تحت نماذج الدراجة المكتبية لعام 2023

إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نربح أموالًا من شركائنا التابعين. يتعلم أكثر.

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن 80٪ من الوظائف في الولايات المتحدة يغلب عليها الجلوس. مع وضع ذلك في الاعتبار ، لماذا لا تحصل على دراجة تحت المكتب لزيادة نشاطك البدني؟ وعندما تأخذ في الاعتبار أنها غير مكلفة نسبيًا ، فإن نماذج الدراجات تحت المكتب لعام 2023 هي واحدة من أفضل الاستثمارات التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك.

توصي الخدمات الصحية الوطنية الأمريكية البالغين بممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل الشدة كل أسبوع. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، هذا ليس ممكنًا دائمًا ، وهذا هو السبب في أن الدراجة التي توضع تحت المكتب منطقية جدًا. باستخدام هذا الجهاز ، يمكنك بسهولة مضاعفة أو مضاعفة متطلبات 150 دقيقة الأسبوعية في المكتب فقط.

تحت نماذج الدراجة المكتبية لعام 2023

إذا كنت ترغب في شراء إحدى هذه الدراجات ، فقم بإلقاء نظرة على بعض من أفضل الدراجات المتوفرة الآن على Amazon من أفضل العلامات التجارية.

• أفضل اختيار: جهاز تمرين بدواسة الدراجة المكتبية
• الوصيف: آلة دواسة الدراجة تحت مكتب FitDesk
• أفضل قيمة: LifePro تحت الدراجة المكتبية

DeskCycle تحت مكتب الدراجة دواسة التمارين

Top Pick: يحتل DeskCycle المرتبة الأولى من بين جميع القوائم عندما يتعلق الأمر بالدراجات المكتبية. مكونات فولاذية ومحمل مختوم ، ومقاومة مغناطيسية صامتة تبلغ 40 رطلاً تقريبًا ، و 8 مستويات من المقاومة ، وحدافة ثنائية الاتجاه ، وشاشة LCD كبيرة بخمس وظائف ، وتطبيق يتضمن جميع ميزاته المتميزة.

DeskCycle تحت مكتب الدراجة دواسة التمارين

شراء على أمازون

آلة دواسة الدراجة تحت مكتب FitDesk

الوصيف: The Runner up under Desk bike هو من FitDesk وله تصميم مشابه للاختيار الأفضل. تتيح لك هذه الدراجة ضبط المستويات الثمانية للمقاومة المغناطيسية بقدميك ، ولها ارتفاع دوران منخفض للدواسة يبلغ 9.5 بوصة ، وشاشة LCD ، ودواسات كبيرة.

آلة دواسة الدراجة تحت مكتب FitDesk

شراء على أمازون

دراجة تحت المكتب من LifePro

أفضل قيمة: تقدم LifePro أفضل قيمة للسعر وجودة البناء وخيارات التمرين المتعددة. تحتوي الدراجة على دولاب موازنة هادئ ، و 8 مستويات من المقاومة ، وشاشة LCD. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا الحصول على أحزمة مقاومة يمكنك ربطها بمسامير U وتقدم الشركة ضمانًا ودعمًا مدمجين مدى الحياة.

دراجة تحت المكتب من LifePro

شراء على أمازون

Sunny Health and Fitness Magnetic Under Desk Mini Bike دواسة التمارين الرياضية

تتميز هذه الدراجة البخارية التي توضع تحت المكتب من صني بمقاومة مغناطيسية قابلة للتعديل بـ 8 مستويات تناسب يديك أو ساقيك. إنه مصنوع من الفولاذ ويزن 21 رطلاً. شاشة LCD ، ودواسات غير قابلة للانزلاق ، ومقبض حمل تكمل الميزات.

دراجة التمارين الرياضية من صني هيلث اند فيتنس

شراء على أمازون

MagneTrainer-ER Mini Exercise Bike

تسمح لك المقاومة المغناطيسية بالدواسة للأمام وللخلف مع 8 إعدادات مع هذه الدراجة الرياضية التي توضع تحت المكتب. هيكل فولاذي متين مع دولاب موازنة آلي ونظام مزدوج وحزام يوفر دواسة سلسة ، وتوفر الشركة ضمانًا كاملاً لمدة عام واحد مع ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا.

MagneTrainer-ER Mini Exercise Bike

شراء على أمازون

يوسودا جهاز تمرين بدواسة الدراجة تحت المكتب

هذا المحرك المغناطيسي تحت دواسة الدراجة هادئة للغاية عند 5 ديسيبل فقط. يزن 22 رطلاً ، ويحتوي على 8 مقاومة قابلة للتعديل ، و 4 وسادات مطاطية مانعة للانزلاق ، وشاشة LCD. تقدم الشركة أيضًا استبدالًا مجانيًا للأجزاء لمدة عام واحد.

يوسودا جهاز تمرين بدواسة الدراجة تحت المكتب

شراء على أمازون

أنشير دراجة تحت المكتب

باستخدام دولاب الموازنة المغناطيسية ، تتمتع هذه الدراجة ذات الدواسة الموجودة أسفل المكتب بـ 8 مستويات من المقاومة تنتج 5 ديسيبل فقط من الضوضاء. يمكنك أيضًا الحصول على مجموعتين من الدواسات ، واحدة للذراع والأخرى للساق ، جنبًا إلى جنب مع شاشة LCD ، ووسادات مطاطية مانعة للانزلاق ، وإطار فولاذي مثلثي.

أنشير دراجة تحت المكتب

شراء على أمازون

دواسة التمارين الطبية القابلة للطي من فاون

هذا هو جهاز تمرين دواسة بدون زخرفة لذراعك وساقيك مصنوع من إطار عريض للخدمة الشاقة لزيادة الثبات. تأتي مجمعة وتحصل أيضًا على شاشة LCD ، ولها آلية طي سريعة حتى تتمكن من تحريكها بسهولة.

دواسة التمارين الطبية القابلة للطي من فاون

شراء على أمازون

دراجة التمارين الرياضية من هيمالي

مقاومة متعددة المستويات وشاشة LCD رقمية وتصميم مضغوط يزن 8 أرطال فقط مما يجعل هذه الدراجة مثالية لأخذها معك إلى المكتب أو أي مكان آخر. إنه مصنوع من الفولاذ والبلاستيك الصلب ويمكنك أيضًا الحصول على قاعدة ودواسة مانعة للانزلاق لمزيد من الأمان.

جهاز تمرين بدواسة الدراجة تحت المكتب من هيمالي

شراء على أمازون

جهاز تمرين دواسة Vive

يوفر التصميم النحيف لهذه الدراجة دواسة لذراعك ورجليك. على ارتفاع 12.5 بوصة فقط ، يمكن وضعها تحت معظم المكاتب ويمكنك بسهولة ضبط المقاومة. تعرض شاشة LCD عدد الدورات في الدقيقة والوقت والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة. يمكنك أيضًا استخدام التطبيق للوصول إلى مقاطع فيديو التمرين وتتبع تقدمك.

جهاز تمرين دواسة Vive

شراء على أمازون

هل تعمل تحت مكتب الدراجات؟

نعم ، تعمل هذه الدراجات خاصة تلك التي توفر مستويات مختلفة من المقاومة لزيادة الشدة.

كيف يمكنك حرق السعرات الحرارية مع دراجة مكتب؟

يعتمد هذا على شدتك ووزنك ووقتك ، ولكن بشكل عام ، يمكنك حرق 107 سعرات حرارية في 50 دقيقة.

هل يمكنك الحصول على تدريب مكثف للقلب باستخدام دراجة أسفل المكتب؟

نعم تستطيع. يمكن تحقيق ذلك بشكل أفضل باستخدام الدراجات التي تحتوي على قرص لمستويات متعددة من المقاومة.

ما الذي تبحث عنه عند شراء دراجة مكتبية

حتى أصغر قدر من التمرين له بعض الفوائد. إذا كنت تقود الدراجة تحت المكتب يوميًا ، فسيكون التأثير التراكمي ملحوظًا. إذا كنت ترغب في تجربة إحدى هذه الدراجات الموجودة أسفل المكتب ، فإليك بعض الميزات التي يجب أن تفكر فيها.

الحجم: نظرًا لأن الدراجة تسير تحت مكتبك ، تأكد من قياس مقدار المساحة المتوفرة لديك وشراء الدراجة المناسبة وفقًا لذلك.

ارتفاع الدواسة: تصميم الدراجة سيحدد ارتفاع الدواسة. ابحث عن التصميمات منخفضة الارتفاع وقياس أعلى نقطة في ثورة الدواسات لمعرفة ما إذا كانت تناسب مكتبك بشكل مريح.

اتصال التطبيق: لدى بعض العلامات التجارية تطبيقات ذات إجراءات روتينية لتحقيق أقصى استفادة من التمرين على دراجتها.

تصميم مستقر: أنت بحاجة إلى تصميم مستقر قادر على التعامل مع الدواسات اليومية دون التحرك وتغيير المواضع.

الوزن: تريد أن يكون ثقيلًا بدرجة كافية ليكون مستقرًا ، لكن خفيفًا بما يكفي للتنقل بسهولة.

مستوى الضوضاء: احصل على دراجة هادئة بما يكفي حتى لا تزعجك أنت أو زملائك في العمل في المكتب عندما تجري محادثة على الهاتف أو شخصيًا.

شاشة LCD: سيساعدك هذا على تتبع تمارينك حتى تتمكن من مراقبة تقدمك.

مواد عالية الجودة: ابحث عن الفولاذ والبلاستيك عالي التأثير لضمان عمر طويل لدراجتك.

قد يعجبك ايضا:

• أفضل جهاز بيضاوي تجاري لمكتبك
• أفضل ماتس لمكافحة التعب للعمل في عام 2022
• معدات الحماية الشخصية ومعدات السلامة
• أفضل المكاتب الدائمة لعملك في عام 2022
• أفضل موازين بريدية لشركتك الصغيرة في عام 2022

وفر المال في تكاليف الشحن لمشترياتك من أمازون. بالإضافة إلى ذلك ، استمتع بآلاف العناوين من مكتبة فيديو Amazons مع عضوية Amazon Prime. تعلم المزيد وقم بالتسجيل للحصول على نسخة تجريبية مجانية اليوم.

الصورة: أمازون