40 คำคมสุขภาพที่สร้างแรงบันดาลใจในวันพุธ

Wellness Wednesday เป็นแคมเปญที่เกิดขึ้นทุกวันพุธเพื่อเตือนผู้คนเกี่ยวกับความสำคัญของแง่บวก สุขภาพจิต และความเป็นอยู่ที่ดี ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) พนักงานประมาณ 40% รายงานว่างานของพวกเขาเครียดมากหรือมาก

สภาพการทำงาน เช่น ความต้องการปริมาณงานมากเกินไปและความคาดหวังที่ขัดแย้งกัน กำลังผลักดันให้เกิดความเครียดจากการทำงานในที่ทำงาน วันพุธที่จะถูกตบกลางสัปดาห์นั้นถูกใช้โดยธุรกิจและองค์กรต่างๆ เพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เพื่อเป็นการเฉลิมฉลอง Wellness Wednesday มีการใช้คำพูดเพื่อสุขภาพหรือคำพูดเพื่อสุขภาพที่ดีเพื่อส่งเสริมความสำคัญของการดูแลตัวเองทั้งสุขภาพจิตและร่างกายของเรา

คุณจะใช้คำคมสุขภาพวันพุธสำหรับธุรกิจของคุณได้อย่างไร

Wellness Wednesday เป็นช่วงเวลาของสัปดาห์ที่จะทำให้เราทุกคนมีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตให้ดีและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปัจจุบันสถานที่ทำงานหลายแห่งใช้เพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน คุณสามารถใช้ Wellness Wednesday เพื่อส่งกำลังใจให้เพื่อนร่วมงาน พนักงาน และผู้บังคับบัญชาของคุณ

• ตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิต : วันนี้ไม่เพียงแต่ใช้เพื่อรับรู้ถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตด้วย Wellness Wednesday ช่วยให้เราทุกคนยังคงมีแรงจูงใจ ให้ความสำคัญกับชีวิตที่มีสุขภาพดี และมีชีวิตส่วนตัวที่มีสุขภาพดีอย่างมีประสิทธิภาพ
• ช่วยสร้างทีม: การมุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพช่วยให้ผู้คนมารวมตัวกันภายใต้สาเหตุเดียวกันและตระหนักว่าเราไม่ได้มีปัญหาเพียงลำพัง คุณสามารถใช้วันนี้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนลองรับประทานอาหารและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
• ช่วยให้เกิดการอภิปรายเกี่ยวกับความสำคัญของสุขภาพ: บ่อยครั้งที่เราพยายามหลีกเลี่ยงการอภิปรายเกี่ยวกับสุขภาพจิตในที่ทำงาน ในฐานะธุรกิจ การเปิดการสนทนาทำให้พนักงานของคุณทราบว่ามีการสนับสนุนสำหรับพวกเขาและองค์กรพร้อมที่จะช่วยเหลือพวกเขา
• บุคลากรที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ: หากคุณมีกำลังคนที่ดี นั่นหมายความว่าคุณขาดงานน้อยลงและขาดแคลนกำลังคน สิ่งนี้สามารถแปลเป็นผลผลิตที่ดีขึ้นและบรรทัดล่างที่ดีต่อสุขภาพ

• อ่านเพิ่มเติม: สุขภาพวันพุธ

โอบกอดคำคมวันพุธเพื่อสุขภาพ

เพื่อเป็นการเฉลิมฉลอง Wellness Wednesday ลองดูรายการคำคมเพื่อสุขภาพของเราเพื่อรับ Wellness Wednesday คำคมวันพุธหรือคำพูดเพื่อสุขภาพที่ดีสามารถเป็นแรงจูงใจที่ดีสำหรับผู้อื่น ทำไมไม่เลือกหนึ่งในคำพูดเหล่านี้เพื่อแบ่งปันกับเพื่อนร่วมงานและเพื่อนฝูง? ด้านล่างนี้คือคำที่ชาญฉลาดบางประการเกี่ยวกับคำพูดของ Wellness Wednesday:

1. “วันพุธเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแอตแลนติส กลางสัปดาห์เป็นวันหยุดตามประเพณีที่นั่น ทุกคนหยุดงานและเฉลิมฉลองความจริงที่ว่าผ่านไปครึ่งสัปดาห์” วอลเตอร์ มอร์ส ผู้เขียน

2. “ในบ่ายวันพุธ ฉันจะเป็นอะไรก็ได้” Kit Williams, จิตรกรที่เป็นรูปเป็นร่าง

3. “สุขสันต์วันพุธ! มอบความรักให้กับทุกคน ไว้วางใจในทีมที่คุณเข้าร่วม และอย่าทำผิดต่อผู้อื่นเพื่อความพึงพอใจในตัวเอง” - Byron Pulsifer

4 . “วันพุธจะทำให้คุณหรือทำลายคุณ คุณอยู่ในแนวโน้มขาขึ้นหรือขาลงจนถึงสิ้นสัปดาห์ทำงาน ให้ทุกอย่างที่คุณได้รับในวันพุธนี้!” - แคทเธอรีน พัลซิเฟอร์

5. “วันพุธจะนำมาซึ่งรอยยิ้มเสมอในช่วงครึ่งหลังของสัปดาห์” - Anthony T. Hincks

6. “สุขสันต์วันพุธ! ความสุขจะพบได้จากภายในเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะชื่นชมพรของคุณ อยู่กับปัจจุบัน และรัก!” - เทรซีย์ เอ็ดมอนด์ส

7. “เช้าวันพุธนี้สร้างมาเพื่อคุณอย่างสมบูรณ์แบบ คุณจะรู้ว่าไม่มีการขาดเพราะคุณทุกสิ่งจะหันกลับมาเพื่อประโยชน์ของคุณทั้งวันนี้และตลอดไป” - ไม่ระบุชื่อ

8. “เมื่อเรามุ่งมั่นที่จะดีขึ้นกว่าที่เราเป็น ทุกสิ่งรอบตัวเราจะดีขึ้นด้วย” - Paulo Coelho

9. “มันคือ Wellness Wednesday ดูแลตัวเองให้สดชื่นและเครียดน้อยลง” - ไม่ทราบ

10. “เพียงแค่ความคิดเชิงบวกเล็กๆ น้อยๆ ในตอนเช้าก็สามารถเปลี่ยนทั้งวันของคุณได้” - ดาไลลามะ

คำคมวันพุธเพื่อสุขภาพที่ดีและสร้างแรงบันดาลใจ

กำลังมองหาคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจในเชิงบวกเกี่ยวกับ Wellness Wednesday ต่อไปนี้คือบางส่วน:

11. “ความเข้มแข็งหมายถึงการชื่นชมยินดีในสิ่งที่คุณเป็น สมบูรณ์ด้วยความไม่สมบูรณ์” - มาร์กาเร็ต วูดเฮาส์

12. “ถ้าคุณเปลี่ยนความคิดได้ คุณก็เปลี่ยนชีวิตได้” - วิลเลียม เจมส์

13. “หากปราศจากความสงบสุข ความฝันอื่นๆ ทั้งหมดก็จะหายไปและกลายเป็นเถ้าถ่าน” - เยาวหราล เนห์รู

14 . “งานของฉันคือให้คนที่ทำงานหนักตลอดทั้งสัปดาห์ได้ทำอะไรสนุกๆ ในวันเสาร์และวันพุธ” – อาร์แซน เวนเกอร์

15 . “สุขภาพมีองค์ประกอบอยู่ 6 ประการ ได้แก่ น้ำหนักและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่เหมาะสม การทำลายนิสัยการสูบบุหรี่ การควบคุมแอลกอฮอล์ การจัดการความเครียด และการสอบเป็นระยะ” - เคนเน็ธ เอช. คูเปอร์

16. “ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณส่งผลต่อคลื่นเหล่านั้นผ่านคลื่นเล็กๆ ของการดูแลตนเองและการตัดสินใจของคุณ” - Melissa Stegnius

• อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับสุขภาพวันพุธ

คำคมสุขภาพกายและใจ

ต่อไปนี้คือคำพูดเกี่ยวกับสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่สามารถช่วยให้เราเป็นตัวเองในแบบฉบับที่ดีขึ้นในขณะเดียวกันก็สร้างสถานที่ทำงานในเชิงบวก

17. “ ไม่มียาใดที่คุณสามารถใช้ทดแทนสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณเอง” Aarti Patel 'ศิลปะแห่งสุขภาพ'

18. จิตใจของคุณจะมีรูปร่างเหมือนสิ่งที่คุณคิดบ่อยๆ เพราะจิตวิญญาณของมนุษย์ถูกแต่งแต้มด้วยความประทับใจดังกล่าว” - มาร์คัส ออเรเลียส

19. “ผู้ชายที่ยุ่งเกินกว่าจะดูแลสุขภาพจิตและร่างกายของเขา ก็เหมือนช่างที่ยุ่งเกินกว่าจะดูแลเครื่องมือของเขา” - สุภาษิตสเปน

20. “สมรรถภาพทางกายไม่ได้เป็นเพียงกุญแจสำคัญอย่างหนึ่งในการมีร่างกายที่แข็งแรง แต่ยังเป็นพื้นฐานของกิจกรรมทางปัญญาที่มีพลังและสร้างสรรค์” - John F. Kenned y

21. “ความอยู่ดีมีสุขเป็นการผสมผสานระหว่างความรักที่มีต่อสิ่งที่เราทำในแต่ละวัน คุณภาพของความสัมพันธ์ ความมั่นคงทางการเงิน สุขภาพร่างกายที่สดใส และความภาคภูมิใจที่เรามีในสิ่งที่เรามีส่วนทำให้ชุมชนของเรา . สิ่งสำคัญที่สุดคือองค์ประกอบทั้งห้านี้มีปฏิสัมพันธ์อย่างไร” - Tom Rath

22. “การเห็นคุณค่าในตนเองมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราพอๆ กับที่ขามีความสำคัญต่อโต๊ะอาหาร มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพกายและจิตใจและเพื่อความสุข” - Louise Hart

23. “สุขภาพจิตของคุณคือทุกสิ่ง – จัดลำดับความสำคัญ ทำให้เวลาเหมือนชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับมัน เพราะมันเป็นไปตามนั้น” - เมล ร็อบบินส์

24. “การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญไม่เพียงต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสงบของจิตใจด้วย” - เนลสัน แมนเดลา

25. “การเติบโตทั้งหมดขึ้นอยู่กับกิจกรรม ไม่มีการพัฒนาทางร่างกายหรือทางปัญญาโดยปราศจากความพยายาม และความพยายามหมายถึงการทำงาน” – คาลวิน คูลิดจ์

คำคมสุขภาพ

บางครั้ง เราอาจถูกครอบงำด้วยกำหนดเวลาและการทำงาน และละเลยความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของเรา เพื่อให้เราได้รับแรงบันดาลใจและไม่ลืมความสำคัญของการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวของเรา นี่คือคำพูดเพื่อสุขภาพบางส่วน

26. “ความสมบูรณ์แข็งแรงประกอบด้วยร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่สมบูรณ์ และจิตวิญญาณที่สงบ เพลิดเพลินกับการเดินทางในขณะที่คุณมุ่งมั่นเพื่อสุขภาพที่ดี” - Laurette Gagnon Beaulieu

27. “สุขภาพเป็นสภาวะของร่างกาย สุขภาพคือสภาวะของความเป็นอยู่” - เจ. สแตนฟอร์ด

28. “ความสมบูรณ์แข็งแรงไม่ใช่การไม่เจ็บป่วย แต่เป็นความสามารถในการเอาชนะความเจ็บป่วย” - Abhijit Naskar

29. “ความมั่งคั่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือสุขภาพ” - เวอร์จิล

30. “การรักษาร่างกายให้แข็งแรงเป็นหน้าที่… ไม่เช่นนั้นเราจะรักษาจิตใจให้เข้มแข็งไม่ได้” - พระพุทธเจ้า.

31. “เข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นแต่เช้า ทำให้ผู้ชายแข็งแรง มั่งคั่ง และฉลาด” - เบนจามิน แฟรงคลิน

32. “ยิ่งระดับพลังงานของคุณสูงขึ้น ร่างกายของคุณก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น ร่างกายของคุณยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น และคุณก็จะใช้ความสามารถของคุณมากขึ้นเพื่อสร้างผลลัพธ์ที่โดดเด่น” — โทนี่ ร็อบบินส์

• อ่านเพิ่มเติม: ความคิดเพื่อสุขภาพวันพุธ

คำคมวันพุธที่สร้างแรงบันดาลใจ

คำพูดสร้างแรงบันดาลใจในวันพุธทำให้เราสงบและคิดบวกได้ ซึ่งช่วยให้เราจดจ่อกับงานที่ทำอยู่ คำพูดเชิงบวกในวันพุธสามารถช่วยให้เรามีแรงผลักดันพิเศษในการเอาชนะปัญหาในชีวิตประจำวันและเฉลิมฉลองชีวิต ด้านล่างนี้คือคำพูดสร้างแรงบันดาลใจสำหรับวันพุธ

33. “ฉันจำวันพุธที่เพ้อฝันท่ามกลางสายฝนที่สร้างสรรค์” The Wannadies 'วันพุธในฝัน'

34. “ขอให้เช้าวันพุธนี้ไม่เพียงแค่ดีเท่านั้น แต่ขอให้มีความสุขในสิ่งที่คุณทำ”

35. วันพุธเป็นนางฟ้าประจำสัปดาห์เพราะเธอปรับสมดุลวันให้เท่ากันสำหรับเรา อา, จันทร์, อังคาร - พุธ – พฤหัสบดี, ศุกร์, เสาร์” -แอนโทนี่ ที. ฮิงค์ส

36. “ในบ่ายวันพุธ ฉันอาจจะเป็นอะไรก็ได้” – แพ็คเกจวิลเลียมส์

37. “ในวันพุธ พวกเขาสบายดีอีกครั้ง และพวกเขากำลังทำงานเหมือนสุนัขและขุดเข้ามา” -จอห์นนี่ แคช 'A Wednesday Car', 1977

38. ทุกเช้าเป็นประตูเปิดสู่โลกใหม่ ทิวทัศน์ใหม่ เป้าหมายใหม่ แผนใหม่ สิ่งใหม่… เช้าวันพุธไม่น้อยไปกว่านี้” -ไม่ทราบ

39. เมื่อมีคนพูดถึง 'Back in the Day' ก็คือวันพุธ แค่เรื่องสนุกเล็กๆ น้อยๆ สำหรับคุณ” – Dane Cook

40. “โฟกัสแต่เรื่องดีๆ แล้วสิ่งดีๆ จะเกิดขึ้น สวัสดีวันพุธ คิดบวก. คิดบวก. ทำในเชิงบวกในตอนเช้าที่ดีมาก” - ไม่ทราบ

ภาพ: องค์ประกอบ Envato