9 modi per fare di più lavorando da casa
Pubblicato: 2022-06-26Mancano settimane agli ordini di soggiorno a casa e riparo sul posto nel tentativo di #appiattirelacurva. Ciò ha portato milioni di persone a lavorare da casa, molte per la prima volta, mentre si occupano anche di bambini che vengono educati a casa, coniugi e coinquilini che lavorano (o meno!) nello stesso ambiente, animali domestici e tutte le altre distrazioni disponibili a casa . Quando lavori da casa, è imperativo motivarti, concentrarti e imparare a lavorare nella zona per essere produttivo e ottenere il massimo.
Diventare più produttivi, massimizzare la motivazione e ottenere risultati significa utilizzare le giuste abitudini e routine. Non è qualcosa che fai qualche volta; diventa parte del modo in cui ti avvicini al tuo lavoro.
Esistono 9 abitudini specifiche raggruppate in 3 aree chiave che possono aiutarti a ottenere il massimo dal lavoro da casa.
Motivazione alla produzione
- Recluta la tua unità
La motivazione è comunemente considerata fissa; o ce l'hai o non ce l'hai. Una nuova ricerca mostra che tutti abbiamo motivazione dentro di noi, dobbiamo solo tirarla fuori. Possiamo migliorarlo come un'abilità. Possiamo costruirlo come un muscolo.
La tua guida è lì. Per quanto fortemente tu lo senta ora, puoi reclutarlo per essere ancora più forte se sai cosa fare. Inizia scegliendo la tua Nuova Realtà: i tuoi obiettivi, lo stato futuro e il posto in cui sarai quando le cose cambieranno in meglio. Quando conosci i tuoi obiettivi e li colleghi alle tue azioni, quelle azioni sono molto più significative. Pianifica le tue azioni settimanalmente per aiutarti ad arrivarci e avere un partner responsabile che ti aiuti a mantenerti al passo con i tuoi impegni.
- Accendi la tua proattività
Iniziare con compiti complessi è difficile. Una volta che inizi, è molto più facile andare avanti.
Per dare il via alla tua proattività, prova questi tre hack:
- Calendario le tue attività importanti e il tempo. Se lo metti sul tuo calendario, è molto più probabile che lo faccia.
- Conta "3, 2, 1... Vai" e inizia. Hai poco tempo per iniziare qualcosa prima che il tuo cervello ti dica che è troppo difficile. Non lasciare che vinca.
- Usa un dialogo interiore positivo. Fatti discorsi di incoraggiamento. Quando ti senti positivo, è più probabile che inizi le attività importanti piuttosto che rimandarle.
- Riorganizza le tue abitudini
Devi fare le cose in modo diverso (e fare cose diverse) se vuoi risultati diversi. Se vuoi fare qualcosa, qualsiasi cosa, in modo diverso, devi capire le tue abitudini e sapere come cambiarle.
Ci sono 4 elementi dell'abitudine:
- Trigger : qualcosa che ti spinge a pensare qualcosa o a compiere un'azione particolare
- Pensiero : cosa pensi, consciamente o inconsciamente, quando incontri il grilletto
- Risposta : L'azione che intraprendi in risposta al trigger e al pensiero
- Ricompensa : il guadagno o il guadagno che ricevi dall'azione che fai
Impara a influenzare ciascuno di questi 4 elementi e puoi cambiare qualsiasi abitudine tu voglia.
Controlla il tuo TEMPO
- Ossessionato dal TEMPO
Quasi tutti a un certo punto della loro carriera giocano con l'adozione di una sorta di sistema di gestione del tempo. Pochi ci tengono. La sfida è che molti sistemi di gestione del tempo si concentrano troppo sul livello di attività - cosa fare prima, cosa fare dopo, qual è l'ordine di priorità - senza prestare sufficiente attenzione al quadro più ampio.
In RAIN Group, troviamo istruttivo pensare al tempo ai seguenti livelli:
- Tesoro : il tempo che tieni caro
- Investimento: tempo che genera rendimenti fuori misura
- M andatorio: Tempo che senti di dover spendere
- Vuoto : tempo che perdi
La chiave del successo e del raggiungimento delle massime prestazioni è massimizzare il tempo di investimento, il tempo in cui ti concentri per diventare più efficace, ottenere di più e fare le cose giuste. Questo è il quadro generale.
Un modo per farlo è concentrarsi sulla tua Greatest Impact Activity (GIA) . Il tuo GIA è l'unica attività che, se lo fai costantemente ad alta qualità, ti darà il massimo ritorno sul tuo investimento di tempo.
Quando si lavora da casa, c'è la tendenza a lasciare che una categoria si fonda con l'altra, ma è importante stabilire dei limiti e trascorrere consapevolmente del tempo in una categoria rispetto a un'altra per massimizzare la produttività. Abbiamo tutti solo 24 ore al giorno. Il modo in cui le persone trascorrono il loro tempo in un dato giorno è un riflesso di come probabilmente lo trascorreranno per mesi e anni a venire. È come scegli di dedicare il tuo tempo e su quali attività influenza maggiormente i tuoi risultati.
- Dì di no
Non puoi concentrarti sulle tue priorità più importanti se dici "sì" a quelle degli altri. Devi imparare a dire "no" a colleghi, dipendenti, capi e persino potenziali acquirenti se non ti aiuteranno a raggiungere le tue priorità. Quando lavori da casa, questo potrebbe includere il tuo coniuge, figli, coinquilini o altri.
Per raggiungere i tuoi obiettivi, devi essere brutale con la tua lista di priorità. Se hai 32 priorità, non ne hai nessuna. Chiedi a un collega o allenatore di aiutarti a essere severo e dire di no alle priorità più basse.
Ci saranno sempre parti obbligatorie del tuo lavoro e della tua vita di cui devi occuparti, ma sta a te controllare il tuo TEMPO e dove lo trascorri. Riduci al minimo o esternalizza il lavoro obbligatorio e massimizza il tempo che investi nelle tue attività più importanti. Ciò richiede la capacità di dire di no.
- Gioca duro per ottenere
Le distrazioni sono ovunque! In effetti, le persone vengono distratte ogni 11 minuti. La distrazione è un'epidemia e può essere molto peggio quando lavori da casa a destreggiarti tra più responsabilità.
Se vuoi concentrarti e diventare più produttivo, devi liberarti dalle distrazioni. Fallo disattivando tutti gli avvisi, inclusi e-mail, telefono, app, social media, ecc. Segnala "non disturbare" chiudendo la porta, accendendo il tuo assistente fuori sede o indossando le cuffie.
Non hai bisogno di fare queste cose tutto il tempo, ma prova a implementare queste strategie e regalati lo spazio per concentrarti, concentrarti e portare a termine ciò che ti sei prefissato di realizzare.
Esegui nella Zona
- Sprint nella Zona
Se vuoi massimizzare lo sforzo per ora di lavoro, entra nella zona.
La zona (nota anche come flusso) è uno stato mentale in cui una persona che esegue un'attività è completamente immersa in una sensazione di concentrazione energizzata, pieno coinvolgimento e divertimento nel processo dell'attività. Per entrare nella zona, stabilisci una routine quotidiana di Sprint ossessionati e pianificati.
Lo sprint è una forma di timeboxing, una tecnica popolare in molti metodi di gestione dei progetti e di sviluppo del software. Il timeboxing assegna uno specifico periodo di tempo (o time box) a un'attività pre-pianificata.
Raccomandiamo TIME Sprinting, che consiste in 20 minuti (minimo) di concentrazione ossessiva su un'attività pianificata. Non fermarsi. Nessuna distrazione. Concentrazione ossessionata. TIME Sprinting è una delle strategie più potenti ed efficaci dell'Extreme Productivity System (XPS). Se lo fai, devi ossessionarlo proprio come fai quando decidi come trascorrere il tuo tempo.
Se vuoi ottenere più risultati nel tempo che hai e vuoi provare quella sensazione euforica di essere estremamente produttivo, devi eseguire nella zona.
- Alimenta la tua energia
Non puoi concentrarti ed essere produttivo se sei stanco. Hai bisogno di alimentare la tua mente, corpo e spirito. Puoi farlo attraverso:
- Praticare il dialogo interiore positivo e la consapevolezza
- Mangiare, dormire e rimanere attivi per guidare l'energia
- Prendersi del tempo prezioso per fare le cose che ami
- Trovare il proprio percorso personale per sentirsi sereni e felici
Fare queste cose alimenta la resistenza necessaria per ottenere una produttività estrema a lungo termine.
- Giusto la nave
Cambiare abitudini ed essere produttivi non è facile. Cadiamo tutti dal carro. La chiave è tornare su - e rimanere su - per periodi più lunghi. In precedenza abbiamo condiviso come accendere la proattività dicendo "3, 2, 1... Vai". Il contrario funziona anche per fermare un'attività indesiderata. Dì semplicemente "3, 2, 1... Stop!"
Mentre il pensiero cosciente può o non può indurci ad avviare determinati comportamenti, il pensiero cosciente può indurci definitivamente a interrompere quel comportamento.
Se hai difficoltà a fare una di queste modifiche per intero, prova a fare una micro-modifica. Taglialo e inizia da lì. Non riesci a scattare per 20 minuti? Prova a iniziare con 5.
Non puoi finire in 5 minuti, lo sanno tutti, ma la maggior parte delle persone non si ferma quando il timer suona. Una volta che sei in un compito particolare, vai avanti perché hai superato la gobba di energia di attivazione e stai ottenendo soddisfazione e piacere dai progressi che stai facendo.
Ci sono molti dettagli e sfumature da esplorare all'interno di ciascuna di queste 9 abitudini. In effetti, costituiscono le 9 abitudini di estrema produttività.
