25 สิ่งที่ต้องทำในที่ทำงานเมื่อคุณรู้สึกเบื่อ

ความเบื่อซึมเข้ามาเมื่อกิจวัตรของคุณซ้ำซากจำเจ คุณเบื่อและเบื่อกับงานโต๊ะและคีย์บอร์ดเดิมๆ ไปๆ มาๆ หรือไม่? หรือคุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหาสิ่งที่มีประสิทธิผลที่จะทำ?

ผลผลิตมาพร้อมกับความสำเร็จ ความกระตือรือร้น และความสุข วิธีหนึ่งในการฆ่าเวลาคือการเลื่อนดูโทรศัพท์มือถือของคุณที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงไปกับโซเชียลมีเดีย อีกวิธีหนึ่งคือการเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ให้กับงานหรือชีวิตของคุณด้วยการทำสิ่งที่มีประสิทธิผล

หากคุณขาดไอเดียและกำลังคิดว่าคุณควรทำอย่างไร เราจะแนะนำคุณ

ต่อไปนี้คือ 25 สิ่งที่ควรทำในที่ทำงานเมื่อคุณรู้สึกเบื่อ

1. หยุดพักสั้นๆ

มีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับกำหนดเวลาและการทำโครงการให้เสร็จหรือไม่? วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มประสิทธิภาพของคุณคือการหยุดพักระหว่างการทำงาน การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ว่าจิตใจของมนุษย์จะเติมพลังและมีสมาธิดีขึ้นเมื่อได้หยุดพัก วิธีที่ดีที่สุดคือทำงาน 25 นาทีและพัก 5 นาที หากระยะเวลาสั้นเกินไป ให้ทำงาน 50 นาทีและพัก 10 นาที

2. จัดระเบียบตัวเอง

การวิจัยพิสูจน์ว่าสภาพแวดล้อมมีผลกระทบโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ หากเวิร์กสเตชันของคุณเป็นระเบียบ มันจะเพิ่มประสิทธิภาพให้กับคุณ การทำงานในพื้นที่รกจะเพิ่มความกังวลในการมองหาไฟล์และคลิป ดังนั้น หากคุณรู้สึกเบื่อ การจัดเวิร์กสเตชันของคุณเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก

3. ฟังพอดคาสต์

การฟังพอดคาสต์ที่มีประสิทธิผลเป็นวิธีที่เหลือเชื่อในการเพิ่มความมั่นใจของคุณ การฟังพอดแคสต์ได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในห้าอันดับแรกของ สิ่งที่ควรทำ เพื่อปรับปรุงบุคลิกภาพของคุณ เน้นฟังเรื่องราวความสำเร็จหรือคำแนะนำจากผู้นำระดับโลก

4. ยกระดับฝีมือตัวเอง

ความก้าวหน้าในอาชีพเชื่อมโยงกับการเพิ่มทักษะให้กับผลงานของคุณ น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ติดอยู่ระหว่างงานกับกิจวัตรประจำวัน วิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลาว่างของคุณคือการเพิ่มทักษะอีกสองสามอย่างหรืออัปเกรดทักษะที่ได้รับ การเรียนหลักสูตรออนไลน์เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดในการสร้างความก้าวหน้าในอาชีพ

5. วางแผนการเงินของคุณ

การติดแท็กค่าใช้จ่ายของคุณเป็นเรื่องง่าย มีแอพมากมายที่จะติดตามรายรับและรายจ่ายของคุณ เป็นวิธีที่ดีในการดูค่าใช้จ่ายของคุณอย่างรอบคอบและลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น เคล็ดลับง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณประหยัดเงินเพื่อซื้อแกดเจ็ตใหม่หรือวางแผนวันหยุด

6. อัปเดตซอฟต์แวร์ของคุณ

คุณอัปเดตแอปและซอฟต์แวร์ครั้งสุดท้ายเมื่อใด แม้ในขณะที่แอปของคุณได้รับการอัปเดตโดยอัตโนมัติ คุณควรตรวจสอบเป็นประจำ ซอฟต์แวร์รักษาความปลอดภัยเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดที่ต้องอัปเดตเป็นประจำ ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณกำลังมองหาสิ่งที่มีประสิทธิผลที่จะทำ ให้ตรวจสอบการอัปเดตซอฟต์แวร์และแอพของคุณ

7. เรียนรู้ภาษาใหม่

การเรียนรู้ภาษาใหม่เป็นเรื่องง่ายด้วยแอปอย่าง Duolingo แอพใช้งานง่ายและมีส่วนร่วม คุณสามารถเรียนบทเรียนเล็ก ๆ เหล่านี้ได้จากโต๊ะทำงานของคุณ การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศใหม่จะสะดวกและเพิ่มโอกาสในการได้งานในต่างประเทศ

8. เรียนรู้แป้นพิมพ์ลัด

แป้นพิมพ์ลัดเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ การวิจัยเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์พบว่าผู้ที่คุ้นเคยกับแป้นพิมพ์ลัดสามารถประหยัดเวลาได้ 5 ถึง 6 ชั่วโมงในหนึ่งเดือน ดังนั้น การเรียนรู้แป้นพิมพ์ลัดจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดหากคุณทำงานบนคอมพิวเตอร์

9. เล่นเกมลับสมอง

เกมฝึกสมองพัฒนาความสามารถทางจิตของคุณ ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและความคิดสร้างสรรค์ในที่ทำงาน เกมฝึกสมองช่วยกระตุ้นความคิดของคุณ ซึ่งเหมาะสำหรับการต่อสู้กับความเครียดและความเจ็บป่วยทางจิต นอกจากนี้ การวิจัยทางการแพทย์ยังพิสูจน์ว่าเกมฝึกสมองนั้นดีที่สุดในการเสริมสร้างความจำและการทำงานของสมอง

10. อ่านหนังสือ

การอ่านหนังสือเป็นสิ่งที่มีประโยชน์เสมอ หากคุณเลือกหนังสือที่เหมาะสม เลือกหนังสือที่ช่วยเพิ่มพูนความรู้ ปรับปรุงบุคลิกภาพ หรือให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเทคโนโลยีใหม่ๆ มันจะช่วยเพิ่มพูนความรู้และกิจวัตรการสร้างสรรค์ของคุณ

11. อัปเดตเรซูเม่ของคุณ

การอัปเดตเรซูเม่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญและเป็นหนึ่งในสิ่งที่ก่อให้เกิดประสิทธิผลมากที่สุดในที่ทำงาน เป็นการเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับโอกาสใหม่ๆ รวมถึงการทบทวนทักษะที่ขาดไป นอกจากนี้ยังเตรียมความพร้อมสำหรับความก้าวหน้าในอาชีพการงาน

12. รักษาไดอารี่

การเขียนไดอารี่ช่วยบันทึกชีวิตของคุณ วันนี้อาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้อง แต่การผ่านบันทึกทั้งหมดนี้จะเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมหลังจากผ่านไปหลายปี ไดอารี่หรือบันทึกประจำวันยังทำให้คุณตระหนักว่าวุฒิภาวะสามารถซึมซาบไปตามเวลาและประสบการณ์ได้อย่างไร

13. จัดระเบียบไฟล์ในคอมพิวเตอร์ของคุณ

เดสก์ท็อปคอมพิวเตอร์ของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกหดหู่ใจกับไฟล์และโฟลเดอร์จำนวนมาก สิ่งที่ต้องทำในที่ทำงานคือการจัดการไฟล์และโฟลเดอร์ในคอมพิวเตอร์ของคุณ ลบเมลเก่าที่ไม่เกี่ยวข้องทั้งหมดและสร้างโฟลเดอร์แยกตามงาน วิธีที่ดีกว่าคือการรักษาโฟลเดอร์งานในแต่ละเดือน มันให้การอ้างอิงอย่างรวดเร็วและทำให้เดสก์ท็อปของคุณเรียบร้อย

14. เริ่มบล็อก

บล็อกสามารถเป็นแหล่งความรู้แจ้งและความบันเทิงของคุณได้ มันให้มุมมองของคุณต่อโลก บล็อกเหล่านี้ยังสามารถช่วยให้คุณมีความก้าวหน้าในอาชีพการงาน เพื่อรับเฉพาะของคุณและดูแลบล็อก มันจะปรับปรุงกระบวนการคิดของคุณเช่นเดียวกับความมั่นใจของคุณ

15. ตอบกลับอีเมล

คุณพลาดการตอบกลับอีเมลเนื่องจากตารางงานที่ยุ่ง อย่างไรก็ตาม การตอบกลับอีเมลเป็นสิ่งที่ควรทำ แม้ในขณะที่ใช้แชทและโทรศัพท์มากเกินไป อีเมลก็มีความเป็นส่วนตัว

16. กำจัดสิ่งรบกวน

สิ่งรบกวนที่ใหญ่ที่สุดคือโทรศัพท์มือถือของคุณ มันกลายเป็นเหมือนอวัยวะที่หลงเหลืออยู่ซึ่งเราไม่สามารถกำจัดได้ สิ่งรบกวนไม่เพียงแต่ลดประสิทธิภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความวิตกกังวลอีกด้วย วิธีเริ่มต้นที่ดีคือการปิดโทรศัพท์มือถือและมองหาสิ่งที่มีประโยชน์ การไม่มีสิ่งรบกวนจะช่วยเพิ่มความสามารถในการคิดของคุณ

17. ติดตามความคืบหน้าของคุณ

เมื่อใดก็ตามที่คุณมีเวลาว่าง ให้ประเมินความก้าวหน้าของตนเอง ความก้าวหน้าไม่ได้เกี่ยวข้องกับการมอบหมายอย่างเป็นทางการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมุมมองแบบองค์รวมของตัวคุณด้วย ดังนั้น ให้เก็บความสำเร็จและความล้มเหลวไว้ข้างหน้าและวิเคราะห์อย่างรอบคอบ

18. ตั้งเป้าหมายของคุณ

เมื่อคุณได้ประเมินความก้าวหน้าแล้วก็ถึงเวลากำหนดเป้าหมายของคุณ สิ่งที่ต้องทำคือวาดแผนที่ถนนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ทำเครื่องหมายการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณตั้งใจจะทำในเวลาที่กำหนดเพื่อบรรลุเป้าหมาย

19. สร้างเครือข่ายโซเชียลของคุณ

การสร้างเครือข่ายเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาความสัมพันธ์ทางธุรกิจและทำให้คุณอยู่ในความสนใจ หากคุณเป็นคนเก็บตัว อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย อย่างไรก็ตาม ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยและข้อความสั้นๆ คุณสามารถปรับปรุงวงสังคมของคุณได้

20. รับแอปเพิ่มประสิทธิภาพ

การเริ่มใช้งานแอปเพิ่มประสิทธิภาพอาจเป็นสิ่งที่สร้างประสิทธิผลในที่ทำงาน แอปเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการจัดการงานและประสิทธิภาพของทีม นอกจากนี้ แอพเหล่านี้ยังช่วยในการรักษารายการสิ่งที่ต้องทำและการจัดตารางเวลาเหตุการณ์ต่างๆ

21. เรียนรู้การลงทุน

การลงทุนในสถานที่ที่เหมาะสมจะทำให้เงินของคุณเติบโต แต่จำเป็นต้องมีข้อมูลเชิงลึกและการวางแผนอย่างรอบคอบก่อนที่คุณจะลงเงิน เคล็ดลับการลงทุนและบล็อกการเงินสามารถแนะนำคุณสู่การลงทุนที่ปลอดภัย

22. วางแผนวันหยุด

งานทั้งหมดจะทำให้คุณน่าเบื่อและไม่เกิดผล การวางแผนวันหยุดจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานและประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อมากกว่าการไปเที่ยวพักผ่อน เป็นการวางแผนที่สร้างความกระตือรือร้น ดังนั้น การวางแผนสำหรับวันหยุดจึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรทำเมื่อคุณว่าง

23. ไล่ตามงานอดิเรกของคุณ

จากการสำรวจผู้ชายและผู้หญิงวัยทำงานพบว่า คนมากกว่า 80% เลิกทำงานอดิเรกเมื่อได้งานทำ งานเป็นสิ่งสำคัญในการชำระค่าใช้จ่ายของคุณ งานอดิเรกทำให้คุณมีชีวิตอยู่ ทำสิ่งที่คุณชอบทำและใช้เวลาว่างของคุณทำมัน

24. ฟังเพลง

ดังที่นักปราชญ์กล่าวว่า ดนตรีคือภาษาแห่งจิตวิญญาณของคุณ การฟังเพลงเป็นสิ่งที่มีประโยชน์เพราะมันช่วยผ่อนคลายจิตใจและคลายความเครียด เวลาว่างในที่ทำงาน เปิดเพลงโปรดของคุณแต่ต้องไม่รบกวนผู้อื่น

25. ฝึกความกตัญญูกตเวที

เพื่อไม่ให้เราลืมที่จะขอบคุณพระเจ้าสำหรับชีวิตที่ยอดเยี่ยมและวันที่ยอดเยี่ยมนี้ สิ่งที่คุณทำได้คือขอบคุณพ่อแม่ เพื่อน และเพื่อนร่วมงานที่ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น ความกตัญญูทำให้คุณเป็นคนดีและพัฒนาคุณในทุกมิติของชีวิต

บทสรุป

ความคิดสร้างสรรค์ผลิตเมล็ดพันธุ์ ความเบื่อคือการขาดความคิดสร้างสรรค์และขาดความกระตือรือร้นที่จะเติมเต็มความฝันของคุณ พวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลาไปกับสิ่งไร้สาระเพื่อหลีกหนีจากความเบื่อหน่าย เราหวังว่า 25 สิ่งที่เป็นประโยชน์ที่ควรทำเมื่อเบื่อจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข