8 maneiras pelas quais as pessoas bem-sucedidas passam seu tempo livre

É comum ver pessoas de sucesso em seu elemento; você os vê no pico de produtividade, trabalhando longas horas e exibindo os talentos que os tornam ótimos.

Mas o que eles fazem em seu tempo livre, quando não estão perseguindo ativamente seus objetivos?

Provavelmente não vai surpreendê-lo saber que a forma como as pessoas gastam seu tempo livre importa quase tanto quanto como elas gastam suas horas de trabalho.

Qualidades do Tempo Livre Eficaz

As pessoas de sucesso não são todas iguais, é claro. Eles desfrutam de uma grande variedade de hobbies e estilos de vida diferentes. Mas as características do tempo livre “eficaz” quase sempre incluem algumas ou todas essas qualidades:

• Educação. Pessoas de sucesso nunca param de aprender. Eles estão sempre ansiosos para receber as últimas notícias relacionadas ao seu setor e querem ficar à frente das tendências mais amplas. Mas eles também querem aprender sobre outros assuntos e expandir seu conjunto de habilidades - é o que os torna completos o suficiente para pensar de maneiras novas e inovadoras.
• Saúde e fitness. A maioria das pessoas bem-sucedidas também gasta tempo melhorando sua saúde e condicionamento físico. Melhor condicionamento físico geralmente leva a um melhor raciocínio e maior produtividade; também cultiva a autodisciplina.
• Relaxamento. As pessoas bem-sucedidas não estão constantemente fazendo coisas difíceis em seu tempo livre; eles também estão relaxando. Tirar férias e relaxar genuinamente com amigos e entes queridos pode aliviar o estresse e prepará-lo para melhor foco e clareza no futuro.
• Socialização. A socialização é vital para a sua saúde mental e emocional. Sem ele, mesmo as pessoas mais independentes podem sofrer de solidão e depressão. A socialização também é uma porta de entrada para fazer contatos e conhecer novas pessoas, que podem ajudá-lo a ter sucesso de inúmeras maneiras.

Exemplos de como pessoas bem-sucedidas passam seu tempo livre

Estes são apenas alguns exemplos de hobbies, hábitos e atividades que as pessoas de sucesso desfrutam quando não estão trabalhando:

1. Meditação

Os benefícios da meditação estão bem documentados e inúmeros empreendedores de sucesso juram pelo processo. Mesmo 15 minutos por dia concentrando-se no momento presente e limpando seus pensamentos podem trazer introspecção, paz interior e pensamento mais claro. Incorpore-o em sua rotina diária.

2. Exercício físico

O exercício físico mantém você em forma, reduz sua suscetibilidade a doenças, aumenta sua energia percebida, aumenta a produtividade e é uma oportunidade perfeita para conversar com outras pessoas. O melhor de tudo é que existem inúmeras maneiras de fazer isso. Correr, caminhar, andar de bicicleta, levantar pesos, nadar, remar ou kickbox – o que você faz não importa tanto quanto o fato de estar fazendo isso.

3. Leitura e podcasts

Não deve surpreendê-lo saber que as pessoas mais bem-sucedidas passam muito do seu tempo livre lendo livros e ouvindo podcasts. Eles permanecem conectados aos mais recentes desenvolvimentos em vários campos e estão constantemente famintos por novas informações. Tente encontrar um autor ou um apresentador de podcast que você goste e vá até a toca do coelho para descobrir profundidades incalculáveis ​​de novos conteúdos. Em seguida, tente obter novas recomendações de conteúdo de pessoas que você respeita e admira.

4. Férias

Viajar pelo mundo para ver e experimentar novos lugares, culturas, comidas e experiências não é apenas divertido; é uma maneira fantástica de expandir sua mente e recarregar do esgotamento. Pessoalmente, é a minha maneira favorita de passar meu tempo livre, mas não posso fazer isso o tempo todo porque é muito caro. No entanto, é importante viajar para lugares diferentes que o façam feliz e criar memórias que durarão a vida toda.

5. Aulas

Da mesma forma, muitas pessoas bem-sucedidas se esforçam para fazer aulas em seu tempo livre. Eles podem aprender sobre assuntos relacionados à sua indústria, mas é mais comum que eles tenham aulas em áreas novas. Eles querem empurrar os limites de sua própria compreensão e pensar de forma criativa; somente a exposição a novas disciplinas pode cultivar isso.

6. Tempo com a família e amigos

Há uma ilusão coletiva de que as pessoas mais bem-sucedidas passam todo o tempo no escritório, sacrificando o tempo com amigos e familiares ou renunciando completamente aos relacionamentos pessoais. No entanto, a maioria das pessoas “verdadeiramente” bem-sucedidas gasta muito do seu tempo livre construindo esses laços. Você pode realizar muito mais e ser muito mais feliz com uma rede de entes queridos que o apoiam.

7. Atividades criativas

Muitos estudos confirmam que fazer arte e se envolver em atividades criativas pode melhorar a função cerebral e aumentar sua capacidade de pensamento criativo. Não é de admirar, então, que tantas pessoas bem-sucedidas passem parte de seu tempo livre com hobbies criativos. Pintam, aprendem a tocar instrumentos musicais, escrevem criativamente e fazem curtas-metragens; quaisquer que sejam os meios que escolham, eles sempre ficam estimulados.

8. Voluntariado

Finalmente, as pessoas mais bem-sucedidas dedicam tempo ao voluntariado. O voluntariado é uma maneira perfeita de retribuir à comunidade que o ajudou a se tornar um sucesso em primeiro lugar. Também é uma ótima oportunidade para conhecer outras pessoas que pensam como você e, dependendo de onde e como você se voluntaria, você pode passar um tempo ao ar livre e/ou se exercitar ao mesmo tempo.

Como as pessoas de sucesso liberam seu tempo?

Estas são as diferentes maneiras pelas quais as pessoas bem-sucedidas liberam tempo de sua agenda lotada:

1. Acordar cedo . As pessoas mais bem-sucedidas geralmente começam o dia cedo. Muitos concordam que é o melhor momento para fazer o trabalho. Quase não há distrações e, para muitas pessoas (inclusive eu), a produtividade geralmente está no auge no início da manhã.
2. Usando tecnologia. Pessoas de sucesso sabem como reduzir a redundância em suas rotinas do dia a dia, e uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é usar ferramentas ou aplicativos para melhorar a produtividade.
3. Priorizando tarefas . Pessoas de sucesso priorizam tarefas e delegam tarefas não essenciais.
4. Trabalhando remotamente. Estudos mostram que 66% dos profissionais dizem que sua produtividade melhora quando não estão em um escritório e 76% dizem que há menos distrações fora dos escritórios. Além disso, uma pesquisa da CoSo Cloud descobriu que os funcionários da WFH economizam até US$ 5.240 por ano em custos de deslocamento trabalhando em casa. Esse dinheiro pode ser usado para férias ou qualquer um dos outros itens da lista acima!

Fazer essas atividades não significa que você será bem-sucedido, e ser bem-sucedido não significa que você participe dessas atividades. No entanto, existem elementos dessas atividades – como relaxamento, aprendizado e socialização – que precisam fazer parte de sua vida. Aprenda com eles e tente otimizar seu tempo livre para atendê-lo bem.

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