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為您的企業提供美味的休息室小吃
已發表: 2021-04-07
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如果您想為您的員工提供休息室零食，您應該認真考慮提供給他們的零食類型。 這是因為他們在工作時吃的零食會影響他們的表現。
富含咖啡因、糖、碳水化合物、鹽和脂肪的零食會讓您的員工感到焦躁不安。 更不用說這些零食會對他們的長期健康產生有害影響。 但是，除非每個人都同意，否則只有健康替代品的休息室零食不是一種選擇。 您希望您的員工做出自己的選擇，畢竟他們是成年人。
吃含糖和鹹味的零食會給那些想要他們訪問的員工。 關鍵是最初有一些，並根據你的員工吃得更多的東西不斷調整。 更好的是，您可以讓它們成為選擇零食過程的一部分。
看看這份清單上的一些零食，看看你的員工是否會喜歡它們。
休息室小吃
- 首選：Brothers-ALL-Natural Fruit Crisps
- 亞軍：Vita Coco 椰子水，純有機
- 最佳價值：Frito-Lay Pack，各種小吃
Brothers-ALL-天然水果薯片
首選：如果您的企業不能選擇新鮮農產品，Brothers-ALL-Natural Fruit Crisps 是一個不錯的選擇。 該公司生產 100% 由真正水果製成的純天然零食，不含人工色素或防腐劑。
使用最先進的冷凍乾燥工藝，將水從新鮮水果中輕輕去除。 它的保質期為兩年，非常適合批量購買。
這個品種包有富士蘋果、亞洲梨、香蕉和草莓。 對於那些過敏的人來說，這些零食不含花生、樹堅果、大豆、乳製品和無麩質。
Brothers-ALL-Natural 水果薯片，多種包裝，4.44 盎司袋裝，12 片（2 片裝）
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Vita Coco 椰子水，純有機
亞軍：有機椰子水比沒有卡路里的含糖飲料好得多。 Vita Coco 富含維生素、營養素和電解質（包括比香蕉更多的鉀）。 這是獲得自然水分的好方法。
這種椰子水不含脂肪、無麩質和非轉基因。 每瓶只有 60 卡路里的熱量，Vita Coco 是一種低熱量和低糖的替代品。
Vita Coco 椰子水，純有機 | 清爽的椰子味 | 天然電解質 | 重要營養素 | 11.1 盎司（12 包）
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Frito-Lay Pack，各種小吃
最佳價值：各種牛肉乾、南瓜子、椰子片、混合堅果、奶酪零食和豬皮，可以滿足您大部分的美味味蕾。
這些零食的淨碳水化合物含量為 5 克或更少，這使得它們適合吃生酮飲食的人。 如果這個品種包不適合您，Frito-Lay 會製作其他包。 這包括一個甜鹹包。
當然，這些包裝中的所有東西都不是超級健康的，但有時人們只是想享受一些東西而不用擔心卡路里或脂肪含量。
Frito-Lay 包裝，含 5 克或更少淨碳水化合物的各種零食，終極能量零食護理包，20 片
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史詩 100% 天然土耳其蔓越莓和鼠尾草牛排條
由於低碳水化合物、酮和古飲食，肉乾變得更受歡迎。 這對公司用許多不同的動物製作高質量的肉乾負責。
Epic 火雞肉乾牛排條是 100% 天然風味的蔓越莓和鼠尾草。 它不含人造香料或防腐劑，而且不含麩質。 只有 60 卡路里和 8 克蛋白質，這是您休息室的絕佳小吃。
該公司還使用草飼和牛、鹿肉、鮭魚、野牛和雞肉製作肉乾和醃製食品。
Epic 100% 天然土耳其蔓越莓和鼠尾草牛排條 0.8 盎司（10 件裝）
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經典零食護理套餐
在零食圖表不那麼健康的一面，Frito-Lay 的經典零食護理包包含我們大多數人長大的物品。
從樂事經典薯片到奇多、多力多滋、炸薯條以及 Rold Gold 椒鹽脆餅。 裡面還有奶奶的巧克力片和迷你三明治奶油等甜食。 你會得到 16 種不同類型的零食，總共 40 種。
經典零食護理套餐
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純蛋白棒、高蛋白、營養零食
不是每個人都想吃含糖或鹹味的零食。 對於照顧健康和鍛煉的員工來說，蛋白質棒是他們養生的關鍵部分。
Pure Protein 提供三種不同類型的蛋白質棒，含有 20 至 21 克蛋白質、最多 3 克糖和 180 至 200 卡路里熱量。 口味是巧克力花生醬、巧克力豪華和耐嚼的巧克力片。
純蛋白棒、高蛋白、支持能量的營養零食、低糖、無麩質、多種包裝
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星巴剋星冰樂飲品
咖啡就像辦公室一樣是勞動力的一部分。 星巴克的星冰樂有這麼多不同的選擇，為傳統杯子提供了現成的替代品。
星冰樂是奶油牛奶和真正釀造的星巴克咖啡與阿拉比卡咖啡豆的混合物。
星巴克 – 即飲咖啡 – 即飲星冰樂飲料 13.7 盎司瓶裝，咖啡，12 支
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休息室的零食類型
你會用你在休息室裡提供的零食取悅每個人嗎？這不太可能。 但是，您可以通過提供一系列健康和不太健康的零食以及發送民意調查或調查問卷來提高對您有利的機率。
新鮮農產品
從香蕉和蘋果到漿果和其他切碎的水果和蔬菜，新鮮農產品絕對不會出錯。 這些是大多數人會喜歡的零食類型。 新鮮農產品的一個缺點是它們的保質期很短，所以一定要考慮到這一點。
堅果
有許多不同種類的堅果，它們提供了廣泛的營養價值。 這包括蛋白質、健康脂肪、纖維、抗氧化劑、維生素 E、鎂、銅、錳等等，具體取決於堅果。
堅果還可以降低心髒病發作和中風的風險，減少炎症，降低膽固醇和甘油三酯。 與堅果一樣有益，您還必須注意過敏。
生澀
Jerky 有不同的版本，包括健康和不太健康的版本。 它不再只是牛肉了。 您可以將傳統牛肉製成的牛肉乾做成野牛、鴕鳥、火雞和魚。
除了蛋白質含量高（100 克牛肉乾 33.2 克）外，它的卡路里和脂肪含量也很低，不會提高你的胰島素水平。 肉乾的好處在很大程度上取決於肉的加工方式及其使用的成分類型。 留意過度加工的肉乾，含有過多的防腐劑和鹽。
小吃店
就像牛肉乾一樣，小吃店很大程度上取決於它們的製作方式。 您可以找到一些非常優質的產品，幾乎沒有防腐劑和人工成分。
尋找低卡路里、飽和脂肪和糖的能量棒。 小吃店幾乎可以滿足各種類型的渴望，因此最好的選擇可能是詢問您的員工。
爆米花
爆米花是一種健康的零食，通過添加一些成分也可以成為一種享受。 如果你想要健康版，你可以加一點鹽、肉桂、辣椒粉、大蒜粉和不同類型的香草和香料。
放縱的版本包括黃油、糖、焦糖、花生醬（這也可以是健康的）、巧克力和任何你能想到的東西。 您可以輕鬆地將爆米花變成甜味或鹹味小吃。
糖果
只要你不是一直吃糖果，偶爾放縱一下也不錯。 與所有事物一樣，適度是關鍵。
除了提供眾所周知的常規糖果棒外，您還可以提供更健康的替代品。
飲料
無論是熱的還是冷的，在飲料方面都有很多選擇。 咖啡和茶可以是熱的或冷的，果汁以及杏仁、大豆和普通牛奶都是含糖飲料的絕佳替代品。
不要忘記能量和維生素飲料。 對於大多數小企業來說，它們可能太貴了，但它們是受歡迎的飲料。
為您的休息室選擇零食
如果您很難弄清楚為您的員工在休息室存放哪些零食，這裡有幾種讓他們參與的方法。
給你的員工發電子郵件，問他們最喜歡的零食是什麼，或者如果你想去老學校，請提出建議。 獲得結果後，您可以將其列入清單並創建民意調查以提出最佳零食。 你也可以選擇不同的人來挑選零食，但這不會那麼民主。
無論您選擇哪種方法，都不要忘記詢問是否有人有任何飲食限制，他們是否過敏，或者是否有健康問題，不允許他們吃零食。
提供零食
為您的員工提供零食只是讓您的公司成為理想工作場所的另一種方式。 雖然大公司有資源不僅可以提供零食，還可以提供膳食，但小企業必須對他們的福利更有選擇性。
小企業主不可能每天都提供零食。 在這種情況下，您可以選擇一周中的某一天，讓這個場合更加特別。 但是，如果您可以每天提供，請讓您的員工參與選擇提供什麼的過程。 這將保證他們將擁有他們喜歡的東西，並確保減少浪費。
如果您的預算緊張，您還應該考慮批量購買。 對於保質期長的物品，這是一個好主意。
在一天結束時，休息室零食不是強制性的，但是擁有它們可以讓您的工作場所成為一個更好的工作環境。只要確保您提供他們喜歡吃的零食。
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圖片：亞馬遜
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