새해 결심을 하기 전에 해야 할 3가지

"하나의 문이 닫히면 다른 문이 열립니다." - 알렉산더 그레이엄 벨

새해와 같은 일이 우리를 놀라게 할 수 있다는 것이 재미있지 않습니까?

결국, 그것은 매년 발생합니다.

가을이 가고, 낙엽이 떨어지기 시작하고, 날씨가 서늘해지고, 어느 날…

당신은 집으로 운전하고 당신은 크리스마스 조명을 참조하십시오!

쓰레기!

당신이 미루고 있는 모든 것이 당신의 얼굴을 찌르고, 당신의 배는 떨어지고, 당신은 당신의 목록에 있는 백만 가지를 처리할 시간이 없다고 느낍니다.

사실, 당신은 시간이 있습니다.

그러나 모든 것을 위한 것은 아닙니다.

이제, 이 기사가 큰 목록의 우선 순위를 훨씬 더 작은 목록으로 지정하거나 모든 것을 깔끔한(물론 색상이 지정된) 상자에 맞추기 위해 프로젝트 차트를 매핑하는 것에 관한 것이라고 생각하기 시작합니다.

그렇지 않다.

15년이 넘는 기간 동안 나는 공부하고, (내 책을 포함하여) 글을 쓰고, 청중과 이야기하고, 새해 계획을 망쳤습니다. 내가 계속 저지르는 실수는 내 뒤에서 문을 닫기 전에 새 문을 열려고 하는 것이었다.

올해를 쉬고 내년을 향해 두 발로 도약해야 한다.

도움이 될 것입니다.

새해 결심을 하기 전에 해야 할 세 가지가 있습니다.

1. 뒤돌아보기

“어제로부터 배우고, 오늘을 위해 살고, 내일을 희망하십시오. 중요한 것은 질문을 멈추지 않는 것”이라고 말했다. – 아인슈타인

현실에 발이 닿지 않으면 제대로 계획할 수 없습니다. 그리고 시간을 내어 과거를 돌아보고 배우지 않으면 현실을 완전히 파악할 수 없습니다.

올해는 당신이 1월에 쓴 열광적인 성공이 아닐 수도 있습니다.

짜증난다. 배우는 순간이기도 합니다.

올해 나의 목표 중 하나는 두 번째 책을 쓰는 것이었다. 삶이 찾아왔고 나는 그것을 끝내지 못했다. 그러나 나는 100개 이상의 블로그 게시물을 작성했습니다. 이는 100,000단어 이상 또는 약 두 권의 책에 해당합니다!

글쓰기가 어려우시면 저희가 도와드리겠습니다. 매일 우리는 바쁜 전문가를 위해 블로그 게시물을 작성합니다. 작동 방식은 다음과 같습니다.

내가 쓰기 위해 필요한 책(실패)이 아니라 1년 더 쓰기 연습(성공)을 위한 책이었을 것이다.

액션: 좋아하는 뜨거운 음료와 일기를 들고 편안한 장소에 가십시오.

1. 페이지 왼쪽에서 잘 작동한 목록으로 시작합니다. 5분만 시간을 주세요.
2. 다음으로, 원하는 일을 하지 못한 것을 포함하여 더 나을 수 있었던 일의 목록을 페이지의 오른쪽에 작성하십시오. 그 목록에 10분을 투자하십시오.
3. 이제 목록에서 어떤 교훈을 얻을 수 있는지 자문해 보십시오.
   • 지나치게 약속하는 습관이 있습니까? 아니면 약속 아래?
   • 당신은 높은 야망을 가지고 있지만 목표를 한 입 크기로 나눌 시간이 없습니까?
   • 목표에 충분한 보상을 하고 있습니까? 체중 감량, 책 쓰기, 조수 고용과 같은 큰 프로젝트를 위해 충분한 '왜'가 없으면 시간을 내기가 어렵습니다.
   • 당신이 성취한 것에 대해 감사할 시간이 충분하지 않습니까?
4. 새로운 통찰력을 가지고 스스로에게 물어보세요. 내년에는 무엇이 달라져야 할까요? 3개월마다 이 운동을 반복하는 것과 같은 간단한 일이라도 개선될 수 있습니다.

2. 감사하라

"가장 어두운 시간에도 불을 켜는 것만 기억하면 행복을 찾을 수 있습니다." - 조앤 롤링

부족한 부분에 집중하기 쉽습니다.

후회로 마음을 채우십시오. 그러면 후회할 것이 더 빨리 발견될 것입니다. 비난, 죄책감, 두려움, 실망, 절망도 마찬가지입니다.

심리학에서는 이것을 주의 편향 이라고 합니다. 우리는 우리가 주목하고 싶은 것을 알아차리는 경향이 있습니다. 흡연자는 담배를 피우는 사람을 보고, 미루는 사람은 미루는 사람을 알아차립니다 .

그리고 좋은 소식이 있습니다!

당신이 가진 것, 즉 당신의 성취, 인생의 사람들, 심지어 당신이 가진 기회에 대해 감사하는 데 초점을 맞춘다면 감사해야 할 것들이 더 많다는 것을 알게 될 것입니다.

그것은 두뇌를 위한 소프트웨어를 업데이트하는 것과 같습니다. 세상에서 좋고 옳은 것에 대해 감사하는 습관은 기분을 좋게 만듭니다. 연구에 따르면 매일 감사하는 습관을 들이는 것만으로도 삶에 대해 더 낙관적이고 더 나은 느낌을 받을 수 있습니다.

당신이 소규모 사업체를 운영할 때, 저처럼 부족한 부분의 예를 쉽게 찾을 수 있습니다. 원하는 만큼 고객이 많지 않고 수입도 원하는 만큼 많지 않으며 사무실 의자는 1980년대 제품입니다.

그리고 확실히, 그 작은 목소리는 때때로 들리지 않습니다. 하지만 내 팀, 내 고객, 그리고 내가 누리는 자유를 보면 감사하지 않을 수 없습니다.

행동: 감사하는 습관을 만드십시오.

눈을 감고 올해가 정말 최고라고 말하기 전에 내 말을 들어보세요.

감사하는 습관은 감사하는 것에 초점을 맞추는 순간에 지나지 않습니다. 당신의 삶의 사람들, 당신이 입는 편안한 옷, 또는 당신을 신뢰하는 고객.

감사하는 습관을 습관으로 만들고 싶다면, 쌓으세요!

새로운 습관을 고수하는 비결은 기존 습관 위에 그것을 쌓는 것입니다. 아침에 첫 커피 한 잔을 기다리거나 사무실로 들어가기 위해 문을 열 때일 수 있습니다.

시도 해봐. 그리고 감사합니다.

3. 완료하기

"지금과 하루가 끝날 때까지, 당신은 특정한 일을 할 기회가 있고, 그것을 하는 것은 내일의 가능성을 실제로 바꿀 것입니다." – 댄 설리반

오! 나는 일을 완료하는 것을 좋아합니다. 내 펜이 내 할 일 목록에서 작업을 가로 지르는 소리는 달콤합니다!

새해를 준비하면서 일을 완료할 기회를 찾으십시오. 가격을 업데이트하거나 새로운 온라인 과정을 매핑하거나 웹사이트를 업데이트할 수 있습니다. 목표는 목록에서 일자리를 없애고 내년에 가능한 일을 위한 공간을 만드는 것입니다.

조치: 모든 목록을 한 곳으로 끌어오는 것부터 시작하십시오. 그것은 엉망이 될 것이지만 모든 목표, 소망, 할 일, 스티커 메모, 알림 및 "언젠가"를 한 곳에서 검토하는 것이 필요합니다.

목록이 하나 있으면 목록의 모든 항목을 필터링할 차례입니다(이 모델의 경우 Rory Vaden에게 팁).

제거하다. 때로는 항목을 완료하는 가장 좋은 방법은 목록에서 항목을 제거하는 것입니다.

대리자. 팀이 없을 수도 있지만 여전히 프리랜서에게 아웃소싱할 수 있습니다. 새로운 리드 자석에 대한 디자인 작업이나 웹사이트 업데이트와 같은 일회성 작업을 찾으십시오. 또는 블로그 게시물 게시 또는 소셜 미디어 업데이트와 같은 루틴을 위임할 수 있습니다.

더 나은 방법은 여기를 클릭하여 30분 무료 상담 전화를 예약하는 것입니다. 다른 작업을 위해 일주일에 2시간을 확보하는 것이 얼마나 쉬운지 놀랄 것입니다.

Upwork와 같은 도구를 사용하면 직업을 게시하거나 Freelancer 또는 Fiverr와 같은 사이트에서 인재를 쉽게 검색할 수 있습니다.

자동화 . 비즈니스에서 자동화할 수 있는 기능에 놀랄 수 있습니다. 우리는 최근 새 블로그 게시물이 게시되는 즉시 고객에게 전송되는 자동 이메일을 설정했습니다. 그것은 우리가 수동으로 하던 일이었고 이제 더 창의적인 작업에 시간을 할애할 수 있습니다.

이메일 받은 편지함에서 시작하여 스팸을 보지 않도록 이메일을 필터링하거나 새 이메일을 폴더로 구성하는 방법을 배우려면 몇 분을 투자할 가치가 있습니다.

현실은…

현실은 당신이 모든 것을 끝내지 못할 것이고, 후회할 것이고, 새해의 전체적인 생각에 압도될 것입니다.

우리 모두가 할.

아마도 올해는 다르게 할 것입니다. 첫 로데오인 것처럼 행동하는 대신 약간의 반성을 하고 감사하는 새로운 습관을 갖고 잔소리 프로젝트를 마무리하면서 다시 말을 탈 준비를 하십시오.

당신은 최고의 한 해를 보낼 자격이 있습니다. 이제 가십시오.

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참조:

• 고마움
  
• 주의 편향

사진

신발: Unsplash의 Marc-Olivier Jodoin 사진
감사합니다: Unsplash의 Kiy Turk 사진
불꽃놀이: Unsplash의 Chris Gilbert 사진
목록: Unsplash의 Glenn Carstens-Peters의 사진