ستيف ريس من شركة Phoenix Suns: الحرمان من النوم يجعلنا أقل سعادة وأثقل وأقل تكلفة لأصحاب العمل في خسارة إنتاجية الملايين

في الأسبوع الماضي في حدث Constellation Connected Enterprise ، حضرت لصديقي وشريكي CRM Playaz Paul Greenberg. لقد أشرفت على لجنة في الجانب التجاري من الرياضة ، وتضمنت:

• دانيال بروسيلوفسكي - مدير المنتجات الاستهلاكية والتكنولوجيا لجولدن ستايت ووريورز
• جيري دروبني - نائب الرئيس لخدمات الإيرادات الاستراتيجية لفريق سان فرانسيسكو جاينتس
• جايسون لومسدن - مدير إستراتيجية تكنولوجيا المعلومات لبوسطن ريد سوكس
• ستيف ريس - رئيس قسم المعلومات في Phoenix Suns
• ريكي فولانت - المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لدوري كرة السلة التاريخي

تطرق كل عضو في اللجنة إلى جانب مختلف من الأعمال الرياضية. لقد أثبتوا جميعًا أنهم ممتعين حقًا. وكلهم رفعوا الحجاب قليلاً عن ما يحدث مع الامتياز خارج الميدان. إذا كنت تريد التحقق من اللوحة ، يمكنك مشاهدتها هنا.

تأثير الحرمان من النوم

يشغل ستيف ريس منصب رئيس قسم المعلومات في Phoenix Suns. ناقش موضوعًا مثيرًا للاهتمام. تحدث عن كيف أدت محادثة مع مدرب الفريق إلى دراسة النوم. هذه الدراسة لم تؤثر فقط على اللاعبين. لكنها أثرت على جميع الموظفين في المنظمة. وشمله هذا. لذلك اجتمعت مع ستيف لإجراء مناقشة أعمق. تحدثنا عن كيف أن المزيد من النوم قد غيّر حياته شخصيًا. ثم ناقشنا كيف غيرت المنظمة بشكل عام.

تحقق أدناه نسخة محررة من محادثتنا. استمع للمحادثة كاملة. شاهد الفيديو أو انقر على مشغل SoundCloud المضمن أدناه.

أبحث عن إجابة

ستيف ريس: منذ حوالي عامين ونصف ، أتى إليّ مدربنا الرياضي الرئيسي في ذلك الوقت ، رجل يدعى آرون نيلسون ، جاء إلي. وقال إنه يريد أن يرى التكنولوجيا المتاحة لإصلاح النوم والدهون. كان لدينا بعض اللاعبين الذين وصلوا إلى المعسكر التدريبي وهم يعانون من زيادة الوزن قليلاً. أردت معرفة ما إذا كانت هناك أجهزة متوفرة من شأنها أن تساعدنا على فقدان الدهون في فترة زمنية سريعة جدًا. دعني أخبرك. لا توجد طرق مختصرة إلا الطريق الصحيح. سنقوم فقط بمطاردة ذلك ، لكن-

اتجاهات الأعمال الصغيرة: يمكنني استخدام ذلك.

ستيف ريس: نعم ... ولكن في الجانب الآمن. ما اكتشفناه هو أن هناك بالفعل علاقة كبيرة بين النوم والدهون. لذلك في الوقت الذي تحدثت فيه أنا وهارون عن هذا ، عقدنا صفقة. وكان هذا هو أنه مهما فعلنا للاعبين ، أردت أيضًا أن أشركه مع الجهاز الفني.

أحد الأشياء التي رأيتها ليس فقط في الرياضة نفسها ولكن أيضًا داخل الشركات الأمريكية هو أننا مشغولون جدًا بخدمة الجميع. أننا ننسى حقًا أن نأخذ وقتًا لأنفسنا. وهو يشبه إلى حد كبير الوالدين من حيث أن لديك أطفالًا وأنت مشغول جدًا. ولكن من حين لآخر ، يجب على أمي وأبي الخروج. وخذ موعدًا ليلًا أو نم فيه وافعل أي شيء.

الحفر في البيانات

لذا قبل ذلك ، وافق آرون على أنه مهما كانت الاختبارات التي تم إجراؤها ، أيا كانت الدراسات التي أجريناها فسوف تشمل نفسي في البداية. وبعد ذلك عندما بحثنا في البيانات ، بدأنا في اكتشاف أننا نريد حقًا تضمين جزء كبير من موظفي مكتبنا الأمامي. حقا أشياء مثيرة للاهتمام اكتشفناها. نوع من خلال بحثنا. وهذا إذا كنت تنظر فقط إلى مقاييس النوم بمفردها. 50٪ من الأمريكيين محرومون من النوم. وهذا أقل من سبع ساعات من النوم. وأنا ، وإن لم أكن مخطئًا. في عام 1942 ، كان متوسط ​​مقدار النوم الذي ينام فيه الأمريكيون حوالي ثماني ساعات ، أكثر من ذلك بقليل.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: ثماني ساعات؟

ستيف ريس: اليوم متوسط ​​كمية النوم ست ساعات أو أقل. ولذا فإن ما وجدناه هو أن لدينا بالفعل مشكلة في النوم نحتاج إلى التعامل معها. ولذا ، إذا كان الأمر يتعلق بالنوم وسعداء قليلاً ، فمن المحتمل أن نتغلب على ذلك. لكن ما نكتشفه هو أن هناك الكثير من التداعيات عندما يتعلق الأمر بالإنتاجية.

الشخص العادي الذي يحرم من النوم سيفقد سبعة أيام من الإنتاجية في السنة خارج المكتب. الأشخاص المصابون بانقطاع النفس الانسدادي النومي ، وهذا موضوع مختلف تمامًا يمكننا الدخول فيه في اكتشافنا وهذا سيكلف شركتهم ما يقرب من 3500 دولار سنويًا في شكل مزايا طبية إضافية. ويعاني 30٪ من سكان الولايات المتحدة من انقطاع النفس النومي المعتدل إلى الشديد.

نوم غير كافى

مع كل هذه الأشياء ، بدأنا في النظر إلى الطريق ، وكان الرقم الذي أذهلني أصعب هو حقيقة أنه عندما تكون ست ساعات أو أقل ، وهذا حقًا هو الرقم الذي ركزنا عليه لأن معسكر تدريب النوم الأولي الذي قمنا به تم إنشاؤه كجزء من المكتب الأمامي في Phoenix Suns ، ما نفعله هو أننا نطلب متطوعين ، ويمكن لأي شخص يريد أن يكون جزءًا من معسكر تدريب النوم أن يأتي. ما كان لدينا من قبل 21 مشاركًا أصليين لدينا ، كان أحدهم قد نام خمسة و نصف ساعة في المتوسط ​​في الليلة.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: واو.

ستيف ريس: في الأشهر الثلاثة الماضية ، كان الجميع أقل من ذلك. كانت أقل من خمس ساعات. ومما لا يصدق أنه عندما تنام أقل من ست ساعات في الليلة ، كان هذا هو الرقم الذي أردنا التركيز عليه كأحد مخاطر ذلك. ما وجدناه هو أن مركزك العاطفي ، اللوزة المخية لديك أكثر تفاعلية بنسبة 60٪. لذا ستيف ريس ، أعطيته ، كما تعلم ، أن ينام أقل من ست ساعات وكنت في المتوسط ​​قبل أن أبدأ إعادة التأهيل ، إذا جاز التعبير.

تأثير الحرمان من النوم على العاطفة

كنت حوالي خمس ساعات ، أربع ساعات ونصف الساعة في الليلة. كنت أكثر عاطفية بنسبة 60٪. ولكن أيضًا أيضًا قشرة الفص الجبهي ، وهي جزء آخر من الدماغ يسمح لك باستخدام الفرامل والتوقف لكونك غبيًا نوعًا ما ، فهي أقل تفاعلًا بنسبة 70٪. لذلك هناك حقًا هذا التأثير المزدوج الذي يجعلك أكثر تفاعلًا وأن قدرتك على منع نفسك من أن تكون لئيمًا أكثر صعوبة. وهكذا بالنسبة لي ، أصبح هذا نوعًا ما مهمة أولاً للتعامل مع الصحة.

ثم أصبحت مهمة التعامل مع الثقافة والأداء وشعرت أن أداء إحصاءات الإصابة وكل أنواع الأشياء الأخرى هو نفسه بالنسبة للاعبين كما هو الحال بالنسبة للمكتب الأمامي. لدينا فقط تطبيق مختلف. لذا ما أردنا فعله هو منحنا جميعًا في المكتب الأمامي ميزة الشك ونقول ، مهلاً ، نحن نهتم كثيرًا بصحتك ورفاهيتك ودعنا نرى فقط ما إذا كانت هناك طريقة يمكننا من خلالها تحريك هذه الإبرة ربما يكون نومك ست ساعات ليلاً أو ست ساعات ونصف. كما تعلم ، إنه أفضل من لا شيء. لذلك بدأنا في هذا المسار.

النظر في النتائج النهائية

اتجاهات الأعمال الصغيرة: إذن ما هي النتائج النهائية؟

ستيف ريس: ما اكتشفناه هو أننا قمنا في الأساس بتصنيف الجميع ، كل هذا ذاتي. قمنا بتصنيف الجميع على أساس السعادة وإنتاجيتهم وقدرتهم على التركيز. وحصلنا على زيادة كبيرة من كل من قال للتو ، حسنًا ، أشعر الآن كما لو أن لدي الأدوات وعندما أستلقي على السرير ، يمكنني أن أستلقي على السرير ... مات ووكر ، عالم نوم رائع وأنا يجب أن يمنح الكثير من الائتمان ل. لديه كتاب بعنوان لماذا ننام. وهو يعمل هنا في جامعة كاليفورنيا في بيركلي. يدير دراسة عالم النوم الخاصة بهم.

وهكذا بالنسبة لنا انتهى الأمر بأن كل شخص كان هناك شعر أن سعادته ارتفعت. كانوا أكثر قليلا تحت السيطرة. لكن عندما تغير سلوكًا مثل النوم وهناك وصمة عار ضده ، وتحيز ضده ، فإن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً لتغيير ذلك. أعلم أن عادات نومي استغرقت عامين جيدًا لتتوافق تمامًا.

تحاول السيطرة على الحياة

ندير المعسكر التدريبي لمدة 90 و 120 يومًا ، ولكن من المحتمل أن يستغرق هؤلاء المشاركون عامًا وسنة ونصف جيدة للعودة إلى النظافة المناسبة. لكننا أردنا على الأقل أن نمنحهم الأدوات المناسبة للانطلاق والقدرة على إدارة ذلك. وبصراحة لديك جزء من حياتهم ، فقد كان ذلك خارج نطاق السيطرة تمامًا. ومنحهم القدرة على السيطرة عليها.

وهذا أمر قوي للغاية عندما يمكنك القول ، إنني مستلقي على السرير ولدي فرصة للنوم لمدة ثماني ساعات حتى أكون في السرير ، لكنني أنام أربع ساعات فقط. لذلك سيكون قادرًا على زيادة ذلك. وهذا حقًا ما يدفعه مات ووكر كثيرًا ، هو امتلاك القدرة على أن يكون في الكيس ، وأن يكون في السرير. الآن ، كيف أستغل هذا الوقت بشكل أفضل؟ وهذا على الأرجح ما نحاول تدريبه من خلال عدد لا يحصى من الأدوات التي نوزعها ، ربما 15 ، 20 أداة نقوم بها ونقوم بتمريرها في بداية معسكر التدريب ونقدم للجميع الاستراتيجيات التي يحتاجون إليها.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: ما هي المدة التي مرت قبل أن تشعر أنك شعرت ببدء التغييرات؟

ستيف ريس: نعم ، أود أن أقول لي إنها كانت 30 يومًا جيدًا. كان لدي مشكلتان. كانت إحدى المشكلات هي عدم قدرتي على النوم. لذلك ، كان من السهل علي تصحيح ذلك. والآخر هو استيقاظي في منتصف الليل الساعة الرابعة والثالثة وأنا أشعر بالتوتر. وهكذا ، فنحن نواجه هاتين المسألتين الكبيرتين.

تأثير الحرمان من النوم على إنقاص الوزن

لقد زادت بسرعة كبيرة إلى حوالي ست ساعات ونصف. وبعد ذلك استغرق الأمر مني القليل للقفز فوق رقم السبع ساعات هذا. لكنني سأقول في غضون 90 يومًا أنني بدأت أشعر أنني بحالة جيدة حقًا. في غضون تسعة أشهر شعرت وكأنني حقًا على الطريق الصحيح. انتهى بي الأمر بخسارة خلال الأشهر التسعة الأولى ، ما يقرب من 25 رطلاً من وزني ، وثلاث بوصات ونصف على حزام خصري. لذلك إذا خضعت لهذا وبدأت في فقدان الوزن ، فلا داعي للقلق ، فسيتعين عليك التخلص من ملابسك والبدء من جديد. قد لا يكون هذا شيئًا جيدًا.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: لهذا السبب فهو شيء جيد.

ستيف ريس: إذن يجب أن يكون لديك خياط جيد في رحلتك. انتهى بي الأمر بخسارة ما يقرب من 60٪ من دهون الجسم.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: هذا مذهل.

ستيف ريس: الآن أنا لا أحمل الكثير من الوزن في البداية ، ولكن لأكون قادرًا على التخلص من هذا الوزن بشكل عضوي ، ولذا كان جزءًا من حقيقة أن لديك هذه المواد الكيميائية في جسمك عندما يطلق عليها جريلين. واحد يسمى اللبتين. غريلين يخبرك أنني جائع. يقول ليبتين إنني ممتلئ. وهكذا عندما تنام بشكل صحيح ، ما يحدث هو أنك تحصل على كمية أكبر من اللبتين ، والتي تقول في دماغك ، أنا ممتلئ وأقل من هرمون الجريلين.

كيف يؤثر النوم على النظام الغذائي

ولذا فإن ما حدث هو أن نومي بدأ يسيطر. لقد بدأت حقًا في تغيير نوع براعم التذوق ، إذا جاز التعبير ؛ لم أعد أرغب في تناول رقائق البطاطس ، التي أحبها ويمكنني أن أتناولها طوال اليوم ، لكنني أذهب لتناول الغداء وبصراحة ، أشعر نوعًا ما مثل البروكلي المطهو ​​على البخار كجزء من الوجبة.

لذلك كان تأثيرًا مزدوجًا حيث لم يقتصر الأمر على حصولهم على مزيد من النوم وكان لدي كمية أقل من هرمون الجريلين ، ومزيد من اللبتين ، ولكن بعد ذلك بدا أنني أتناول طعامًا أفضل بشكل طبيعي. لم يكن شيئًا فكرت فيه بوعي. وبعد ذلك أصبحت لدي المزيد من الطاقة لذلك عملت بجد أكبر. لذلك عندما جمعت كل هذه الأشياء الثلاثة ، انتهى بي الأمر إلى 25 رطلاً ، وكان لدي أشخاص بدأوا يلاحظون قبلي قليلاً. وبهذا ، كان الأمر رائعًا.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: كانوا مثل ، ما الذي يحدث هنا؟ ماذا تفعل؟

ستيف ريس: وهكذا بدأ هذا في جذب انتباه الآخرين قائلين ما الذي تفعله بحق السماء؟ آرون نيلسون وأنا ، مررنا بما يقرب من 25 ، 30 منتجًا وأشياء حاولنا اكتشافها ، هل يمكننا النوم؟ حاولت ، كنت منومة مغناطيسيا. كان هذا مثيرا للاعجاب. كنت خزان الحرمان الحسي ، التحفيز الكهربائي في الجمجمة ، فقط كل أنواع الأشياء. سقطت بعض الأشياء على جانب الطريق. كانت بعض الأشياء بارزة نوعًا ما عندما انتهينا منها جميعًا. ولكن كان من الرائع أن تكون غالبية الأشياء التي قمنا بها منخفضة التكلفة للغاية وكانت مجرد تعديلات.

ابدأ برغبة في التحسين

لذا ما أود قوله هو أنه لا توجد بالضرورة تقنية أو أي نوع من الرصاصة السحرية. أهم شيء هو رغبتك في أن تقول ، حسنًا ، سأصلح هذا. ماذا أفعل الحق؟ ثم انظر إلى نفسك كجرذ مختبر واكتشف كيف سأستمر واكتشف ما الذي ينجح وما لا ينجح. ولذا سيكون الأمر مختلفًا بعض الشيء بالنسبة للجميع.

اتجاهات الأعمال الصغيرة : صحيح.

ستيف ريس: لكن بالنسبة لي ، ما انتهى بي الأمر هو عندما لا أجد عادة كافيين في فترة الظهيرة. الكافيين عند شربه له عمر نصف خمس ساعات. لذا إذا شربته في الظهيرة ، فسيبلغ ذروته عند الساعة الخامسة ثم ينخفض ​​حتى الساعة العاشرة تقريبًا. لذا فقد اكتشفت أنه بعد الظهر ، حسنًا ، هذا كل شيء. لا مزيد من الكافيين. بسيط ، بدون تكلفة.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: صحيح.

تأثير قلة النوم على حياتك

ستيف ريس: إذا كنت محرومًا من النوم ، فهذا أمر صعب لأنك ستضطر إلى القتال قليلاً. ثم ما فعلته هو أيضًا الحصول على زوج من نظارات ترشيح الضوء الأزرق.

حتى الآن لدي المزيد من الطاقة. اذهب لممارسة الرياضة بعد العمل عندما أصل إلى المنزل. لقد ظهرت نظارات ترشيح الضوء الأزرق وهذا يساعد كثيرًا في إنتاج الميلاتونين لأنه بدلاً من أن يكون الضوء الأزرق في العين ويوقف إنتاج الميلاتونين ، على سبيل المثال ، يمكن لجهاز iPad تأخير إنتاج الميلاتونين لديك بالقرب من 90 دقيقة.

ومع كل ما قيل ، كانت هذه أشياء بسيطة جدًا جدًا. وبعد ذلك فقط أتفق مع الوقت الذي أذهب فيه إلى الفراش ومع عندما أستيقظ. وانتهى الأمر بهذه الأنواع من الأشياء وتلك الأنواع من الأشياء لتكون المفتاح الكبير لما فعلناه. لذلك كانت رحلة رائعة.

معالجة المشاكل التي تؤدي إلى الحرمان من النوم

كانت المشكلة الثانية مع الاستيقاظ مبكرًا في الساعة الرابعة صباحًا. لذا ما بدأت في التعامل مع ذلك هو أنني هناك ، بدأت بالذهاب إلى CES والذهاب إلى جميع ندوات الصحة العقلية ، محاولًا النظر في الأشياء التي تم القيام بها من أجل اضطراب ما بعد الصدمة ، والصحة العقلية ، وما هي بعض الأشياء إذا نحن نهدئ شخصًا مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة ، ربما سيهدئني.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: صحيح.

ستيف ريس : وهكذا قابلت شركة تسمى NuCalm ، NUCALM. وما كان لدى NuCalm هو جهاز تحفيز كهربائي في الجمجمة أو جهاز CES ، ما يفعلونه هو أن تضعه وتجمعه مع دقات بكلتا الأذنين وقليلًا من الكريم على الرقبة ، وهذا النوع من تقليل الأدرينالين ، وكمية الأدرينالين عندك.

ثم أفعل ذلك في الرابعة صباحًا. استيقظت ، كنت أرتدي NuCalm ثم أعود إلى السرير وبعد ذلك سوف يهدأني. وهذا سمح لي بالاستمرار في عدم إضاعة هاتين الساعتين اللتين أحتاجهما. هكذا كنت ، وكان ذلك بمثابة قفزة دراماتيكية من خمس ساعات وخمس ساعات ونصف ، ثم دفعني ذلك إلى القمة إلى سبع وسبع ساعات ونصف.

تحسين المواهب المهنية

اتجاهات الأعمال الصغيرة: لقد قلت شيئًا خلال الجلسة أنه عندما يتعلق الأمر بالامتيازات الرياضية ، فإنهم ينفقون الكثير من الموارد في محاولة لتحسين المواهب المهنية الفعلية.

ستيف ريس: صحيح.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: لكنك تعتقد أنه من المهم بنفس القدر في هذا الصدد مساعدة الأشخاص الفعليين في الجانب التجاري منها.

ستيف ريس: صحيح ، صحيح.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: لماذا فعلت ، لماذا كان من المهم جدًا القيام بذلك عندما يبدو أن الصناعة تركز فقط على الموهبة عندما يتعلق الأمر بهذه الأشياء؟

ستيف ريس: حسنًا ، سأنظر إليه بطريقتين. أولاً ، لقد نظرت إلى عدد من الفرق الناجحة للغاية ولنأخذ الأمر عندما كنت مع فريق تينيسي تايتنز ، مثال جيد. وصلنا إلى Super Bowl 34 في أتلانتا ، مسقط رأسك.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: نعم ، أتذكر ذلك.

ستيف ريس: سوبر بول 34.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: كيف هذا؟

ستيف ريس: أجل ، بالضبط. هناك قصة سأخبرك بها لاحقًا. وما حدث خلال تلك السنة انتهى بي المطاف بتطبيق نظام تحرير فيديو وفر فريقنا مجموعة كاملة من الوقت. وبالتالي فإن ما حدث لم يجعل مدربينا أكثر سعادة فحسب ، بل جعل فريقنا أكثر سعادة أيضًا.

تحسين الكفاءة جزء من المعادلة

لذا ، في حديثه إلى جريج ويليامز ، الذي كان منسقًا دفاعيًا في ذلك الوقت ، كان أحد العبارات التي أدلى بها ، والتي كانت عالقة حقًا معي على مر السنين ، عندما قمت بتقييم نهاية العام لما فعلناه كان ذلك جيدًا وسيئًا وقبيحًا. وقال ، "يا رجل ، لقد وفرت لي الكثير من الوقت في نظام تحرير الفيديو. كان لدي المزيد من الوقت للعودة إلى المنزل والنوم. هذا جعلني أبًا أفضل ، وجعلني مدربًا أفضل ، وساعدني على التواصل مع اللاعبين بشكل أفضل ".

ومع ذلك ، شعرت وكأنني عندما تنظر إلى المكاتب الأمامية الموحدة جدًا ، أحيانًا إذا كانت أفضل قليلاً ، فقد تكون نصف في المائة ، أفضل بنسبة واحد في المائة ، حيث يشعر اللاعبون بذلك بالحب ، يحصلون على هذه الخدمة بشكل أفضل قليلاً. وهذا يمنحهم دافعًا أكثر قليلاً للتواجد في الملعب.

لذلك أشعر أن هذه مجموعة من الأشخاص يدعمون اللاعبين ، إذا تمت استعادتنا بشكل أفضل ، فأنت تأمل في إعطاء ذلك للاعبين وبقية الطاقم. ولكن هناك أيضًا بعض التكلفة الصعبة حقًا لذلك. ولذا فإن أحد الأشياء التي نقوم بها مع معسكر تدريب النوم لدينا هو أننا نجري اختبار توقف التنفس أثناء النوم منذ البداية ، وهذا جزء منه.

النظر في الأرقام على الصعيد الوطني

لذا فإن 30٪ من سكان الولايات المتحدة يعانون من انقطاع النفس النومي المعتدل إلى الشديد. وما نقوم به هو وجود تطبيق يسمى Drowzle. إنه من شركة تسمى Resonea. إنها شركة ناشئة في سكوتسديل بولاية أريزونا. ما نقوم به هو اختبار انقطاع النفس النومي للجميع على مدار ثلاث ليالٍ من أجل جزء من الاختبار.

وبعد ذلك ما يحدث ، هذا التطبيق يستمع إليهم ، ويتم تمريره إلى كبير المسؤولين الطبيين في Drowzle ثم يعودون ويقولون ، "مرحبًا ، لدينا مشكلة فيما يحدث. لديك بعض انقطاع التنفس أثناء النوم. " لذا إذا كان شخص ما يعاني من توقف التنفس أثناء النوم ، فهذا حقًا هو المكان المناسب للبدء لأنه يمكنك القيام بكل أشياء النوم التي تريدها ، ولكن إذا كان لديهم توقف التنفس أثناء النوم ، فهذا أمر رائع هناك. هذا هو المكان الذي نتوقف فيه.

لذا فإن توقف التنفس أثناء النوم ، عندما تنظر إليه سيكلف صاحب العمل المتوسط ​​للشخص الذي لديه 3500 دولار في السنة. لذا ، إذا كان 30٪ من السكان لديهم نوعًا ما من تشغيل الأرقام ، ولكن ينتهي الأمر ، إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم لجميع المكاتب الأمامية لـ NBA ، فهذه مشكلة تبلغ حوالي 14 مليون دولار.

تأثير الحرمان من النوم على التكاليف

لذا فإن سؤالي سيكون من وجهة نظر صاحب العمل ، خذ شركة Exxon أو Shell أو أيًا كان ، بعض الشركات الضخمة ، وتأخذ هذا الرقم وتقول ، إذا عالجنا ببساطة توقف التنفس أثناء النوم ، فهل ستتم خدمتنا بشكل أفضل من خلال تقليل تكاليفنا الطبية. يهمنا لأننا تناولنا ذلك الآن ويبدو أنه غير منطقي ، لكنه في الحقيقة يعمل بهذه الطريقة.

ولذا آمل حقًا ، ليس فقط في الترفيه الرياضي ، ولكن بشكل عام فقط ، أن ينظر الناس حقًا إلى تكلفة ، إذا كنت تطحن موظفيك في أرض الواقع ، فأنت تعتقد أنك تصبح أكثر إنتاجية. لكن في بعض النواحي ، ربما لا تكون كذلك لأنهم أقل تعاونًا. أوقات استنفادهم الموثقة 30٪.

إضافة إلى الأداء العام

لذلك ينتهي بك الأمر بالوصول إلى الإرهاق بنسبة 30٪ عاجلاً. لذلك إذا كنت في دورة من ثماني ساعات في اليوم ، و 10 ساعات في اليوم. من المحتمل أنك تقوم بإطلاق النار بالغاز على شخصين. ربما تكون قد تعرضت للغازات الغازية عندما تأتي في الصباح. هذه كلها أشياء لا تنطبق فقط على اللاعبين في الملعب. ولكن أيضًا لنا في المكتب الأمامي. وتضيف كل قطعة صغيرة نحو أداء اللاعب.

اتجاهات الأعمال الصغيرة: صحيح.

ستيف ريس: الأداء العالي يترجم حقًا في رأيي الشخصي في أداء اللاعب أيضًا.

هذا جزء من سلسلة مقابلات فردية مع قادة الفكر. تم تحرير النص للنشر. إذا كانت مقابلة صوتية أو فيديو ، فانقر فوق المشغل المضمن أعلاه ، أو اشترك عبر iTunes أو عبر Stitcher.