10 طرق للبقاء إيجابيا كمحترف مبدع

دعونا نواجه الأمر - العمل في الصناعة الإبداعية يمثل تحديًا. سواء كنت تدير عملاً مستقلاً أو تعمل لحساب وكالة ، فهناك الكثير من الأشياء غير الإبداعية التي يجب تتبعها (الميزانيات ، والعمليات ، وعلاقات العملاء) بينما تحاول أيضًا أن تظل مصدر إلهام جديد ومبدع باستمرار. وعندما تتلاعب بالعديد من أنواع المهام المختلفة بينما تحاول أيضًا إبقاء العميل المزعج سعيدًا ، وشطب قائمة المهام الخاصة بك ، ودفع الفواتير هذا الشهر ، فمن الصعب للغاية الحفاظ على موقف جيد.

أنت تفعل ما تفعله لأنك تحبه! ولكن تمامًا مثل أي شخص آخر ، يمكن أن يكون التوتر غامرًا في بعض الأحيان. حتى أفضل المتفائلين يجدون صعوبة في أن يكونوا إيجابيين طوال الوقت (وهذا جيد!). من أجل مساعدتك في مكافحة السلبيات والتركيز على الإيجابيات كمحترف مبدع ، قمت بتجميع بعض النصائح التي قد تفي بالغرض!

1. كن شاكرا

الشكر يقطع شوطا طويلا. من المهم أن تقدر ما لديك ، وخاصة مواهبك ومواهبك. التراجع خطوة إلى الوراء لتقدير كل شيء سيساعد في نظرتك إلى عملك. سواء كنت تشكر العملاء كثيرًا أو تجمع قائمة بكل شيء كنت ممتنًا له اليوم ، فمن المرجح أن تكون نظرتك للحياة أكثر إشراقًا!

2. قم بمراجعة الإيجابية الذهنية

هذا نشاط يمكن القيام به إما على مدار اليوم أو في نهاية اليوم (أو كليهما ، حقًا). الأمر بسيط: حاول أن تكون مدركًا لموقفك وأفكارك. في نهاية اليوم ، فكر في ما كان يمكن أن تتفاعل معه بشكل أكثر إيجابية أو أين كان بإمكانك تحويل تركيزك.

هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي مراقبة نفسك بنشاط على مدار اليوم. عندما تجد نفسك في موقف سيء تجاه شيء ما ، أعد التركيز وواجهه بالإيجابيات. اتخذ تدابير استباقية لفعل أكثر من مجرد إدراك "لا يجب أن أفعل ذلك" ، وامنح نفسك ثلاث إيجابيات لكل سلبي.

3. إعادة النظر في حب عملائك

عندما لا يكون التعزيز الذاتي كافيًا ، فقد تحتاج إلى سماع "أنت رائع!" من شخص آخر. من أفضل من الناس الذين تسعدهم كل يوم؟ من الأشياء المفضلة التي أفعلها عندما أشعر بالإرهاق حقًا مراجعة التعليقات الإيجابية من الآخرين. يمكن أن يأتي من أي شخص ، سواء كان رئيسك في العمل أو عملائك أو والدتك ... أيا كان. إنها طريقة بسيطة لبناء الثقة والإلهام!

4. لا تعرق الأشياء الصغيرة

من السهل ترك السلبيات تتراكم واحدة تلو الأخرى. إذا تمسكت بكل الأشياء الصغيرة التافهة ، فالاحتمالات ستؤدي إلى تحطيمك بسرعة. عندما تغمر الحياة ، اسأل نفسك: ما الذي يهم حقًا هنا؟ هناك مليون كليشيهات ربما تتبادر إلى الذهن:

"لا شيء يتم فعله من خلال القلق."

"ركز على ما يهم."

"الكل يرتكب أخطاء."

ومع ذلك ، فإن المفارقة في الكليشيهات هي أنها عادة ما تكون كلها صحيحة. لذلك لا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة والعودة إلى الصورة الكبيرة!

5. استثمر في نفسك وعملك

نعم ، نحتاج جميعًا إلى دفع الفواتير وجني الأرباح ، ولكن لا حرج في إنفاق المزيد من أجل الحفاظ على نفسك وعملك سعيدًا ومزدهرًا. وليس عليك إنفاق ذراع أو ساق للقيام بذلك!

إذا كنت تتطلع إلى الاستثمار في نفسك ، فحاول تخصيص بعض الوقت للتدليك أو مجرد رحلة إلى مقهى مع كتاب جيد. إذا كنت تتطلع إلى الاستثمار في عملك دون كسر البنك ، فيمكنك اتباع المسار الأساسي والحصول على بعض الكعك لرفع الروح المعنوية بسرعة! إذا كنت تبحث عن شيء ربما يكون أكثر إبداعًا ، يمكنك أن تأخذ مسرحية من كتاب اللعب Flywheel الخاص بنا وعقد اجتماع مثل "بيرز وتويتر" لتجمع الفريق معًا للعمل من خلال محتوى الوسائط الاجتماعية.

6. امدح نفسك!

"هذا العمل رائع ، وأنا أحبه!" "لقد كنت منتجًا جدًا مؤخرًا!" "كان هذا الملعب من أفضل ما لدي حتى الآن!" التغيير في العقلية يقطع شوطًا طويلاً حقًا. عندما تجد نفسك تفكر بشكل سلبي في يومك أو عملك ، قم بتغيير طريقة تفكيرك لتفكر في كيفية تحسينك ، أو ما تعلمته ، أو مجرد شيء سار بشكل جيد في ذلك اليوم. حتى لو كان شيئًا صغيرًا مثل ، "أحب حذائي اليوم!" يمكن أن تختار كلمات التأكيد هذه مزاجك بشكل صحيح وتمنحك الطاقة لمواصلة التعامل مع اليوم.

7. لا تضع جدولاً لإبداعك

من الصعب أن تجبر نفسك على الإبداع. "حاول تجنب جدولة وقت عملك الإبداعي مقابل عملك الإداري أو المكتبي. " إنه يجعل فقط من الصعب أن تكون مبدعًا حقًا ، وبعد ذلك إذا لم تكن الأفكار في طريقك بسهولة ، فستكون أكثر عرضة للشعور بالإحباط. بدلاً من ذلك ، خصص وقتًا للأشياء المملة مثل الفواتير ورسائل البريد الإلكتروني ، وحاول التعرف على الوقت الذي تشعر فيه بالإلهام للإبداع. إذا تعلمت التعرف على الوقت الذي تقضيه في يوم إبداعي حقًا ، فسيشعر عملك بمزيد من الإلهام وستكون النتيجة أفضل بكثير. في الأساس ، انطلق مع التدفق الإبداعي ، وستحصل على أيام مثمرة وإيجابية!

8. قم ببعض التمارين الإبداعية التي تتحداك

إذا كان سبب سلبيتك هو قلة الإلهام ، فهناك أخبار جيدة - هناك طرق لا حصر لها للبقاء ملهمًا والحفاظ على عقلك منتعشًا كمبدع. تشمل بعض الحيل الأكثر شيوعًا ما يلي:

• الخروج من المنزل - القليل من الهواء النقي يصنع المعجزات!
• الابتعاد عقليًا عن كل ما تعمل عليه.
• تصفح Pinterest (أو حقًا أي شيء على الإنترنت).
• أخذ قيلولة.

هل تبحث عن المزيد من الطرق لتظل مصدر إلهام؟ جرب هذه المقالات:

• كيف تكون مصدر إلهام دون نسخ عمل شخص ما
• 7 نصائح للبقاء مصدر إلهام وتعلم اتجاهات التصميم الجديدة
• 7 طرق للخروج من شبق إبداعي وتوليد أفكار جديدة

9. تواصل مع شبكتك

أفضل جزء في هذا المجتمع الإبداعي الذي نعيش فيه هو أن هناك دائمًا شخص آخر يعاني من نفس الشيء ، ودائمًا ما يكون هناك شخص على استعداد للاستماع أو التحدث من خلال الإحباطات التي تمر بها. إذا كان لديك بالفعل مجموعة من المحترفين المبدعين ، فتواصل معهم - فهم يعرفون على الأرجح ما تمر به ، وقد يكون لديهم بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على معاناتك. إذا كنت لا تزال تبحث عن مجموعتك ، فلا داعي للقلق - يمكنك حتى البدء بقناة Slack أو مجموعة Facebook للعثور بسرعة على أشخاص آخرين على الإنترنت يعرفون ما تمر به.

10. تبسيط سير عملك باستخدام الأدوات المناسبة

أحد أكثر الأجزاء إحباطًا في أي عمل إبداعي هو عدم نجاح الأدوات التي تستخدمها بشكل يومي. على مدار أسبوع ، كن على دراية بالتطبيقات والخدمات والأدوات التي تستخدمها لإنجاز عملك - هل تعمل جميعها بشكل لا تشوبه شائبة؟ على سبيل المثال ، إذا كنت تعلم أن التطبيق الذي تحتاجه من المحتمل أن يتعطل كل مرة تفتحه ، فهذا غير صحي لبيئة عملك أو إبداعك.

ليس من الممتع دائمًا الاستمرار في البحث عن أدوات جديدة لاستخدامها ، ولكن ثق بي - الأمر يستحق العناء إذا كان يحل مشكلة ويحافظ على سير عملك سلسًا وإيجابيًا.

هل تبحث عن أدوات جديدة للمساعدة؟ تحقق من هذا الكتاب الإلكتروني:

وإلا كيف تحافظ على الإيجابية والإلهام عندما تشعر بالإحباط؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!