25 veya 60:30:10 programını denemenizi önerirler. Çalışırken oturmaya ayrılan zamanın %50'si ile; Çalışma gününüz boyunca çalışırken %25 ayakta durmak ve %25 aktif olarak hareket etmek. Diğerleri de 60:30:10 senaryosu önerir.
Ayrıca bazı büyüyen ağrıların da olduğunu not etmek önemlidir. Örneğin, ilk geçiş aşamasında ayakta durmaya bağlı sırt ağrısı yaşanabilir. Bunu düzeltmeye yardımcı olmak için, rahatsızlığı azaltmak için bazı temel egzersizler yapmanız önerilir.
Ayakta durmaktan kaynaklanan bel ağrısını azaltmak için kullanılan temel egzersizler arasında dörtlü (el ve dizlerde) yapılan kol ve bacak uzatmaları; tahta ve ters kaplama; ve ayaklar ve önkol tarafından desteklenen ağırlıkla yan planking.
Ayakta duran bir masada nasıl durmalıyım?
Çoğumuz günlerimizi rahat bir oturma pozisyonu aramak için masalarımıza yaslanarak ve sırtımızı bükerek geçiriyoruz. Doğal omurga hizanızı ve duruşunuzu korumanın en iyi yolu, gün boyunca oturma ve ayakta durma pozisyonları arasında bir denge bulmaktır.
Ayakta duran masanızdan tam olarak yararlanmak için çalışma alanınızı vücudunuzun ihtiyaçlarına göre özelleştirmeniz önemlidir. Masanızın ideal yüksekliği sizin için herkesten farklı olacaktır.
Öncelikle masanızı daima dirseklerinizin yüksekliğine göre ayarlayın. Bunu yapmak için dirseklerinizi 90 derecelik bir açıyla bükün, boynunuzu nötr ve bileklerinizi önünüzde düz tutun. Önkollarınızı masaya paralel hizalamak için masayı kaldırın veya indirin. Ellerinizin düz, rahat bileklerle klavyenin üzerinde gezinmesine dikkat etmelisiniz. Bileklerinizin eğilmemesi veya eğilmemesi önemlidir. Eğer öyleyse, karpal tünel sendromu olma riskiniz vardır. El ve bilekte ağrı, uyuşma, karıncalanma ve halsizliğe neden olur.
Temel kural, iş istasyonunuzda rahat hissetmektir. Uzun süre bir pozisyonda kalmamak ve vücudunuzda yorgunluk ve stres oluşmaması için çalışma pozisyonlarınızı sık sık değiştirmeniz gerekecektir. Her zaman aşırı eğilme, esneme ve bükülmelerden kaçının. Ayrıca, zinde kalmak için egzersiz yapmanın yanı sıra dinlenmeye ve rahatlamaya zaman ayırmayı da unutmayın.
En önemlisi, her zaman boynunuzu uzun ve omuzlarınızı rahat tutmayı unutmayın. Ayakta dururken dizlerinizi hafifçe büktüğünüzden emin olun, böylece dizleriniz fazla uzamamalı veya eklemleriniz kilitlenmemelidir.
Sonuç olarak
En iyi ayakta duran masanın sizin için en uygun olan olduğuna dikkat etmek çok önemlidir. En iyi ayakta masaların bu listesi, bilinçli bir karar verebilmeniz için size piyasada nelerin mevcut olduğu hakkında bir fikir vermek üzere tasarlanmıştır.
Çok çeşitli seçenekler var, bu yüzden zaman ayırın ve satın almadan önce arkadaşlarınıza ve ailenize sorun. Ne de olsa bu, her zaman göreceğiniz ve sıklıkla kullanacağınız ofis mobilyaları.
Amazon satın alımlarınız için nakliye masraflarından tasarruf edin. Ayrıca, Amazon Prime üyeliğiyle Amazon video kitaplığındaki binlerce başlığın keyfini çıkarın. Daha fazla bilgi edinin ve bugün ücretsiz deneme için kaydolun.
Resim: amazon.com
Daha fazlası: Küçük İşletmenin Temelleri
