40 citações inspiradoras de quarta-feira de bem-estar

Wellness Wednesday é uma campanha que ocorre todas as quartas-feiras para lembrar as pessoas sobre a importância da positividade, saúde mental e bem-estar. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), cerca de 40% dos funcionários relatam que seu trabalho é muito ou extremamente estressante.

As condições de trabalho, como demandas excessivas de carga de trabalho e expectativas conflitantes, estão gerando estresse relacionado ao trabalho no local de trabalho. Quarta-feira sendo bem no meio da semana é usado por empresas e organizações para promover um estilo de vida saudável. Para celebrar a quarta-feira de bem-estar, uma citação de bem-estar ou uma citação de boa saúde é usada para promover a importância de cuidar de nós mesmos, de nossa saúde mental e física.

Como você pode usar essas citações de quarta-feira de bem-estar para o seu negócio

Wellness Wednesday é o momento da semana para nos inspirar a viver bem e manter um estilo de vida saudável. Hoje, muitos locais de trabalho o utilizam para promover o bem-estar entre os funcionários. Você pode usar o Wellness Wednesday para enviar bem-estar inspirador para seus colegas de trabalho, funcionários e seus chefes.

• Reconheça a importância da saúde mental : O dia é usado não apenas para reconhecer estilos de vida saudáveis, mas também para reconhecer a saúde mental. A Quarta-feira de Bem-Estar ajuda-nos a manter a motivação, a valorizar uma vida saudável e a levar uma vida pessoal saudável de forma eficaz.
• Ajuda a construir equipes: Focar em uma vida saudável ajuda a unir as pessoas em uma causa e reconhecer que não estamos sozinhos com nossos problemas. Você também pode usar o dia para inspirar todos eles a experimentar dietas e hábitos saudáveis.
• Ajuda a trazer discussões sobre a importância da saúde: Muitas vezes tentamos evitar discussões sobre saúde mental no ambiente de trabalho. Como empresa, ao abrir discussões, você informa seus funcionários que há suporte disponível para eles e que a organização está lá para ajudá-los.
• Uma força de trabalho saudável é importante: se você tem uma força de trabalho saudável, isso significa que você tem menos absenteísmo e escassez de mão de obra. Isso pode se traduzir em maior produtividade e resultados mais saudáveis.

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Abrace as citações de quarta-feira de bem-estar

Para celebrar a Quarta-feira de Bem-Estar, dê uma olhada na nossa lista de citações de bem-estar para abraçar a Quarta-feira de Bem-Estar. Citações de sabedoria de quarta-feira ou uma citação de boa saúde podem ser uma grande motivação para os outros. Por que não escolher uma dessas citações para compartilhar com colegas e amigos? Abaixo estão algumas palavras sábias sobre como abraçar as citações da quarta-feira de bem-estar:

1. “As quartas-feiras eram a melhor coisa da Atlântida. O meio da semana era um feriado tradicional lá. Todos pararam de trabalhar e comemoraram o fato de que metade da semana havia acabado.” Walter Moers, autor

2. “Nas tardes de quarta-feira eu poderia ser praticamente qualquer coisa.” Kit Williams, Pintor Figurativo

3. “Feliz quarta-feira! Dê seu amor a todos, confie na equipe à qual você está unido e não faça mal aos outros para sua própria satisfação.” – Byron Pulsifer.

4 . “Quarta-feira vai te fazer ou te quebrar. Você está na tendência de alta ou na queda até o final da semana de trabalho. Dê tudo o que você tem nesta quarta-feira!” – Catarina Pulsifer.

5. “Quartas-feiras sempre trazem sorrisos para a segunda metade da semana.” - Anthony T. Hincks .

6. “Feliz quarta-feira! A felicidade vem de dentro quando você aprende a apreciar suas bênçãos, viver no presente e amar!” – Tracey Edmonds.

7. “Esta manhã de quarta-feira é perfeita para você. Você não conhecerá nenhuma falta, pois tudo mudará para o seu bem hoje e para sempre.” - Anônimo.

8. “Quando nos esforçamos para ser melhores do que somos, tudo ao nosso redor fica melhor também.” - Paulo Coelho.

9. “É quarta-feira de bem-estar. Cuide de si mesmo, mantenha-se atualizado e se estresse menos.” – Desconhecido.

10. “Apenas um pequeno pensamento positivo pela manhã pode mudar todo o seu dia.” – Dalai Lama.

Citações de quarta-feira de bem-estar positivas e inspiradoras

Procurando por algumas citações inspiradoras positivas da quarta-feira de bem-estar, aqui estão algumas:

11. “Ser forte significa regozijar-se em quem você é, completo com imperfeições.” - Margaret Woodhouse.

12. “Se você pode mudar sua mente, você pode mudar sua vida.” - William James.

13. “Sem paz, todos os outros sonhos desaparecem e são reduzidos a cinzas.” – Jawaharlal Nehru.

14 . “Meu trabalho é dar às pessoas que trabalham duro a semana inteira algo para desfrutar aos sábados e quartas-feiras.” – Arsene Wenger.

15 . “Existem seis componentes do bem-estar: peso e dieta adequados, exercícios adequados, quebra do hábito de fumar, controle do álcool, controle do estresse e exames periódicos.”- Kenneth H. Cooper.

16. “Seu bem-estar afeta essas ondas através de pequenas ondulações de autocuidado e as decisões que você toma.” - Melissa Stegnius.

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Cotações de Saúde Física e Mental

Aqui estão algumas citações de saúde física e mental, que podem nos ajudar a nos tornarmos versões melhores de nós mesmos, ao mesmo tempo em que criamos um ambiente de trabalho positivo.

17. “ Não há remédio que você possa tomar que substitua o que você pode fazer pela sua própria saúde.” Aarti Patel, 'A Arte da Saúde'

18. Sua mente tomará a forma do que você freqüentemente mantém em pensamento, pois o espírito humano é colorido por tais impressões.” – Marco Aurélias.

19. “Um homem muito ocupado para cuidar de sua saúde mental e física é como um mecânico muito ocupado para cuidar de suas ferramentas.” - Provérbio Espanhol

20. “A aptidão física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base da atividade intelectual dinâmica e criativa.”- John F. Kenned y

21. “O bem-estar é a combinação de nosso amor pelo que fazemos todos os dias, a qualidade de nossos relacionamentos, a segurança de nossas finanças, a vitalidade de nossa saúde física e o orgulho que temos do que contribuímos para nossas comunidades . Mais importante, é sobre como esses cinco elementos interagem.” – Tom Rath

22. “A autoestima é tão importante para o nosso bem-estar quanto as pernas para uma mesa. É essencial para a saúde física e mental e para a felicidade.” - Louise Hart

23. “Sua saúde mental é tudo – priorize-a. Faça o tempo como se sua vida dependesse disso, porque depende.” - Mel Robbins

24. “O exercício é a chave não apenas para a saúde física, mas também para a paz de espírito.” – Nelson Mandela

25. “Todo crescimento depende da atividade. Não há desenvolvimento físico ou intelectual sem esforço, e esforço significa trabalho.”, – Calvin Coolidge.

Cotações de bem-estar

Às vezes, podemos ficar sobrecarregados com prazos e trabalho e negligenciar nosso bem-estar mental e físico. Para nos motivar e não esquecer a importância de equilibrar nossa vida profissional e pessoal, aqui estão algumas citações de bem-estar.

26. “O bem-estar abrange um corpo saudável, uma mente sã e um espírito tranquilo. Aproveite a jornada enquanto luta pelo bem-estar.” – Laurette Gagnon Beaulieu.

27. “A saúde é um estado do corpo. Bem-estar é um estado de ser.” - J. Stanford.

28. “O bem-estar não é a falta de doença, mas a capacidade de superar a doença.” - Abhijit Naskar.

29. “A maior riqueza é a saúde.” – Virgílio.

30. “Manter o corpo em boa saúde é um dever… caso contrário não poderemos manter nossa mente forte e clara.” – Buda.

31. “Dormir cedo e levantar cedo torna o homem saudável, rico e sábio”. – Benjamim Franklin.

32. “Quanto maior for o seu nível de energia, mais eficiente será o seu corpo Quanto mais eficiente for o seu corpo, melhor você se sentirá e mais usará seu talento para produzir resultados notáveis.” – Tony Robbins.

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Frases inspiradoras de quarta-feira

As citações motivacionais de quarta-feira podem nos manter calmos e positivos, ajudando-nos a focar nas tarefas em mãos. As citações positivas de quarta-feira podem ajudar a nos dar um empurrão extra para superar nossos problemas cotidianos e celebrar a vida. Abaixo estão algumas citações inspiradoras para as quartas-feiras.

33. “Lembro-me das quartas-feiras sonhadoras Na chuva, dor criativa.” The Wannadies, 'Quartas-feiras de sonho'

34. “Que esta manhã de quarta-feira não seja apenas boa, mas também abençoada em tudo o que você fizer.”

35. Quarta-feira é o anjo da semana porque ela equilibra os dias igualmente para nós. Dom, Seg, Ter-Quarta-feira – Qui, Sex, Sáb.” -Anthony T. Hincks

36. “Nas tardes de quarta-feira eu poderia ser virtualmente alguma coisa.” – Pacote Williams.

37. “Na quarta-feira eles estão se sentindo bem novamente. E eles estão trabalhando como um cachorro e cavando. -Johnny Cash, 'Um carro de quarta-feira', 1977.

38. Cada manhã é a porta aberta para um novo mundo - novas vistas, novos objetivos, novos planos, novas coisas... Quarta-feira de manhã não é menos. -Desconhecido.

39. Quando as pessoas se referem a 'Back in the Day', era quarta-feira. Apenas um pequeno fato divertido para você.”, – Dane Cook.

40. “Concentre-se em bons pensamentos e coisas boas acontecerão. Boa quarta-feira, mantenha-se positivo. Pense positivo. Faça positivo um muito bom dia.” - Desconhecido.

Imagem: Envato Elements