保持专注的最佳应用

每天达到目标和实现目标的关键是最大限度地提高您的生产力，但如今有太多的干扰，这变得越来越难做到。 每天对世界各地的事件进行如此多的报道，并且通过社交媒体不断滴灌内容打断了我们的工作，我们都需要一点帮助来保持专注并一次完成一项任务。

我们都希望在白天工作或其他地方提高我们的生产力，尤其是在所有现代干扰的情况下，这是许多人一直试图解决的一个难题。 现在有许多以移动和桌面应用程序形式提供的解决方案，可以帮助我们保持专注。 有些应用程序可以像跟踪器一样记录我们花费时间的方式，应用程序阻止应用程序以消除诱惑，即使我们想受到诱惑，还有专门制作的音乐可以帮助大脑集中注意力。

哪种类型的软件可以帮助您更好地集中注意力将取决于您的情况以及对您影响最大的干扰类型。 这就是为什么像这个详细列出十个可用的最佳专注和专注软件的列表可以让您对它们可以做什么有一个有用的概述，帮助您找到合适的软件以最大限度地提高您的生产力。

10 个帮助您保持专注的应用程序

这些是我们的首选移动和软件应用程序，可以帮助您集中精力、保持专注并提高工作效率：

1. 大脑.FM

Brain.fm 的设计师采用科学的方法来创作有助于集中注意力的音乐。 该应用程序的音乐可以让您的大脑对其他音乐做出不同的反应，旨在引导您进入不受干扰的精神状态。 Brain.fm 的科学家与学术机构的研究人员合作，进行了实验，以发现音乐频率和技术对大脑的影响。

结果是这个应用程序提供了对专利功能音乐的访问，它引发了一种叫做“强神经锁相”的东西，这是一种科学对话，用于协调大脑活动，以便在你最需要的时候提高你的注意力水平。 Brain.fm 适用于 iPhone 和 Android，您可以免费获得前五个会话。

2.救援时间

如果您需要自动时间跟踪、分散注意力的网站和应用程序拦截器来帮助您控制时间，请获取 RescueTime。 为您提供所需的工具和数据，让您重新专注并成为最有生产力的自己。 可下载的软件可让您了解自己如何度过时间，然后为您提供阻止最严重干扰的能力。

RescueTime 还提供深入的报告和工具来提高您的工作效率。 时间跟踪器是自动的，因此无需手动输入您使用的所有应用程序、网站和其他软件的数据。 该应用程序将帮助您识别时间槽并设定目标以实现更好的专注。 在 iOS 和 Android 上可用，如果您先获得免费试用版，您可以检查它对您的效果如何。

3.专注@Will

您可能会喜欢的另一个应用程序是 Focus@Will 应用程序，它提供了专门制作的音乐来增加您的注意力。 它具有个性化的焦点音乐，可以帮助您完成摆在您面前的任何任务，即使在您感到压力和压力的一天。 该应用程序上可用的专业音乐流派包括 Focus Spa、UpTempo、Alpha Chill 和 Baroque Piano，仅举几例在数千小时的独特曲目中具有特色。

Focus@Will 应用程序上的音乐由白金销量音乐制作人创作，并得到世界级神经科学家的支持，迄今已帮助该应用程序获得超过 200 万用户。 有一个免费试用版，它与 iOS 和 Android、MacOS 和 Windows 桌面以及 Sonos 设备兼容。

4. 自由

Freedom 网站拦截器应用程序拥有超过一百万的订阅者，可帮助您重新集中注意力并提高工作效率。 使用该应用程序可以阻止无限数量的分散注意力的网站和浪费时间的网站。 除了您需要访问的网站之外，您甚至可以阻止整个互联网。

Freedom 应用程序还可以让您同步阻止所有设备，并具有特殊的“锁定模式”，可防止您在意志力动摇时结束被阻止的会话，这在白天的某个时候不可避免。 它适用于 Mac 和 Windows 桌面、Android 和 iOS 以及 Chrome 浏览器。 还有免费试用。

5. 植物群

Flora 应用程序使用具有游戏化方面的番茄技术来为您的注意力增加额外的动力。 它的工作原理是让你种下一颗虚拟的种子，然后你越专注于手头的任务，它就会长成一棵树。 如果您通过访问另一个网站或开始浏览社交媒体来分散注意力，那么植物就会死亡。 这个游戏化的番茄钟技术应用程序可以与朋友或同事同步，以便集中精力。

该应用程序也是一个习惯跟踪器，可让您每天创建待办事项列表，并具有使用 Flora Real 服务在地球某处种植真树以帮助地球降温的特殊选项。 它适用于 iOS。

6. 吸血块

桌面网站拦截器 LeechBlock 是一款免费且简单的生产力工具，适用于想要在白天集中注意力但不会大惊小怪的人。 它作为一个网络浏览器扩展程序，可以阻止浪费时间的社交媒体和其他分散注意力的网站。 您输入要阻止的站点以及何时阻止它们，仅此而已。 LeechBlock 允许您指定最多 30 组要阻止的网站，并且您可以为每个组分配不同的时间和日期。 这使您可以在特定时期和持续时间内安排新闻浏览和社交媒体使用之类的事情，从而消除浪费宝贵时间滚动和滚动和滚动的可能性……

LeechBlock 应用程序可用于 Chrome、Firefox、Microsoft Edge 和其他基于 Chromium 的浏览器，例如 Brave、Opera 和 Vivaldi。

7. Todoist

Todoist 是一种生产力和任务管理工具，可让您轻松管理复杂的待办事项列表、保持专注、跟踪白天的任务并保持进度以确保一切都完成。 该应用程序设计背后的理念是释放您的心理空间，以便您可以通过按您需要做的顺序组织您需要做的所有事情来集中注意力并重新获得清晰和平静。 如果您倾向于在任务之间的时间段内失去注意力，这将特别有用。

它每月收取少量订阅费，适用于 iOS、Android、Windows 和 Mac 桌面，以及 Chrome、Safari 和 Firefox 浏览器。

8. 任务

此列表中的大多数条目将针对个人，但也有一些选项可用于集中团队努力。 Taskade 应用程序就是这样一款以团队为导向的专注和生产力应用程序，它采用待办事项列表格式并将其可视化，以帮助跟踪团队任务和项目的进度。

Taskade 通过工作流自动化和实时协作（包括视频聊天选项）提高团队生产力，帮助远程团队按时组织和完成任务。 它适用于 iOS 和 Android 设备以及 Windows 和 Mac 桌面。