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为您的企业提供美味的休息室小吃
已发表: 2021-04-07
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如果您想为您的员工提供休息室零食，您应该认真考虑提供给他们的零食类型。 这是因为他们在工作时吃的零食会影响他们的表现。
富含咖啡因、糖、碳水化合物、盐和脂肪的零食会让您的员工感到焦躁不安。 更不用说这些零食会对他们的长期健康产生有害影响。 但是，除非每个人都同意，否则只有健康替代品的休息室零食不是一种选择。 您希望您的员工做出自己的选择，毕竟他们是成年人。
吃含糖和咸味的零食会给那些想要他们访问的员工。 关键是最初有一些，并根据你的员工吃得更多的东西不断调整。 更好的是，您可以让它们成为选择零食过程的一部分。
看看这份清单上的一些零食，看看你的员工是否会喜欢它们。
休息室小吃
- 首选：Brothers-ALL-Natural Fruit Crisps
- 亚军：Vita Coco 椰子水，纯有机
- 最佳价值：Frito-Lay Pack，各种小吃
Brothers-ALL-天然水果薯片
首选：如果您的企业不能选择新鲜农产品，Brothers-ALL-Natural Fruit Crisps 是一个不错的选择。 该公司生产 100% 由真正水果制成的纯天然零食，不含人工色素或防腐剂。
使用最先进的冷冻干燥工艺，将水从新鲜水果中轻轻去除。 它的保质期为两年，非常适合批量购买。
这个品种包有富士苹果、亚洲梨、香蕉和草莓。 对于那些过敏的人来说，这些零食不含花生、树坚果、大豆、乳制品和无麸质。
Brothers-ALL-Natural 水果薯片，多种包装，4.44 盎司袋装，12 片（2 片装）
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Vita Coco 椰子水，纯有机
亚军：有机椰子水比没有卡路里的含糖饮料好得多。 Vita Coco 富含维生素、营养素和电解质（包括比香蕉更多的钾）。 这是获得自然水分的好方法。
这种椰子水不含脂肪、无麸质和非转基因。 每瓶只有 60 卡路里的热量，Vita Coco 是一种低热量和低糖的替代品。
Vita Coco 椰子水，纯有机 | 清爽的椰子味 | 天然电解质 | 重要营养素 | 11.1 盎司（12 包）
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Frito-Lay Pack，各种小吃
最佳价值：各种牛肉干、南瓜子、椰子片、混合坚果、奶酪零食和猪皮，可以满足您大部分的美味味蕾。
这些零食的净碳水化合物含量为 5 克或更少，这使得它们适合吃生酮饮食的人。 如果这个品种包不适合您，Frito-Lay 会制作其他包。 这包括一个甜咸包。
当然，这些包装中的所有东西都不是超级健康的，但有时人们只是想享受一些东西而不用担心卡路里或脂肪含量。
Frito-Lay 包装，含 5 克或更少净碳水化合物的各种零食，终极能量零食护理包，20 片
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史诗 100% 天然土耳其蔓越莓和鼠尾草牛排条
由于低碳水化合物、酮和古饮食，肉干变得更受欢迎。 这对公司用许多不同的动物制作高质量的肉干负责。
Epic 火鸡肉干牛排条是 100% 天然风味的蔓越莓和鼠尾草。 它不含人造香料或防腐剂，而且不含麸质。 只有 60 卡路里和 8 克蛋白质，这是您休息室的绝佳小吃。
该公司还使用草饲和牛、鹿肉、鲑鱼、野牛和鸡肉制作肉干和腌制食品。
Epic 100% 天然土耳其蔓越莓和鼠尾草牛排条 0.8 盎司（10 件装）
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经典零食护理套餐
在零食图表不那么健康的一面，Frito-Lay 的经典零食护理包包含我们大多数人长大的物品。
从乐事经典薯片到奇多、多力多滋、炸薯条以及 Rold Gold 椒盐脆饼。 里面还有奶奶的巧克力片和迷你三明治奶油等甜食。 你会得到 16 种不同类型的零食，总共 40 种。
经典零食护理套餐
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纯蛋白棒、高蛋白、营养零食
不是每个人都想吃含糖或咸味的零食。 对于照顾健康和锻炼的员工来说，蛋白质棒是他们养生的关键部分。
Pure Protein 提供三种不同类型的蛋白质棒，含有 20 至 21 克蛋白质、最多 3 克糖和 180 至 200 卡路里热量。 口味是巧克力花生酱、巧克力豪华和耐嚼的巧克力片。
纯蛋白棒、高蛋白、支持能量的营养零食、低糖、无麸质、多种包装
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星巴克星冰乐饮品
咖啡就像办公室一样是劳动力的一部分。 星巴克的星冰乐有这么多不同的选择，为传统杯子提供了现成的替代品。
星冰乐是奶油牛奶和真正酿造的星巴克咖啡与阿拉比卡咖啡豆的混合物。
星巴克 – 即饮咖啡 – 即饮星冰乐饮料 13.7 盎司瓶装，咖啡，12 支
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休息室的零食类型
你会用你在休息室里提供的零食取悦每个人吗？这不太可能。 但是，您可以通过提供一系列健康和不太健康的零食以及发送民意调查或调查问卷来提高对您有利的几率。
新鲜农产品
从香蕉和苹果到浆果和其他切碎的水果和蔬菜，新鲜农产品绝对不会出错。 这些是大多数人会喜欢的零食类型。 新鲜农产品的一个缺点是它们的保质期很短，所以一定要考虑到这一点。
坚果
有许多不同种类的坚果，它们提供了广泛的营养价值。 这包括蛋白质、健康脂肪、纤维、抗氧化剂、维生素 E、镁、铜、锰等等，具体取决于坚果。
坚果还可以降低心脏病发作和中风的风险，减少炎症，降低胆固醇和甘油三酯。 与坚果一样有益，您还必须注意过敏。
生涩
Jerky 有不同的版本，包括健康和不太健康的版本。 它不再只是牛肉了。 您可以将传统牛肉制成的牛肉干做成野牛、鸵鸟、火鸡和鱼。
除了蛋白质含量高（100 克牛肉干 33.2 克）外，它的卡路里和脂肪含量也很低，不会提高你的胰岛素水平。 肉干的好处在很大程度上取决于肉的加工方式及其使用的成分类型。 留意过度加工的肉干，含有过多的防腐剂和盐。
小吃店
就像牛肉干一样，小吃店很大程度上取决于它们的制作方式。 您可以找到一些非常优质的产品，几乎没有防腐剂和人工成分。
寻找低卡路里、饱和脂肪和糖的能量棒。 小吃店几乎可以满足各种类型的渴望，因此最好的选择可能是询问您的员工。
爆米花
爆米花是一种健康的零食，通过添加一些成分也可以成为一种享受。 如果你想要健康版，你可以加一点盐、肉桂、辣椒粉、大蒜粉和不同类型的香草和香料。
放纵的版本包括黄油、糖、焦糖、花生酱（这也可以是健康的）、巧克力和任何你能想到的东西。 您可以轻松地将爆米花变成甜味或咸味小吃。
糖果
只要你不是一直吃糖果，偶尔放纵一下也不错。 与所有事物一样，适度是关键。
除了提供众所周知的常规糖果棒外，您还可以提供更健康的替代品。
饮料
无论是热的还是冷的，在饮料方面都有很多选择。 咖啡和茶可以是热的或冷的，果汁以及杏仁、大豆和普通牛奶都是含糖饮料的绝佳替代品。
不要忘记能量和维生素饮料。 对于大多数小企业来说，它们可能太贵了，但它们是受欢迎的饮料。
为您的休息室选择零食
如果您很难弄清楚为您的员工在休息室存放哪些零食，这里有几种让他们参与的方法。
给你的员工发电子邮件，问他们最喜欢的零食是什么，或者如果你想去老学校，请提出建议。 获得结果后，您可以将其列入清单并创建民意调查以提出最佳零食。 你也可以选择不同的人来挑选零食，但这不会那么民主。
无论您选择哪种方法，都不要忘记询问是否有人有任何饮食限制，他们是否过敏，或者是否有健康问题，不允许他们吃零食。
提供零食
为您的员工提供零食只是让您的公司成为理想工作场所的另一种方式。 虽然大公司有资源不仅可以提供零食，还可以提供膳食，但小企业必须对他们的福利更有选择性。
小企业主不可能每天都提供零食。 在这种情况下，您可以选择一周中的某一天，让这个场合更加特别。 但是，如果您可以每天提供，请让您的员工参与选择提供什么的过程。 这将保证他们将拥有他们喜欢的东西，并确保减少浪费。
如果您的预算紧张，您还应该考虑批量购买。 对于保质期长的物品，这是一个好主意。
在一天结束时，休息室零食不是强制性的，但是拥有它们可以让您的工作场所成为一个更好的工作环境。只要确保您提供他们喜欢吃的零食。
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