8 طرق يقضي الناجحون أوقات فراغهم

من الشائع أن ترى الأشخاص الناجحين في عنصرهم ؛ تراهم في ذروة الإنتاجية ، ويعملون لساعات طويلة ، ويتباهون بالمواهب التي تجعلهم رائعين.

لكن ماذا يفعلون في أوقات فراغهم عندما لا يسعون بنشاط لتحقيق أهدافهم؟

ربما لن يفاجئك أن تعلم أن الطريقة التي يقضي بها الناس أوقات فراغهم مهمة بقدر ما يقضون ساعات عملهم.

صفات وقت الفراغ الفعال

الأشخاص الناجحون ليسوا كلهم ​​نفس الشيء بالطبع. يستمتعون بمجموعة متنوعة من الهوايات وأنماط الحياة المختلفة. لكن السمات المميزة لقضاء وقت الفراغ "الفعال" تتضمن دائمًا بعضًا أو كل هذه الصفات:

• تعليم. الناجحون لا يتوقفون أبدا عن التعلم. إنهم حريصون دائمًا على الحصول على آخر الأخبار المتعلقة بصناعتهم ، ويريدون البقاء في طليعة الاتجاهات الأوسع. لكنهم يريدون أيضًا التعرف على موضوعات أخرى ، وتوسيع مجموعة مهاراتهم - وهذا ما يجعلهم متمرسين بما يكفي للتفكير بطرق جديدة ومبتكرة.
• الصحة و اللياقة. يقضي معظم الأشخاص الناجحين الوقت أيضًا في تحسين صحتهم ولياقتهم البدنية. غالبًا ما تؤدي اللياقة البدنية الأفضل إلى تفكير أفضل وإنتاجية أعلى ؛ كما أنه يزرع الانضباط الذاتي.
• استرخاء. الناجحون لا يفعلون باستمرار أشياء صعبة في أوقات فراغهم ؛ إنهم يسترخون أيضًا. يمكن أن يؤدي أخذ الإجازات والاسترخاء بصدق مع الأصدقاء والأحباء إلى تخفيف التوتر وإعدادك لتركيز ووضوح أفضل في المستقبل.
• التنشئة الاجتماعية. التنشئة الاجتماعية أمر حيوي لصحتك العقلية والعاطفية. بدونها ، حتى الأشخاص الأكثر استقلالية يمكن أن يعانون من الوحدة والاكتئاب. التنشئة الاجتماعية هي أيضًا بوابة للتواصل والتعرف على أشخاص جدد ، والذين يمكنهم مساعدتك على النجاح بطرق لا حصر لها.

أمثلة على كيفية قضاء الأشخاص الناجحين أوقات فراغهم

هذه فقط بعض الأمثلة على الهوايات والعادات والأنشطة التي يستمتع بها الأشخاص الناجحون عندما لا يعملون:

1. التأمل

تم توثيق فوائد التأمل جيدًا ، ويقسم عدد لا يحصى من رواد الأعمال الناجحين بهذه العملية. حتى 15 دقيقة يوميًا من التركيز على اللحظة الحالية وتصفية أفكارك يمكن أن تجلب لك التأمل والسلام الداخلي وتفكيرًا أوضح. قم بدمجها في روتينك اليومي.

2. ممارسة الرياضة البدنية

تحافظ التمارين البدنية على لياقتك ، وتقلل من تعرضك للمرض ، وتزيد من طاقتك المتصورة ، وتعزز الإنتاجية ، وهي فرصة مثالية للتحدث مع الآخرين. أفضل للجميع ، هناك طرق لا حصر لها للقيام بذلك. اركض أو مشيًا قويًا أو اركب الدراجة أو ارفع الأثقال أو السباحة أو التجديف أو الكيك بوكس ​​- ما تفعله لا يهم بقدر ما تفعله.

3. القراءة والبودكاست

لا ينبغي أن يفاجئك أن تعلم أن معظم الأشخاص الناجحين يقضون الكثير من أوقات فراغهم في قراءة الكتب والاستماع إلى البودكاست. إنهم يظلون على اتصال بآخر التطورات في عدد من المجالات ، وهم متعطشون باستمرار للحصول على معلومات جديدة. حاول العثور على مؤلف أو مضيف بودكاست تحبه ، وانزل في حفرة الأرانب لاكتشاف أعماق لا توصف لمحتوى جديد. ثم حاول الحصول على توصيات محتوى جديدة من الأشخاص الذين تحترمهم وتحترمهم.

4. الاجازات

السفر حول العالم لرؤية وتجربة أماكن وثقافات وأطعمة وتجارب جديدة ليس مجرد متعة ؛ إنها طريقة رائعة لتوسيع عقلك وإعادة الشحن من الإرهاق. أنا شخصياً هي طريقتي المفضلة لقضاء وقت فراغي ، لكن لا يمكنني فعل ذلك طوال الوقت لأنه مكلف للغاية. ومع ذلك ، من المهم السفر إلى أماكن مختلفة تجعلك سعيدًا ، وتصنع ذكريات تدوم مدى الحياة.

5. فئات

وبالمثل ، فإن العديد من الأشخاص الناجحين يبذلون قصارى جهدهم لأخذ دروس في أوقات فراغهم. قد يتعلمون عن الموضوعات المتعلقة بصناعتهم ، ولكن من الشائع أكثر بالنسبة لهم أن يأخذوا دروسًا في مجالات جديدة. يريدون دفع حدود فهمهم والتفكير بطرق إبداعية ؛ فقط التعرض للتخصصات الجديدة يمكن أن يزرع هذا.

6. قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء

هناك وهم جماعي بأن معظم الأشخاص الناجحين يقضون كل وقتهم في المكتب ، يضحون بوقتهم مع الأصدقاء والعائلة أو يتخلون عن العلاقات الشخصية تمامًا. ومع ذلك ، فإن معظم الأشخاص الناجحين "حقًا" يقضون الكثير من وقت فراغهم في بناء تلك الروابط. يمكنك أن تنجز أكثر بكثير وأن تكون أكثر سعادة مع شبكة من الأحباء الذين يدعمونك.

7. المساعي الإبداعية

تؤكد العديد من الدراسات أن ممارسة الفن والمشاركة في الأنشطة الإبداعية يمكن أن يحسن وظائف المخ ويزيد من قدرتك على التفكير الإبداعي. لا عجب إذن أن الكثير من الأشخاص الناجحين يقضون بعض أوقات فراغهم مع هوايات إبداعية. يرسمون ويتعلمون العزف على الآلات الموسيقية ويكتبون بإبداع ويصنعون أفلامًا قصيرة ؛ مهما كانت الوسائط التي يختارونها ، فإنهم يظلون دائمًا متحمسين.

8. التطوع

أخيرًا ، يقضي الأشخاص الأكثر نجاحًا وقتًا في التطوع. العمل التطوعي هو وسيلة مثالية لرد الجميل للمجتمع الذي ساعدك في أن تصبح ناجحًا في المقام الأول. إنها أيضًا فرصة رائعة لمقابلة أشخاص آخرين متشابهين في التفكير ، واعتمادًا على مكان وكيفية التطوع ، يمكنك قضاء بعض الوقت في الخارج و / أو ممارسة الرياضة في نفس الوقت.

كيف يفرغ الناجحون وقتهم؟

هذه هي الطرق المختلفة التي يوفر بها الأشخاص الناجحون الوقت من جدولهم المزدحم:

1. الاستيقاظ مبكرا . عادة ما يبدأ الأشخاص الأكثر نجاحًا يومهم مبكرًا. يتفق الكثيرون على أن هذا هو أفضل وقت لإنجاز العمل. لا تكاد توجد أي عوامل إلهاء ، وبالنسبة للعديد من الأشخاص (بمن فيهم أنا) ، تكون الإنتاجية عادةً في ذروتها في الصباح الباكر.
2. باستخدام التكنولوجيا. يعرف الأشخاص الناجحون كيفية تقليل التكرار في روتينهم اليومي ، وإحدى أسهل الطرق للقيام بذلك هي استخدام أدوات أو تطبيقات تحسين الإنتاجية.
3. تحديد أولويات المهام . الأشخاص الناجحون يحددون أولويات المهام ويفوضون المهام غير الأساسية.
4. العمل عن بعد. تشير الدراسات إلى أن 66٪ من المهنيين يقولون إن إنتاجيتهم تتحسن عندما لا يكونون في مكتب و 76٪ يقولون أن هناك عددًا أقل من عوامل التشتيت خارج المكاتب. علاوة على ذلك ، وجد استطلاع لـ CoSo Cloud أن موظفي WFH يوفرون ما يصل إلى 5240 دولارًا سنويًا في تكاليف التنقل من خلال العمل من المنزل. يمكن وضع هذه الأموال في إجازة أو أي من العناصر الأخرى في القائمة أعلاه!

لا يعني القيام بهذه الأنشطة أنك ستنجح ، ولا يعني أن تكون ناجحًا أن تشارك في هذه الأنشطة. ومع ذلك ، هناك عناصر من هذه الأنشطة - مثل الاسترخاء والتعلم والتواصل الاجتماعي - يجب أن تكون جزءًا من حياتك. تعلم منهم ، وحاول تحسين وقت فراغك لخدمتك بشكل جيد.

الصورة: Depositphotos.com