成功した人々が自由な時間を過ごす8つの方法

公開: 2020-07-29

彼らの要素の中で成功した人々を見るのは一般的です。あなたは彼らを最高の生産性で見、長時間働き、そして彼らを素晴らしいものにする才能を披露します。

しかし、彼らが積極的に目標を追求していないとき、彼らは自由な時間に何をしますか？

人々が自由な時間をどのように過ごすかが、労働時間をどのように過ごすかとほぼ同じくらい重要であることを知っても、おそらく驚くことではありません。

効果的な自由時間の質

もちろん、成功する人はすべて同じではありません。彼らは多種多様な趣味やライフスタイルを楽しんでいます。しかし、「効果的な」自由時間の支出の特徴には、ほとんどの場合、これらの品質の一部またはすべてが含まれます。

教育。 成功した人々は決して学習をやめません。彼らは常に自分たちの業界に関連する最新のニュースを入手することを熱望しており、より幅広いトレンドを先取りしたいと考えています。しかし、彼らは他の主題についても学び、スキルセットを拡大したいと考えています。それが、新しく革新的な方法で考えるのに十分なバランスの取れたものになっている理由です。
健康と運動。 ほとんどの成功した人々はまた彼らの健康とフィットネスを改善するために時間を費やしています。より良いフィットネスは、多くの場合、より良い思考とより高い生産性につながります。それはまた自己規律を養います。
リラクゼーション。 成功した人々は、自由な時間に常に困難なことをしているわけではありません。彼らもリラックスしています。休暇を取り、友人や愛する人と心からリラックスすることで、ストレスを和らげ、将来の集中力と明確さを高めることができます。
社会化。 社会化はあなたの精神的および感情的な健康に不可欠です。それがなければ、最も独立した人々でさえ、孤独と鬱病に苦しむ可能性があります。社会化はまた、ネットワークへの入り口であり、無数の方法で成功するのを助けることができる新しい人々に会います。

成功した人々が自由な時間をどのように過ごすかの例

これらは、成功した人々が仕事をしていないときに楽しむ趣味、習慣、活動のほんの一例です。

1.瞑想

瞑想の利点は十分に文書化されており、無数の成功した起業家がそのプロセスを誓います。現在の瞬間に焦点を合わせ、思考をクリアする1日15分でさえ、内省、内面の平和、そしてより明確な思考をもたらすことができます。それをあなたの日常生活に取り入れてください。

2.運動

運動は体調を整え、病気にかかりやすくなり、知覚されるエネルギーを増やし、生産性を高め、他の人と話す絶好の機会です。何よりも、それを行う方法は無数にあります。走る、パワーウォークする、自転車に乗る、ウェイトを持ち上げる、泳ぐ、漕ぐ、キックボックスなど、何をするかは、実際に行うことほど重要ではありません。

3.読書とポッドキャスト

ほとんどの成功した人々が本を読んだりポッドキャストを聞いたりするために多くの自由な時間を費やしていることを知っても驚くべきではありません。彼らは多くの分野で最新の開発に接続されたままであり、常に新しい情報に飢えています。好きな作家やポッドキャストのホストを見つけて、うさぎの穴を掘り下げて、新しいコンテンツの秘められた深さを見つけてください。次に、尊敬し、尊敬している人々から新しいコンテンツの推奨事項を入手してみてください。

4.休暇

新しい場所、文化、食べ物、体験を見たり体験したりするために世界中を旅するのは楽しいだけではありません。それはあなたの心を広げ、燃え尽き症候群から再充電するための素晴らしい方法です。個人的には、暇な時間を過ごすのが好きな方法ですが、かなり高いのでいつもそうすることはできません。それでも、あなたを幸せにするさまざまな場所に旅行し、一生続く思い出を作ることが重要です。

5.クラス

同様に、多くの成功した人々は彼らの自由な時間に授業を受けるために彼らの邪魔をしません。彼らは自分たちの業界に関連する主題について学ぶかもしれませんが、彼らは新しい分野で授業を受けるのがより一般的です。彼らは自分たちの理解の限界を押し広げ、創造的な方法で考えたいと思っています。新しい分野への露出だけがこれを育てることができます。

6.家族や友人との時間

ほとんどの成功した人々がオフィスですべての時間を過ごし、友人や家族との時間を犠牲にしたり、個人的な関係を完全に放棄したりするという集合的な幻想があります。しかし、ほとんどの「真に」成功した人々は、自由な時間の多くをそれらの絆を築くために費やしています。あなたをサポートする愛する人のネットワークで、あなたははるかに多くのことを成し遂げ、はるかに幸せになることができます。

7.創造的な追求

多くの研究は、芸術を行い、創造的な活動に従事することで、脳機能を改善し、創造的思考の能力を高めることができることを確認しています。ですから、多くの成功した人々が自由な時間を創造的な趣味で過ごすのも不思議ではありません。彼らは絵を描き、楽器を演奏することを学び、創造的に書き、短編映画を作ります。どんな媒体を選んでも、常に刺激を受け続けます。

8.ボランティア

最後に、最も成功した人々はボランティア活動に時間を費やしています。ボランティアは、そもそもあなたが成功するのを助けてくれたコミュニティに恩返しをするのに最適な方法です。また、志を同じくする他の人々と出会う絶好の機会でもあり、ボランティアをする場所や方法によっては、外で時間を過ごしたり、同時に運動したりすることもできます。

成功した人々はどのように時間を解放しますか？

これらは、成功した人々が忙しいスケジュールから時間を解放するさまざまな方法です。

早起き。最も成功した人々は通常、一日を早く始めます。多くの人が、仕事を終わらせるのに最適な時期であることに同意しています。気を散らすものはほとんどなく、多くの人（私自身を含む）にとって、生産性は通常、早朝にピークになります。
テクノロジーの使用。 成功する人々は、日常業務の冗長性を減らす方法を知っています。これを行う最も簡単な方法の1つは、生産性を向上させるツールまたはアプリを使用することです。
タスクの優先順位付け。成功した人々は、タスクに優先順位を付け、重要でないタスクを委任します。
リモートでの作業。 調査によると、専門家の66％は、オフィスにいないときに生産性が向上すると述べ、76％は、オフィスの外で気を散らすものが少ないと述べています。さらに、CoSo Cloudの調査によると、WFHの従業員は、自宅で仕事をすることで通勤費を年間5,240ドルも節約できます。そのお金は休暇や上記のリストにある他のアイテムのいずれかに使うことができます！

これらの活動を行うことはあなたが成功することを意味しません、そして成功することはあなたがこれらの活動に参加することを意味しません。しかし、リラクゼーション、学習、社交など、これらの活動にはあなたの生活の一部である必要のある要素があります。彼らから学び、あなたに役立つためにあなたの自由な時間を最適化するようにしてください。

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