3 lucruri de făcut înainte de a-ți lua rezoluțiile de Anul Nou

„Când o ușă se închide, alta se deschide.” - Alexander Graham Bell

Nu este amuzant că ceva de genul Anului Nou ne poate lua prin surprindere?

La urma urmei, se întâmplă în fiecare an.

Toamna se rostogolește, frunzele încep să cadă, vremea se răcește și apoi într-o zi...

mergi spre casa si vezi lumini de Craciun!

Rahat!

Tot ceea ce ai amânat te lovește în față, îți cade stomacul și simți că nu ai timp pentru milioanele de lucruri de pe lista ta.

De fapt, ai timp.

Dar, nu pentru tot.

Acum, înainte de a începe să vă gândiți, acest articol este despre prioritizarea unei liste mari într-una mult mai mică sau crearea unei diagrame de proiect pentru a încadra totul în cutii îngrijite (colorate, desigur).

Nu este.

De peste 15 ani am studiat, am scris (inclusiv despre cartea mea), am vorbit cu publicul și mi-am stricat propria planificare pentru Anul Nou. Greșeala pe care am tot făcut-o a fost să încerc să deschid o ușă nouă, înainte de a închide ușa în urma mea.

Trebuie să mă odihnesc anul acesta, înainte de a sări înainte cu ambele picioare în anul următor.

Aceasta va ajuta.

Iată trei lucruri de făcut înainte de a-ți lua hotărârile de Anul Nou.

1. O privire în urmă

„Învață de ieri, trăiește pentru azi, speră pentru mâine. Important este să nu te oprești cu întrebări.” – Einstein

Nu poți planifica corect dacă picioarele tale nu sunt plantate în realitate. Și nu poți înțelege pe deplin realitatea dacă nu îți faci timp să te uiți înapoi și să înveți din trecutul tău.

Este posibil ca anul acesta să nu fi fost succesul grozav despre care ați scris în ianuarie.

Asta e nasol. Este și un moment de învățare.

Anul acesta unul dintre obiectivele mele a fost să scriu o a doua carte. Viața a venit și nu am reușit-o. Dar am scris peste 100 de postări pe blog. Adică peste 100.000 de cuvinte – sau echivalentul a aproximativ două cărți!

Dacă vă chinuiți să scrieți, vă putem ajuta. În fiecare zi scriem postări pe blog pentru profesioniști ocupați. Iată cum funcționează.

Poate că nu a fost o carte pe care trebuia să o scriu (eșec), ci să-mi exersez scrisul încă un an (succes).

ACȚIUNE: Intră într-un loc confortabil cu o băutură caldă preferată și jurnalul tău.

1. Începeți cu o listă în partea stângă a paginii cu ceea ce a funcționat bine. Acordă-ți 5 minute.
2. Apoi, faceți o listă în partea dreaptă a paginii cu ceea ce ar fi putut fi mai bun, inclusiv ceea ce nu ați făcut și ați dorit. Ia-ți 10 minute pentru acea listă.
3. Acum, întreabă-te ce lecții poți trage din listele tale?
   • Ai obiceiul de a promite prea mult? Sau poate sub promițători?
   • Aveți ambiții mari, dar nu vă faceți timp pentru a vă împărți obiectivele în bucăți mici?
   • Atașați suficientă recompensă obiectivelor dvs.? Este greu să găsești timp pentru un proiect mare, cum ar fi să slăbești, să scrii o carte sau să angajezi un asistent dacă nu ai un „de ce” suficient de mare.
   • Poate nu ai suficient timp pentru a fi recunoscător pentru ceea ce ai realizat?
4. Cu noile tale perspective, întreabă-te: ce trebuie să fie diferit anul viitor? Chiar și ceva atât de simplu precum repetarea acestui exercițiu la fiecare 3 luni poate fi o îmbunătățire.

2. Fii recunoscător

„Fericirea poate fi găsită, chiar și în cele mai întunecate vremuri, doar dacă cineva își amintește să aprindă lumina.” - JK Rowling

Este ușor să te concentrezi pe ceea ce lipsește.

Umple-ți mintea cu regret și vei găsi rapid mai multe despre care să regreti. La fel cu vina, vinovăția, frica, dezamăgirea și lipsa de speranță.

În psihologie, se numește părtinire a atenției - avem tendința de a observa ceea ce vrem să observăm. Fumătorul observă oamenii care fumează, cel care amână observă oamenii care amână etc. Vrem să avem dreptate, așa că observăm dovezi care să demonstreze că avem dreptate.

Și sunt vești bune!

Dacă te concentrezi pe a fi recunoscător pentru ceea ce ai – realizările tale, oamenii din viața ta, chiar și oportunitățile pe care le ai – vei observa mai multe lucruri pentru care să fii recunoscător.

Este ca și cum ai actualiza software-ul pentru creierul tău — un obicei al recunoștinței pentru ceea ce este bun și corect în lumea ta, te face să te simți mai bine. Cercetările au descoperit că doar adoptarea unui obicei zilnic de recunoștință te face să te simți mai optimist și mai bine în ceea ce privește viața ta.

Când conduci o afacere mică, ca și mine, este ușor să găsești exemple de ceea ce lipsește. Nu am atât de mulți clienți cât îmi doresc, veniturile nu sunt atât de mari pe cât îmi doresc, scaunul meu de birou este din anii 1980, bla, bla, bla.

Și, sigur, vocea aceea mică sună stins uneori. Dar când mă uit în jur la echipa mea, la clienții mei și la libertatea de care mă bucur, nu pot să nu mă simt recunoscător.

ACȚIUNE: Creați un obicei de recunoștință.

Înainte să-ți dai ochii peste cap și să-mi spui că asta a fost anul trecut, ascultă-mă.

Un obicei de recunoștință nu este altceva decât un moment în care să-ți îndrepti atenția către ceea ce ești recunoscător. Oamenii din viața ta, hainele confortabile pe care le porți sau clienții care au încredere în tine.

Dacă vrei să-ți transformi exercițiul de recunoștință într-un obicei, stivuiește-l!

Un truc pentru a vă menține noul obicei este să îl puneți peste un obicei existent. Poate fi în timp ce aștepți prima ceașcă de cafea dimineața sau când deschizi ușa pentru a intra în biroul tău.

Incearca-l. Și apoi mulțumește-mi

3. Obțineți finalizarea

„Între acum și sfârșitul zilei, ai ocazia să faci anumite lucruri, iar făcându-le va schimba de fapt ceea ce este posibil pentru mâine.” – Dan Sullivan

Oh! Îmi place să completez lucruri. Sunetul stiloului meu trecând o slujbă de pe lista mea de lucruri de făcut este dulce!

Pe măsură ce vă pregătiți pentru Anul Nou, căutați oportunități de a finaliza lucrurile. Ar putea fi actualizarea prețurilor, crearea noului curs online sau actualizarea site-ului web. Scopul este să eliminați locuri de muncă de pe lista dvs. și să creați spațiu pentru ceea ce este posibil anul viitor.

ACȚIUNE: Începeți prin a vă trage toate listele într-un singur loc. Va fi o mizerie, dar este necesar să vă examinați toate obiectivele, dorințele, lucrurile de făcut, notițele lipicioase, mementourile și „într-o zi” într-un singur loc.

Odată ce ai o listă, este timpul să filtrezi totul din listă (sfat de pălărie pentru Rory Vaden pentru acest model):

Înlătura. Uneori, cel mai bun mod de a finaliza lucrurile este să le elimini din lista ta.

Delega. S-ar putea să nu aveți o echipă, dar puteți externaliza în continuare unui freelancer. Căutați locuri de muncă unice, cum ar fi lucrări de proiectare pentru noul dvs. magnet lead sau actualizarea site-ului. Sau puteți delega rutine, cum ar fi publicarea postărilor pe blog sau actualizarea rețelelor sociale.

Mai bine, faceți clic aici pentru a rezerva un apel gratuit de consultanță de 30 de minute. S-ar putea să fii surprins cât de ușor este să eliberezi 2 ore pe săptămână pentru alte activități.

Instrumente precum Upwork facilitează postarea unui loc de muncă sau căutarea pe site-uri precum Freelancer sau Fiverr pentru talent.

Automatizați . S-ar putea să fii surprins de ceea ce poate fi automatizat în afacerea ta. Am configurat recent e-mailuri automate care sunt trimise clienților de îndată ce noua lor postare pe blog este publicată. Este ceva ce făceam manual și acum este eliberat timp pentru o muncă mai creativă.

Începeți cu căsuța de e-mail, merită să investiți câteva minute pentru a afla cum să filtrați e-mailurile pentru a evita să vedeți spam sau pentru a organiza e-mailuri noi în dosare.

Realitatea este…

Realitatea este că nu vei termina totul, vei avea regrete și te simți copleșit de întreaga idee de Revelion.

Toți facem.

Poate că acesta este anul pentru a o face altfel. În loc să te comporți ca și cum ar fi primul tău rodeo, pregătește-te să te întorci pe cal cu puțină reflecție, un nou obicei de recunoștință și prin încheierea unor proiecte sâcâitoare.

Meriți să ai cel mai bun an al tău. Acum, du-te să se întâmple.

Ti-a placut acest articol? Ei bine, iată încă 3 care s-ar putea să vă placă și:

Cum să te organizezi și să preiei controlul asupra afacerii tale în timpul COVID
Un ghid de supraviețuire pentru proprietarii de întreprinderi mici în timpul unei crize (sau în orice moment)
9 mari greșeli de blogging pe care trebuie să le eviți în 2020

Referinte:

• Recunoștință
  
• Prejudecată de atenție

Fotografii

Pantofi: Fotografie de Marc-Olivier Jodoin pe Unsplash
Mulțumitor: Fotografie de Kiy Turk pe Unsplash
Artificii: Fotografie de Chris Gilbert pe Unsplash
Listă: Fotografie de Glenn Carstens-Peters pe Unsplash