Melhores mesas de pé para o seu negócio em 2022
Publicados: 2022-07-27À medida que mais e mais estudos mostram que ficar sentado por longos períodos de tempo faz mal à saúde, muitos estão se voltando para uma mesa de trabalho em pé. Ter a opção de trabalhar em pé e fazer pausas na hora de sentar pode trazer alguns benefícios à saúde.
O que é uma mesa de pé?
Uma mesa de pé é uma mesa que ajusta sua altura para permitir que você fique de pé enquanto trabalha. Essas mesas podem ser usadas para sentar e ficar em pé usando um dispositivo de ajuste elétrico ou manual. Eles vêm em muitos estilos e tamanhos diferentes, e com características diferentes.
Por que você deve investir em uma mesa de pé
Os benefícios das mesas de pé tornaram-se bastante conhecidos nos últimos anos, à medida que mais pessoas estão se tornando conscientes da saúde. Muitos de nós passamos a maior parte de nossas horas de trabalho sentados em um computador, o que pode ser prejudicial à nossa saúde e bem-estar. Alternar entre sentar e ficar em pé traz inúmeros benefícios, entre os quais estão:
- Ficar em pé em uma mesa pode torná-lo mais produtivo : quando você fica de pé, seus músculos estão envolvidos e são capazes de bombear sangue fresco e oxigênio para o cérebro. Isso, por sua vez, ajuda na concentração, eliminando a “névoa cerebral” e também libera substâncias químicas que melhoram o humor.
- Mesas em pé podem reduzir dores : Ficar em pé periodicamente ao longo do dia reduz o estresse causador de dor nas costas. Alguns pesquisadores também acreditam que alternar entre sentado e em pé pode reduzir as dores de cabeça.
- Ficar em pé promove a perda de peso: quando você fica de pé, seu coração bate 10 vezes mais rápido por minuto do que quando está sentado. Isso significa que você está queimando mais calorias!
- Ficar muito tempo sentado é ruim para o seu bem-estar mental: suas funções cerebrais ficam mais lentas depois de ficar sentado por um tempo, o que leva à fadiga mental e à concentração reduzida.
Tipos de mesa de pé
Existem alguns tipos diferentes de mesas de pé, categorizadas por como elas funcionam:
- Mesa de apoio de assento manual: Estes são ajustados por um mecanismo de manivela. Eles tendem a ser a opção mais barata, mas têm uma capacidade de peso muito menor, podem demorar a mudar de altura e tendem a ter espaço limitado na mesa.
- Mesas de pé elétricas: essas mesas de pé usam motores e controles de botão para levantar e abaixar a mesa. Esses tipos parecem vir na maior variedade de tamanhos, designs e faixas de altura.
- Mesas de pé portáteis: esses tipos de mesas têm rodízios bloqueáveis que permitem mover a mesa de sala em sala e trancá-la no lugar quando ela precisa ser estacionária.
Melhores opções de mesa de pé de 2022
- Melhor escolha: mesa de pé ajustável em altura elétrica ApexDesk Elite Series
- Vice-campeão: Mesa de pé elétrica ajustável em altura FEZIBO com 4 gavetas
- Melhor custo-benefício: Mesa de pé com memória ajustável em altura elétrica VIVO
Mesa de pé elétrica ajustável em altura ApexDesk Elite Series
Top Pick: Esta mesa de pé elétrica tem um tampo ergonômico espesso de uma polegada feito de MDF laminado e vem em seis cores. As bordas são chanfradas, exceto 10,5” de seção central na parte traseira, para que dispositivos com C-Clamp mais curto possam ser montados.
Esta grande mesa oferece amplo espaço para seu monitor, teclado e muitos outros itens de mesa. A mesa pode ser elevada de 29" a 49" a 1,5" por segundo. As pernas são com alavancas de travamento para que a mesa não se mova e tenha uma capacidade de carga impressionante de 235 libras. Uma bandeja de gerenciamento de cabos de tamanho normal também está incluída, com espaço para uma régua de energia de 12 tomadas e alguns adaptadores de energia.
Mesa de pé elétrica ajustável de altura ApexDesk Elite Series 60″ W
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Mesa de pé elétrica ajustável em altura FEZIBO com 4 gavetas
Vice-campeão: As mesas de pé ajustáveis em altura da Fezibo têm 3 botões predefinidos para personalizar as alturas desejadas de 27,6 polegadas a 47,3 polegadas. A parte superior oferece uma área de trabalho espaçosa com duas gavetas para maximizar a organização. Ele também possui uma bandeja de gerenciamento de cabos e 1 porta de carregamento USB.
Rodízios giratórios bloqueáveis giram 360 graus se portabilidade. Esta mesa também possui um sensor anticolisão integrado para proteger a mesa contra choques e arranhões. É feito de metal e aglomerado.
Mesa de pé elétrica ajustável em altura FEZIBO com 4 gavetas
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Mesa de pé com memória ajustável em altura elétrica VIVO
Melhor valor: Esta mesa possui uma estrutura totalmente em aço e tampo de aglomerado de uma peça, e a capacidade de suportar até 175 lbs. O quadro possui um motor potente, usando ajuste de altura telescópico para uma faixa de altura de 29” a 48”. Há um controlador de botão com 4 predefinições de memória para salvar as alturas desejadas.
A Vivo apoia esta mesa com uma garantia de 3 anos e suporte técnico amigável. Este modelo também vem em tamanhos menores e maiores.
Escrivaninha VIVO elétrica ajustável em altura 60 x 24 polegadas com memória
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Manivela Tranzendesk Estável? Altura ajustável? Sentar-se? Suporte? Posto de trabalho
Esta mesa de pé usa uma manivela para ajustar a altura, que vai até 54 polegadas. O Tranzendesk da Stand Steady possui uma superfície de mesa resistente de 55 polegadas que pode suportar 3 monitores e um grampo adicional na prateleira para o teclado. Rodas giratórias acopláveis permitem que você mova sua estação de trabalho de uma sala para outra com facilidade, enquanto os rodízios com trava tornam a mesa estacionária. As pernas telescópicas garantem que a mesa não se mova ou balance durante o uso.
Manivela estável? Ajustável em altura? Sente-se? Em pé? Estação de trabalho
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Mesa de computador de altura ajustável TEMPSPACE
Se você precisa de uma pequena mesa de pé para o seu espaço de trabalho, esta da TEMPSPACE apresenta composição de aço de nível industrial e uma mesa sólida com uma superfície de trabalho de 48″ x 24″. Esta mesa de pé pode ser ajustada de 28,3″ a 47,2″ de altura e pode subir a uma velocidade de 1″ por segundo. Também é silencioso – menos de 45 dB durante a execução. Possui uma tela de LED para exibir sua altura atual e dois botões predefinidos de memória para ajustar rapidamente a uma altura sentada ou em pé. Esta mesa também vem com furos e etiquetas pré-perfurados, tornando o processo de montagem o mais rápido e fácil possível.
Mesa de computador de altura ajustável TEMPSPACE
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Mesa de apoio móvel pneumática com rodas IWORKBOARD
Outra opção menor, esta mesa sit-stand da IWORKBOARD está em rodas com trava para movimentação rápida e fácil. Se você precisar que a mesa fique no lugar, basta travar duas das quatro rodas. Esta mesa usa um poderoso sistema de elevação pneumática de mola a gás para ajuste de altura suave e fácil com o acionamento de uma alavanca. A faixa de ajuste de altura é de 29,7″ a 45,2”. Ele tem uma mesa de madeira com 27,2″ x 18,9″ de espaço que cabe facilmente em quase qualquer tamanho de monitor ou laptop.
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Mesa de pé elétrica Vari
A mesa de pé elétrica da Vari foi eleita a melhor mesa de pé elétrica pela Good Housekeeping em 2021. É, no entanto, a mesa de pé mais cara da nossa lista. As mesas de pé ajustáveis da Vari são construídas com pernas de aço estilo T, motores duplos silenciosos e pernas de 3 estágios para uma ampla faixa de ajuste de altura (25″ – 50,5″) e um levantamento suave e fluido. Você pode programar até quatro predefinições de memória para salvar suas alturas favoritas. A Vari oferece devoluções gratuitas de 30 dias e uma garantia impressionante de 5 anos nesta mesa e em suas outras mesas de pé.
Mesa de pé elétrica Vari 48″ x 30″ Mesa de apoio para casa ou escritório
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Mesa de pé elétrica essencial FLEXISPOT EC1
Uma estrutura de aço de nível industrial combinada com uma mesa sólida permite uma capacidade de peso de 154 libras nesta mesa com suporte para sentar da Flexispot. Uma espaçosa área de trabalho ecológica de 48" x 30" oferece uma configuração espaçosa para que você possa se espalhar. O mecanismo de elevação do motor de baixo ruído oferece ajuste de altura suave de 28″ a 47,6″ a uma velocidade de 1 polegada por segundo. A Flexispot afirma que sua mesa é fácil de montar e passou por extensos testes de durabilidade.
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Mesa de pé ajustável em altura com manivela Win Up Time
Esta mesa de pé ajustável de tamanho médio usa uma manivela para ajustar a altura de 29,5″ a 47,6″, facilitando a transição de sentado para de pé. É feito de aço de grau industrial e possui uma grande superfície de mesa de 48 polegadas x 24 polegadas para monitores, laptops, teclados, mouse e muito mais. O Win Up Time promete um processo de montagem fácil e oferece suporte ao cliente caso seja necessária alguma ajuda.
Mesa de pé ajustável em altura Win Up Time - Mesa de computador ajustável
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Secretária elétrica VIZTY com porta de carregamento USB
O último da nossa lista é esta mesa de pé ajustável elétrica da Vitzy. É feito de uma estrutura de aço resistente e uma mesa de trabalho robusta de uma peça de 48″ com bordas arredondadas. Ele usa um motor elétrico para sua faixa de ajuste de altura de 28,7″ a 48″. O painel digital oferece 4 botões de altura predefinidos e ajuste para cima/para baixo. Há também uma porta USB com função de carregamento e uma unidade de proteção contra sobrecarga para garantir um carregamento seguro. Esta mesa pode suportar até 176 lbs.
Mesas de escritório domésticas com altura ajustável VIZTY elétrica com porta de carregamento USB
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Como escolher a melhor mesa de pé
Algumas mesas de pé podem ser bastante caras, mas são um bom investimento. Você vai querer ter certeza de que está obtendo a melhor mesa de pé para você, portanto, leve esses fatores em consideração ao fazer compras:
Faixa de ajuste de altura
Sua mesa de pé deve estar na altura dos cotovelos e os cotovelos devem estar em um ângulo de 90 graus em relação ao chão. Certifique-se de escolher uma mesa que possa se ajustar à altura que você precisa. A maioria das mesas de pé tem uma ampla faixa de altura. Existem algumas ferramentas on-line úteis, como uma calculadora de altura de mesa de pé, para ajudá-lo a encontrar o que você precisa.
Tamanho
Você precisará considerar a quantidade de espaço de trabalho que você tem para sua mesa. Algumas das mesas da nossa lista são bastante grandes, enquanto outras mesas de pé da nossa lista são projetadas para um espaço menor. Alguns também são móveis, para que você possa movê-lo para diferentes espaços em sua casa ou escritório.
Facilidade de Movimento
Decida se você quer uma mesa de pé elétrica, uma com dispositivo de manivela ou uma com elevador pneumático. Qual tipo é o mais fácil depende inteiramente das preferências do usuário.
Espaço da mesa
Se você usa mais de um monitor, tem um PC grande ou apenas gosta de ter muitas coisas em sua mesa, precisará de muito espaço de trabalho. Os fabricantes de mesas de pé oferecem mesas com uma ampla variedade de espaço, e muitos modelos vêm em diferentes opções de tamanho.
As mesas em pé valem a pena?
Se você está pensando em se tornar mais consciente da saúde, uma mesa de pé é um ótimo lugar para começar. Você pode se concentrar melhor, ser mais produtivo e até ter um humor melhor se começar a ficar de pé enquanto trabalha.
Quanto tempo você deve ficar em uma mesa de pé?
Tão ruim quanto ficar sentado por muito tempo é para você, ficar em pé por muito tempo também tem efeitos negativos para a saúde. De acordo com a maioria das pesquisas, alternar entre sentado e em pé é a situação ideal, com uma proporção de 1:1 ou 2:1 tempo sentado versus tempo em pé. Em outras palavras, passe 1 hora em pé para cada 1 a 2 horas sentado. No entanto, certifique-se de estar fazendo o que é confortável para você, especialmente se estiver começando.
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Imagem: amazon