制定新年計劃之前要做的三件事
已發表: 2020-11-23“當一扇門關閉時，另一扇門就會打開。” ——亞歷山大·格雷厄姆·貝爾
像新年這樣的事情會讓我們大吃一驚，這不是很有趣嗎？
畢竟，它每年都會發生。
秋天來了，樹葉開始掉落，天氣變涼了，然後有一天……
你開車回家，你看到聖誕燈！
廢話！
你一直在拖延的每件事都會打你的臉，你的胃會下降，你覺得沒有時間處理你清單上的一百萬件事。
其實，你有時間。
但是，不是所有的。
現在，在你開始思考這篇文章是關於將一個大列表優先化為一個小得多的列表之前，或者繪製一個項目圖表以將所有內容放入整齊的（當然是彩色的）框中。
它不是。
15 年來，我一直在研究、撰寫（包括我的書）、與觀眾交談，並搞砸了我自己的新年計劃。 我一直犯的錯誤是試圖打開一扇新門，然後再關上我身後的門。
我需要讓今年休息一下，然後雙腳向前跳躍到明年。
這會有所幫助。
在製定新年計劃之前，您需要做以下三件事。
1. 回顧
“從昨天學習，為今天而活，為明天而希望。 重要的是不要停止提問。” ——愛因斯坦
如果你的腳沒有在現實中種植，你就無法正確計劃。 如果你不花時間回顧過去並從過去中吸取教訓，你就無法完全掌握現實。
今年可能不是你在一月份寫的那樣大獲成功。
太糟糕了。 這也是一個學習的時刻。
今年我的一個目標是寫第二本書。 生活來了，我沒有完成。 但我確實寫了 100 多篇博客文章。 那是超過 100,000 字 - 或相當於兩本書！
如果您正在努力寫作，我們可以提供幫助。 我們每天都在為忙碌的專業人士撰寫博客文章。 這是它的工作原理。
也許這不是我需要寫的書（失敗），而是我需要再練習一年的寫作（成功）。
行動：帶著最喜歡的熱飲和日記進入一個舒適的地方。
- 從頁面左側的列表開始，列出運行良好的內容。 給自己5分鐘。
- 接下來，在頁面的右側列出可以做得更好的地方，包括你沒有完成但你想做的事情。 用 10 分鐘的時間列出這個清單。
- 現在，問問自己，你能從你的清單中學到什麼？
- 你有過度承諾的習慣嗎？ 或者也許在承諾之下？
- 你有遠大的抱負，但你沒有花時間把你的目標分解成小塊嗎？
- 你是否對你的目標給予了足夠的獎勵？ 如果你沒有足夠大的“為什麼”，就很難找到時間去做一個大項目，比如減肥、寫書或聘請助手。
- 也許你沒有花足夠的時間來感謝你所取得的成就？
- 有了新的見解，問問自己：明年需要有什麼不同？ 即使像每 3 個月重複一次這樣簡單的練習也能有所改善。
2.心存感激
“即使在最黑暗的時代，只要記得打開燈，也能找到幸福。” - JK羅琳
很容易專注於缺少的東西。
讓你的心充滿遺憾，你很快就會發現更多的遺憾。 責備、內疚、恐懼、失望和絕望也是如此。
在心理學中，這被稱為註意力偏差——我們傾向於注意我們想要注意的東西。 吸煙者註意到吸煙的人，拖延者註意到拖延的人，等等。我們想要是對的，所以我們注意到證明我們是對的證據。
還有好消息！
如果你專注於感謝你所擁有的——你的成就、你生活中的人，甚至你擁有的機會——你會注意到更多值得感謝的事情。
這就像為你的大腦更新軟件一樣——對你的世界中美好和正確的事物感恩的習慣會讓你感覺更好。 研究發現，只要養成感恩的日常習慣，就會讓你對自己的生活感到更加樂觀和美好。
當您像我一樣經營一家小型企業時，很容易找到缺少的示例。 我沒有我想要的那麼多客戶，我的收入沒有我想要的那麼大，我的辦公椅是 1980 年代的，等等，等等，等等。
而且，當然，那個小聲音有時確實會響起。 但是當我環顧我的團隊、我的客戶和我享受的自由時，我不禁心生感激。
行動：養成感恩的習慣。
在你翻白眼告訴我這是去年的事情之前，聽我說完。
感恩的習慣只不過是將注意力轉移到感恩的事情上的時刻。 你生活中的人，你穿的舒適的衣服，或者信任你的客戶。
如果你想把感恩練習變成一種習慣，那就疊加吧！
讓你的新習慣堅持下去的一個技巧是將它疊加在現有習慣之上。 可能是在您早上等待第一杯咖啡時，或者在您打開門走進辦公室時。
試試看。 然後謝謝我
3. 完成
“從現在到一天結束，你有機會做某些事情，而做這些事情實際上會改變明天的可能。” ——丹·沙利文
哦！ 我喜歡完成事情。 我的筆從我的待辦事項清單上劃掉的聲音很甜！
當你為新年做準備時，尋找完成事情的機會。 它可能是更新您的定價、規劃新的在線課程或網站更新。 目標是將工作從您的清單中刪除，並為明年的可能性創造空間。
行動：首先將所有列表集中到一個地方。 這將是一團糟，但有必要在一個地方檢查你所有的目標、願望、待辦事項、便簽、提醒和“有一天”。
有一次，你有一個列表，是時候過濾列表中的所有內容了（對於這個模型，向 Rory Vaden 致敬）：
排除。 有時，完成事情的最佳方法是將它們從列表中刪除。
代表。 您可能沒有團隊，但您仍然可以外包給自由職業者。 尋找一次性工作，例如在您的新鉛磁鐵上進行設計工作或更新您的網站。 或者您可以委派例行程序，例如發布博客文章或更新社交媒體。
更好的是，單擊此處預訂 30 分鐘的免費諮詢電話。 您可能會驚訝於每週騰出 2 小時用於其他工作是多麼容易。
Upwork 等工具可讓您輕鬆發布工作或在 Freelancer 或 Fiverr 等網站上搜索人才。
自動化。 您可能會對您的業務中可以自動化的內容感到驚訝。 我們最近設置了自動電子郵件，這些電子郵件會在客戶的新博客文章發布後立即發送給他們。 這是我們手動做的事情，現在它可以騰出時間進行更多創造性的工作。
從您的電子郵件收件箱開始，花幾分鐘時間學習如何過濾電子郵件以避免看到垃圾郵件或將新電子郵件整理到文件夾中是值得的。
現實是……
現實情況是你不會全部完成，你會後悔，對新年的整個想法感到不知所措。
大家都這樣做。
也許今年是做不同的事情的一年。 不要表現得好像這是你的第一次牛仔競技表演，而是準備好讓自己重新回到馬上，稍微反思一下，養成感恩的新習慣，並結束嘮叨的項目。
你值得擁有有史以來最好的一年。 現在，去實現它。
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