재택 근무의 생산성을 높이는 방법

재택근무는 굉장합니다. 내 제휴 마케팅 비즈니스에 대해 가장 좋아하는 것 중 하나는 내 자신의 시간을 설정하고 집에서 일하는 기능입니다. 사실 인터넷만 있으면 어디서든 일할 수 있지만 대부분의 시간은 집에서 일합니다. 재택근무를 좋아하지만 최근에 직면한 몇 가지 문제가 있습니다. 나는 내 생산성이 떨어지고 있다는 것을 알아차렸고 그것은 경보를 울리기에 충분했습니다. 자기 계발에 많은 시간을 할애하는 사람으로서, 나는 약간의 변화가 필요하다는 것을 알았습니다.

저는 심리학자나 동기 부여 연설가는 아니지만 2011년부터 풀타임으로 재택 근무를 해 온 사람으로서 제 경험을 공유하고 더 구체적으로는 재택 근무를 보다 생산적으로 수행하기 위해 한 일을 공유하고자 합니다. .

나는 다시 알람 시계를 사용하기 시작했다

나는 말 그대로 내가 원할 때 언제든지 일할 수 있습니다. 물론 나쁜 일입니다. 문제는 제가 좀 늦게 자는 경향이 있는데 이것이 도미노 효과를 낸다는 것입니다. 늦게 자면 늦게 자요. 새벽 4시에 잠자리에 들고 적어도 정오까지 잠을 자는 지경에 이르렀습니다. 내가 약간의 "아침 식사"를 하고 하루를 준비할 즈음에는 오후가 훨씬 넘었습니다! 친구들과 온라인 비디오 게임을 즐기는 사람으로서, 나는 그들이 퇴근하고 6~7시경에 문자 메시지를 받기 시작했습니다. 저에게는 하루가 반밖에 지나지 않았는데 가끔 놀러가는 마음이 너무 강했어요!

나는 순응을 옹호하는 사람은 아니지만, 당신이 아는 사람들과 사회 전체와 같은 일정을 따르는 것이 좋습니다. 내가 한 것은 타협이었습니다. 나는 오전 10시에 알람을 설정하기로 결정했다. 이것이 당신의 일찍 일어나는 많은 새들에게 우스꽝스럽다는 것을 압니다. 하지만 집에서 일하는 것에 대해 제가 정말 좋아하는 한 가지는 늦게까지 깨어 있고 잠을 잘 수 있다는 것입니다. 사무실 일을 위해 매일 아침 6시에 일어나는 것을 참을 수 없었습니다. 나는 잠시 동안 있었다. 나는 비참했다. 그래서 나에게 오전 10시는 공정한 타협이었다. 아직 "잠자는 중"이지만 더 합리적인 시간이기도 합니다. 게다가 나는 여전히 나를 행복하게 할 만큼 늦게까지 깨어 있을 수 있다. 나는 새벽 2시경에 잠자리에 들어 8시간의 단단한 수면을 취할 수 있다.

지금까지 나는 이 변화가 나를 더 생산적으로 만들었다는 것을 알아차렸습니다. 나는 꽤 많은 일을 할 수 있고, 게임을 하거나 내가 원하는 다른 무엇이든 하기 위해 휴식을 취할 수 있습니다. 그런 다음 대부분의 사람들이 잠자리에 든 후 밤 늦게 추가로 몇 시간을 투자할 수 있습니다.

당신이 이미 아침형 인간이라면, 당신은 우리의 나머지 부분에 큰 다리를 가지고 있습니다. 많은 연구에서 일찍 일어나는 사람들이 직업에서 더 성공적인 경향이 있음을 보여주었습니다. 나머지 우리 schlubs를 위해 타협을 설정하고 늦잠을 자지 않는지 확인하십시오. 과잠은 건강에 해로울 뿐만 아니라 생산성을 높이고 직장 밖에서 즐거운 시간을 보내야 하는 시간을 줄여줍니다!

집을 떠나는 것처럼 옷을 입기 시작했습니다

아니요, 저는 양복과 넥타이를 매기 시작하지 않았습니다. 그러나 몇 년 동안 내가 가장 좋아하는 작업복은 운동복 바지와 운동복 셔츠였고 양말은 신지 않았습니다. 지옥처럼 편안하지만, 그것이 잠재 의식 수준에서라도 나를 잘못된 마음으로 몰아 넣는 것은 아닌지 궁금합니다.

그래서 내가 한 일은 가게에 가서 나에게 잘 맞는 편안한 청바지와 멋진 새 셔츠를 구입하는 것이었습니다. 나는 여전히 캐주얼하게 옷을 입고 있지만 대부분의 사람들이 잠잘 시간이나 춥고 비오는 날 아무 것도 하지 않을 예정인 옷을 입기보다 "오늘은 할 일을 해요"라고 말하는 방식으로 옷을 입습니다. 진정하고 TV를 봅니다.

놀랍게도 "나는 일을 하고 있다"는 옷을 입으면 생산성이 높아진다고 생각합니다. 물론, 나는 땀을 흘리는 것이 더 편할지도 모르지만, 내 사업을 강화하기 위해 지불하는 것은 작은 희생입니다.

나는 나의 일/생활 균형을 회복했다

내가 생계를 위해 하는 일에 집착한다고 말하는 것은 너무 절제된 표현입니다. 나는 내가 하는 일을 사랑하고 많은 사람들이 나를 워커홀릭으로 분류할 것입니다. 그렇긴 하지만, 나는 번아웃에 면역이 되지 않습니다. 나는 내가 갈 수 없는 많은 날들을 발견했고, 그 많은 날들이 내가 과도하게 일했던 기간 이후에 발생한다는 것을 알았다. 번아웃은 며칠, 심지어는 일주일 이상 지속될 수도 있습니다.

나는 균형을 잡기 위해 나 자신을 "강제"해야 한다고 결정했습니다. 나는 몇 가지 오래된 취미로 돌아가 매일 직장 밖에서 재미있는 일을 하려고 노력합니다. 나는 또한 근무일을 제한하려고 노력하지만 때로는 여전히 정신이 팔려 미친 듯이 시간을 할애합니다. 그 일을 하고 있어요.

그리고 마침내 나는 빠른 운전을 위해서라도 적어도 이틀에 한 번은 집을 나서기 로 했다. 내가 “집에서 나가라”고 말할 때, 나는 밖으로 나가자는 것을 의미하지 않습니다. 운전을 해야 할 만큼 충분히 먼 곳으로 가라는 뜻입니다. 급하게 가게를 가더라도 더 많이 나가는 습관을 들이게 되었어요. 우리가 재택근무를 할 때, 때때로 우리는 정말 며칠 동안 집을 비울 이유가 없습니다. 집밖을 더 많이 나가게 되면서 나는 일을 할 때 "객실 열병" 같은 느낌이 없다는 것을 깨달았습니다.

나는 더 "운동"을 ​​시작했다

내가 "운동"을 ​​인용하는 이유는 내가 매일 뛰거나 철을 들었다는 인상을 주고 싶지 않기 때문입니다. 그것과는 거리가 멀다. 하지만 나는 더 적극적이 되었다.

집에서 처음 일을 시작했을 때 나는 매일 몇 마일씩 강아지와 함께 하이킹을 하곤 했습니다. 적어도 한 시간 정도는 걸을 것입니다. 글쎄요, 지난 1년 동안 저는 제 자신이 점점 더 게으르다는 것을 알아차렸습니다. 지금은 매일 강아지와 산책을 나가게 하고 산책길도 늘렸습니다. 이러한 변화가 나를 더 생산적이고... 더 건강하게 만들었다는 점에는 이견이 없습니다! 말할 것도없이 내 개는 그것에 대해 조금도 불평하지 않습니다.

개 소유자를 위한 참고 사항 - 개를 잘 운동하게 하는 것의 또 다른 이점은 개가 산만해지지 않는다는 것입니다. 개는 우리가 일을 하는 동안 매우 산만할 수 있습니다. 나는 당신이 당신의 개가 얻는 운동의 양을 늘리면 당신의 개가 훨씬 더 많이 자고 더 만족할 것이라고 보장할 수 있습니다.

재택근무를 하는 우리들에게는 정말 운동을 하지 않을 핑계가 없습니다. 출퇴근길에 차 안에서 보낸 모든 시간을 기억하십니까? 재택근무를 통해 절약하고 있는 시간이며 우리 모두가 조금 더 건강을 유지하기 위해 사용해야 하는 시간입니다. 내가 말했듯이 마라톤을 시작하거나 땀을 흘릴 필요는 없지만 적어도 산책을하고 혈액 순환을 조금 얻으십시오. 매일 블록 주위를 조금만 걸어도 건강과 생산성에 놀라운 일을 할 수 있습니다.

나는 일상을 설정한다

지금은 빡빡한 일정이 없음을 인정합니다. 정해진 시간에 무언가를 해야 하는 것도 아니고, 일상이 완전히 버려지는 날도 있지만, 일반적으로 루틴을 지키려고 노력합니다. 매일 거의 같은 시간에 일어나고, 매일 같은 시간에 샤워하고 아침을 먹고, 매일 같은 시간에 운동하고, 매일 같은 시간에 일하고, 같은 시간에 휴식을 취합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 듭니다.

저는 시간의 제약이나 제약을 잘 못 받아 다른 접근을 했습니다. 내가 하고 싶었던 주된 일은 내 시대에 어떤 구조를 갖는 것이었습니다. 그곳에서 잠시 동안, 그것은 모두에게 무료였습니다. 나는 물건을 정해진 순서대로 정리하고 대략적인 하루 계획을 세우기로 했다. 지금까지 매우 잘 작동했으며 다음과 같이 보입니다.

나는 오전 10시 정도에 일어나서 개가 일을 하게 하고 스스로 아침을 준비합니다. 나는 아침 식사가 해결되는 동안 뉴스를 조금 보고, 샤워를 하러 돌아오기 전에 개와 함께 산책을 즐깁니다. 그런 다음 일할 시간입니다. 저는 정오 이전에 일하는 것을 좋아하며 보통 그 시간쯤에 일합니다. 이 작업은 보통 오후 6시경까지 지속되며, 이 때 저녁을 먹고, 개에게 더 많은 관심을 기울이고, 비디오 게임을 하고, 집에서 나가거나 다른 재미있는 일을 합니다. 몇 시간 동안 재미를 본 후에는 다시 일을 시작합니다. 이것은 정말 많이 다릅니다. 어떤 때는 저녁 8시쯤 퇴근하고 어떤 때는 밤 10시나 11시가 가까울 때도 있습니다. 그 다음에는 새벽 1~2시 정도까지 일을 조금 더 하다가 잠자리에 듭니다.

그래서 나 자신에 대한 시간 제한이 없고 매일이 나름대로 독특하지만, 그것이 내가 매일 그리고 그 순서대로 하는 일입니다. 구조를 만들면 생산성이 크게 향상된다는 것을 알았습니다.

마지막 생각들

나는 재택근무와 그것이 제공하는 자유를 절대적으로 좋아하지만 많은 사람들이 어려움을 겪는 어느 정도의 자기 훈련이 필요합니다. 회사에서 일을 하다 보면 정해진 시간에 출근을 해야 했고, 항상 상사들에게 감시당하고 있었습니다. 직장에서 Facebook, YouTube에서 장난을 치거나 환상적인 축구 라인업을 업데이트할 수 없었습니다. 어깨 너머로 쳐다보는 사람이 없다는 것은 좋은 일이지만, 업무에 복귀하기 위해 그 구조와 바지에 여분의 킥을 잃어버리게 됩니다. 위의 팁 중 일부가 저처럼 집에서 더 생산적으로 일하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 더 나은 아직? 위의 변경 사항 중 어느 것도 재택 근무를 덜 즐겁게 만들지 않았습니다. 사실, 이러한 변화를 통해 생산성을 높임으로써 재택 근무의 즐거움이 원래 위치로 돌아왔음을 느낍니다.

나만의 팁이 있나요? 집에서 일하는 동안 생산성을 높일 수 있는 방법을 찾으셨다면 아래 댓글 섹션에 공유해 주세요. 저는 항상 자기 개선 방법을 찾고 있으며 귀하의 아이디어가 마음에 들 수도 있습니다!