帮助过度劳累的团队成员减压的 13 种方法

无论您的团队多么热情或勤奋，总有一天他们中的一些（或许多）会开始精疲力尽。 一旦您的员工达到这一点，就很难扭转这种倦怠和士气低落的局面，因此积极主动并在趋势走得太远之前阻止这种趋势非常重要。 为了帮助您找到帮助团队减压的方法，我们向青年企业家委员会 (YEC) 成员提出了以下问题：

“如果领导者注意到他们的团队感到过度劳累，有什么有效的方法可以帮助他们退后一步并减压？ 换句话说，什么是针对倦怠的直接方法？”

团队压力管理

这是他们不得不说的：

1. 重塑公司文化

“如果你的团队过度劳累，这可能表明工作与生活的平衡欠佳。 这可能是您重置公司文化的好时机。 团队建设活动、R&R 日和无限制的 PTO 是很好的福利，但它们不会解决根本原因。 我强烈推荐阅读 Jason Fried 和 David Heinemeier Hansson 的“Rework”来改变你的工作场所。” ~ Vishal Shah，分类帐和税务

2. 举办团队凝聚力活动和郊游

“从工作中退后一步，为你的团队提供放松的机会并不总是会导致效率低下。 通常，与直接花在项目上的时间相比，团队凝聚力活动和郊游对工作效率的影响更大。” ~ Jordan Edelson，Appetizer Mobile LLC

3. 以非破坏性方式减轻负载

“以同理心承认员工的疲劳。 它有很长的路要走。 然后决定如何以不太破坏性的方式帮助他们喘口气。 周一早上开始晚了？ 周五下午休息？ 稍微延长最后期限？ 重新调整工作优先级？ 额外（临时）资源？ 着眼于短期解决方案和长期解决方案，这样短期解决方案就不会成为常态。” ~ Nitin Bindlish，妈妈的信仰

4.表现出真正的关心并听取他们的反馈

“不要让你的目标让你忘记，如果没有你的员工，你就无法实现它们。 表现出真正的关心并要求情感上的检查。 让你的团队知道你是他们可以交谈的人——而不是让他们的感情慢慢升温。 当倦怠发生时，一起解决。 能够提供意见和建议是一种释放挫败感、找到解决方案并赋予权力的方式。” 〜Richard Fong，Bliss Drive

5. 认可和奖励辛勤工作

“如果您的团队感到劳累过度，帮助他们退后一步的最简单方法之一就是承认他们的辛勤工作。 一句简单的“你做得很好”大有帮助。 您也可以奖励他们的辛勤工作。 例如，让你的团队知道他们那天做得很棒，让他们早点回家。 这会让他们感到被欣赏，并立即提升他们的情绪。” ~ 约翰·特纳，SeedProd LLC

6.高级按摩师

“做办公室瑜伽、聘请按摩师、安排水疗日，或者只是确保你与团队有足够的频率外出，以便他们了解更大的公司文化图景。 在休假和休假时间方面也要友善。” ~ Nicole Munoz, Nicole Munoz Consulting, Inc.

7. 提供远程工作机会

“如果您想在团队中消除倦怠，请考虑为他们提供远程工作日。 例如，每个星期五，您都可以让员工选择在家工作。 这将使他们改变环境，消除日常通勤，让他们创造自己的时间，让他们以更轻松的方式工作。 每周在家工作一天会让你的团队焕然一新。” 〜斯蒂芬妮威尔斯，强大的形式

8. 带他们去周五的欢乐时光

“我的团队大约有 10 个人在工作，每当我看到我的团队感到劳累过度时，我都会带他们出去度过周五的欢乐时光。 它总是有效的。 他们感到很兴奋，并且知道即将获得一些赞赏。 星期五的好处是我们都早点离开，每个人都可以在欢乐时光后及时回家。 在过去的五年里，这一直对我有用。” ~ Piyush Jain, SIMpalm

9.创造一个舒适的解压空间

“如果办公室有空间，可以利用它为您的团队创造空间，让他们可以放松身心。 它可以是与同事交谈、读书、吃午餐或在休息时间闲逛的地方。 重要的是这里没有任何工作，仅用于减压目的。 这样，员工就知道他们有一个安全的工作空间来放松和减压。” 〜托马斯格里芬，OptinMonster

10. 评估和重新分配项目

“领导者必须对团队的工作量负责，并相应地设定期望。 当感觉到倦怠时，通过与员工会面并一起评估他们的工作量来立即解决问题。 看看他们盘子里的东西是否合理，考虑你是否有必要的资源来满足期望，并根据需要重新分配项目或元素。” 〜斯蒂芬海滩，工艺影响营销

11. 鼓励小组工作

“当工作平均分配时，你可以减轻团队的负担。 有时，一个人承担的工作量太大，在这种情况下，创建团队以在项目上进行协作非常有帮助，因此压力更小，工作量也更轻。” ~ Chris Christoff，MonsterInsights

12. 强制休息时间

“有时人们如此注重结果和专注，以至于他们忘记了休息。 如果您发现您的员工经常在电脑前吃午饭或每天长时间工作，请将他们赶出办公室。 一个人不能全天候 24/7 保持他们的表现和创造力。 工作和休息时间必须交替进行，所以要确保你的队友明白这一点。” ~ Solomon Thimothy, OneIMS

13. 询问您可以提供哪些帮助

“如果您的团队感到工作过度，请考虑询问您如何帮助减轻他们的负担。 从管理的角度来看，您可以通过多种方式提供帮助，但这一切都是为了让您的团队传达他们的需求。 承担一些重量可以帮助您的团队成员放松并恢复高效的心态。” ~ Syed Balkhi, WPBeginner

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