أفضل 20 مكتبًا قائمًا

أثناء استخدام مكتب الوقوف أمر مهم لتغيير المواقف بانتظام. ستساعد التغييرات جسمك وعقلك على الاسترخاء. ومع ذلك ، فإن الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يكون مرهقًا ويمكن أن يسبب آثارًا ضارة على الجسم.

ابيكس ديسك ايليت

يتميز مكتب ApexDesk ​​Elite بسطح خشبي متين متوسط ​​الكثافة من الألواح الليفية (MDF) بلمسة نهائية ناعمة غير لامعة ، مما يسهل صيانته. يحتوي مكتب الوقوف الكهربائي هذا على نظام رفع بمحرك مزدوج يمكن أن يرتفع بين نطاق ارتفاع من 29 إلى 48 بوصة. يوفر سطح المكتب مقاس 60 × 33 بوصة مساحة واسعة للشاشة ولوحة المفاتيح والماوس وعناصر أخرى. يأتي أيضًا مع وحدة تحكم قابلة للبرمجة بستة أزرار وأربعة إعدادات مسبقة قابلة للتخصيص لارتفاعات المكتب المطلوبة. تبلغ سعة مكتب الوقوف الكهربائي ApexDesk ​​225 رطلاً. يتم بيع أثاث المكتب هذا مقابل 628.99 دولارًا.

مكتب Vari Electric Standing

يأتي المكتب الدائم Vari Electric مزودًا بإدارة مدمجة للكابلات ولديه أبسط تجميع لأي مكتب. يوفر السطح الخشبي ذو التشطيب المصفح المتين مساحة كافية لشاشات متعددة وجهاز كمبيوتر محمول ومساحة إضافية. تشمل الميزات الإضافية نطاق ضبط كبير يناسب معظم المستخدمين ؛ حجم واسع 60 × 30 بوصة ؛ علبة إدارة الكابلات ثلاثة إعدادات ذاكرة قابلة للبرمجة ؛ ويمكن أن تحمل حتى 250 رطلاً.

UNICOO - ارتفاع كرنك قابل للتعديل

يستخدم UNICOO كرنك لضبط الارتفاع من 29.5 إلى 45.2 بوصة. يوفر بسهولة خيارات الجلوس والوقوف أثناء العمل. يمكن تعديل الإطار الخشبي والإطارات المعدنية لهذا المكتب باستخدام كرنك قابل للسحب مثبت على الجانب الأيسر أو الأيمن. الجزء العلوي مصنوع من MDF مع صفائح مقاومة للخدش بحجم 23.6 × 47.3 بوصة.

فاريدسك

مكتب Varidesk الدائم القابل للتعديل مصنوع من الخشب المسترجع. يأتي مزودًا بإعدادات ذاكرة من ثلاثة أزرار تضبط الارتفاع بمحرك هادئ وقوي. يمكن بيع هذا المكتب الكهربائي الدائم بسعر 695 دولارًا ، ويمكن أن يتسع لجهاز كمبيوتر محمول ولوحة مفاتيح وماوس ويترك لك مساحة كافية لوضع أي مستندات أخرى قد تحتاج إلى استخدامها. تساعد الإطارات المصنوعة من MDF والصلب للخدمة الشاقة هذا المكتب على ضمان متانته.

جارفيس بامبو

جارفيس بامبو عبارة عن مكتب كهربائي دائم يعمل بمحرك تقول الشركة إنه صديق للبيئة. يمكن تعديل مدى الارتفاع إلى ما بين 26.5 إلى 45.75 بوصة. الجزء العلوي من هذا المكتب مصنوع من الخيزران ويأتي مع طلاء قوي من البولي يوريثين. يتحرك هذا المكتب القوي في موضعه بسلاسة شديدة مع تعديلات طفيفة باستخدام لوحة التحكم. يوفر جهاز العرض الرقمي 4 خيارات للتخصيص ويحتوي على مؤشر عرض الارتفاع لتعديل سهل وسريع.

أفضل محولات مكتبية دائمة

تستقر مكاتب المحولات أعلى مكتبك وترفع محطة العمل الخاصة بك لأعلى ولأسفل حتى تتمكن من الجلوس أو الوقوف أثناء العمل. عادةً ما تحتوي على سطح سطح مكتب مع علبة لوحة مفاتيح منفصلة. وهي متوفرة في مجموعة متنوعة من الأحجام والتصاميم والميزانيات. تساعد هذه المنتجات في إنشاء محطة عمل فعالة. وهي تعتبر بدائل لمكاتب الوقوف ذات الارتفاع القابل للتعديل وغالبًا ما توفر أفضل الحلول الشاملة.

مكاتب المحولات تأتي بثلاثة أنواع: غير كهربائية وكهربائية وثابتة. غير الكهربائية هي أكثر أنواع محولات المكتب الدائمة شيوعًا. يتم رفعها وخفضها يدويًا. الميزة الرئيسية لهذه المحولات هي تكلفتها المنخفضة نسبيًا وسهولة الإعداد. معظمهم يحتاجون إلى القليل من التجميع أو لا يحتاجون إلى أي تجميع على الإطلاق.

يأتي مكتب المحول الكهربائي مع ضبط تلقائي للارتفاع. لديهم ميزة على المكاتب التي يتم تشغيلها يدويًا من حيث السرعة والراحة والأداء ، ولكنها مكلفة إلى حد ما. أخيرًا وليس آخرًا مكاتب المحولات الثابتة غير قابلة للتعديل. وهي مصممة لتحويل مساحة العمل من الجلوس إلى الوقوف ولكنها لا تسمح لك بالذهاب والخلف بسهولة. هذه غالبًا ما تكون غير مكلفة بسبب بساطتها النسبية.

هناك العديد من المزايا للحصول على محول مكتب دائم كبديل لمكتب دائم كامل. هذا لأن معظمهم يتم تجميعهم مسبقًا. إنهم مستعدون للخروج مباشرة من الصندوق ولست مضطرًا للتنقيب في صندوق الأدوات الخاص بك لتجميعهم معًا. الميزة الأخرى الواضحة هي أنك لست مضطرًا للتخلص من محطة العمل القديمة الخاصة بك. نظرًا لأن المحولات مدعومة على طاولتك الحالية ، يمكنك الاحتفاظ بجدولك الموثوق. أخيرًا وليس آخرًا ، ميزة قابلية المحولات. يكون هذا مفيدًا إذا كنت تسافر باستمرار. حتى في المكتب أو المنزل ، تسمح لك المحولات بتغيير المواقع من حين لآخر. سواء كان ذلك منضدة المطبخ أو طاولة الطعام ، فإن المحولات تجعل من السهل الانتقال إلى وضع العمل بسرعة.

إذا كنت مصممًا على تحقيق قفزة نحو التحويل ، فهناك العديد من الخيارات. المهم بالنسبة لك هو إجراء البحث قبل الشراء ، أو قد ينتهي بك الأمر بنموذج قد لا يلبي احتياجاتك.

Stand Steady X-Elite Pro Standing Desk Converter

المكتب الثابت Stand Steady X Elite Pro قابل للتعديل عند 16 بوصة مع أقل ارتفاع 2.5 بوصة. لا يشغل التصميم البسيط مساحة كبيرة على مكتبك ، لذا سيكون لديك مساحة لوضع أغراض أخرى على مكتبك. يجعل تصميم النظام الأساسي الفردي X-Elite Pro خيارًا جيدًا لعدد من التطبيقات المختلفة. يمكنك استخدامه مع شاشة قياسية وإعداد لوحة المفاتيح. هذا المحول المكتبي مصنوع من خشب مضغوط متين.

VIVO أسود ارتفاع قابل للتعديل 32 بوصة محول مكتب الدائمة

يوفر مكتب الوقوف VIVO الأسود القابل لضبط الارتفاع مقاس 36 × 22 بوصة لتناسب شاشتين. يتيح لك النظام ذو المستويين ضبط الدرج على ثمانية مستويات. كما أن لديها خيارات ضبط حيث يوفر حامل الشاشة المزدوجة إمالة من 80 درجة إلى 90 درجة ، وتدوير 360 درجة ، ودوران 360 درجة. يتم بيع هذا المكتب المعدني بسعر 169.95 دولارًا أمريكيًا ، ويأتي مزودًا بصينية لوحة مفاتيح منفصلة وقابلة للإزالة تتيح مزيدًا من المرونة لمحطة العمل الخاصة بك.

Ergotron 33-349-200 WorkFit-S Dual مع سطح عمل

يسمح لك Ergotron 33-349-200 إما بالجلوس أو الوقوف أثناء عملك. هذه الطاولة مصنوعة من الخشب والمعدن تتيح للمستخدمين استخدام شاشتين. يتسع الحامل لشاشات من 13 إلى 27 بوصة يصل وزنها إلى 22 رطلاً. إنه سهل التثبيت وسهل التثبيت في الجزء الأمامي من سطح المكتب ويسمح لك بتحويل محطة العمل الخاصة بك إلى مكتب قابل للتعديل. تأتي محطة العمل هذه مع أكثر من 30 خيارًا للتخصيص.

يتحدى مكتب مكتب الدائمة قابل للتعديل محول

يتميز محول المكتب الثابت القابل للتعديل Defy Desk بحجم سطح مكتب بعرض 36 بوصة مما يوفر مساحة كافية لإعداد شاشتين. يمكن أن يساعدك هذا إلى جانب طبقة لوحة المفاتيح المعدنية الكبيرة المدمجة وحامل الكمبيوتر اللوحي في تخزين المستلزمات والأدوات المكتبية. تأتي هذه الوحدة مع أكثر من 200 تعديل فريد لإعدادات الارتفاع باستخدام ميكانيكا زنبرك الغاز. يبلغ الحد الأقصى للارتفاع 19.75 بوصة مما يوفر عددًا لا ينقص من خيارات حامل الجلوس.

إشبيلية كلاسيكيات airLIFT ارتفاع قابل للتعديل الوقوف مكتب محول / الناهض

إشبيلية كلاسيكيات airLIFT ارتفاع قابل للتعديل محول سطح المكتب / الحامل العلوي الناهض مصمم لدعم شاشة واحدة ، وشاشة مزدوجة ، وجهاز كمبيوتر محمول + إعدادات الشاشة بسهولة. يتيح الحامل المعدني المدمج للمستخدمين دعم دفاتر الملاحظات وأجهزة الكمبيوتر اللوحية والهواتف الذكية للعرض والاستخدام أثناء العمل. يأتي مزودًا بصينية لوحة مفاتيح قابلة للفصل ومصممة بمنحنى مريح لتوفير أقصى درجات الراحة. ينتقل الضبط الرأسي الهوائي من 5.9 بوصة إلى 19.7 بوصة ويرتفع أعلى من متوسط ​​مكتب الوقوف. يدعم الهيكل والقاعدة الفولاذية ما يصل إلى 33 رطلاً.

RIF6 قابل للتعديل ارتفاع محول مكتب الدائمة

يتميز محول مكتب الوقوف القابل للضبط ذو الارتفاع القابل للتعديل RIF6 بوجود إطار فولاذي متين بتصميم على شكل X. يغطي هذا الرافع نطاق ارتفاع قابل للتعديل من 4 إلى 16 بوصة ، في حين أن حجم سطح المكتب 32 بوصة × 20 بوصة قياسي إلى حد ما لمحول مكتبي قائم. إنه قادر على دعم ما يصل إلى 30 رطلاً. يتميز سطح المكتب بحامل كمبيوتر لوحي مدمج وله محيط يوفر مساحة لصينية لوحة المفاتيح المدمجة. الجزء العلوي لهذا المحول مصنوع من مزيج من البلاستيك ولوح الخشب المضغوط والميلامين.

هل مكاتب الوقوف جيدة بالنسبة لك؟

سواء كانت مكاتب الوقوف هي الشيء الذي تفضله أم لا ، فهذا يعتمد على كيفية إدارتك للتكيف مع التغيير. هناك دراسات أشادت بالمكاتب الدائمة التي تدعي زيادة إنتاجيتها. ومع ذلك ، فإن هذه الدراسات لا تدافع عن الوقوف طوال اليوم والعمل على مكتبك. وبدلاً من ذلك ، وجدوا أن الموظفين الذين لديهم القدرة على رفع أو خفض مكاتبهم كما يحلو لهم طوال اليوم كانوا أكثر إنتاجية بنسبة 46 في المائة من أولئك الموظفين الذين لديهم مكاتب جلوس تقليدية فقط.

مثل أي اختراق ، هناك أيضًا جانب سلبي محتمل. هناك أيضًا بحث وجد آثارًا صحية سلبية حادة خلال ساعتين من الوقوف لفترات طويلة. تضمنت التجارب زيادة الشعور بعدم الراحة في أسفل الظهر والأطراف السفلية والعلوية (بدرجات متفاوتة) وتورم الأطراف السفلية.

الكلمة الرئيسية من هذين الموضعين هي "متناوبة" وذلك من خلال وجود خيار الوقوف في بعض الأحيان قد أحدث هذا الاختلاف الكبير. تضمنت النتائج الأخرى أولئك الذين لديهم خيار الوقوف والعمل في مكاتبهم وقد عانوا من عدم الراحة الجسدية في غضون ستة أشهر. سيتعين عليك أولاً أن تحدد بنفسك ما إذا كنت تريد مكتبًا دائمًا وكيف ستستخدمه قبل صرف الأموال مقابل مكتب جديد.

ما نوع المكتب الدائم الذي يجب أن أشتريه؟

يمكن أن يبدو العدد الهائل من المكاتب الدائمة القابلة للتعديل المتاحة تحديًا لأولئك الذين يتطلعون إلى الاستثمار في واحدة. عند شراء هذا النوع من المكتب ، يجب أن تتذكر أن هدفك الأساسي هو الحصول على مكتب جيد يسمح لك بتغيير المواقف بشكل متكرر وتكون منتجًا طوال الوقت مع الشعور بالراحة. يجب أن يكون الهدف هو محطة عمل قابلة للتعديل تتيح لك العمل براحة دون إعاقة الأداء والرفاهية العامة. على سبيل المثال ، يوفر SmartDesk Premium خيارًا رائعًا للمنزل والمكتب. إذا كنت على السياج ، فقد تفكر في الجلوس والوقوف لتتبادل الجلوس والوقوف أثناء العمل.

من ناحية السعر ، توجد مكاتب قائمة تبيع بأقل من 500 دولار. هذه بداية جيدة إذا كانت لديك ميزانية. أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 500 دولار و 800 دولار يقدمون قيمة مقابل المال. تقدم هذه المنتجات ميزات ومواصفات دون أن تكلف الكثير من المكاتب المتميزة التي تزيد عن 1000 دولار. على الرغم من أن المكاتب الدائمة التي تزيد عن 1000 دولار باهظة الثمن ، فإنها تقدم جميع الأجراس والصفارات التي ستوفرها المنتجات الراقية. إنها تأتي مع ميزات وخيارات يمكن أن تستوعب حتى الأكثر تطلبًا بيننا. إنها توفر فسحة فيما يتعلق بمجموعة مكاتب الارتفاع القابلة للتعديل ولوحات التحكم المحسّنة وميزات أمان أفضل وبالطبع ضمانات أطول لتحسين الصفقة.

من المستحسن أن تكون طاولتك الدائمة قابلة للتعديل. من خلال القدرة على ضبط ارتفاع الطاولة حسب حجم جسمك المحدد والمهمة المحددة التي تقوم بها. تضمن القدرة على ضبط الارتفاع أن تتاح لك فرصة القيام بالعمل في أوضاع متوازنة للجسم. إذا كان لا يمكن ضبط محطة العمل ، فربما يجب أن تبحث عن منصات لرفع نفسك أو استخدام الركائز أعلى محطات العمل إذا كنت أطول.

ليس فقط الأكثر وظيفية ، تميل مكاتب الوقوف هذه إلى الحصول على أفضل جماليات أيضًا. تكثر في هذه المساحة أسطح المكتب السميكة ذات التشطيبات الجميلة ، ويمكنك أيضًا العثور على أسطح من الخشب الصلب والخيزران هنا. بالطبع ، حتى بين المكاتب عالية المستوى ، هناك مجموعة واسعة من الجودة والسعر. لكن احذر - السعر المرتفع والجودة العالية لا يسيران جنبًا إلى جنب دائمًا.

بغض النظر عن هدفك ، يجب أن يكون ارتفاع الطاولة قابلاً للتعديل لك لتبديل موضعك أثناء التدرج الكامل لروتين عملك. قد تختار مواضع مختلفة للكتابة والتعامل مع المكالمات والقراءة ، وبالتالي فإن وجود خيار لضبط ارتفاع طاولتك يجب أن يكون عاملاً. شيء آخر يجب مراعاته هو أنك ستحتاج إلى مكتب جديد أو وحدة توضع أعلى مكتبك. هذا مهم إذا لم يكن لديك مساحة كافية لأثاث إضافي في منزلك أو مكتبك. إذا كنت تتعامل مع مساحة صغيرة ، فإن الوحدة التي توضع أعلى مكتبك ستكون أفضل رهان لك. إلى جانب الوظائف ، ستحتاج أيضًا إلى مراعاة الجماليات أيضًا.

سيكون عليك أيضًا مراعاة سعة وزن المكتب. إذا كنت عرضة لتعدد المهام واستخدام العديد من الشاشات ، فقد يكون ما تبحث عنه هو مكتب قوي به ميزات مثل الرفوف وسطح لوحة مفاتيح مخصص.

بمجرد تحديد تفاصيل مكتبك الدائم ، ابحث عن مورد يقدم ضمانًا جيدًا ، وميزات تتوافق مع احتياجاتك ولا تكسر البنك.

كم من الوقت يجب أن تقف مع مكتب دائم؟

لذلك إذا قررت الاستثمار في مكتب دائم ، ينصح الخبراء بضرورة محاولة الوقوف لمدة ساعتين على الأقل يوميًا في البداية. وتدريجيًا تكتسب هذه العادة للعمل واقفًا لمدة 4 ساعات يوميًا. يجب ألا تفترض أنه من المفترض أن تقف طوال الوقت وثباتًا تامًا ومستقيمًا في محطة عمل دائمة. قد يتسبب ذلك في آلام المفاصل والظهر وإصابات أخرى. تم تصميم مكاتب الوقوف بحيث يمكنك تبديل جدول الجلوس والوقوف بالتناوب.

من أجل أن تكون منتجًا ، ينصح معظم الخبراء أنك ستحتاج إلى الخلط بين الجلوس والوقوف والتحرك في مكان العمل. ينصحون بتجربة جدول 50:25:25 أو 60:30:10 لنظام عملك. مع تخصيص 50٪ من الوقت للجلوس أثناء العمل ؛ 25٪ للوقوف أثناء العمل و 25٪ يتنقلون بنشاط خلال يوم عملك. يوصي الآخرون أيضًا بسيناريو 60:30: 10 أيضًا.

من المهم ملاحظة أن هناك أيضًا بعض آلام النمو. على سبيل المثال ، يمكن الشعور بألم الظهر الناجم عن الوقوف أثناء المرحلة الانتقالية الأولية. للمساعدة في علاج هذا ، يُنصح بإجراء تمارين أساسية معينة لتقليل الانزعاج.

تشمل التمارين الأساسية المستخدمة لتقليل آلام أسفل الظهر الناتجة عن الوقوف ، تمديدات الذراع والساق التي يتم إجراؤها بأربعة (على اليدين والركبتين) ؛ اللوح الخشبي والعكس ؛ وألواح جانبية مع ثقل مدعوم بالقدمين والساعد.

كيف أقف على مكتب دائم؟

يقضي الكثير منا أيامنا متكئين على مكاتبنا ويلوي ظهورنا بحثًا عن وضعية جلوس مريحة. أفضل طريقة للحفاظ على محاذاة العمود الفقري الطبيعي ووضعية الجسم هي إيجاد توازن بين وضعي الجلوس والوقوف على مدار اليوم.

من أجل الاستفادة الكاملة من مكتبك الواقف ، من المهم تخصيص مساحة العمل الخاصة بك لتناسب احتياجات جسمك. سيكون الارتفاع المثالي لمكتبك مختلفًا بالنسبة لك عن أي شخص آخر.

أولاً ، قم دائمًا بضبط مكتبك وفقًا لارتفاع مرفقيك. للقيام بذلك ، قم بثني مرفقيك بزاوية 90 درجة ، مع الحفاظ على رقبتك محايدة ومعصميك مستقيمين أمامك. ارفع المكتب أو أنزله لمحاذاة ساعديك بالتوازي مع المكتب. يجب أن تلاحظ أن يديك يجب أن تطفو فوق لوحة المفاتيح بمعصميهما مستقيمين ومرتاحين. من المهم ألا يكون معصميك مائلين ولا منحدرين. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تخاطر بالإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. مما يسبب الألم والتنميل والوخز والضعف في اليد والمعصم.

القاعدة الأساسية هي أن تشعر بالراحة في محطة عملك. ستحتاج إلى تغيير أوضاع عملك بشكل متكرر حتى لا تظل في وضعك لفترة طويلة وتخاطر بالإرهاق والضغط على جسمك. تجنب دائمًا الانحناء الشديد والتمدد والالتواء. علاوة على ذلك ، لا تنس أن تأخذ الوقت الكافي للراحة والاسترخاء وكذلك ممارسة الرياضة للبقاء رشيقًا.

والأهم من ذلك أن تتذكر دائمًا أن تحافظ على رقبتك طويلة وكتفيك مسترخيتان. تأكد من ثني ركبتيك قليلًا أثناء الوقوف ، حتى لا تكون مفاصلك ممتدة جدًا أو مقفلة.

ختاماً

من المهم جدًا ملاحظة أن أفضل مكتب قائم هو الأفضل لك. تم تصميم قائمة أفضل المكاتب الدائمة هذه لإعطائك فكرة عما هو متاح في السوق حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير.

هناك مجموعة كبيرة من الخيارات ، لذا خذ وقتك واسأل أصدقائك وعائلتك قبل الشراء. بعد كل شيء ، هذا هو أثاث المكاتب الذي ستراه طوال الوقت وتستخدمه كثيرًا.

وفر المال في تكاليف الشحن لمشترياتك من أمازون. بالإضافة إلى ذلك ، استمتع بآلاف العناوين من مكتبة فيديو Amazons مع عضوية Amazon Prime. تعلم المزيد وقم بالتسجيل للحصول على نسخة تجريبية مجانية اليوم.

الصورة: amazon.com