102 من كبار المؤثرين في اللياقة البدنية

13. Alexa Jean Hunt @ alexajeanfitness (1.5 مليون)

برادلي سيموندز هي أم لطفلين أنشأت تطبيق التمارين المنزلية Bode by Lex. لقد طورت أيضًا دليلًا صحيًا للأمهات الحوامل وغالبًا ما تعرض بناتها في جلسات التمرين.

14- روس ديكرسون @ dickersonross (2.6 مليون)

برادلي سيموندز هو نموذج لياقة وكمال أجسام في المملكة المتحدة على Instagram. في عام 2013 ، فاز بالمركز الأول في بطولة World Beauty Fitness and Fashion (WBFF) الأوروبية ، وتبع نجاحه بحصوله على المركز الثاني في عام 2014.

15- Massy Arias @ massy.arias (2.7 مليون)

ماسي أرياس هو الرئيس التنفيذي لشركة TRU SUPPLEMENTS وهو من أبرز المؤثرين في مجال اللياقة البدنية. تقدم خلاصات Instagram الخاصة بها مقاطع فيديو لليوغا والقلب. كما أنها تشارك محتوى من متابعيها ، بما في ذلك صورهم قبل وبعد.

16- Lauren Drain @ Laurendrainfit (3.7 مليون).

لورين درين ممرضة مسجلة ومدربة شخصية على Instagram. ينشر مؤثر اللياقة البدنية هذا محتوى عن أنظمة التمرين وأدلة التغذية.

17. راشيل براتينyoga_girl (2 مليون)

راشيل براتن هي مؤثرة سويدية في مجال اللياقة البدنية ولديها شغف باليوغا. يشارك Brathen إجراءات اليوغا ونصائح للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية والروحية من خلال اليوغا على Instagram.

18- Julia Gilasjuliagilas (4.4 مليون)

جوليا جيلاس هي عارضة أزياء ومدربة شخصية تساعد متابعيها على البقاء متحمسًا والحصول على لياقتهم.

19- كيلسي ويلز (2.8 مليون)

Kelsey Wells هي شخصية مؤثرة على Instagram تنشر وصفات وجلسات مرهقة. كما أنها تنشر لمتابعيها الصور قبل وبعد. يعد محتوى Kelsey مزيجًا جيدًا من الوصفات والجلسات المنهكة و BTS من الأحداث التي تحضرها والصور الشخصية.

20- سيميون بانداsimeonpanda (7.9 مليون).

سيميون باندا هو مؤثر بريطاني في مجال اللياقة البدنية ، ولديه أيضًا خط ملابس رياضية وإكسسوارات لياقة بدنية خاصة به.

21- برادلي مارتينbradleymartyn (3.9 مليون).

برادلي مارتين هو نجم إنستغرام ومنافس في اللياقة البدنية وخبير لياقة بدنية. يدير مؤثر اللياقة البدنية هذا صالة ألعاب رياضية في لوس أنجلوس وتتميز مشاركاته بلياقة بدنية ممزقة وجلسات تمرين.

22- ليزابيث لوبيزlyzabethlopez (1.6 مليون).

Lyzabeth Lopez هي مؤسسة Hourglass Workout ومؤثرة في اللياقة البدنية. هي أخصائية تغذية شاملة ومدربة شخصية ومؤلفة العديد من كتب خطط الأكل التي تركز خلاصاتها على المحتوى الملائم للحمل قبل وبعد الحمل.

23- Anllela Sagraanllela_sagra (13.9 مليون)

أنليلا ساجرا هي مؤثرة لياقة بدنية كولومبية ومدربة شخصية ومشهورة على الإنترنت. ترعاها 1UP Nutrition وتقدم خطط تدريب للعملاء.

24- Ulisses Jr.ulissesworld (8.5 مليون).

يوليسيس جونيور مدرب لياقة بدنية وكمال أجسام ونموذج لياقة بدنية. ينظم برامج تجريب وخطط وجبات لعملائه.

25- ساندرا بريكرsandraprikker (2.8 مليون)

ساندرا بريكر هي رياضية ومؤثرة في اللياقة البدنية على إنستغرام من هولندا. إنها تروج لروتين اللياقة البدنية والنباتية.

26- Andrei Deiuandreideiu (4.8 مليون).

Andrei Dieu هو مؤثر لياقة بدنية شهير على Instagram ينشر مقاطع فيديو وصورًا له وهو يمارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية المحلية ، ويأكل طعامًا صحيًا ، ويقدم أيضًا نصائح مفيدة حول المكملات المختلفة.

27- Paige Hathawaypaigehathaway (3.8 مليون)

Paige Hathaway هو نموذج لياقة بدنية شهير ومؤثر على Instagram. ينشر حسابها على Instagram صورًا لجسدها المناسب بالإضافة إلى صور عائلتها بما في ذلك صور ابنتها الصغيرة. كما تنشر صوراً لعملائها الذين تمكنوا من تحسين أجسامهم بعد انضمامها إلى برامجها.

28- Whitney Simmons @ whitneyysimmons (3.2 مليون).

ويتني سيمونز هي إحساس في Instagram تنشر غالبًا منشورات وصور تحفيزية عن جسدها وتلك الخاصة بأصدقائها أثناء ممارستها في صالة الألعاب الرياضية.

29- Karina Elle @ Karinaelle (1.6 مليون)

Karina Elle Lisenbee هي عارضة أزياء أمريكية على Instagram ومدربة في صالة الألعاب الرياضية وعداء سابق في اختراق الضاحية. إنها تستخدم حساب Instagram الخاص بها لنشر تمارينها الرياضية المكثفة وتؤيد العلامة التجارية لـ Gymshark و Nike.

30- آنا فيكتورياannavictoria (1.1 مليون)

آنا فيكتوريا هي مدربة لياقة ونموذج لياقة أمريكية تؤكد على صحة الجسم والعقل الأكثر صحة. إلى جانب القيام بنمذجة اللياقة ، قامت أيضًا بإنشاء نظام تدريب اللياقة البدنية الخاص بها للسيدات.

31- Valentina Lequeuxvalentinalequeux (1.9 مليون)

فالنتينا ليكو هي عارضة أزياء ومدربة شخصية وإحساس على Instagram. بدأت في نشر الصور ومقاطع الفيديو الخاصة برحلتها على وسائل التواصل الاجتماعي في عام 2016 ، ولديها ملابس رياضية خاصة بها وحصلت على العديد من موافقات اللياقة البدنية والنمذجة ، بما في ذلك مشروبات الطاقة Bang Energy.

32- Amanda Leeamandaeliselee (11.4 مليون)

أماندا لي هي عارضة أزياء ومدربة شخصية معتمدة ومدربة بيلاتيس. إنها تنشر مقاطع فيديو للتمارين وقد دخلت في شراكة مع مختبرات EHP كسفير للعلامة التجارية لشركة مكملات الصحة واللياقة البدنية.

33- تامي هيمبرو @ Tammyhembrow (13.4 مليون).

تامي هيمبرو هي معلمة لياقة أسترالية و YouTuber ونجمة وسائط اجتماعية. إلى جانب نشر محتوى متعلق باللياقة البدنية ، فإنها تنشر أيضًا منشورات برعاية إنستغرام لـ Protein World و Teami Blends.

34- ناستيا ناسnastya_nass (7.9 مليون).

ناستيا ناس راقصة ومدرب رياضي. تمتلك ناس أيضًا برنامجًا للياقة البدنية تديره على موقعها الشخصي على الويب www.nastyanassfitness.com.

35- هالي بيريhalleberry (7 ملايين).

هالي بيري ممثل أمريكي يروج أيضًا لنمط حياة صحي ولياقة بدنية. لقد دخلت في شراكة مع FitOn تطبيقًا رقميًا للياقة البدنية ولديها حتى خط ملابس خاص بها يسمى Sweaty Betty.

36- Bret Contreras @ bretcontreras1 (1.1 مليون).

بريت كونتريراس حاصل على درجة الدكتوراه. في علوم الرياضة ويعرف أيضًا باسم رجل الألوية. وهو أيضًا مخترع ضغط الورك الحديدية.

37.جيمس سميثjamessmithpt (882.000)

جيمس سميث هو مدرب شخصي غالبًا ما يشبه "جوردون رامزي عالم اللياقة البدنية. يتضمن أسلوب سميث غير التقليدي عمليات إزالة كل شيء بدءًا من المؤثرين المراوغين في اللياقة البدنية وحتى الجنون الصحي غير المفيد.

38- Kaisa Keranenkaisafit (مليون)

Kaisa Keranen هي معلمة لياقة بدنية ومدربة شخصية ومؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي. تشاركها شغفها بمساعدة الأشخاص على لياقتهم وقد شاركت سابقًا في حملة ميشيل أوباما الرقمية "Let's Move".

39- سيرجي كونستانسsergiconstance (5 مليون).

سيرجي كونستانس هو نموذج لياقة محترف ومؤثر في اللياقة البدنية على Instagram. وهو أيضًا الرئيس التنفيذي لشركة 1 Up Nutrition & Aesthetix Era وكذلك مؤسس BeLegend ، وهو برنامج تدريب عبر الإنترنت.

40- Katie Crewekatiecrewe (947.000).

كاتي كرو هي مدربة تغذية ولياقة بدنية تنشر تمارينها مع مقاطع فيديو لإظهار الأساليب الصحيحة لممارسة التمارين. تحاول من خلال منشوراتها إلهام الآخرين لتزويد الآخرين بالمعرفة لتحقيق أهدافهم واكتساب الثقة من خلال القوة.

41- Sia Cooperdiaryofafitmommyofficial (1.1 مليون)

Sia Cooper هي مدربة شخصية وخبيرة لياقة وتأثير على Instagram. كما أنها تستخدم المنصة لتقديم نصائح حول التغذية والتدريبات المستهدفة المصممة للأمهات.

42- Tess Hollidaytessholliday (2.3 مليون)

تيس هوليداي هي عارضة أزياء ومؤثرة في اللياقة البدنية وهي أيضًا مؤسسة الحركة الإيجابية للجسم #effyourbeautystandards. من خلال حسابها على Instagram ، تشجع النساء على احتضان أجسادهن كما هي ، كما تقدم تمارين مع مدربها (ماسي أرياس) وصور ابنها بوي.

43- Kim French @ kimfrench87 (1.4 مليون).

منشورات Kim French حول اللياقة البدنية ، وفقدان الوزن ، وبناء العضلات ، وأفكار التمرين ، والترويج لإكسسوارات الرفع.

44- Chontel Duncanchontelduncan (مليون).

Chontel Duncan هو مدرب لياقة يقدم مقاطع فيديو تدريبية حول التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT). تستخدم منصة Instagram الخاصة بها لإلهام متابعيها لتحقيق أهدافهم.

45 ميليسا الكانتاراfitgurlmel (1.1 مليون)

ميليسا الكانتارا هي مدربة للنجوم وصنعت برنامج 8 Week Body Sculptor. إنها تحب نشر مقاطع الفيديو ذات الأوزان الثقيلة ، وتقدم العديد من خطط الوجبات والتمارين لكل جزء من جسمك تقريبًا.

46- Mari Llewellyn marillewellyn (1.6 مليون).

ماري لويلين هي شخصية مؤثرة في مجال اللياقة البدنية ورائدة أعمال تلهم أكثر من مليون معجب على Instagram. وهي تمتلك أيضًا مكملات bloom ولديها تطبيق ذبح التطبيق.

47- Hanna Oberghannaoeberg (2.1 مليون)

حنا أوبرج هي خبيرة في اللياقة البدنية ومؤثرة على Instagram. أطلقت تطبيق اللياقة البدنية OWNU لمساعدة النساء في كل مكان على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهن.

48- كاثرين وكيندراkk_fit (1.1 مليون)

كاثرين وكيندرا توأمان متطابقان من مقاطعة سونوما ، كاليفورنيا. لقد أسسوا معًا KK Fit الذين يقدمون برامج اللياقة البدنية ويساعدون الأشخاص على إجراء تغييرات إيجابية في أنماط حياتهم.

49- Krissy Celakrissycela (2.5 مليون)

Krissy Cela هي مدربة لياقة بدنية هي إحساس بوسائل التواصل الاجتماعي ولديها تطبيق للياقة البدنية يسمى Tone & Sculpt.

50- Iulia Danilova @ fit.with.iulia (690.000).

يوليا دانيلوفا هي أم لطفلين وصاحبة Uppergear fitness. تنشر مقاطع فيديو تمرين لكل من الأمهات في المنزل وعشاق الصالة الرياضية.

أهم المؤثرين في اللياقة البدنية على YouTube

هناك الكثير من مواقع YouTube من بين أفضل الأماكن لاكتشاف بعض قنوات اللياقة البدنية لتبدأ في رحلة لياقتك. فيما يلي بعض من أفضل قنواتنا المختارة على YouTube ومدربو اللياقة البدنية على YouTube.

51- نيكي بلاككيتير (000 731)

نيكي بلاككيتير هي عارضة أزياء مقرها في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. إنها تقدم مدونات فيديو لرفع الأثقال يوميًا لإلهام الآخرين للحفاظ على لياقتهم وتناول الطعام الصحي وأصبحت ممثلة علامة Cellucor التجارية.

52- كات ميفان (258000)

كات ميفان هي معلمة يوجا ولديها ملاذات يوغا خاصة بها. تنشر مقاطع فيديو اليوجا على YouTube والتي تتضمن أفضل أوضاع اليوجا للجري وبناء عضلات البطن.

53. Joe Wicks @ The Body Coach TV (2.78 مليون).

Joe Wicks المعروف أيضًا باسم The Body Coach هو مدرب شخصي وإحساس باللياقة البدنية نجح في إنشاء عدد كبير من المتابعين عبر الإنترنت. ينشر تمارين منزلية أسبوعية لمساعدة معجبيه على أن يصبحوا أقوى وأكثر صحة وسعادة.

54- فيتنس بليندر (6.6 مليون)

يقدم الزوج والزوجة الثنائي دانيال وكيلي مقاطع فيديو تمرين كاملة لمساعدتك على تحسين صحتك ونوعية حياتك. ينشرون بانتظام مقاطع فيديو حول التدريبات والتغذية والمعلومات الصحية لمشتركيهم.

55. POPSUGAR Fitness (5.84 مليون).

تدير POPSUGAR المؤثرة في مجال اللياقة البدنية Anna Renderer وتقدم دروسًا وتدريبات حول اللياقة البدنية. يغطي بانتظام فصول واتجاهات التمرين الأكثر شيوعًا ، بما في ذلك تمارين Victoria's Secret و Tabata و P90X و Bar Method والمزيد.

56- المدونات (5.6 مليون)

Cassey Ho هو مدرب لياقة معتمد كان يصنع مقاطع فيديو بيلاتيس POP على YouTube على مدار السنوات العشر الماضية. تتضمن صفحتها على YouTube مقاطع فيديو حول كيفية حرق الدهون ، وكيفية ضبط الإعلانات ، ونصائح الأكل النظيفة ، والمزيد.

57- كالي مسل (2.48 مليون)

Kali Muscle هو YouTuber الذي يقوم بتحميل مقاطع فيديو يومية تتعلق باللياقة البدنية والألعاب والطهي ومدونات الفيديو.

58- The Fitness Marshal (3.35 مليون).

تستخدم قناة Fitness Marshall Youtube تصميم الرقصات مع الأغاني الشعبية لجعل تمارين القلب مثيرة. إنه يوفر للجماهير القدرة على إنشاء التدريبات ، والجمع بين مقاطع الفيديو من أجل الإحماء ، والتمرين الرئيسي ، والتهدئة.

59- باميلا ريف (7.97 مليون)

باميلا ريف هي عارضة أزياء ألمانية المولد ويوتيوب مشهورة بمقاطع الفيديو الخاصة باللياقة البدنية ونمط الحياة على وسائل التواصل الاجتماعي. وهي أيضًا مؤلفة كتاب Strong & Beautiful ، وتنشر مقاطع فيديو حول تمارين الساق وتمارين البطن وتمارين حرق السعرات الحرارية.

60- Matt Does FitnessMattDoesFitness (2.09 مليون)

تنتج Matt Does Fitness مقاطع فيديو حول مدونات فيديو عن كمال الأجسام والأكل ونمط الحياة. على قناته ، يجرب أيضًا تمارين مختلفة خارج منطقة الراحة الخاصة به والتي تشمل CrossFit أو الرقص على العمود.

61- كلوي تينغ (22.2 مليون)

تقدم Chloe Ting لمعجبيها تمارين سهلة المتابعة ومقاطع فيديو قصيرة على قناتها على YouTube. تحظى مقاطع الفيديو الخاصة بها بشعبية لأن المرء لا يحتاج حتى إلى معدات لمعظم التدريبات الخاصة به بينما يستهدف التمرين العديد من الأجزاء الأساسية من الجسم.

62- Jeff Cavaliere @ Athlean-X (12.1 مليون)

يقدم Jeff Cavaliere أو Athlean-X للمشجعين مجموعة واسعة من النصائح التدريبية والتدريبات وفقًا لأهدافهم. يتميز محتواه بالحديث المباشر الذي يهدف إلى تبديد خرافات اللياقة البدنية وحتى معالجة أخطاء التدريب الشائعة وعادات نمط الحياة.

63- Maddie LymburnerMadFit (6.4 مليون)

تشتهر Maddie Lymburner الملقب MadFit بتمارينها النشطة والحيوية للعضلات لأغاني الرسم البياني الشهيرة. مقاطع الفيديو الأخرى التابعة لها مخصصة للتدريبات بدون معدات وجلسات اليوغا المناسبة للشقة وذات التأثير المنخفض.

64. XHIT Daily (3.6 مليون)

تقدم قناة XHIT Daily على YouTube محتوى مستوحى من المشاهير ، مثل تمرين الساق Jennifer Lawrence أو تمرين J. Lo booty ، بالإضافة إلى فصول الأيروبكس الخاصة بهم.

65- المشي في المنزل - ليزلي سانسون (3.72 مليون).

تساعد قناة Leslie Sansone's Walk at Home على YouTube المعجبين في الوصول إلى تمارين المشي. تتضمن مقاطع الفيديو الخاصة بالقناة جلسات تدريبية من البداية إلى النهاية وتتضمن تدريبًا متقطعًا يمكن للمستخدمين إكماله بدون معدات. يتم تصنيف مقاطع الفيديو أيضًا حسب طول التمرين والمسافة المقطوعة ومجموعات العضلات المستهدفة.

66- ScottHermanFitness (2.56 مليون)

سكوت هيرمان هو مؤثر في اللياقة البدنية على YouTube ينشر مقاطع فيديو تعليمية عن التمارين. كما يقدم لمستخدمي البرنامج لمدة 12 أسبوعًا إمكانية الوصول إليه عبر الإنترنت وهو مليء بحقائق اللياقة المفيدة والمعلومات الغذائية التي يمكن للمستخدمين تكييفها وفقًا لأهدافهم.

67- Joanna Soh Official (2.63 مليون)

جوانا سوه هي مدربة شخصية معتمدة ومدربة تغذية وأخصائية لياقة بدنية نسائية. تقدم قناتها على YouTube مقاطع فيديو وأفكار للتمارين الرياضية ، ونصائح حول التغذية ونصائح حول الأكل الصحي ، بالإضافة إلى الوصفات.

68- لوسي ويندهام ريد (1.97 مليون)

Lucy Wyndham - تقدم قناتها على YouTube أكثر من 1000 مقطع فيديو تجريب منزلي مجاني. إنها مدربة مؤهلة تتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا وتقدم أيضًا تدريبات مدتها سبع دقائق وتمارين لكامل الجسم وتدريبات متقطعة عالية الكثافة (HIIT).

69- HASFit - المدرب كوزاك وكلوديا (1.75 مليون).

يتم تشغيل قناة Heart And Soul Fit (HASFit) على YouTube بواسطة الثنائي الزوج والزوجة ، والمدربان جوشوا كوزاك وكلوديا. يقدمون الآلاف من مقاطع الفيديو التدريبية المجانية التي تتضمن خطط وجبات مخصصة وبرامج تمرين.

70- هيذر روبرتسون (1.72 مليون)

هيذر روبرتسون هي مدربة شخصية معتمدة ومدربة تغذية ونموذج لياقة. على قناتها على YouTube ، تنشر مقاطع فيديو تدريبية مجانية كاملة وتدريبات يمكن للأشخاص القيام بها من منازلهم دون الحاجة إلى أي معدات.

71- ستيفاني باترمور (1.22 مليون)

ستيفاني باترمور عالمة أبحاث في مجال السرطان ولديها شغف باللياقة البدنية. تنشر مقاطع فيديو هي مزيج من العلم واللياقة البدنية بينما تقدم نصائح حول التغذية والتمارين الرياضية وكيفية عيش حياة صحية ومتوازنة.

72- ليكس فيتنس (1.18 مليون)

LEX Fitness هي قناة على YouTube من تصميم Lex Griffin تقدم للمشاهدين مقاطع فيديو لتقنيات التمرين ، ونصائح عامة حول الحفاظ على النشاط ، والبقاء متسقًا مع أنظمة التدريب الخاصة بهم. كما ينشر مقاطع فيديو عن الدفاع عن النفس.

73- BullyJuice (1.34 مليون)

BullyJuice هي قناة على YouTube يديرها Darryl Williams Junior تقدم تدريبات متواترة عالية الكثافة (HIIT). تختلف مقاطع الفيديو على هذه القناة من حيث الطول ، حيث يتراوح طول معظمها بين 30 إلى 40 دقيقة.

74.قوة نيك وقوته (1.17 مليون).

قناة Nick Miller على YouTube قناة Nick's Strength and Power هي قناة لبناء الأجسام تقدم نصائح حول بناء العضلات بما في ذلك المعلومات الغذائية. يقدم ميلر مقابلات مع لاعبي كمال الأجسام المشهورين ويناقشون التدريبات اليومية والنظام الغذائي.

75. Tone It Up (790،000).

Tone It Up هي قناة على YouTube تدير مؤثرات لياقة بدنية مشهورة ، كارينا وكاترينا. تعرض القناة مقاطع فيديو تتراوح من جلسات مدتها 10 دقائق إلى تدريبات ماراثونية بالإضافة إلى خطط الوجبات ونصائح التغذية.

76- كارلي روينا (000 421)

كارلي روينا هي شخصية مؤثرة على Instagram و YouTube تنشر مقاطع فيديو للتمارين الرياضية تحظى بشعبية بين الأمهات الجدد وأمهات المستقبل الذين يطمحون للعودة إلى أيامهم "العجاف".

77- يوم سارة (1.52 مليون)

يوم سارة هو مؤثر أسترالي يؤمن بالحياة الشاملة والتمارين الرياضية المنتظمة. تقدم قناتها على YouTube محتوى حول نصائح النظام الغذائي والشفاء الطبيعي والتدريبات النشطة والبيلاتس وتمارين القلب.

78- ناتاشا أوشين (1.36 مليون)

Natacha Oceane هي شخصية مؤثرة في اللياقة البدنية على YouTube وتتعاون مع خبراء آخرين لتطوير وبيع أدلة اللياقة البدنية. وهي مشهورة بمنزلها. إعادة تحميل دليل التدريب "من خلال تعاونها مع الأولمبي البريطاني ، رينيه ماكجريجور. كما أنها تمتلك خطًا من أحزمة المقاومة ومعدات التمرين.

79- هايدي سومرز (761000)

هايدي سومرز هي مؤثرة مشهورة على إنستغرام ويوتيوب للياقة البدنية. تنشر قناتها في الغالب مقاطع فيديو للتمرين تتضمن تمارين لكامل الجسم والجزء العلوي من الجسم والذراع وغيرها بما في ذلك الممثلين / المجموعات المصحوبة بالتعليقات الصوتية التي تشرح التدريبات.

أفضل مدوني اللياقة البدنية في عام 2021

80. لياقة بدنية

تساعد Born Fitness في تقديم إجابات للقراء فيما يتعلق بالأسئلة المتعلقة بالصحة واللياقة والتغذية. كما يقدمون نظرة ثاقبة حول اللياقة البدنية والوصفات والتحفيز لأولئك الذين يسعون لاتخاذ قرارات أسلوب حياة صحي.

81. أحب العرق اللياقة البدنية

Love Sweat Fitness هو موقع تديره كاتي دنلوب بهدف مساعدة الآخرين في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. تشارك المدونة رحلة Katie الشخصية إلى اللياقة البدنية ونصائح التمرين ونصائح التغذية والتحفيز اليومي لقرائها.

82. فيتنسستا

يتم تشغيل مدونة Fitnessista هذه بواسطة جينا هارني وهي أم ومدربة شخصية معتمدة. تستخدم مدونتها لمشاركة الأفكار حول التدريبات السريعة والوصفات الصحية.

83. مدونة Garmin للياقة البدنية

تقدم مدونة Garmin Fitness نصائح للقراء حول نصائح حول كيفية بدء نظام التمرين الخاص بك وتحقيق حياة متوازنة.

84. تشوز فيتنس

تقدم Chuze fitness الدعم والمشورة لكل من المبتدئين في الصالة الرياضية وهواة اللياقة البدنية. يقدم نصائح حول العافية واستراتيجيات التمرين ووصفات للصحة والمزيد.

85. Ace Healthy Living Blog

مدونة Ace Healthy Living هي مدونة للمجلس الأمريكي حول التمارين التي تعزز الحياة الصحية. ينشر مقالات عن التغذية واللياقة البدنية وأهمية اتباع أسلوب حياة صحي.

86. تمزيقه ببساطة

تقدم هذه المدونة موارد لتشكيل الجسم وتنسيق العضلات وتنميتها. يتضمن المحتوى مقابلات مع لاعبي كمال الأجسام المشهورين ، وقصص تحفيزية ، ومقالات إعلامية حول رياضة كمال الأجسام.

87. سبوت مي وإخوانه

Spot Me Bro ، تقدم هذه المدونة أخبار صالة الألعاب الرياضية واتجاهات اللياقة البدنية للرجال وأحدث النصائح من قبل الخبراء.

88. كسر في العضلات

تقدم هذه المدونة نظرة ثاقبة في عالم تمارين كمال الأجسام وحرق الدهون. ويتضمن أيضًا خططًا للتمرين ، وأخبارًا من عالم كمال الأجسام واللياقة البدنية ، ومراجعات للأنظمة الغذائية الشائعة أو تمرين جديد ، والأكل الصحي.

89. مدونة MyFitness

تقدم مدونة MyFitness موارد عن اللياقة والصحة. كما أن لديها تطبيق myfitness الخاص بها لتتبع وتحقيق أهداف التغذية واللياقة البدنية.

Top Fitness TikTok Influencers لعام 2021

يتجه مؤثرو اللياقة البدنية إلى TikTok أيضًا. تحقق من بعض أفضل الأسماء على موقع التواصل الاجتماعي الناشئ هذا.

90- ديمي باجبيdemibagby (14.2 مليون).

ديمي باجبي هي خبيرة لياقة ونجمة TikTok. إنها تنشر بانتظام مقاطع فيديو للتمارين الرياضية والألعاب المثيرة والباركور وغيرها من الأعمال البدنية. اجتذب عملها على وسائل التواصل الاجتماعي رعاة مثل Sony Pictures و Gymshark.

91- Fitness Freakimkavy (8.4 مليون).

Kavy هو TikTok Star الذي بالإضافة إلى تصوير النمذجة يقوم أيضًا بتحميل مقاطع فيديو تفاعلية تتعلق باللياقة البدنية لجميع الأعمار. ينصب تركيزها على بناء القوة وتعزيز فقدان الوزن.

92- أنتوني لوخورستantonielokhorst (4.3 مليون)

Lokhorst هو مدرب ومؤثر في اللياقة البدنية على وسائل التواصل الاجتماعي ولديه ملايين المتابعين على منصة TikTok. ينشر مقاطع فيديو من حياته اليومية ونظام التمرين.

93- Jennifer Tavernierminninja (مليون).

جينيفر تافيرنييه هي مؤثرة في اللياقة البدنية ومدربة للياقة البدنية. تنشر مقاطع فيديو للتمرين ومقاطع فيديو تدريبية مع ابنتها.

94. Steve Prince @ steveprince.fit (860.000).

ينشر Steve Prince مقاطع فيديو تمرينه لمتابعي TikTok بينما يساعد أيضًا الأشخاص في خطط التمرين.

95- إيال بوكرeyalbooker (278،000).

إيال بوكر هو نموذج ومؤثر في اللياقة البدنية في TikTok ينشر مقاطع فيديو للتمرين ومقاطع فيديو لحيواناته الأليفة.

96- Rebecca Louiserebeccalouisefitness (289،000).

ريبيكا لويز هي مؤثرة في اللياقة البدنية على TikTok وتنشر على جوانب التمرين والتغذية للياقة البدنية.

97- جيسي جيمس ويستjessejameswest (319.000)

جيسي جيمس ويست هو مؤثر مشهور في TikTok ينشر مقاطع فيديو رقص في التدريبات. غالبًا ما يضيف عناصر من الفكاهة إلى مقاطع الفيديو الخاصة به.

98- Pernilla Soepernillastryker (349.000).

تساعد Pernilla Soe أتباعها في الحصول على عضلات بطن قاتلة من خلال مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية ونصائح اللياقة البدنية.

99- ستيفانا أفارا @ defining.fitness (754000).

ستيفانا أفارا هو TikToker للياقة البدنية ينشر مقاطع فيديو متعلقة بالصحة واللياقة البدنية. كما أنها تنشر مقاطع فيديو للتمارين الرياضية تحطم أساطير اللياقة البدنية وتقدم نصائح حول اللياقة البدنية.

100.جيمس توليفسونjamestollefson (272.000)

James Tollefson هو مؤثر لياقة بدنية مشهور على TikTok ومدرب لياقة بدنية. على TikTok ، ينشر مقاطع فيديو للتمرين مع تمرين واحد لهجة جزء معين من الجسم في كل فيديو.

101- إسحاق سميثisaacsmithfit (350.000).

إسحاق سميث هو مؤثر لياقة بدنية TiTok ينشر مقاطع فيديو تمرينه بينما يقدم أيضًا نصائح حول اللياقة البدنية لجمهوره.

102- Kaylakaylaiutzwig (275000).

تتضمن خلاصة TikTok من Kayla نصائح حول الصحة والعافية وإلهامًا ومحتويات أخرى مفيدة.

الصورة: Depositphotos