20 Meja Berdiri Terbaik

Saat menggunakan meja berdiri, penting untuk mengubah posisi secara teratur. Perubahan akan membantu tubuh dan pikiran Anda rileks. Namun, berdiri terlalu lama dapat membuat stres dan dapat menyebabkan efek buruk pada tubuh.

ApexDesk ​​Elite

Meja ApexDesk ​​Elite memiliki bagian atas kayu papan serat kepadatan menengah (MDF) yang tahan lama dengan hasil akhir matte yang halus, sehingga mudah dirawat. Meja berdiri elektrik ini memiliki sistem pengangkat motor ganda yang dapat naik antara kisaran ketinggian 29 hingga 48 inci. Desktop 60 x 33 inci menawarkan ruang yang cukup untuk monitor, keyboard, mouse, dan item lainnya. Itu juga dilengkapi dengan pengontrol 6-tombol yang dapat diprogram dan empat preset yang dapat disesuaikan untuk ketinggian meja yang diinginkan. Meja berdiri listrik ApexDesk ​​memiliki kapasitas berat 225 pon. Perabotan kantor ini dijual seharga $628,99.

Meja Berdiri Listrik Vari

Vari Electric Standing Desk dilengkapi dengan manajemen kabel built-in dan memiliki rakitan paling sederhana dari semua meja. Bagian atas kayu dengan lapisan laminasi yang tahan lama menawarkan ruang yang cukup untuk beberapa monitor, laptop, dan ruang kosong. Fitur tambahan termasuk rentang penyesuaian besar yang sesuai dengan sebagian besar pengguna; luas 60″ x 30” ukuran; baki manajemen kabel; tiga pengaturan memori yang dapat diprogram; dan dapat menampung hingga 250 pon.

UNICOO – Tinggi Engkol yang Dapat Disesuaikan

UNICOO menggunakan engkol untuk mengatur ketinggian dari 29,5 menjadi 45,2 inci. Ini dengan mudah memberikan pilihan duduk dan berdiri saat bekerja. Bagian atas kayu dan rangka logam meja ini dapat diatur dengan engkol tarik yang dipasang di sisi kiri atau kanan. Bagian atas terbuat dari MDF dengan laminasi anti gores dengan ukuran 23,6” kali 47,3”.

VARIDESK

Meja berdiri Varidesk yang dapat disesuaikan terbuat dari kayu reklamasi. Muncul dengan pengaturan memori tiga tombol yang menyesuaikan ketinggian dengan motor yang tenang dan bertenaga. Dijual seharga $695, meja berdiri elektrik ini dapat memuat laptop, keyboard, dan mouse dan memberi Anda cukup ruang untuk meletakkan dokumen lain yang mungkin perlu Anda gunakan. MDF tugas berat dan rangka baja membantu meja ini memastikan ketahanannya.

Jarvis bambu

JarvisBamboo adalah meja berdiri listrik bermotor yang menurut perusahaan ramah lingkungan. Rentang ketinggian dapat disesuaikan ke mana saja antara 26,5 hingga 45,75 inci. Bagian atas meja ini dibuat dari bambu dan dilengkapi dengan lapisan poliuretan yang kuat. Meja kokoh ini bergerak ke posisinya dengan sangat mulus dengan sedikit penyesuaian menggunakan panel kontrol. Handset tampilan digital menawarkan 4 opsi penyesuaian dan memiliki indikator tampilan ketinggian untuk penyesuaian yang mudah dan cepat.

Konverter Meja Berdiri Terbaik

Meja konverter terletak di atas meja Anda dan menaikkan dan menurunkan stasiun kerja Anda sehingga Anda dapat duduk atau berdiri saat bekerja. Mereka biasanya menampilkan permukaan desktop dengan baki keyboard terpisah. Mereka tersedia dalam berbagai ukuran, desain, dan anggaran. Produk-produk ini membantu mewujudkan workstation yang efisien. Dan mereka dianggap sebagai alternatif untuk meja berdiri dengan ketinggian yang dapat disesuaikan dan mereka sering memberikan solusi serba terbaik.

Meja konverter datang dalam tiga jenis: non-listrik, listrik dan tetap. Non-listrik adalah jenis konverter meja berdiri yang paling umum. Mereka dinaikkan dan diturunkan secara manual. Keuntungan utama dari konverter ini adalah biaya yang relatif rendah dan kemudahan pengaturan. Kebanyakan dari mereka memerlukan sedikit atau tidak ada perakitan sama sekali.

Meja konverter listrik dilengkapi dengan penyesuaian ketinggian otomatis. Mereka memiliki keunggulan dibandingkan meja yang dioperasikan secara manual dalam hal kecepatan, kenyamanan, dan kinerja, tetapi agak mahal. Last but not least meja konverter tetap tidak dapat disesuaikan. Mereka dirancang untuk mengubah ruang kerja dari duduk menjadi berdiri tetapi tidak memungkinkan Anda untuk bolak-balik dengan mudah. Ini sering murah karena kesederhanaan relatif mereka.

Ada banyak keuntungan untuk mendapatkan konverter meja berdiri sebagai alternatif meja berdiri penuh. Ini karena kebanyakan dari mereka sudah dirakit sebelumnya. Mereka siap untuk langsung keluar dari kotak dan Anda tidak perlu berkeliling menggali di kotak peralatan Anda untuk menyatukannya. Keuntungan nyata lainnya adalah Anda tidak perlu membuang workstation lama Anda. Karena konverter disangga di meja Anda yang ada, Anda dapat menyimpan meja tepercaya Anda. Last but not least adalah fitur portabilitas konverter. Ini berguna jika Anda sering bepergian. Bahkan di kantor atau rumah, konverter memungkinkan Anda untuk mengubah lokasi sesekali. Baik itu meja dapur atau meja makan, konverter memudahkan transisi ke mode kerja dengan cepat.

Jika Anda bertekad untuk melakukan lompatan menuju konverter, ada beberapa opsi. Yang penting adalah Anda melakukan riset sebelum membeli, atau Anda mungkin akan mendapatkan model yang mungkin tidak sesuai dengan kebutuhan Anda.

Konverter Meja Berdiri X-Elite Pro Berdiri Stabil

Stand Steady X Elite Pro Standing Desk dapat disesuaikan pada 16” dengan ketinggian terendah adalah 2,5”. Desain minimalis tidak memakan terlalu banyak ruang di meja Anda sehingga Anda memiliki ruang untuk meletakkan barang-barang lain di meja Anda. Desain platform tunggal menjadikan X-Elite Pro pilihan yang baik untuk sejumlah aplikasi berbeda. Anda dapat menggunakannya dengan monitor standar dan pengaturan keyboard. Konverter meja ini dibuat dengan papan partikel laminasi yang tahan lama.

Konverter Meja Berdiri 32 inci VIVO Hitam Tinggi Dapat Disesuaikan

Meja berdiri VIVO Black Height Adjustable menawarkan ukuran 36 inci kali 22 inci untuk memuat dua monitor. Sistem dua tingkat memungkinkan Anda menyesuaikan baki hingga delapan tingkat. Ini juga memiliki opsi penyesuaian di mana dudukan monitor ganda menawarkan opsi kemiringan 80° hingga 90°, putar 360°, dan rotasi 360°. Meja logam ini dijual seharga $ 169,95 dan dilengkapi dengan baki keyboard terpisah dan dapat dilepas yang memungkinkan lebih banyak fleksibilitas untuk workstation Anda.

Ergotron 33-349-200 WorkFit-S Dual dengan Permukaan Kerja

Ergotron 33-349-200 memungkinkan Anda untuk duduk atau berdiri saat Anda bekerja. Meja yang terbuat dari kayu dan logam ini memungkinkan pengguna menggunakan dua pajangan. Dudukan ini cocok untuk layar 13" hingga 27" dengan berat hingga 22 pon. Mudah dipasang dan mudah dipasang ke bagian depan desktop Anda dan memungkinkan Anda untuk mengubah workstation Anda menjadi meja yang dapat disesuaikan. Stasiun kerja ini hadir dengan lebih dari 30 opsi penyesuaian.

Defy Desk Adjustable Standing Desk Converter

Defy Desk Adjustable Standing Desk Converter memiliki ukuran desktop dengan lebar 36” yang menawarkan ruang yang cukup untuk pengaturan dua monitor. Ini bersama dengan tingkat keyboard logam besar dan dudukan tablet bawaannya dapat membantu Anda menyimpan persediaan dan alat tulis. Unit ini dilengkapi dengan lebih dari 200 penyesuaian pengaturan ketinggian yang unik menggunakan mekanisme pegas gas. Ini memiliki pengaturan ketinggian maksimum 19,75” yang menawarkan pilihan duduk-berdiri.

Seville Classics airLIFT Konverter/Riser Meja Berdiri Tinggi yang Dapat Disesuaikan

Seville Classics airLIFT Stand Up Desk Konverter/Riser Tinggi yang Dapat Disesuaikan Stand atas dirancang untuk mendukung pengaturan monitor tunggal, monitor ganda, dan laptop + monitor dengan mudah. Dudukan logam internal memungkinkan pengguna menopang buku catatan, komputer tablet, dan ponsel cerdas untuk dilihat dan digunakan saat bekerja. Muncul dengan baki keyboard yang dapat dilepas yang dirancang dengan kurva ergonomis untuk kenyamanan maksimal. Transisi penyesuaian vertikal pneumatik dari 5,9 inci menjadi 19,7 inci dan naik lebih tinggi dari meja berdiri rata-rata. Basis dan rangka baja menopang hingga 33 pon.

RIF6 Konverter Meja Berdiri Tinggi yang Dapat Disesuaikan

Konverter Meja Berdiri Tinggi Disesuaikan RIF6 membanggakan memiliki rangka baja kokoh dengan desain bentuk-X. Riser ini mencakup kisaran ketinggian yang dapat disesuaikan dari 4” hingga 16”, sedangkan ukuran desktop 32” x 20” cukup standar untuk konverter meja berdiri. Hal ini mampu mendukung hingga 30 pon. Desktop memiliki dudukan tablet built-in dan memiliki kontur yang memberikan ruang untuk baki keyboard built-in. Bagian atas konverter ini dibuat dengan kombinasi plastik, papan partikel dan melamin.

Apakah meja berdiri baik untuk Anda?

Apakah meja berdiri adalah hal Anda atau tidak tergantung pada bagaimana Anda mengatur untuk beradaptasi dengan perubahan. Ada penelitian yang memuji meja berdiri yang dimaksudkan untuk meningkatkan produktivitasnya. Namun, studi tersebut tidak menganjurkan berdiri sepanjang hari dan bekerja di meja Anda. Sebaliknya, mereka menemukan bahwa karyawan yang memiliki kemampuan untuk menaikkan atau menurunkan meja mereka sesuka hati sepanjang hari sekitar 46 persen lebih produktif daripada karyawan yang hanya memiliki meja duduk tradisional.

Seperti terobosan apa pun, ada juga potensi penurunan. Ada juga penelitian yang menemukan efek kesehatan negatif akut selama dua jam berdiri lama. Pengalaman termasuk peningkatan ketidaknyamanan di punggung bawah, tungkai bawah dan atas (untuk berbagai tingkat), dan pembengkakan tungkai bawah.

Kata kunci dari kedua posisi ini adalah 'bergantian' dan bahwa dengan memiliki pilihan untuk berdiri kadang-kadang membuat banyak perbedaan. Temuan lain termasuk mereka yang memiliki pilihan untuk berdiri dan bekerja di meja mereka mengalami penurunan ketidaknyamanan tubuh dalam waktu enam bulan. Anda harus terlebih dahulu menentukan sendiri apakah Anda menginginkan meja berdiri dan bagaimana Anda akan menggunakannya sebelum Anda mengeluarkan uang untuk meja baru.

Meja berdiri seperti apa yang harus saya beli?

Banyaknya meja berdiri yang dapat disesuaikan yang tersedia dapat menjadi tantangan bagi mereka yang ingin berinvestasi dalam satu meja. Saat membeli meja jenis ini, Anda harus ingat bahwa tujuan utama Anda adalah mendapatkan meja yang bagus yang memungkinkan Anda untuk sering mengubah postur dan menjadi produktif sambil tetap nyaman. Workstation yang dapat disesuaikan yang memungkinkan Anda bekerja dengan nyaman tanpa menghambat kinerja dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan harus menjadi target. Misalnya, SmartDesk Premium menawarkan pilihan yang bagus untuk rumah dan kantor. Jika Anda berada di pagar, Anda mungkin mempertimbangkan meja duduk dan berdiri bagi Anda untuk bergantian dengan duduk dan berdiri saat bekerja.

Dari segi harga, ada meja berdiri yang dijual dengan harga di bawah $500. Ini adalah awal yang baik jika Anda memiliki anggaran terbatas. Harga antara $500 hingga $800 menawarkan nilai uang. Produk-produk ini menawarkan fitur dan spesifikasi tanpa biaya sebanyak meja premium yang harganya lebih dari $1.000. Meskipun mahal, meja berdiri yang menghasilkan lebih dari $1.000 menawarkan semua lonceng dan peluit yang akan disediakan oleh produk kelas atas. Mereka datang dengan fitur dan opsi yang dapat mengakomodasi bahkan yang paling menuntut di antara kita. Mereka menawarkan kelonggaran dalam hal kisaran meja dengan ketinggian yang dapat disesuaikan, panel kontrol yang disempurnakan, fitur keselamatan yang lebih baik, dan tentu saja garansi yang lebih lama untuk mempermanis kesepakatan.

Direkomendasikan bahwa meja berdiri Anda harus dapat disesuaikan. Dengan kemampuan untuk menyesuaikan tinggi meja dengan ukuran tubuh Anda dan tugas tertentu yang ada. Kemampuan untuk menyesuaikan ketinggian memastikan bahwa Anda memiliki kesempatan untuk melakukan pekerjaan dalam posisi tubuh yang seimbang. Jika workstation tidak dapat disesuaikan, Anda mungkin harus mencari platform untuk mengangkat diri sendiri atau menggunakan tumpuan di atas workstation jika Anda lebih tinggi.

Tidak hanya yang paling fungsional, meja berdiri ini juga cenderung memiliki estetika terbaik. Bagian atas meja yang lebih tebal dengan sentuhan akhir yang indah berlimpah di ruang ini, dan Anda juga dapat menemukan bagian atas kayu keras dan bambu di sini. Tentu saja, bahkan di antara meja kelas atas, ada berbagai macam kualitas dan harga. Namun berhati-hatilah—harga tinggi dan kualitas tinggi tidak selalu berjalan beriringan.

Terlepas dari tujuan Anda, ketinggian meja harus dapat disesuaikan agar Anda dapat mengubah posisi Anda selama keseluruhan rutinitas kerja Anda. Anda mungkin memilih berbagai posisi untuk mengetik, menangani panggilan, membaca dan karena itu memiliki opsi untuk menyesuaikan ketinggian meja Anda harus menjadi faktor. Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah apakah Anda memerlukan meja baru atau unit yang berada di atas meja Anda. Ini penting jika Anda tidak memiliki cukup ruang untuk perabotan tambahan di rumah atau kantor Anda. Jika Anda berurusan dengan ruang kecil, unit yang berada di atas meja Anda akan menjadi pilihan terbaik Anda. Selain fungsionalitas, Anda juga perlu mempertimbangkan estetika.

Anda juga harus mempertimbangkan kapasitas berat meja. Jika Anda cenderung melakukan banyak tugas dan menggunakan beberapa monitor, meja kokoh dengan fitur seperti rak, dan permukaan keyboard khusus mungkin yang Anda cari.

Setelah Anda menentukan spesifikasi meja berdiri Anda, cari pemasok yang menawarkan garansi yang baik, fitur yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan tidak menguras kantong.

Berapa lama Anda harus berdiri dengan meja berdiri?

Jadi, jika Anda telah memutuskan untuk berinvestasi di meja berdiri, para ahli menyarankan agar Anda mencoba berdiri setidaknya 2 jam per hari pada awalnya. Dan secara bertahap bangun kebiasaan bekerja sambil berdiri selama 4 jam per hari secara optimal. Anda tidak boleh berasumsi bahwa Anda harus berdiri sepanjang waktu dan benar-benar diam dan lurus di tempat kerja yang berdiri. Hal ini dapat menyebabkan nyeri sendi dan punggung serta cedera lainnya. Meja berdiri dirancang bagi Anda untuk mengganti jadwal duduk dan berdiri Anda.

Agar Anda produktif, sebagian besar ahli menyarankan Anda perlu mencampuradukkan duduk, berdiri, dan bergerak di tempat kerja. Mereka menyarankan untuk mencoba jadwal 50:25:25 atau 60:30:10 untuk rezim kerja Anda. Dengan 50% waktu didedikasikan untuk duduk sambil bekerja; 25% untuk berdiri saat bekerja dan 25% aktif bergerak selama hari kerja Anda. Yang lain juga merekomendasikan skenario 60:30:10.

Penting untuk dicatat bahwa ada juga beberapa rasa sakit yang tumbuh. Misalnya, nyeri punggung akibat berdiri dapat dialami selama tahap transisi awal. Untuk membantu memperbaikinya, disarankan agar Anda melakukan latihan inti tertentu untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Latihan inti yang digunakan untuk mengurangi nyeri punggung bawah yang disebabkan oleh berdiri meliputi, ekstensi lengan dan kaki yang dilakukan sambil berkaki empat (pada tangan dan lutut); papan dan papan terbalik; dan side planking dengan beban yang ditopang oleh kaki dan lengan bawah.

Bagaimana saya harus berdiri di meja berdiri?

Banyak dari kita menghabiskan hari-hari kita dengan bersandar di meja dan memutar punggung untuk mencari posisi duduk yang nyaman. Cara terbaik untuk menjaga keselarasan dan postur alami tulang belakang Anda adalah dengan menemukan keseimbangan antara posisi duduk dan berdiri sepanjang hari.

Untuk mendapatkan manfaat penuh dari meja berdiri Anda, penting untuk menyesuaikan ruang kerja Anda agar sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Ketinggian yang ideal untuk meja Anda akan berbeda untuk Anda daripada orang lain.

Pertama, selalu sesuaikan meja Anda dengan ketinggian siku Anda. Untuk melakukan ini, tekuk siku pada sudut 90 derajat, jaga agar leher tetap netral dan pergelangan tangan lurus di depan Anda. Angkat atau turunkan meja untuk menyelaraskan lengan bawah Anda sejajar dengan meja. Anda harus mengamati bahwa tangan Anda harus melayang di atas keyboard dengan pergelangan tangan yang lurus dan rileks. Penting agar pergelangan tangan Anda tidak miring atau menurun. Jika ya, Anda berisiko terkena carpal tunnel syndrome. Yang menyebabkan nyeri, mati rasa, kesemutan, dan kelemahan pada tangan dan pergelangan tangan.

Aturan dasarnya adalah merasa nyaman di stasiun kerja Anda. Anda perlu sering mengubah posisi kerja Anda sehingga Anda tidak tetap dalam posisi untuk waktu yang lama dan berisiko kelelahan dan stres pada tubuh Anda. Selalu hindari menekuk, meregangkan, dan memutar secara ekstrem. Selanjutnya, jangan lupa luangkan waktu untuk beristirahat dan bersantai serta berolahraga agar tetap lentur.

Yang terpenting selalu ingat untuk menjaga leher Anda tetap tinggi dan bahu Anda rileks. Pastikan lutut Anda sedikit ditekuk saat Anda berdiri, sehingga lutut tidak terlalu panjang atau persendian Anda terkunci.

Kesimpulannya

Sangat penting untuk dicatat bahwa meja berdiri terbaik adalah yang paling cocok untuk Anda. Daftar meja berdiri terbaik ini dirancang untuk memberi Anda gambaran tentang apa yang tersedia di pasar sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat.

Ada banyak pilihan, jadi luangkan waktu Anda dan tanyakan kepada teman dan keluarga Anda sebelum melakukan pembelian. Bagaimanapun, ini adalah perabot kantor yang akan Anda lihat sepanjang waktu dan sering digunakan.

Hemat uang untuk biaya pengiriman untuk pembelian Amazon Anda. Plus, nikmati ribuan judul dari perpustakaan video Amazon dengan keanggotaan Amazon Prime. Pelajari lebih lanjut dan daftar untuk uji coba gratis hari ini.

Gambar: amazon.com