8 sposobów na spędzanie wolnego czasu przez ludzi sukcesu

Często widuje się ludzi sukcesu w swoim żywiole; widzisz ich w szczytowej produktywności, pracujących przez długie godziny i pokazujących talenty, dzięki którym są świetni.

Ale co robią w wolnym czasie, kiedy nie realizują aktywnie swoich celów?

Zapewne nie zaskoczy Cię fakt, że sposób spędzania przez ludzi czasu wolnego ma znaczenie niemal tak samo jak sposób spędzania czasu pracy.

Walory efektywnego czasu wolnego

Oczywiście ludzie sukcesu nie są tacy sami. Cieszą się szeroką gamą różnych hobby i stylów życia. Ale cechy „efektywnego” spędzania wolnego czasu prawie zawsze obejmują niektóre lub wszystkie z tych cech:

• Edukacja. Ludzie sukcesu nigdy nie przestają się uczyć. Zawsze są chętni do uzyskiwania najnowszych wiadomości związanych z ich branżą i chcą wyprzedzać szersze trendy. Chcą jednak także uczyć się innych przedmiotów i poszerzać swoje umiejętności — to sprawia, że ​​są wystarczająco wszechstronni, by myśleć w nowy i innowacyjny sposób.
• Zdrowie i fitness. Większość ludzi odnoszących sukcesy poświęca również czas na poprawę swojego zdrowia i kondycji. Lepsza sprawność często prowadzi do lepszego myślenia i wyższej produktywności; kultywuje także samodyscyplinę.
• Relaks. Ludzie sukcesu nie robią ciągle ciężkich rzeczy w wolnym czasie; są też relaksujące. Wakacje i prawdziwy relaks z przyjaciółmi i bliskimi mogą złagodzić stres i zapewnić lepszą koncentrację i jasność w przyszłości.
• Socjalizacja. Socjalizacja jest niezbędna dla twojego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Bez niej nawet najbardziej niezależni ludzie mogą cierpieć na samotność i depresję. Socjalizacja to także brama do nawiązywania kontaktów i poznawania nowych ludzi, którzy mogą pomóc Ci odnieść sukces na niezliczone sposoby.

Przykłady tego, jak ludzie sukcesu spędzają wolny czas

To tylko kilka przykładów hobby, nawyków i czynności, które cieszą się ludźmi sukcesu, gdy nie pracują:

1. Medytacja

Korzyści płynące z medytacji są dobrze udokumentowane i niezliczeni przedsiębiorcy odnoszący sukcesy przysięgają na ten proces. Nawet 15 minut dziennie skupienia się na chwili obecnej i oczyszczenia myśli może przynieść ci introspekcję, wewnętrzny spokój i jaśniejsze myślenie. Włącz go do swojej codziennej rutyny.

2. Ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia fizyczne utrzymują formę, zmniejszają podatność na choroby, zwiększają postrzeganą energię, zwiększają produktywność i są doskonałą okazją do rozmowy z innymi ludźmi. A co najlepsze, można to zrobić na niezliczone sposoby. Bieganie, spacer, jazda na rowerze, podnoszenie ciężarów, pływanie, wiosłowanie lub kickboxing — to, co robisz, nie ma tak wielkiego znaczenia, jak sam fakt, że to robisz.

3. Czytanie i podcasty

Nie powinno Cię dziwić, że ludzie odnoszący największe sukcesy spędzają dużo wolnego czasu na czytaniu książek i słuchaniu podcastów. Pozostają na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w wielu dziedzinach i są nieustannie głodni nowych informacji. Spróbuj znaleźć autora lub hosta podcastów, którego lubisz, i wejdź do króliczej nory, aby odkryć niewypowiedziane głębie nowych treści. Następnie spróbuj uzyskać nowe rekomendacje treści od osób, które szanujesz i podziwiasz.

4. Wakacje

Podróżowanie po świecie w celu poznania i poznania nowych miejsc, kultur, potraw i doświadczeń to nie tylko zabawa; to fantastyczny sposób, aby rozwinąć swój umysł i zregenerować się po wypaleniu. Osobiście to mój ulubiony sposób spędzania wolnego czasu, ale nie mogę tego robić cały czas, bo to dość drogie. Niemniej jednak ważne jest, aby podróżować do różnych miejsc, które cię uszczęśliwiają i tworzyć wspomnienia, które przetrwają całe życie.

5. Zajęcia

Podobnie wiele osób odnoszących sukcesy robi wszystko, aby w wolnym czasie uczęszczać na zajęcia. Mogą uczyć się o przedmiotach związanych z ich branżą, ale częściej uczęszczają na zajęcia z nowych dziedzin. Chcą przekraczać granice własnego rozumienia i myśleć w kreatywny sposób; tylko kontakt z nowymi dyscyplinami może to kultywować.

6. Czas z rodziną i przyjaciółmi

Istnieje zbiorowa iluzja, że ​​ludzie sukcesu spędzają cały czas w biurze, poświęcając czas z przyjaciółmi i rodziną lub całkowicie rezygnując z relacji osobistych. Jednak większość „prawdziwych” ludzi sukcesu spędza dużo wolnego czasu na budowaniu tych więzi. Możesz osiągnąć znacznie więcej i być o wiele szczęśliwszym dzięki sieci bliskich, którzy Cię wspierają.

7. Twórcze zajęcia

Wiele badań potwierdza, że ​​uprawianie sztuki i angażowanie się w działania twórcze może poprawić funkcjonowanie mózgu i zwiększyć zdolność twórczego myślenia. Nic więc dziwnego, że tak wielu ludzi sukcesu spędza wolny czas na kreatywnych hobby. Malują, uczą się grać na instrumentach muzycznych, twórczo piszą, kręcą krótkie filmy; niezależnie od tego, jakie media wybiorą, zawsze pozostają pobudzone.

8. Wolontariat

Wreszcie, ludzie odnoszący największe sukcesy spędzają czas na wolontariacie. Wolontariat to doskonały sposób na oddanie się społeczności, która pomogła Ci odnieść sukces. To także świetna okazja do poznania innych ludzi o podobnych poglądach, a w zależności od tego, gdzie i w jaki sposób jesteś wolontariuszem, możesz jednocześnie spędzać czas na świeżym powietrzu i/lub ćwiczyć.

Jak ludzie sukcesu uwalniają swój czas?

Oto różne sposoby, w jakie ludzie sukcesu uwalniają czas od napiętego harmonogramu:

1. Wczesne wstawanie . Ludzie odnoszący największe sukcesy zwykle zaczynają dzień wcześnie. Wielu zgadza się, że to najlepszy czas na wykonanie pracy. Nie ma prawie żadnych rozrywek, a dla wielu osób (w tym mnie) produktywność zwykle osiąga szczyt wczesnym rankiem.
2. Korzystanie z technologii. Ludzie sukcesu wiedzą, jak zmniejszyć nadmiarowość w swoich codziennych czynnościach, a jednym z najprostszych sposobów na to jest użycie narzędzi lub aplikacji zwiększających produktywność.
3. Priorytetyzacja zadań . Ludzie sukcesu ustalają priorytety zadań i delegują mniej istotne zadania.
4. Praca zdalna. Badania pokazują, że 66% profesjonalistów twierdzi, że ich produktywność poprawia się, gdy nie przebywają w biurze, a 76% twierdzi, że poza biurem jest mniej rozproszeń. Co więcej, ankieta CoSo Cloud wykazała, że ​​pracownicy WFH oszczędzają aż 5240 USD rocznie na kosztach dojazdów, pracując z domu. Te pieniądze można przeznaczyć na wakacje lub inne przedmioty z powyższej listy!

Wykonywanie tych czynności nie oznacza, że ​​odniesiesz sukces, a odniesienie sukcesu nie oznacza, że ​​bierzesz udział w tych zajęciach. Istnieją jednak elementy tych zajęć — takie jak relaksacja, nauka i kontakty towarzyskie — które muszą być częścią twojego życia. Ucz się od nich i postaraj się zoptymalizować swój wolny czas, aby dobrze Ci służył.

Obraz: Depositphotos.com