3 Dinge, die Sie tun sollten, bevor Sie Ihre Neujahrsvorsätze fassen

„Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere.“ - Alexander Graham Bell

Ist es nicht lustig, dass uns so etwas wie ein neues Jahr überraschen kann?

Das passiert schließlich jedes Jahr.

Der Herbst rollt herum, die Blätter beginnen zu fallen, das Wetter kühlt ab und dann eines Tages …

Du fährst nach Hause und siehst Weihnachtsbeleuchtung!

Mist!

Alles, was Sie aufgeschoben haben, schlägt Ihnen ins Gesicht, Ihr Magen zieht sich zusammen, und Sie haben das Gefühl, keine Zeit für die Millionen Dinge auf Ihrer Liste zu haben.

Eigentlich hast du Zeit.

Aber nicht für alles.

Nun, bevor Sie anfangen zu denken, in diesem Artikel geht es darum, eine große Liste in eine viel kleinere zu priorisieren oder ein Projektdiagramm zu entwerfen, um alles in ordentliche (natürlich farbige) Kästchen zu passen.

Es ist nicht.

Über 15 Jahre lang habe ich studiert, darüber geschrieben (einschließlich meines Buches), vor Publikum gesprochen und meine eigene Planung für das neue Jahr vermasselt. Der Fehler, den ich immer wieder machte, war der Versuch, eine neue Tür zu öffnen, bevor ich die Tür hinter mir schloss.

Ich muss dieses Jahr zur Ruhe bringen, bevor ich mit beiden Beinen ins nächste Jahr springe.

Das wird helfen.

Hier sind drei Dinge, die Sie tun sollten, bevor Sie Ihre Vorsätze für das neue Jahr fassen.

1. Ein Blick zurück

„Lerne von gestern, lebe für heute, hoffe auf morgen. Wichtig ist, dass man nicht aufhört zu fragen.“ – Einstein

Sie können nicht richtig planen, wenn Ihre Füße nicht in der Realität stehen. Und Sie können die Realität nicht vollständig erfassen, wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, zurückzublicken und aus Ihrer Vergangenheit zu lernen.

Dieses Jahr war vielleicht nicht der überwältigende Erfolg, über den Sie im Januar geschrieben haben.

Das ist Scheiße. Es ist auch ein Lernmoment.

Dieses Jahr war eines meiner Ziele, ein zweites Buch zu schreiben. Das Leben kam herum und ich habe es nicht geschafft. Aber ich habe über 100 Blogbeiträge geschrieben. Das sind über 100.000 Wörter – oder das Äquivalent von etwa zwei Büchern!

Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schreiben haben, können wir Ihnen helfen. Jeden Tag schreiben wir Blogbeiträge für vielbeschäftigte Profis. So funktioniert das.

Vielleicht war es kein Buch, das ich schreiben musste (Misserfolg), sondern um mein Schreiben für ein weiteres Jahr zu üben (Erfolg).

AKTION: Setzen Sie sich mit einem heißen Lieblingsgetränk und Ihrem Tagebuch an einen bequemen Ort.

1. Beginnen Sie mit einer Liste auf der linken Seite der Seite, was gut funktioniert hat. Gönnen Sie sich 5 Minuten.
2. Erstellen Sie als Nächstes auf der rechten Seite der Seite eine Liste mit Dingen, die besser hätten sein können, einschließlich der Dinge, die Sie nicht geschafft haben, obwohl Sie das wollten. Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit für diese Liste.
3. Fragen Sie sich nun, welche Lektionen Sie aus Ihren Listen ziehen können?
   • Haben Sie die Angewohnheit, zu viel zu versprechen? Oder vielleicht unter vielversprechend?
   • Sie haben hohe Ambitionen, nehmen sich aber nicht die Zeit, Ihre Ziele in mundgerechte Stücke zu zerlegen?
   • Verbindest du deine Ziele mit genügend Belohnung? Es ist schwer, Zeit für ein großes Projekt zu finden, wie Abnehmen, ein Buch zu schreiben oder einen Assistenten einzustellen, wenn Sie kein ausreichend großes „Warum“ haben.
   • Vielleicht nehmen Sie sich nicht genug Zeit, um dankbar zu sein für das, was Sie erreicht haben?
4. Fragen Sie sich mit Ihren neuen Erkenntnissen: Was muss nächstes Jahr anders sein? Sogar etwas so Einfaches wie das Wiederholen dieser Übung alle 3 Monate kann eine Verbesserung bewirken.

2. Seien Sie dankbar

„Selbst in den dunkelsten Zeiten kann man Glück finden, wenn man nur daran denkt, das Licht anzumachen.“ - JK Rowling

Es ist einfach, sich auf das zu konzentrieren, was fehlt.

Füllen Sie Ihren Geist mit Bedauern und Sie werden schnell mehr finden, worüber Sie bereuen können. Dasselbe gilt für Schuldzuweisungen, Schuldgefühle, Angst, Enttäuschung und Hoffnungslosigkeit.

In der Psychologie nennt man das Aufmerksamkeitsverzerrung – wir neigen dazu, das zu bemerken, was wir bemerken wollen. Der Raucher bemerkt Leute, die rauchen, der Aufschieber bemerkt Leute, die aufschieben usw. Wir wollen Recht haben, also bemerken wir Beweise dafür, dass wir Recht haben.

Und es gibt gute Nachrichten!

Wenn Sie sich darauf konzentrieren, dankbar zu sein für das, was Sie haben – Ihre Errungenschaften, die Menschen in Ihrem Leben, sogar die Gelegenheiten, die Sie haben – , werden Sie mehr Dinge bemerken, für die Sie dankbar sein können.

Es ist, als würde man die Software für sein Gehirn aktualisieren – eine Angewohnheit der Dankbarkeit für das, was in deiner Welt gut und richtig ist, lässt dich dich besser fühlen. Untersuchungen haben ergeben, dass Sie sich optimistischer und besser in Ihrem Leben fühlen, wenn Sie sich einfach eine tägliche Gewohnheit der Dankbarkeit aneignen.

Wenn Sie ein kleines Unternehmen führen, wie ich es tue, ist es leicht, Beispiele dafür zu finden, was fehlt. Ich habe nicht so viele Kunden, wie ich will, mein Einkommen ist nicht so hoch, wie ich will, mein Bürostuhl ist aus den 1980ern, bla, bla, bla.

Und sicher, diese kleine Stimme klingt manchmal ab. Aber wenn ich mich auf mein Team, meine Kunden und die Freiheit, die ich genieße, umschaue, kann ich nicht umhin, dankbar zu sein.

AKTION: Erstellen Sie eine Dankbarkeitsgewohnheit.

Bevor du deine Augen verdrehst und mir sagst, das ist soooo letztes Jahr, hör mir zu.

Eine Dankbarkeitsgewohnheit ist nichts anderes als ein Moment, in dem Sie sich auf das konzentrieren, wofür Sie dankbar sind. Die Menschen in Ihrem Leben, die bequeme Kleidung, die Sie tragen, oder die Kunden, die Ihnen vertrauen.

Wenn Sie Ihre Dankbarkeitsübung zur Gewohnheit machen wollen, stapeln Sie sie!

Ein Trick, um Ihre neue Gewohnheit festzuhalten, besteht darin, sie auf eine bestehende Gewohnheit zu stapeln. Das kann sein, während Sie morgens auf Ihre erste Tasse Kaffee warten oder wenn Sie die Tür öffnen, um Ihr Büro zu betreten.

Versuch es. Und dann danke mir

3. Abschluss erhalten

„Von jetzt bis zum Ende des Tages hast du die Möglichkeit, bestimmte Dinge zu tun, und wenn du sie tust, wird sich tatsächlich ändern, was morgen möglich ist.“ – Dan Sullivan

Oh! Ich liebe es, Dinge fertigzustellen. Das Geräusch, wenn mein Stift einen Job von meiner To-do-Liste streicht, ist süß!

Suchen Sie bei der Vorbereitung auf das neue Jahr nach Gelegenheiten, Dinge abzuschließen. Es könnte sich um die Aktualisierung Ihrer Preise, die Erstellung dieses neuen Online-Kurses oder ein Website-Update handeln. Das Ziel ist es, Jobs von Ihrer Liste zu streichen und Platz für das zu schaffen, was nächstes Jahr möglich ist.

AKTION: Ziehen Sie zunächst alle Ihre Listen an einem Ort zusammen. Es wird ein Durcheinander, aber es ist notwendig, alle Ihre Ziele, Wünsche, Aufgaben, Haftnotizen, Erinnerungen und "eines Tages" an einem Ort zu untersuchen.

Sobald Sie eine Liste haben, ist es an der Zeit, alles auf der Liste zu filtern (Huttipp an Rory Vaden für dieses Modell):

Beseitigen. Manchmal ist der beste Weg, Dinge zu erledigen, sie von Ihrer Liste zu streichen.

Delegieren. Sie haben vielleicht kein Team, aber Sie können trotzdem an einen Freiberufler auslagern. Suchen Sie nach einmaligen Aufträgen, wie z. B. Designarbeiten an Ihrem neuen Bleimagneten oder Aktualisierung Ihrer Website. Oder Sie können Routinen wie das Veröffentlichen von Blogbeiträgen oder das Aktualisieren sozialer Medien delegieren.

Besser noch, klicken Sie hier, um ein kostenloses 30-minütiges Beratungsgespräch zu buchen. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, 2 Stunden pro Woche für andere Arbeiten freizugeben.

Tools wie Upwork machen es einfach, deinen Job zu veröffentlichen oder auf Seiten wie Freelancer oder Fiverr nach Talenten zu suchen.

Automatisieren . Sie werden überrascht sein, was in Ihrem Unternehmen automatisiert werden kann. Wir haben kürzlich automatische E-Mails eingerichtet, die an Kunden gesendet werden, sobald ihr neuer Blog-Beitrag veröffentlicht wird. Es ist etwas, das wir manuell gemacht haben, und jetzt haben wir Zeit für kreativere Arbeit gewonnen.

Beginnen Sie mit Ihrem E-Mail-Posteingang. Es lohnt sich, ein paar Minuten zu investieren, um zu lernen, wie Sie E-Mails filtern, um das Anzeigen von Spam zu vermeiden, oder neue E-Mails in Ordnern organisieren.

Die Realität ist …

Die Realität ist, dass Sie nicht alles schaffen werden, Sie werden es bereuen und sich von der ganzen Vorstellung von Silvester überwältigt fühlen.

Das machen wir alle.

Vielleicht ist dies das Jahr, um es anders zu machen. Anstatt so zu tun, als wäre es Ihr erstes Rodeo, bereiten Sie sich darauf vor, mit ein wenig Nachdenken, einer neuen Dankbarkeitsgewohnheit und dem Abschluss nörgelnder Projekte wieder auf das Pferd zu steigen.

Du verdienst es, dein bestes Jahr aller Zeiten zu haben. Jetzt mach es möglich.

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Verweise:

• Dankbarkeit
  
• Aufmerksamkeitsverzerrung

Fotos

Schuhe: Foto von Marc-Olivier Jodoin auf Unsplash
Dankbar: Foto von Kiy Turk auf Unsplash
Feuerwerk: Foto von Chris Gilbert auf Unsplash
Liste: Foto von Glenn Carstens-Peters auf Unsplash