Haruskah Anda Menawarkan Hari Libur Kesehatan Mental kepada Karyawan? – Panduan Lengkap

Menurut studi terbaru, hari libur kesehatan mental menjanjikan peningkatan produktivitas, pengurangan biaya pokok, dan peningkatan moral dan keterlibatan karyawan. Tetapi meskipun mengakui manfaat ini, pemberi kerja mungkin tidak yakin tentang cara terbaik untuk menerapkan hari kesehatan mental. Kekhawatiran seputar stigma dan persepsi, privasi, logistik, biaya, kinerja, komunikasi, dan kepatuhan berlimpah.

Dalam artikel ini, kita melihat ilmu hari kesehatan mental, ditambah manfaat dan potensi tantangannya bagi pemberi kerja dan karyawan. Kami kemudian menjelaskan bagaimana Anda berhasil menambahkan hari kesehatan mental ke total kompensasi pekerja Anda.

Apa Itu Hari Kesehatan Mental?

Hari kesehatan mental adalah waktu istirahat yang memungkinkan karyawan memprioritaskan kesehatan mental mereka . Ini mungkin diambil sebagai tanggapan terhadap kesehatan mental yang buruk atau sebagai cara untuk mencegah masalah kesehatan mental dan mempromosikan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat. Ini menawarkan karyawan kesempatan untuk menghilangkan stres, mengisi ulang, dan mengatasi masalah kesehatan mental apa pun yang mungkin mereka hadapi.

Ini adalah komponen inti dari hari libur kesehatan mental, tetapi Anda dapat membuat definisi Anda sendiri yang sesuai dengan budaya perusahaan Anda dan kebutuhan karyawan Anda. Beberapa organisasi berfokus pada aspek pencegahan, mendorong pekerja untuk mengambil cuti saat tanda-tanda awal kelelahan atau kelelahan. Lainnya memperlakukan hari kesehatan mental seperti hari sakit: Karyawan yang menghadapi krisis mengambil cuti untuk beristirahat dan memulihkan diri.

Pada kenyataannya, keduanya penting, dan kebijakan kesehatan mental yang sukses harus memungkinkan pencegahan dan pemulihan.

Apakah Hari Kesehatan Mental Bermanfaat bagi Pengusaha dan juga Karyawan?

Bukti terbaru menunjukkan bahwa hari kesehatan mental memang sangat bermanfaat bagi pemberi kerja .

Pertama, pertimbangkan dampak masalah kesehatan mental terhadap produktivitas di tempat kerja. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, lebih dari 12 miliar hari kerja hilang setiap tahun di seluruh dunia hanya karena depresi dan kecemasan, dengan biaya produktivitas yang hilang sekitar $1 triliun.

Kesehatan mental yang buruk di antara karyawan juga dapat meningkatkan konflik interpersonal dan menurunkan moral. Kurangnya perhatian yang dirasakan dari pemberi kerja juga dapat menyebabkan pelepasan, bahkan kebencian, dari karyawan. Hasilnya adalah perputaran yang lebih tinggi, sering sakit, dan tenaga kerja yang kurang efisien. Kecelakaan di tempat kerja juga 30% lebih mungkin terjadi secara keseluruhan—dan hingga 300% lebih mungkin terjadi di kalangan pekerja.

Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa buruh dan pekerja shift sangat rentan terhadap kelelahan, stres, kelelahan, dan masalah kesehatan mental terkait pekerjaan lainnya. Pekerja garis depan dan lapangan—seperti staf rumah sakit, pekerja konstruksi, pengemudi truk, dan pekerja perhotelan—menghadapi jam kerja yang tidak teratur dan situasi kerja yang penuh tekanan secara teratur. Untuk alasan ini, berkontribusi pada kesehatan mental karyawan yang baik dapat berdampak besar pada perusahaan dengan pekerja tanpa meja.

Sains menunjukkan bahwa kesehatan mental pekerja memainkan peran utama dalam kesuksesan finansial dan komersial bisnis .

Jadi, apa yang dapat dilakukan bisnis untuk meningkatkan kesehatan mental di tempat kerja?

Apakah Hari Libur Kesehatan Mental Berfungsi?

Hari kesehatan mental memang membantu pekerja mengatasi stres dan dapat membantu mengurangi kelelahan, kelelahan, dan frustrasi. Tapi cerita lengkapnya sedikit lebih bernuansa.

Diperkirakan seperempat orang Amerika hidup dengan beberapa jenis masalah kesehatan mental (walaupun banyak di antaranya tetap tidak terdiagnosis). Mampu mengambil cuti satu hari atau lebih untuk menangani masalah kesehatan mental dapat membantu memberikan ruang bernapas bagi karyawan yang berjuang melawan depresi, kecemasan, kelelahan, dan banyak lagi. Namun, itu bukan pengganti terapi atau pengobatan.

Hari kesehatan mental juga disebut sebagai "bantuan band untuk kelelahan". Memang benar bahwa menawarkan hari kesehatan mental saja tidak akan menyelesaikan masalah yang lebih serius terkait dengan budaya perusahaan, stres di tempat kerja, dan kelelahan. Penelitian telah menunjukkan bahwa karyawan yang paling banyak memanfaatkan hari-hari kesehatan mental adalah mereka yang paling berjuang melawan kelelahan dan perasaan tidak berdaya.

Apakah ini berarti Anda tidak boleh menawarkan hari kesehatan mental kepada karyawan?

Sama sekali tidak. Karyawan akan menghargai mengetahui bahwa perusahaan mereka peduli dengan kesejahteraan mereka, dan menawarkan waktu istirahat ini membantu menghilangkan stigma berbahaya seputar kesehatan mental . Ini juga dapat membantu bisnis untuk menawarkan sumber daya seputar hari kerja kesehatan mental, termasuk mengapa itu penting dan cara terbaik untuk menggunakannya (lihat di bawah).

Namun, hari kesehatan mental harus dilaksanakan sebagai bagian dari strategi tempat kerja yang lebih besar untuk meningkatkan kesehatan mental. Strategi yang baik akan mencakup pelatihan dan dukungan, waktu istirahat dan liburan yang cukup, peluang pertumbuhan pribadi, pengaturan kerja yang fleksibel, dan, tentu saja, kompensasi yang adil.

Bagaimana Menerapkan Hari Libur Kesehatan Mental – 3 Langkah

Ikuti 3 langkah ini untuk menambahkan hari kesehatan mental dengan aman dan berhasil ke total kompensasi karyawan Anda.

Langkah Satu: Buat kebijakan kesehatan mental

Langkah pertama adalah membuat kebijakan kesehatan mental yang komprehensif. Seperti dibahas di atas, perusahaan yang berbeda memilih untuk mendekati hari kesehatan mental secara berbeda. Ada manfaat untuk gaya hari kesehatan mental preventif dan responsif , jadi Anda mungkin ingin memasukkan kedua definisi tersebut dalam literatur kebijakan Anda.

Hal-hal lain yang perlu dipertimbangkan saat membuat kebijakan kesehatan mental perusahaan Anda meliputi:

Akankah hari kesehatan mental dibayar atau tidak dibayar?

Waktu istirahat yang tidak dibayar tentu saja lebih murah bagi perusahaan. Namun, stres kehilangan kompensasi satu hari (atau lebih) untuk menangani masalah kesehatan mental dapat membuat karyawan enggan mengambil keuntungan dari kebijakan baru Anda. Ini juga tidak akan bekerja dengan baik untuk pekerja yang stres akibat stabilitas keuangan yang buruk.

Jika Anda sudah menawarkan cuti berbayar tanpa batas, Anda cukup memberi tahu karyawan bahwa alasan kesehatan mental adalah alasan yang sah untuk mengambil cuti dan mendorong mereka untuk melakukannya.

Karyawan mana yang akan memenuhi syarat?

Anda mungkin lebih suka membatasi hari kesehatan mental untuk karyawan penuh waktu. Tetapi karyawan paruh waktu akan mendapatkan keuntungan yang sama besarnya. Jika tujuan Anda adalah untuk meningkatkan kesehatan mental pekerja secara keseluruhan, ada beberapa alasan untuk melakukan diskriminasi berdasarkan status pekerjaan, peran, atau apa pun.

Bagaimana cara karyawan meminta cuti?

Kesehatan mental, seperti kesehatan fisik, harus diperlakukan dengan sangat hati-hati dan hormat. Karyawan tidak akan menghargai keharusan merinci alasan ketidakhadiran mereka jika berkaitan dengan kesehatan mental.

Jika Anda merasa perlu membedakan antara hari libur kesehatan mental dan jenis cuti lainnya, meminta cuti saja sudah cukup. Tidak disarankan untuk mengorek lebih jauh, dan di beberapa wilayah, mungkin ada konsekuensi hukum untuk melakukannya.

Namun, Anda mungkin lebih berhasil dengan tidak membuat pembedaan apa pun dan hanya mendorong pekerja untuk menggunakan hak cuti mereka, baik karena alasan fisik maupun mental.

Apa pun itu, pekerja harus tahu cara mengambil cuti kesehatan mental dengan mengikuti langkah-langkah spesifik. Harus ada alur kerja yang jelas untuk meminta cuti , seperti mengisi formulir, menelepon SDM, atau mengajukan permintaan melalui manajer.

Berapa hari yang akan Anda tawarkan?

Apakah Anda akan menambahkan hari ke kebijakan cuti Anda saat ini, atau menerapkan sejumlah hari libur kesehatan mental, mirip dengan hari sakit?

Rekomendasi berkisar dari 3 per tahun hingga 1 per bulan . Pertimbangkan apa yang secara realistis dapat Anda beli (jika Anda akan menawarkan hari kesehatan mental berbayar) dan apa yang akan berdampak terbesar pada pekerja Anda.

Salah satu opsinya adalah menanyakan kepada karyawan berapa hari tambahan untuk kesehatan mental yang menurut mereka akan bermanfaat. Anda mungkin terkejut menerima jumlah yang relatif rendah.

Meskipun demikian, banyak orang masih mengalami kesulitan melihat kesehatan mental sebagai alasan yang sah untuk "membolos kerja" (namun kemungkinan masih akan mendapat manfaat darinya jika diberi pilihan). Ingatlah hal ini dan tawarkan lebih banyak jika Anda merasa perlu.

Langkah Kedua: Sertakan sumber daya bagi pekerja untuk memaksimalkan kebijakan baru Anda

Setelah Anda menguraikan dengan jelas bagaimana hari-hari kesehatan mental Anda akan bekerja untuk karyawan, berikan mereka sumber daya untuk memanfaatkan hari-hari ini sebaik-baiknya.

Sumber daya dapat mencakup rekomendasi tentang aktivitas yang merangsang kesehatan mental yang baik , seperti menghabiskan waktu di alam, berolahraga, menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, memutuskan hubungan dari media sosial, dan banyak lagi.

Anda juga dapat memberikan informasi tentang sumber daya kesehatan mental lokal , seperti detail kontak untuk terapis atau klinik, jadwal kelas meditasi, dan informasi tentang kursus manajemen stres.

Informasi tentang dampak kesehatan mental , baik pada bisnis maupun karyawan, dapat membantu pekerja memahami alasan kebijakan baru Anda dan membantu melarutkan beberapa stigma seputar masalah kesehatan mental.

Berbagi statistik dapat membantu orang merasa tidak sendirian dan menggarisbawahi pentingnya menjaga kesehatan mental seseorang.

Penting juga untuk menjelaskan bagaimana hari kesehatan mental cocok dengan strategi perusahaan Anda yang lebih luas untuk mempromosikan kesehatan mental karyawan. Apakah Anda menawarkan program bantuan karyawan (EAP)? Apakah asuransi kesehatan Anda menanggung kesehatan mental, dan jika demikian, penyedia apa yang termasuk dalam jaringan Anda? Sudahkah perusahaan Anda berinvestasi dalam aplikasi kesehatan mental lainnya untuk pengobatan jarak jauh atau kesehatan?

Langkah Tiga: Terapkan kebijakan Anda, kumpulkan umpan balik, dan ukur hasil

Terakhir, umumkan kebijakan hari kesehatan mental baru Anda kepada para pekerja dan dorong mereka untuk membaca literatur. Minta umpan balik dari karyawan tentang kebijakan tersebut. Apakah mereka merasa itu akan membantu? Bisakah itu diperbaiki dengan cara apa pun?

Kesehatan mental perlu diperlakukan dengan hati-hati, jadi buatlah survei tanpa nama . Karyawan cenderung merasa lebih nyaman berbagi pikiran dan perasaan jujur ​​mereka.

Selain itu, biarkan pintu terbuka untuk umpan balik di masa mendatang. Membina budaya kesehatan mental tempat kerja yang positif adalah urusan yang berkelanjutan. Seperti yang telah kita lihat di atas, hari kesehatan mental saja tidak boleh dianggap sebagai obat lengkap untuk kesehatan karyawan yang buruk. Terus sesuaikan kebijakan Anda berdasarkan umpan balik dan hasil.

Mungkin sulit untuk menilai dampak finansial dan komersial yang tepat dari hari-hari kesehatan mental, tetapi beberapa metrik meliputi:

• Hasil survey karyawan . Survei rutin akan membantu Anda menilai kepuasan dan keterlibatan karyawan. Anda dapat mengajukan pertanyaan khusus tentang kesadaran akan kebijakan Anda dan penggunaannya (tentu saja secara anonim).
• Absensi dan presenteeisme . Ketidakhadiran adalah ketidakhadiran reguler yang tidak direncanakan, sedangkan presenteeisme adalah ketika karyawan muncul untuk bekerja meskipun mereka sedang tidak sehat. Perhatikan ini setelah menerapkan kebijakan Anda dan dalam jangka panjang.
• Metrik kinerja . Kebijakan kesehatan mental yang efektif harus mengarah pada peningkatan produktivitas, kualitas kerja, dan kepuasan pelanggan.
• Retensi karyawan . Tingkat perputaran dapat membantu Anda memahami apakah karyawan merasa bahagia, efektif, dan didukung di tempat kerja.
• Pembandingan . Bandingkan inisiatif kesehatan mental Anda dengan praktik terbaik industri dan perusahaan terkemuka lainnya dengan ukuran dan cakupan yang serupa.

Kesimpulan

Kesehatan mental karyawan secara signifikan memengaruhi hasil bisnis. Hari kesehatan mental dapat berkontribusi pada kesejahteraan karyawan secara keseluruhan dan membantu mengurangi stigma seputar kesehatan mental dan mendorong karyawan untuk memprioritaskan kesehatan mereka. Agar efektif, hari-hari ini harus menjadi bagian dari strategi yang lebih luas untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan mental di tempat kerja.

Untuk memulai, tentukan siapa yang memenuhi syarat, berapa hari yang akan Anda tawarkan, apakah mereka akan dibayar atau tidak, dan bagaimana karyawan akan meminta cuti. Selain mengetahui cara mengambil hari libur kesehatan mental, karyawan harus tahu mengapa mereka penting. Sertakan sumber daya tambahan tentang kesehatan mental, lalu komunikasikan kebijakan Anda kepada pekerja, kumpulkan umpan balik dan ukur hasil, dan buat penyesuaian seperlunya.

FAQ:

Apakah perusahaan diharuskan menawarkan hari kesehatan mental?

Ini bervariasi menurut negara bagian dan wilayah, tetapi sebagai aturan umum, peraturan seputar hari sakit mencakup kesehatan mental sampai taraf tertentu. Undang-undang tertentu membatasi informasi apa yang dapat Anda kumpulkan dari pekerja terkait waktu istirahat.

Kebijakan yang baik dapat mendorong karyawan untuk mengambil cuti sesuai kebutuhan, tanpa menanyakan alasannya. Teliti tanggung jawab dan kewajiban Anda untuk wilayah Anda, dan mintalah nasihat dari seorang pengacara sebelum menerapkan kebijakan baru apa pun.

Bagaimana jika hari kesehatan mental tidak cukup untuk seorang karyawan?

Jika seorang karyawan menderita gangguan kesehatan mental yang serius, mengambil hari kesehatan mental di tempat kerja sepertinya tidak cukup. Mereka harus mencari bantuan terapis profesional. Pimpinan yang bermaksud baik mungkin ingin menjangkau pekerja untuk membantu mereka, tetapi pastikan untuk berbicara dengan departemen hukum Anda sebelum melakukannya.

Apa lagi yang dapat dilakukan perusahaan untuk mendukung kesehatan mental karyawan?

Banyak! Anda dapat menawarkan fleksibilitas seputar shift, mempromosikan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat dengan PTO tanpa batas, menyediakan akses ke sumber daya kesehatan mental, menerapkan program kesehatan tambahan, membuat paket manfaat yang banyak, dan mengembangkan budaya kerja yang suportif dan inklusif.

Ingin Menerima Lebih Banyak Artikel Hebat Langsung ke Kotak Surat Anda? Berlangganan Disini