如何用手機拍攝自己：15 個專業技巧
已發表: 2022-05-04如果您對我們有所了解，您就會知道我們喜歡視頻。 它們非常適合製作坦率的內容。 觀眾喜歡這樣的內容。
但是對於拍攝視頻，你並不需要一個高端的製作工作室。 使用您口袋裡的強大內容（也就是您的智能手機）來創建令人驚嘆的視頻。 雖然這很容易，但並不是每個人都知道如何在錄製視頻時充分利用手機。
這就是我們在這裡提供幫助的原因。
如果您想知道如何用手機拍攝自己，我們在這裡收集了 15 個提示來幫助您開始。
如何用手機拍攝自己：15 個專業技巧
1. 選對地方
選擇使用手機拍攝視頻的正確位置對於體驗高質量的結果至關重要。 確保您拍攝自己的地方光線充足（在下一個技巧中詳細介紹）並且背景噪音或迴聲最小。 嘗試使用有地毯或軟家具的房間。
- 您還必須關閉風扇和空調，以進行分散注意力和無噪音的設置。
- 嘿，在那張紙條上——確保來自您的手機和計算機的電子郵件和消息警報已關閉/靜音。
- 此外，背景應該看起來不錯，並且必須與您的品牌和信息相輔相成。
- 引入一些好的牆壁藝術或植物，使背景看起來美觀。 但它也不應該太忙或太雜亂。
這是Rachel Aust的一個視頻中令人驚嘆但整潔的背景的一個很好的例子：
2.優先照明
在手機上拍攝的高質量視頻與照明有很大關係。 因此，當您想知道如何用手機拍攝自己時，請專注於照明。
嘗試在白天拍攝，然後將自己置於窗前。 但是，不要讓你的背對著窗戶，因為逆光會導致剪影。 同樣，對頭頂照明說不。
如果您在傍晚/夜晚拍攝或沒有足夠的自然光，您可以選擇環形燈。 或者，您可以進行三點照明設置以獲得足夠的前光。
您可以將兩盞燈與臉部成 45 度角放置，並將智能手機放在中央以獲得自然光效果。
在此處了解有關照亮臉部的更多信息：
提醒一句：在為自拍視頻照亮臉部時，切勿使用手機的手電筒，因為它會大大降低視頻的質量。
3.注意聲音
儘管視頻內容更加具體，主要關注燈光、你的外表和你的說話方式，但聲音對於讓它成功也至關重要。 請記住，如果您的聲音不如您的視頻看起來那麼令人印象深刻，那麼它不會給觀眾留下正確的影響。
要減少背景聲音並放大您的聲音，請考慮選擇具有降噪功能的麥克風。 你會喜歡結果的。
4.選擇合適的衣服
如果你認為你的衣服與如何用手機拍攝自己無關，那你就大錯特錯了。 選擇合適的衣服類型可以顯著提高您的視頻質量。 因此，請選擇純色圖案以避免莫爾效應。 至於顏色，不要穿太鮮豔或太沉悶的東西。
最重要的是，選擇你穿起來舒服的東西。 它比其他任何東西都增加了您的信心。
5.使用背面的相機
毫無疑問，手機背面的攝像頭通常可以提供比正面攝像頭更好的鏡頭質量。 因此，如果您熱衷於用手機製作一流的視頻，請使用智能手機背面的攝像頭。
6.計劃你的視頻
當您學習如何用手機拍攝自己時，不要忘記計劃一切。 請記住，走計劃外的路線可能會給您帶來不滿意的結果。 所以，在拍攝過程中，把你要說的話寫下來，並採取線索。
也就是說，不要從腳本中讀取。 你看劇本的次數越多，你與觀眾的聯繫就越差。 您至少可以做的是讓您的視頻變得有趣而不聽起來單調。
所以，學習重點，自然地對著鏡頭說話。 旨在創建對話視頻 - 類似於James Charles的視頻。
7.不要放大
儘管您可能想使用手機的縮放功能，但請不要這樣做。 數碼變焦不會以光學方式放大圖片，這意味著您得到的是像素。 而且，很多。
因此，請在您學習如何使用手機拍攝自己時幫我們一個忙——僅當您的手機裝有光學變焦或遠攝鏡頭時才使用變焦功能。
8.保持穩定
人們在使用手機拍攝視頻時常犯的錯誤之一就是只用一隻手拿著它。 這是結束抖動鏡頭的一種簡單方法。
為避免這種情況，您可以將其放在架子或三腳架上，並用適配器夾固定以保持穩定。 如果您手邊沒有此類配件，您可以將手機粘在梯子上。
如果一切都失敗了，您可以隨時創建一個手機三腳架。 如需一些靈感，請查看 CNET 的這段視頻，了解製作 DIY 手機三腳架的三種簡單方法。
9.注意取景
自拍視頻時注意構圖。 不要用你的臉填滿整個框架。 保持適當的距離。
完美的框架是從你的胸部到略高於你的頭頂。 此外，確保相機與您的視線水平 - 不要太低（沒有人想看到那些雙下巴或張開的鼻孔）或太高（說真的，人們為什麼這樣做？）理想情況下，將自己定位在畫面的中心保持對稱。
10. 不要直視屏幕
錄製視頻時，請注視鏡頭而不是屏幕。 當你看著相機鏡頭時，它給人一種你正在看著觀眾的眼睛的感覺。 就像Tanis Parenteau在這裡所做的那樣：
在 Instagram 上查看此帖子由 Tanis 分享的帖子 • 演員 | 製片人（@tanisparenteau）
11.記住三分法則
在學習如何用手機拍攝自己時，請牢記三分法則。 這條基本規則規定，為了讓主題看起來很棒，它應該在畫面的三分之一處——尤其是線條相交的地方。
因此，在心理上將屏幕分為三個部分（垂直和水平網格），或者使用顯示網格線的相機應用程序，並將您的臉部排列在垂直的“第三”線之一內。
12.橫向或縱向：選擇您的格式
一定要避免垂直視頻綜合症。 沒有人喜歡那些側邊欄。 因此，如果您不希望人們退出，請以橫向（水平）模式拍攝您的視頻。 此外，橫向視頻在幾乎所有社交媒體平台上都表現良好。
規則的一個例外：如果您正在拍攝視頻以將其發佈為社交媒體故事（Instagram Stories、Tik Tok 等），那麼垂直視頻沒有任何問題。 由於這些平台是垂直鎖定的，因此您在使用手機拍攝時肯定可以選擇縱向（垂直）模式。 在這種情況下，它將更加公正。
13.注意你的“肢體語言！”
好的，所以當你學習如何用手機拍攝自己時，另一件重要的事情是：注意你的肢體語言。 保持良好的姿勢，同時保持背部挺直，無論您是站著還是坐著。
說話時不要將雙臂交叉放在身前。 並且，請不要坐立不安或擺弄筆/紙，因為它會分散您的聽眾的注意力。
要表達積極性，請使用張開的手勢。 這樣做將表明您想與觀眾分享一些有趣的東西。 但同樣，不要過度使用手勢，因為過度表達也會分散注意力。
Pick Up Limes 的這段視頻是在視頻中使用積極肢體語言的完美示例：
14. 嘗試慢動作和延時攝影
用手機拍攝的好視頻不僅僅關乎良好的溝通。 它還涉及利用手機的功能來創建深受喜愛的內容。 如今幾乎每部智能手機都具有其中兩個功能，即慢動作和延時攝影。
雖然慢動作可以幫助您捕捉需要逐秒細節的有趣鏡頭，但延時效果可以加快速度以創建更快的移動鏡頭。 兩者都非常適合僅使用手機創建引人入勝的視頻。 但是，僅當它們適合上下文時才使用它們。
15.執行測試運行
在使用手機拍攝視頻之前，請進行練習以確保一切就緒。 記錄一分鐘來檢查燈光、背景、聲音、你的肢體語言、外表，以及迄今為止討論過的幾乎所有內容。 相信我們; 這可以避免數小時的重拍和重做。
從 Kayla Capone Kasper 那裡學習技巧，因為她告訴您測試運行如何絕對可以防止您以這樣的方式結束：
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希望這些最佳實踐能幫助您學習如何用手機拍攝自己。 繼續，只需使用您的手機，就可以自己創作並製作更專業的視頻。