أفضل التطبيقات للبقاء مركزة

نشرت: 2020-07-06

إن مفتاح تحقيق الأهداف وتحقيق الأهداف كل يوم هو زيادة إنتاجيتك إلى الحد الأقصى ، ولكن هناك الكثير من عوامل التشتيت هذه الأيام التي يصبح من الصعب القيام بها بشكل متزايد. مع وجود الكثير من التغطية للأحداث حول العالم كل يوم والتغذية المستمرة للمحتوى عبر وسائل التواصل الاجتماعي التي تقطع عملنا ، نحتاج جميعًا إلى القليل من المساعدة للبقاء مركزين والعمل على مهمة واحدة في كل مرة.

نود جميعًا زيادة إنتاجيتنا في العمل أو في أي مكان آخر خلال اليوم ، خاصةً وسط كل عوامل التشتيت الحديثة ، وهي لغز واحد يحاول العديد من الناس حله. يوجد الآن العديد من الحلول المتاحة في شكل تطبيقات الهاتف المحمول وسطح المكتب التي تساعدنا على الاستمرار في التركيز. هناك تطبيقات تعمل كمتتبع لتسجيل الطريقة التي نقضي بها وقتنا ، وتطبيقات حظر التطبيقات لإزالة الإغراء حتى عندما نرغب في ذلك ، وموسيقى تم إنشاؤها خصيصًا للمساعدة في جعل الدماغ يركز.

يعتمد نوع البرنامج الذي سيساعدك على التركيز بشكل أفضل على ظروفك ونوع المشتتات التي تؤثر عليك أكثر. هذا هو السبب في أن قائمة مثل هذه التي توضح بالتفصيل عشرة من أفضل برامج التركيز والتركيز المتاحة يمكن أن تمنحك نظرة عامة مفيدة على ما يمكنهم القيام به ، مما يساعدك في الحصول على البرنامج الصحيح لزيادة إنتاجيتك.

10 تطبيقات لمساعدتك على التركيز

هذه هي أفضل اختياراتنا لتطبيقات الأجهزة المحمولة والبرامج التي يمكن أن تساعدك على التركيز والحفاظ على تركيزك وزيادة إنتاجيتك:

1. Brain.FM

يتخذ مصممو Brain.fm منهجًا علميًا نحو إنشاء موسيقى تساعد على التركيز. يتميز التطبيق بموسيقى يمكن أن تجعل عقلك يتفاعل بشكل مختلف مع الموسيقى الأخرى ، وهو مصمم بشكل هادف لإرشادك إلى حالة ذهنية خالية من المشتتات. بالتعاون مع الباحثين في المؤسسات الأكاديمية ، أجرى علماء Brain.fm تجارب لاكتشاف تأثيرات ترددات الموسيقى والتكنولوجيا على الدماغ.

والنتيجة هي أن هذا التطبيق يوفر الوصول إلى الموسيقى الوظيفية الحاصلة على براءة اختراع والتي تثير شيئًا يسمى "قفل الطور العصبي القوي" ، وهو حديث علمي لتنسيق نشاط الدماغ لرفع مستويات تركيزك عندما تكون في أمس الحاجة إليها. يتوفر Brain.fm لكل من iPhone و Android ، ويمكنك الحصول على الجلسات الخمس الأولى مجانًا.

2. برنامج RescueTime

احصل على RescueTime إذا كنت بحاجة إلى تتبع تلقائي للوقت ومشتت للانتباه لموقع الويب ومانع التطبيق الذي سيساعدك على التحكم في وقتك. يمنحك الأدوات والبيانات التي تحتاجها لاستعادة تركيزك وتصبح أكثر نفسك إنتاجية. يتيح لك البرنامج القابل للتنزيل معرفة كيف تقضي وقتك ثم يزودك بالقدرة على منع أسوأ عوامل الإلهاء.

يحتوي RescueTime أيضًا على تقارير وأدوات متعمقة لتحسين إنتاجيتك. متتبع الوقت تلقائي ، لذا لا داعي لإدخال البيانات يدويًا لجميع التطبيقات والمواقع الإلكترونية والبرامج الأخرى التي تستخدمها. سيساعدك التطبيق على تحديد مضيعة الوقت وتحديد الأهداف لتحقيق تركيز أفضل. متوفر على iOS و Android ، يمكنك التحقق من مدى نجاحه إذا حصلت على الإصدار التجريبي المجاني أولاً.

3. التركيز @ الإرادة

هناك تطبيق آخر قد يعجبك يوفر موسيقى تم إنشاؤها خصيصًا لزيادة تركيزك وهو تطبيق Focus @ Will. إنه يتميز بموسيقى تركيز مخصصة تعد بمساعدتك على إكمال أي مهام أمامك ، حتى في اليوم الذي تتعرض فيه للضغط والضغط. تشمل أنواع الموسيقى المتخصصة المتوفرة في التطبيق Focus Spa و UpTempo و Alpha Chill و Baroque Piano ، على سبيل المثال لا الحصر التي تتميز بآلاف الساعات من المقطوعات الفريدة.

تم إنشاء الموسيقى على تطبيق Focus @ Will بواسطة منتجي الموسيقى البلاتينيين الذين يبيعون الموسيقى ويدعمها علماء أعصاب على مستوى عالمي ، مما يساعد التطبيق على اكتساب أكثر من مليوني مشترك حتى الآن. تتوفر نسخة تجريبية مجانية وهي متوافقة مع أجهزة سطح المكتب التي تعمل بنظامي التشغيل iOS و Android و MacOS و Windows ، بالإضافة إلى أجهزة Sonos.

4. الحرية

مع أكثر من مليون مشترك يعجبك ، يساعدك تطبيق مانع مواقع الويب Freedom على استعادة تركيزك وزيادة إنتاجيتك. استخدم التطبيق لحظر كمية غير محدودة من مواقع الويب التي تشتت الانتباه والمواقع التي تضيع الوقت. يمكنك حتى حظر الإنترنت بالكامل بصرف النظر عن مواقع الويب التي تحتاج إلى الوصول إليها لمهمتك.

يتيح لك تطبيق Freedom أيضًا مزامنة حظر جميع أجهزتك ، ويتميز بخاصية "Locked Mode" التي تمنعك من إنهاء جلسة محظورة عندما تتلاشى قوة إرادتك ، وهو ما سيحدث حتماً في وقت ما خلال اليوم. إنه متاح لأجهزة Mac و Windows المكتبية و Android و iOS ومتصفح Chrome. هناك نسخة تجريبية مجانية كذلك.

5. فلورا

يستخدم تطبيق Flora تقنية بومودورو مع جانب محبب لإضافة حافز إضافي لتركيزك. إنه يعمل من خلال جعلك تزرع بذرة افتراضية ثم تنمو لتصبح شجرة كلما طالت مدة تركيزك على المهمة التي تقوم بها. إذا حطمت تركيزك عن طريق زيارة موقع ويب آخر أو بدأت في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن النبات يموت. يمكن مزامنة تطبيق تقنية بومودورو الألعاب هذا مع الأصدقاء أو زملاء العمل من أجل التركيز معًا.

التطبيق هو أيضًا متتبع للعادة ويتيح لك إنشاء قوائم المهام كل يوم ، ويتميز بخيار خاص لاستخدام خدمة Flora Real لزراعة أشجار حقيقية في مكان ما على الأرض للمساعدة في تهدئة الكوكب. إنه متاح لنظام iOS.

6. LeechBlock

أداة حظر مواقع الويب لسطح المكتب LeechBlock هي أداة إنتاجية مجانية وبسيطة للأشخاص الذين يرغبون في التركيز أثناء النهار ولكن دون الكثير من الجلبة. إنه يعمل كملحق لمتصفح الويب الذي يحظر وسائل التواصل الاجتماعي التي تضيع الوقت ومواقع الإنترنت الأخرى المشتتة للانتباه. أنت تقوم بإدخال المواقع التي تريد حظرها ومتى يتم حظرها ، وهذا كل شيء. يتيح لك LeechBlock تحديد ما يصل إلى 30 مجموعة من مواقع الويب لحظرها ، ويمكنك تخصيص أوقات وأيام مختلفة لكل مجموعة. يتيح لك ذلك جدولة أمثال تصفح الأخبار واستخدام الوسائط الاجتماعية لفترة ومدة محددة ، مما يلغي إمكانية إضاعة الوقت الثمين في التمرير والتمرير والتمرير ...

تطبيق LeechBlock متاح لمتصفحات Chrome و Firefox و Microsoft Edge والمتصفحات الأخرى المستندة إلى Chromium مثل Brave و Opera و Vivaldi.

7. تودويست

Todoist هي أداة لإدارة المهام والإنتاجية تتيح لك بسهولة إدارة قوائم المهام المعقدة والبقاء مركزًا وتتبع المهام أثناء اليوم والبقاء على المسار الصحيح للتأكد من إنجاز كل شيء. تتمثل الفلسفة الكامنة وراء تصميم التطبيق في تحرير المساحة الذهنية لديك حتى تتمكن من التركيز واستعادة الوضوح والهدوء من خلال تنظيم كل ما تحتاج إلى القيام به بالترتيب الذي تريد القيام به. إنه مفيد بشكل خاص إذا كنت تميل إلى فقدان التركيز في الفترات الزمنية بين المهام.

يكلفك رسوم اشتراك صغيرة شهريًا ومتاح لأجهزة iOS و Android و Windows و Mac المكتبية ومتصفحات Chrome و Safari و Firefox.

8. تسكيد

ستستهدف معظم الإدخالات في هذه القائمة الأفراد ، ولكن هناك أيضًا خيارات تعمل على تركيز جهد الفريق. يعد تطبيق Taskade أحد تطبيقات التركيز والإنتاجية الموجهة نحو الفريق والتي تأخذ تنسيق قائمة المهام وتصورها للمساعدة في تتبع التقدم لمهام الفريق ومشاريعه.

تساعد Taskade الفرق البعيدة على تنظيم المهام وإكمالها في الوقت المحدد من خلال زيادة إنتاجية الفريق من خلال أتمتة سير العمل والتعاون في الوقت الفعلي ، بما في ذلك خيار الدردشة المرئية. وهي متوفرة لأجهزة iOS و Android بالإضافة إلى أجهزة كمبيوتر سطح المكتب التي تعمل بنظام Windows و Mac.

9. الجيب

تطبيق Pocket هو أداة مرجعية تتيح لك حفظ صفحات الويب لقراءتها لاحقًا. يهدف إلى زيادة إنتاجيتك من خلال تمكينك من تأجيل قراءة صفحات مواقع الويب التي لا صلة لها بمهمتك الحالية ، دون أن تفوتك هذه الصفحات عندما يكون لديك وقت بعد الانتهاء من مهامك أو تأخذ استراحة لمدة خمس دقائق.

إنه مفهوم بسيط للغاية ، ولكنه مفيد جدًا للأشخاص الذين يواجهون بانتظام مقالات شيقة تشتت انتباههم عن مهمتهم الحالية. كما أنه مجاني تمامًا ، لذا فإن بساطته أكثر من مقبولة ، وهو متوافق مع أنظمة تشغيل iOS و Android و Windows و Mac ومعظم المتصفحات.

10. شرارة

يعد صندوق الوارد المرعب من أكبر مصادر التشتيت التي نواجهها في مغامراتنا اليومية ، ولدى مصممي تطبيق Spark حلاً ممتازًا. التطبيق هو عميل بريد إلكتروني ذكي يمنع صندوق الوارد الخاص بك من التأثير على إنتاجيتك. إنه يتميز بصندوق الوارد الذكي الذي يصنف تلقائيًا رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك من كل حساب مخصص له. يتيح لك هذا بعد ذلك تصفية رسائل البريد الإلكتروني غير المهمة وتحديد أولويات رسائل البريد الإلكتروني المهمة.

ميزة أخرى لطيفة هي القدرة على جدولة رسائل البريد الإلكتروني ، بحيث يمكنك تخصيص جزء من الوقت لكتابة جميع رسائل البريد الإلكتروني التي تحتاج إلى كتابتها ، ثم جدولة إرسالها في الوقت المناسب. هناك إصدار مجاني من تطبيق Spark ، بالإضافة إلى إصدار متميز مقابل رسوم شهرية. إنه متاح لكل من iOS و Android ، على الرغم من أنه متاح فقط على أجهزة كمبيوتر Mac المكتبية.

أسئلة مكررة

غالبًا ما يكون لدى الأشخاص أسئلة حول كيفية تحسين البرامج أو الأدوات لتركيزك. لقد جمعنا بعضًا من أكثر الأسئلة شيوعًا.

كيف تعمل تطبيقات التركيز؟

تعمل برامج وأدوات التركيز بعدة طرق. تشمل هذه الطرق:

قبل تحديد نوع التطبيق الأنسب لك ، ستحتاج إلى تحديد نوع المشتتات التي تسبب لك أكبر قدر من الصعوبة. من الواضح أنك إذا وجدت نفسك تقضي وقتًا طويلاً من خلال Facebook أو Twitter أو تقرأ أخبار اليوم لفترة أطول من اللازم ، فإن تطبيق الحظر أو تطبيق الشاشة النظيفة سيمكنك من التركيز. إذا كانت الأفكار والحياة العشوائية بشكل عام هي التي تجعلك تفقد التركيز ، فيجب أن يكون برنامج الموسيقى مفيدًا جدًا لإنتاجيتك. التطبيقات المستندة إلى الوقت ممتازة لتكثيف تركيزك لفترات زمنية قصيرة.

كم تكلفة تطبيقات التركيز؟

العديد من تطبيقات التركيز مجانية تمامًا ، على الرغم من أنها من المحتمل أن تكون أكثر بساطة. عادةً ما تتقاضى التطبيقات الأكثر تعقيدًا رسومًا تتراوح بين 5 دولارات و 10 دولارات شهريًا ، على الرغم من أن بعضها يقدم اشتراكات سنوية تتراوح بين 100 دولار و 150 دولارًا سنويًا.

هل هناك منحنى تعليمي كبير لتطبيقات التركيز؟

تطبيقات التركيز وأدوات حظر التطبيقات سهلة الاستخدام بشكل عام ، طالما أنك تعرف كيفية تشغيل الجهاز الذي تستخدمه عليه. من مصلحة مطوري التطبيقات التأكد من أن تجربة المستخدم ليست مصدر إلهاء بحد ذاته ، لذا فإن معظم التطبيقات المركزة تكون بديهية وتتميز بالوضوح وسهولة اتباع التعليمات.

خاتمة

نظرًا لأن العديد من هذه التطبيقات متوفرة بإصدارات تجريبية مجانية ، فلن تكون هناك تكلفة على الإطلاق لتجربة أكبر عدد ممكن منها. عندما تجد الشخص الذي يساعدك في الحفاظ على تركيزك ، تكون الرسوم الشهرية معقولة جدًا ، خاصة إذا كانت تساعدك حقًا على زيادة إنتاجيتك وتقليل مقدار الوقت الذي تضيعه. لذا احصل على الأشخاص الذين يروقون لك وجربهم ، وابدأ رحلتك لتصبح هدفًا غزيرًا.