Michelle Poler ile daha az korkun, daha fazlasını yapın

Bunlar, 6 Nisan 2022'de Hello Fears'ın Yazarı ve Kurucu Ortağı Michelle Poler tarafından sunulan Bazaarvoice Zirvesi oturumundan canlı blog notları ve eskizlerdir.

Rahatsız olma zamanı. Korkuyla ilgili en eski anınız nedir? Çocukken neyden korkardın? Geceleri seni uyanık tutan korkuları hatırlıyor musun?

Michelle bir düğünde çiçekçi olmaktan çok korkuyordu. Tek başına yürümekten ve annesini bulamamaktan korkuyordu. Bunun daha derin bir nedeni vardı. Yedi yaşındayken, ailesi onun utangaçlığının duygusal değil, miyopluğun bir ürünü olabileceğini fark etti. Rahatlık alanı, görebildiği sınırlı menzildi.

Hepimizin kendi rahatlık alanı var ve hepsi farklı. Ama aynı zamanda günden güne değişebilirler. Korkularımızla yüzleştikçe genişlerler ve kendimizi sınırladıkça daralırlar.

Toplumun kısıtlamalarından ve korkudan kaçmak

Michelle, toplumun kontrol listeleri tarafından kısıtlandığını hissetti, aydınlatmadığı için kutuları kimin için kontrol ettiğini bilmiyordu. Mutlu muydu? Hesaplanabilirdi, elbette, ama mutlu mu? Tam olarak değil. Bu yüzden bir seçeneği vardı: Kutuyu kontrol etmeye devam et ya da başka şeyler yapacak cesareti bul.

Doğal olarak, hayatını kökünden söktü, New York'a taşındı ve markalaşmada ustalaşmaya başladı. Kendinize şunu sorun: Bundan 10 yıl sonra nerede olmak istiyorsunuz?

Önceden plan yapmak korkutucu. Büyük hayaller kurmak istiyorsun ama çok büyük değil çünkü başarısız olmaktan korkuyorsun. Ama yaptı, büyük planladı ve aylar içinde bir hareket başlattı, konuşmalar yaptı ve kocasını işine dahil etti. Ve o ve kocası göçebe oldular.

100 günlük bir proje kullanma

Hayatınızı planlamak güçlü bir süreçtir. Yine de sadece plan yapamazsınız. Rahatsız olmalısın, bir şeyler yapmaya başlamalısın. 100 günlük bir projeye başladı: Arka arkaya 100 gün yapmak istediğiniz bir şeyi yapın. Ve bu, planındaki diğer adımları serbest bırakacaktı.

Bu modelde yapabileceğiniz çok şey var. Onun durumunda, daha cesur bir insan olmak istedi. Dünya Savaşı'ndan kurtulan bir aileden geliyor. Şanslı olanlar onlardı - ama korkular asla gitmedi ve nesiller boyunca devam etti. Aile korku zincirini kırmak ve süreci YouTube'da belgelemek istedi.

Videoları yüklemek başlı başına bir korkuydu. Bu da yüzünün internetin her yerinde, haber sitelerinde ve diğer medyada görünmesine neden oldu. Harika - ama en iyi kısım değil. Onun için bu, dünyanın her yerinden yaptıklarından ilham alan insanlardan mesajlar almaktı. İnsanlarda bu kadar derin yankı uyandıran şey neydi?

95. günde, bir havuza yüksekten atlama yaparken korkudan dondu, ancak aynı atlama korkusunu yenen küçük bir kızdan ilham aldı. Ve bu ona cesaretle korkusuz olmak arasında bir fark olduğunu öğretti.

Cesur ol, korkusuz veya korkak değil

Cesur bir lider, korkusuz veya korkak bir liderden çok daha otantiktir. Cesur liderler, zor olduğunda, korkularını hissederek ama üstesinden gelerek örnek olurlar.

Son günü, son korkusu 100. gündü. Bir marka ona yaklaştı ve sponsorluğunda Rockefeller merkezinden aşağı inmesini istedi. Ama bu gerçek değildi, bu onun korkusu değildi. Bu yüzden markayı reddetti ve bunun yerine bir TEDx konferansında topluluk önünde konuşma korkusuyla yüzleşmeyi seçti: TEDxHouston.

Kaçınılmaz olarak, sinirlerini ifade ederken, biri ona olabilecek en kötü şeyin ne olduğunu sordu.

Yanlış soru.

Öğrendiği şey, neyin yanlış gidebileceğini sormak değil, yapacaklarından ne gibi iyi şeylerin gelebileceğini sormaktı. Bunu fark ettiğinde kendini o sahneye çıkarabilirdi çünkü ondan iyi şeyler çıkabilirdi.

Korku düşmanınız değil, müttefikinizdir

Korkuyu ortadan kaldırmak için projeye başladı, ancak yolda onu yerinde tutarsanız ve sizi engellemesine izin vermezseniz korkunun müttefikimiz olduğunu fark etti. Artık korkuları, bir sonraki büyük şeyin ne olması gerektiğini keşfetme fırsatı olarak görüyor.

Korkunun üç ana kategorisi vardır:

• Evrensel
• Kültürel
• Kişiye özel

Sırayla her birine dalalım.

evrensel korkular

Muhtemelen örümceklerden, iğnelerden veya yükseklikten korkuyorsunuz. Biz bunlarla doğduk. Bunlar doğal, kendini canlı tutma korkularıdır. Bunların farkında olun, ancak onları kontrol edin.

kültürel korkular

Büyüdükçe, kabul edilme ve uyum sağlama arzusuna dayalı kültürel korkular geliştiririz. Bunlar ait olmama, dışlanma korkularıdır. Ancak dikkatli olmazsak, uyum sağlama ihtiyacımız, şu anda çok değerli olan özgünlüğümüze zarar verebilir. Kim olduğumuzu bulmalıyız, olmamız gerektiğini düşündüğümüz kişi değil.

Kendimizi başkalarıyla karşılaştırdığımızda, herkesin ne yaptığını görüyoruz. Kendimizi karşılaştırdığımızda, başkalarının neyi kaçırdığını görürüz. Ve bunu ancak kendinize ve kendi erdemlerinize bakarak yapabilirsiniz. Kendimizi karşılaştırmak kendimizi bir tane daha yapar, kendimizi karşılaştırmak bizi eşsiz kılar.

Kişisel korkular

Bunlar öz saygımızla yakından ilgilidir. Geri duruyoruz çünkü başarısız olmaktan kaçınmak ve bu başarısızlıktan sorumlu tutulmak istiyoruz. Başarının düşmanı başarısızlık değil, rahatlıktır. Yenilik yapmamızı ve hak ettiğimiz şey için savaşmamızı engeller. Etrafımızdaki insanlarla konuşmaya başlamak yerine telefonlarımıza bakmamızı sağlıyor.

Büyüme seçeneğini bulma

Yani 101. Gün. Proje bitti. Şimdi ne olacak? Kocası bu deneyi bir harekete dönüştürmeyi önerdi - ve kendini bir hız treni içinde buldu ve hız trenlerinden nefret ediyor . İstediği seçim en ürkütücü olanıydı: Harekete başlamak ve ondan hayatını kazanmaya çalışmak. Eskisi gibi bir işe geri dönmek rahatlıktı.

Değişime ve büyümeye yol açan korkutucu olanı seçti. Önemli olan büyüme seçeneğini belirlemektir. Bir sonraki büyüme hamleniz nedir?

Ne kadar rahatsız olursak, ödül o kadar büyük olur.

Ne için rahatsız olursun?