Лучшие приложения, чтобы оставаться сосредоточенным

Опубликовано: 2020-07-06

Ключом к достижению целей и достижению целей каждый день является максимизация вашей продуктивности, но в наши дни так много отвлекающих факторов, что это становится все труднее делать. При таком большом освещении событий по всему миру каждый день и постоянном потоке контента через социальные сети, прерывающем нашу работу, нам всем нужна небольшая помощь, чтобы оставаться сосредоточенными и работать над одной задачей за раз.

Мы все хотели бы повысить свою продуктивность на работе или в другом месте в течение дня, особенно среди всех современных отвлекающих факторов, и многие люди пытались решить эту загадку. В настоящее время доступно множество решений в виде мобильных и настольных приложений, которые помогают нам оставаться сосредоточенными. Существуют приложения, которые действуют как трекер, чтобы записывать, как мы тратим свое время, приложения, блокирующие приложения, чтобы устранить искушение, даже когда мы хотели бы соблазниться, и специально созданная музыка, которая помогает сконцентрироваться мозгу.

Какой тип программного обеспечения поможет вам лучше сосредоточиться, зависит от ваших обстоятельств и типа отвлекающих факторов, которые больше всего на вас влияют. Вот почему такой список, как этот, с подробным описанием десяти лучших доступных программ для фокусировки и концентрации, может дать вам полезный обзор того, что они могут сделать, помогая вам выбрать правильное для максимизации вашей производительности.

10 приложений, которые помогут вам сосредоточиться

Вот наш лучший выбор мобильных и программных приложений, которые помогут вам сконцентрироваться, оставаться сосредоточенным и работать более продуктивно:

1. Мозг.FM

Дизайнеры Brain.fm применяют научный подход к созданию музыки, которая помогает сосредоточиться. В приложении есть музыка, которая может заставить ваш мозг реагировать по-другому на другую музыку, специально разработанная, чтобы направить вас в психическое состояние, свободное от отвлекающих факторов. В сотрудничестве с исследователями из академических учреждений ученые Brain.fm провели эксперименты, чтобы выяснить влияние музыкальных частот и технологий на мозг.

В результате это приложение предоставляет доступ к запатентованной функциональной музыке, которая вызывает нечто, называемое «сильной нейронной фазовой блокировкой», что является научным разговором о координации мозговой активности для повышения уровня концентрации, когда вам это нужно больше всего. Brain.fm доступен как для iPhone, так и для Android, и вы можете получить первые пять сеансов бесплатно.

2. Время спасения

Получите RescueTime, если вам нужно автоматическое отслеживание времени, блокировщик отвлекающих веб-сайтов и приложений, который поможет вам контролировать свое время. дает вам инструменты и данные, необходимые для того, чтобы снова сосредоточиться и стать максимально продуктивным. Загружаемое программное обеспечение позволяет вам видеть, как вы тратите свое время, а затем дает вам возможность блокировать худшие отвлекающие факторы.

RescueTime также имеет подробные отчеты и инструменты для повышения вашей производительности. Тайм-трекер работает автоматически, поэтому нет необходимости вручную вводить данные обо всех приложениях, веб-сайтах и другом программном обеспечении, которое вы используете. Приложение поможет вам определить временные траты и установить цели, чтобы лучше сосредоточиться. Доступно на iOS и Android, вы можете проверить, насколько хорошо оно работает для вас, если вы сначала получите бесплатную пробную версию.

3. Фокус@Воля

Еще одно приложение, которое может вам понравиться и которое предоставляет специально созданную музыку для повышения концентрации внимания, — это приложение Focus@Will. В нем есть персонализированная музыка для фокусировки, которая обещает помочь вам выполнить любые задачи, которые стоят перед вами, даже в день, когда вы испытываете стресс и находитесь под давлением. Специализированные музыкальные жанры, доступные в приложении, включают Focus Spa, UpTempo, Alpha Chill и Baroque Piano, и это лишь некоторые из тысяч часов уникальных треков.

Музыка в приложении Focus@Will была создана музыкальными продюсерами, продающими платину, и поддерживается нейробиологами мирового класса, что помогло приложению приобрести более двух миллионов подписчиков. Доступна бесплатная пробная версия, и она совместима с настольными компьютерами iOS и Android, MacOS и Windows, а также с устройствами Sonos.

4. Свобода

Обладая более чем миллионом подписчиков, которым оно нравится, приложение Freedom для блокировки веб-сайтов поможет вам восстановить концентрацию и повысить производительность. Используйте приложение, чтобы заблокировать неограниченное количество отвлекающих и отнимающих время веб-сайтов. Вы даже можете заблокировать весь Интернет, кроме веб-сайтов, которые вам нужны для вашей задачи.

Приложение Freedom также позволяет вам синхронизировать блокировку всех ваших устройств и имеет специальный «Заблокированный режим», который не позволяет вам завершить заблокированный сеанс, когда ваша сила воли колеблется, что неизбежно произойдет в какой-то момент в течение дня. Он доступен для настольных компьютеров Mac и Windows, Android и iOS, а также для браузера Chrome. Также есть бесплатная пробная версия.

5. Флора

Приложение Flora использует технику помидора с геймифицированным аспектом, чтобы добавить дополнительный стимул вашему вниманию. Это работает, когда вы сажаете виртуальное семя, которое затем вырастает в дерево, чем дольше вы сосредотачиваетесь на задаче. Если вы перестанете фокусироваться, посетив другой веб-сайт или начав просматривать социальные сети, растение погибнет. Это игровое приложение с техникой помидора можно синхронизировать с друзьями или коллегами по работе, чтобы вместе сосредоточиться.

Приложение также является трекером привычек и позволяет вам создавать списки дел каждый день, а также имеет специальную возможность использовать сервис Flora Real для посадки настоящих деревьев где-нибудь на земле, чтобы помочь охладить планету. Он доступен для iOS.

6. ПиявкаБлок

Блокировщик веб-сайтов для настольных компьютеров LeechBlock — это бесплатный и простой инструмент повышения производительности для людей, которые хотят сосредоточиться в течение дня, но без лишней суеты. Он работает как расширение веб-браузера, которое блокирует трату времени в социальных сетях и других отвлекающих веб-сайтах. Вы вводите, какие сайты блокировать и когда их блокировать, и все. LeechBlock позволяет указать до 30 групп веб-сайтов для блокировки, и вы можете назначить разное время и дни для каждой группы. Это позволяет вам запланировать просмотр новостей и использование социальных сетей на определенный период и продолжительность, исключая возможность тратить драгоценное время на прокрутку, прокрутку и прокрутку…

Приложение LeechBlock доступно для Chrome, Firefox, Microsoft Edge и других браузеров на базе Chromium, таких как Brave, Opera и Vivaldi.

7. Тодоист

Todoist — это инструмент для повышения производительности и управления задачами, который позволяет вам легко управлять сложными списками дел, оставаться сосредоточенным, отслеживать задачи в течение дня и оставаться на курсе, чтобы убедиться, что все сделано. Философия дизайна приложения заключается в том, чтобы освободить ваше ментальное пространство, чтобы вы могли сосредоточиться и восстановить ясность и спокойствие, организовав все, что вам нужно сделать, в том порядке, в котором вам нужно это сделать. Это особенно полезно, если вы склонны терять концентрацию в промежутках между задачами.

Это стоит небольшую абонентскую плату в месяц и доступно для настольных компьютеров iOS, Android, Windows и Mac, а также для браузеров Chrome, Safari и Firefox.

8. Задание

Большинство записей в этом списке будут ориентированы на отдельных лиц, но есть также варианты, которые работают для сосредоточения усилий команды. Приложение Taskade — это одно из таких командно-ориентированных приложений для повышения производительности, которое использует формат списка дел и визуализирует его, чтобы помочь в отслеживании прогресса командных задач и проектов.

Taskade помогает удаленным командам организовывать и выполнять задачи вовремя, повышая производительность команды за счет автоматизации рабочего процесса и совместной работы в режиме реального времени, включая возможность видеочата. Он доступен для устройств iOS и Android, а также для настольных компьютеров Windows и Mac.

9. Карман

Приложение Pocket — это инструмент для создания закладок, который позволяет сохранять веб-страницы для последующего чтения. Он направлен на повышение вашей производительности, позволяя вам откладывать чтение страниц веб-сайта, которые не имеют отношения к вашей текущей задаче, не пропуская их, когда у вас есть время после завершения ваших задач или вы делаете пятиминутный перерыв.

Это очень простая концепция, но очень полезная для людей, которые регулярно сталкиваются с интересными статьями, отвлекающими их от текущей задачи. Он также полностью бесплатный, поэтому его простота более чем приемлема, и он совместим с iOS и Android, рабочими столами Windows и Mac и большинством браузеров.

10. Искра

Одно из самых больших отвлечений, с которыми мы сталкиваемся в наших ежедневных приключениях, — это ужасный почтовый ящик, и у разработчиков приложения Spark есть отличное решение. Приложение представляет собой интеллектуальный почтовый клиент, который предотвращает влияние вашего почтового ящика на вашу производительность. Он имеет Smart Inbox, который автоматически классифицирует ваши электронные письма из каждой назначенной ему учетной записи. Затем это позволяет отфильтровывать неважные электронные письма и расставлять приоритеты для важных писем.

Еще одна приятная функция — возможность планировать электронные письма, поэтому вы можете назначить блок времени для написания всех писем, которые вам нужно написать, а затем запланировать их отправку в идеальное время. Существует бесплатная версия приложения Spark, а также премиум-версия с ежемесячной оплатой. Он доступен как для iOS, так и для Android, но только для настольных компьютеров Mac.

Часто задаваемые вопросы

У людей часто возникают вопросы о том, как программное обеспечение или инструменты могут улучшить ваше внимание. Мы собрали несколько самых распространенных вопросов.

Как работают приложения Focus?

Программное обеспечение и инструменты Focus работают несколькими способами. Эти способы включают в себя:

Прежде чем решить, какой тип приложения лучше всего подходит для вас, вам нужно определить, какие отвлекающие факторы вызывают у вас наибольшие трудности. Очевидно, что если вы обнаружите, что проводите значительное количество времени в Facebook или Twitter или читаете дневные новости дольше, чем необходимо, тогда приложение-блокировщик или приложение для очистки экрана позволит вам сосредоточиться. Если вы теряете концентрацию из-за случайных мыслей и жизни в целом, то музыкальное программное обеспечение должно принести большую пользу вашей продуктивности. Приложения, основанные на времени, отлично подходят для концентрации внимания на короткие промежутки времени.

Сколько стоят приложения Focus?

Многие приложения для фокусировки совершенно бесплатны, хотя они, вероятно, будут более простыми. Плата за более сложные приложения обычно составляет от 5 до 10 долларов в месяц, хотя есть и такие, которые предлагают годовую подписку на сумму от 100 до 150 долларов в год.

Есть ли большая кривая обучения для приложений Focus?

Приложения Focus и блокировщики приложений, как правило, просты в использовании, если вы знаете, как работать с устройством, на котором вы их используете. Разработчики приложений заинтересованы в том, чтобы взаимодействие с пользователем не отвлекало само по себе, поэтому большинство фокус-приложений интуитивно понятны и содержат четкие и понятные инструкции.

Вывод

Поскольку многие из этих приложений доступны с бесплатными пробными версиями, вы можете бесплатно попробовать как можно больше из них. Когда вы найдете тот, который поможет вам сосредоточиться, ежемесячная плата будет вполне доступной, особенно если они действительно помогают вам максимизировать вашу производительность и сокращают количество времени, которое вы тратите впустую. Так что найдите те, которые вам нравятся, и попробуйте их, и начните свой путь к тому, чтобы стать успешным целеустремленным.